Воспользуйтесь жмыхом яблок: 10 идей для утилизации отходов соковарки

Воспользуйтесь жмыхом яблок: 10 идей для утилизации отходов соковарки

1. Яблочные чипсы

Высушите жмых яблок в духовке, чтобы получить тонкие и хрустящие яблочные чипсы. Просто разложите жмых на противне, посыпьте сахаром и корицей по вкусу и запекайте в духовке при низкой температуре до полного высушивания. Полученные яблочные чипсы будут отличным и здоровым перекусом для всей семьи.

2. Яблочное пюре

Перемелите жмых яблок в блендере или пропустите его через мясорубку, чтобы получить натуральное яблочное пюре. Пюре можно использовать как начинку для пирогов, добавлять в йогурт или каши, или просто потреблять самостоятельно как полезный десерт.

3. Яблочные маффины

Добавьте немного жмыха яблок в тесто для маффинов, чтобы придать им сочный фруктовый вкус. Выпекайте маффины в соответствии с рецептом и наслаждайтесь ароматными и полезными лакомствами.

4. Яблочный кисель

Сварите яблочный кисель, используя жмых яблок вместо свежих фруктов. Просто залейте жмых кипятком, доведите до кипения и добавьте сахар или мед по вкусу. Полученный яблочный кисель будет отличным дополнением к завтраку или десерту.

5. Яблочный чай

Сушите жмых яблок в духовке и используйте его для приготовления ароматного яблочного чая. Просто заварите сушеный жмых в горячей воде, добавьте специи по вкусу (корицу, имбирь, гвоздику) и наслаждайтесь теплым напитком в холодные вечера.

6. Яблочный уксус

Выдерживайте жмых яблок в настойке из воды и сахара, чтобы получить яблочный уксус. Поместите жмых в стеклянную емкость, залейте его смесью воды и сахара (соотношение 1:1) и оставьте на 2-3 месяца для брожения. После этого уксус можно использовать для заправки салатов или в качестве приправы для различных блюд.

7. Яблочные пироги

Добавьте жмых яблок в начинку для пирогов, чтобы они стали еще более сочными и ароматными. Просто смешайте жмых с мукой, сахаром и специями, и используйте полученную смесь в качестве начинки для пирожных, пирогов или пирогов.

Используя эти рецепты, вы сможете максимально использовать жмых яблок из соковарки и насладиться разнообразными вкусами и ароматами этого полезного фрукта.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое жмых яблок

Яблочный жмых, оставшийся после отжима сока в соковыжималке, является ценным пищевым продуктом, который содержит значительное количество клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ.

• Клетчатка, содержащаяся в яблочном жмыхе, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника, предотвращает запоры и другие проблемы с пищеварением.
• Пектины, входящие в состав яблочного жмыха, обладают способностью связывать и выводить из организма токсичные вещества, тяжелые металлы, радионуклиды, холестерин и другие вредные соединения.
• Яблочный жмых богат антиоксидантами, такими как витамины C, E, флавоноиды, которые защищают клетки от окислительного стресса и замедляют процессы старения.
• Органические кислоты, содержащиеся в яблочном жмыхе, помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что важно для иммунитета и общего самочувствия.

Таким образом, полезные свойства жмыха яблок после соковыжималки делают его ценным ингредиентом для включения в рацион питания. Его можно использовать для приготовления различных блюд, добавок к выпечке, напитков и других продуктов, что позволит обогатить их питательными веществами и придаст им приятный яблочный вкус и аромат.

Что можно сделать из яблочного жмыха после соковыжималки	Пищевая ценность и польза
Выпечка (хлеб, кексы, пирожные)	Добавляет клетчатку, витамины, ароматизирует выпечку
Каши, мюсли, гранолы	Источник пищевых волокон, обогащает завтраки
Напитки (чай, кисели, компоты)	Придает напиткам яблочный вкус и аромат, источник антиоксидантов

Включение яблочного жмыха в рацион питания – это прекрасная возможность не только разнообразить меню, но и получить дополнительную пользу за счет содержащихся в нем питательных веществ.

Какие есть способы использования жмыха яблок

В яблочный сезон мы варим огромное количество варенья, делаем сок, пастилу, печем пироги — всячески заготавливаем яблоки на зиму и спасаем урожай. Кстати, о том, что еще можно придумать с яблоками можно

От всей этой заготовительной деятельности остается множество отходов — огрызков и яблочной кожуры. И это совсем не обязательно выкидывать. Кроме того, выкидывать яблочную кожуру — вообще расточительство, потому что именно в ней содержится очень много полезных веществ (поэтому, когда едите свежие яблоки, старайтесь не счищать кожуру). В яблочной кожуре содержится много витаминов А и С, а также кальций, калий, фосфор, железо и ругие полезные вещества. Также в ней содержится антиоксидант кверцетин. Вместе с витамином C он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Яблочные косточки — один из ценных источников йода, поэтому яблоки часто рекомендуют есть целиком. Есть только один нюанс: нужно съедать не более 10 косточек в день, то есть лучше всего есть только одно яблоко в день целиком, а остальные (если вы едите больше одного) — уже без семенных коробок.

