Еда для певца

Почему семечки в подсолнухе пустые. Чем сырые семечки полезны, а чем они могут быть вредны?

Самые популярные семечки — подсолнечные — на 80% состоят из жиров, из которых большую часть составляют ненасыщенные. Жиры являются основным легким источником энергии, но если ее тратить некуда, то в организме происходит образование жировых отложений. Также стоит отметить высокую калорийность семечек подсолнуха: 580 калорий на 100 г. Поэтому продукт следует употреблять с чрезвычайной осторожностью, поскольку он способствует формированию избыточного веса, предупреждает диетолог. В отличие от сырых жареные семечки подсолнуха теряют основную массу полезных компонентов и служат лишь источником «пустых» калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и эффективно: как распознать и избавиться от белокрылки
2. Сливовый пирог с шоколадом: необычное сочетание вкусов
3. Сладкие секреты: как сварить варенье из слив разными способами
4. Как развивался город в XVIII веке
5. Помидоры без соли и уксуса на зиму: простой и полезный рецепт
6. Почему вздулись крышки на моих маринованных огурцах
7. Открылась банка с огурцами: что делать дальше
8. Можно ли есть мутные огурцы: правда или миф
9. Почему огурцы мутнеют в банках: основные причины
10. Встречи с поклонниками: расписание выступлений Славы в Новокузнецке
11. Когда собрать семена сальвии: Руководство для садовников
12. Как вырастить цветы из семян своими руками: шаг за шагом
13. Секреты сбора семян шалфея: полное руководство
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
15. Штрафы для дачников в 2025 году: что нового в законодательстве
16. Секреты идеального шашлыка: как жарить и разжигать костер на даче
17. Полное руководство по посадке чеснока под зиму в 2025 году: как добиться высокого урожая
18. Какие местные ремесла и промыслы сохранились в Вологде
19. Подготовка к посадке озимого чеснока: советы по выбору сортов и обработке почвы
20. Посадка озимого чеснока в 2025 году: какие сроки выбрать
21. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
22. Безопасность и эффективность: зачем стерилизовать банки с заготовками
23. Стерилизация банки: быстро и безопасно
24. Засолка сала: необходимость стерилизации банки или миф
25. Безопасно и просто: стерилизация банок в домашних условиях
26. Оркестр CAGMO Саратов: международные гастроли
27. Устранение горечи в маринованных груздях: проверенные методы
28. Способы избавления от горечи соленых груздей
29. Завтрак из жмыха: рецепт яблочного повидла
30. Вкусные и полезные блюда из яблочного жмыха после соковыжималки
31. Как сделать самый вкусный яблочный пирог из остатков после соковарки
32. Яблочный жмых: что делать после соковыжималки
33. К чему снится чёрна Кошка женщине. Кот снится женщине
34. Красный перец: новый метод предотвращения заболеваний сердца
35. Просто и эффективно: основные правила ухода за малиной
36. Зимняя сохранность ипомеи батата: основные принципы
37. Можно ли пересаживать гвоздику осенью. Можно ли пересаживать турецкую гвоздику осенью
38. Кустарники: их роль в экосистеме и способы их сохранения
39. Безопасность употребления сырого чеснока: что говорит гастроэнтеролог
40. Латынь роза парковая. Происхождение
41. Маринованные сливы на зиму без стерилизации. Маринованная слива без стерилизации на зиму
42. Горчица: почему она желтеет и плохо растет
43. Всесезонный салат: как выращивать овощи на зиму
44. Кошки и их тайные миры: почему они смотрят в пустоту
45. Почему кошка шипит без причины в пустоту. Кот дома шипит в пустоту: что это может означать и на что стоит обратить внимание
46. Лечение неэрозивной рефлюксной болезни: современные подходы и технологии
47. Лук: тайные способности и поведение
48. Загадочные сливы в медовом сиропе: что это такое и как это делается
49. Вкусный и полезный десерт: слива варенье с медом
50. Как выбрать оптимальное время для пересадки гвоздики Шабо