Еда для певца

Почему семечки в подсолнухе пустые. Чем сырые семечки полезны, а чем они могут быть вредны?

Самые популярные семечки — подсолнечные — на 80% состоят из жиров, из которых большую часть составляют ненасыщенные. Жиры являются основным легким источником энергии, но если ее тратить некуда, то в организме происходит образование жировых отложений. Также стоит отметить высокую калорийность семечек подсолнуха: 580 калорий на 100 г. Поэтому продукт следует употреблять с чрезвычайной осторожностью, поскольку он способствует формированию избыточного веса, предупреждает диетолог. В отличие от сырых жареные семечки подсолнуха теряют основную массу полезных компонентов и служат лишь источником «пустых» калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по укрытию винограда в Подмосковье: советы и рекомендации
2. Как укрыть розу на зиму за три минуты и без особых усилий
3. Как избавить свой участок от белокрылки: эффективные методы
4. Как достопримечательности отражают историю города
5. Почему белокрылка погибает на огороде зимой? Основные причины
6. Сливовое варенье с шоколадом и какао: простой рецепт
7. Простой рецепт помидоров дольками без специй и уксуса
8. Помидоры без уксуса на зиму: простые и вкусные рецепты
9. Помидоры дольками на зиму: 20 доступных и вкусных вариантов
10. Почему вздулась крышка на соленых огурцах: причины и решения
11. Открылась банка с огурцами: что делать дальше
12. Собираем семена с любимых цветов: полезный опыт для садоводов
13. Собираем свои семена цветов: полное руководство
14. Штрафы за шашлык на даче: что нужно знать
15. Сжигать мусор на участке в 2025 году: стоит ли продолжать эту традицию
16. Секреты идеального шашлыка: как жарить и разжигать костер на даче
17. Безопасное сжигание мусора на участке в 2025: советы и рекомендации
18. Какие исторические памятники посвящены Ленину в его родном городе
19. Где в Москве можно посетить ночной цирк
20. Оптимальные сроки посадки чеснока в 2025 году для богатого урожая
21. Посев ярового чеснока весной: полное руководство по использованию зубков и бульбочек
22. Как приготовить варенье из белой сливы: простой рецепт
23. Посадка чеснока осенью 2025: все, что нужно знать о выращивании лучшего чеснока
24. Семена салата пала роса: что это и как их использовать
25. Засолка сала: необходимость стерилизации банки или миф
26. Грузди горчат: симптомы, причины и лечение
27. Яблоки после того, как они перезрели: рецепты и идеи для их использования
28. Получение яблочного жмыха после соковыжималки и его использование в кулинарии
29. Сладкое наслаждение: рецепт сливы в шоколаде
30. Заморозка красной рябины: как сохранить фрукты до следующего сезона
31. Мой кот ведет себя странно после лечения блох.. Симптомы отравления блохами у кошек
32. Выращивание гвоздики из семян в домашних условиях. Сбор и выбор посевного материала
33. Рак желудка и пищевода: основные факты и советы от специалиста
34. Сладкое наслаждение: рецепт варенья из сливы на меду
35. Что приготовить из недозрелых перцев на зиму. Чем полезен болгарский перец?
36. Слива Света: уникальный сорт для вашего сада
37. Просто и эффективно: проведите идеальный уход за малиной весной
38. Запас на зиму: томаты с петрушкой
39. Малина: секреты получения богатых урожаев
40. Улучшение здоровья с помощью семян Гавриш цикорного салата Пала Росса
41. Заготови баклажаны на зиму с помощью этих 5 простых способов
42. Сливы маринованные закусочные на зиму
43. Слива фаршированная чесноком на зиму. Слива с чесноком - пикантная закуска впрок
44. Выбор идеального сорта огурцов для засолки
45. Чеснок: скрытая опасность для здоровья
46. Можно ли есть забродившую хреновину. Ответы:
47. Почему кошка шипит в пустоту и как с этим действовать. Почему кошка смотрит в пустоту и шипит? Что она там видит
48. Вьющаяся фасоль: от вкусной еды до красивой ограды
49. Описание лучших сортов чеснока для юга. Сорта чеснока — 45 сортов 2023 года
50. Салат цикорный пала росса по цене от 16 руб: как сделать домашний салат на скудный бюджет