Так что использование яблочной кожуры и огрызков — это никакое не крохоборство, как многие боятся, а очень даже разумное потребление, модный тренд в дорогих ресторанах России, да и не только в дорогих. Некоторые шефы даже делают стейки из очисток сельдерея, свеклы и моркови.

Итак, как же можно использовать отходы от варенья и пирогов?

Использовать для выпечки

Как ни странно — в тот же пирог. Например, жмых от яблочного сока очень улучшает вкус бисквитного теста. Яблочная кожура, нарезанная небольшими кусочками, может выступить отличным припеком для оладий. Обычно для фруктово-овощного припека мы трем продукт или режем его на небольшие ломтики, а кожицу счищаем. Можно нарезать ее тонкой соломкой и добавить к основному припеку, а можно использовать только кожицу. Она даст аромат, пользу, быстро разойдется в тесте и не будет слишком заметна.

Сварить компот

Из огрызков и кожуры можно сварить компот.

• 200 г яблочной кожуры
• 1 горсть огрызков
• 1,3 л воды
• 1 ст. л. изюма
• Маленький кусочек палочки корицы
• Сахар по вкусу

Шаг 1. Воду довести до кипения.

Шаг 2. Кинуть в нее кожуру и огрызки, варить на слабом огне в течение 30-40 минут.

Шаг 3. За 5 минут до приготовления положить изюм.

Шаг 4. Выключить, добавить по вкусу сахар, корицу, дать настояться в течение 20 минут.

Шаг 5. Процедить и можно пить.

Сделать заготовку для чая

Чай с кусочками ароматных антоновских яблок — это очень вкусно. Можно доставить себе такое удовольствие не только осенью, но и в течение всего года. Для этого нужно просто засушить кожицу антоновки, а потом добавлять ее в заварку или заваривать самостоятельно. Очень полезный напиток, который укрепляет иммунитет.

Сделать настойку

Из огрызков можно сделать яблочную настойку. Лучше всего использовать для этого не водку, а выдержанный напиток (коньяк, бренди, ром, виски), который вам не нравится, предположим, пить в чистом виде.

Берете банку, наполняете ее огрызками (можно вместе с кожурой), заливаете алкоголем. Если используете водку, то можно добавить немного сахара, если коньяк или виски — лучше обойтись без него. Оставляете на месяц в темном месте, банку периодически встряхиваете. После чего процеживаете и разливаете по бутылкам.

Уксус

Очень полезный продукт из яблок — уксус. Его можно сделать из огрызков, кожуры и жмыха от сока.

Лучше всего яблоки не мыть, если предполагаете кожицу использовать для уксуса. На ней живут дикие дрожжи, которые запустят процесс брожения. Поэтому просто почистите немытые яблоки на варенье. Они все равно будут кипеть, так что это безопасно.

Итак, огрызки режем на кусочки, добавляем кожуру и жмых, оставшийся от яблочного сока. Заливаем это все водой. Яблочной массой нужно заполнить примерно половину емкости для брожения, остальное долить фильтрованной водой. Оставить на 2-3 дня, чтобы смесь начала бродить. Когда появится пена, процедить, отжимки выкинуть, добавить сахар (брага должна быть сладкой, но не приторной).

Поставить гидрозатвор, чтобы отходил кислород и ждать, пока смесь перебродит. Получится нечто вроде сидра. Кстати, на этом этапе можно остановиться, процедить все, добавить немного сахара по вкусу и выпить шипучий напиток.

Хотя сидр получается более вкусным из сока и мякоти яблок. Поэтому лучше продолжить делать уксус.

Получившееся вино перелить в емкость с широким горлом, закрыть марлей и оставить закисать. Для этого этапа нужно, чтобы вино вступило в реакцию с кислородом. После 30-40 дней в темном помещении при комнатной температуре вино прокиснет и получится уксус. Его нужно процедить, разлить по бутылкам и хранить в прохладном месте.

Удобрение

Самый простой способ утилизации — просто положить перегнивать в компостную кучу. Или же разложить жмых и яблочные остатки под теми же яблонями или другими деревьями. Главное, чтобы они не были на проходе и ничего не испачкали, когда будут перегнивать.

Можно ли использовать жмых яблок в питании

Наливные, крепкие и сочные яблоки любят все без исключения возрастные категории и слои населения. Разумеется, у каждого свои предпочтения – одни обожают кисловатую Антоновку, другие жить не могут без того, чтобы не сгрызть медовый Гольден. Яблоки великолепны сами по себе, вкусны и полезны, особенно в свежем виде. Учитывая то, что во время любой термической обработки витамины теряются, обратим внимание на те продукты, которые дарят нам именно свежие яблочки. Натуральный яблочный сок , пюре из яблок и яблочный жмых сохраняют все достоинства исходных плодов. Сегодня на повестке дня – яблочный жмых.

Калорийность яблочного жмыха

Пищевая ценность яблочного жмыха будет зависеть от сорта яблок, из которого он произведён. Сладкие и кислые, твёрдые и рыхлые яблоки различаются по количеству калорий и БЖУ, но в среднем, яблочный жмых – это низкокалорийный продукт. Калорийность яблочного жмыха составляет примерно 45-47 ккал на 100 граммов продукта. Процентное соотношение белки / жиры / углеводы выглядит таким образом: 3% / 5% / 87% (calorizator). Рассчитывать пищевую ценность блюд, приготовленных из яблочного жмыха, следует с учётом используемых продуктов.

Состав яблочного жмыха

Известное изречение о том, что одно съеденное яблоко в день гарантирует человеку здоровье – это не красивые слова, а правда, подтверждённая многолетними исследованиями. Мало кто будет есть яблочный жмых просто так, но витаминно-минеральный состав его от этого не изменится.

Химический состав яблочного жмыха внушает уважение, он включает в себя: бета-каротин , витамины А , В1 , В2 , В6 , В9 , С и РР , а также полезные минеральные вещества калий , кальций , железо и фосфор . Содержащаяся в яблочном жмыхе клетчатка будет работать как скраб для кишечника даже после тепловой обработки. Также в составе яблочного жмыха достаточно пектинов , эфирных масел и пищевых волокон (калоризатор).

Подсчитано, что в среднем из килограмма яблок (взвешивались уже очищенные, без косточек и хвостиков) средней сочности получается 280-300 граммов жмыха. При этом сока выходит чуть больше 600 граммов, а остальное – это пенка, которая образуется сверху на соке. Если её процедить, то полученная масса будет ни что иное, как нежнейшее яблочное пюре, которое рекомендуется тут же употребить в пищу – для радости и пользы организму.

Польза и вред яблочного жмыха

Пищевые волокна яблочного жмыха помогают поддерживать вес в норме, так как отлично нормализуют перистальтику кишечника. Свойства яблок по очищению крови в полной мере относятся и к яблочному жмыху, поэтому его полезно употреблять людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Вред яблочный жмых может нанести лишь людям с повышенной кислотностью желудка, и то только в том случае, если за один присест съесть килограмм свежего жмыха, что проблематично чисто физически – суховатый жмых неудобно есть. В приготовленном виде яблочный жмых абсолютно безвреден.

Свойства яблочного жмыха

Во времена ручных соковыжималок (которые назывались сокодавилками и по форме и принципу действия напоминали мясорубки), остатки от приготовления яблочного сока, как правило, выбрасывались или шли на прокорм домашним птицам. Редкие хозяйки утруждали себя очисткой яблок от семечек, удалялись только битые и гнилые участки яблок. Трудоёмкий процесс выдавливания сока не оставлял времени на заботу о чистоте жмыха.

Имея в арсенале любую модель электрической соковыжималки, современные хозяюшки знают, что, потратив некоторое время на очистку фруктов, в результате получат чистый и готовый к дальнейшему употреблению жмых. Итак, яблочный жмых – это сухие остатки яблок после того, как из них выжали сок. Если яблоки очень сочные, жмых будет влажноватым, но в идеале из него уже сок не должен получаться.

Использование яблочного жмыха в кулинарии

Самое простое решение по употреблению яблочного жмыха – добавить его при варке компотов или киселей. Следует обратить внимание, что любая выпечка, особенно с творогом, приобретёт пышность и воздушность, если добавить в неё яблочный жмых. Замечено, что сдоба с яблочным жмыхом долго остаётся мягкой и не покрывается плесенью. Если приготовление сока поставлено на поток и жмыха чересчур много, его можно заморозить, разложив по пакетам для заморозки.

Какие продукты можно приготовить из жмыха яблок

Увлажнить и подпитать сухую кожу можно при помощи одной из следующих масок, приготовленных из натуральных компонентов.

Маска "Яблоко в сметане"

Вам понадобятся : 1 яблоко, 1 яичный желток, 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л. растительного масла .

Приготовление . Мелко натрите яблоко, добавьте желток, сметану и масло, тщательно перемешайте. Нанесите ровным слоем на лицо, выдержите 20 минут. Смойте маску теплой, а затем холодной водой.

Маска "Соковая смесь"

Вам понадобятся : по 1 ст.л. яблочного, томатного, морковного, сливового, капустного и малинового соков .

Приготовление . Смешайте все соки, намочите в смеси несколько ватных дисков и положите их на лицо. Выдержите маску 25 минут, периодически увлажняя вату смесью. Затем протрите лицо сухой салфеткой или ватным диском.

Любую маску следует наносить на очищенную кожу ровным плотным слоем, совершая круговые массирующие движения от носа по направлению к подбородку и вискам.

Маска "Медово-сливочная"

Вам понадобятся : 1 ст.л. яблочного пюре, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ч.л. меда, 1 желток .

Приготовление . Смешайте пюре с маслом, взбейте мед с желтком, перемешайте все ингредиенты. Нанесите маску на лицо, выдержите 20-30 минут, после протрите лицо бумажной салфеткой.

Маска "Питательная"

Вам понадобятся: 1 ст.л. растительного/оливкового масла, 1 яблоко .

Приготовление. Мелко натрите яблоко, смешайте пюре с маслом. Полученную кашицу нанесите на лицо и выдержите 15 минут. Смойте теплой водой.

Можно ли использовать жмых яблок в косметике

shutterstock.com/Yanya

Один из способов сделать качественный натуральный сок – пропустить яблоки через соковыжималку. Чем интенсивнее работает механизм, тем меньше мякоти окажется в отжатом соке и тем плотнее она будет. От ее густоты напрямую зависит то, какие блюда из нее готовить.

Можно, конечно, не задаваться лишними вопросами, а просто выбросить яблочный жмых, облегчив себе работу и сэкономив время. Более полезные варианты – сгрузить его в  компостную яму или отдать на корм сельскохозяйственным животным. Но что делать, если у вас нет ни компоста, ни домашнего скота? Тогда вариант один: дать яблочному жмыху из  соковыжималки "вторую жизнь", приготовив из него что-нибудь вкусненькое.

Густота жмыха обычно видна невооруженным глазом. Слишком отжатую мякоть можно сочетать с тестом или сушить, менее густую – переработать, например, в повидло или пюре. Но если вы помещали яблоки в устройство целиком (не очищая от плодоножек, чашелистиков и семенных коробочек), то перед готовкой со жмыхом придется немного повозиться, чтобы извлечь оттуда все эти отходы.

Выпечка

Фото с сайта shutterstock.com/HANNA HAFARAVA

Чем меньше жидкости осталось в яблочном жмыхе, тем лучше. Поскольку тесто под воздействием слишком влажной или пустившей сок начинки имеет свойство "расползаться" и расклеиваться, то для большинства видов выпечки подойдут как раз хорошо отжатые соковыжималкой остатки фруктов. Пирожки, вареники и  сырники с яблоками , штрудель и другие всеми любимые яблочные пироги – во все перечисленное можно смело добавлять яблочный жмых.

Кстати, в некоторые пироги и торты отлично впишется и более жидкая яблочная начинка. Например, ею можно заменить черничное варенье в составе кондитерского изделия под названием "Африканец" (рецепт этого десерта можно найти здесь ), увеличив количество сахара в тесте.

Сухофрукты, цукаты, пастила, чипсы

Фото с сайта shutterstock.com/Irina-july

Из сильно измельченной мякоти яблок можно приготовить пастилу (особенно если вы предварительно очищали ее от кожицы). В остальных случаях смело "лепите" из жмыха сухофрукты , цукаты , а если его форма и размер позволяют, то и чипсы . А поскольку жидкости в жмыхе содержится минимум, и он уже измельчен, то время готовки изделий сильно сокращается. Да и храниться они будут гораздо лучше, чем такой же десерт, сделанный из кусочков фруктов.

Повидло, пюре, джем, мармелад

Фото с сайта shutterstock.com/Igor Sirbu

При приготовлении этих кондитерских изделий желательно взять за основу не очень густой яблочный жмых, поскольку от его сочности зависит качество готового продукта. Но если мякоть слишком отжатая, то скорректировать вкус и аромат помогут другие плоды, с которыми можно соединить яблочную основу во время приготовления каждого из таких десертов.

Алкогольные напитки

Простой рецепт яблочного сидра

Из яблок можно приготовить самые разные спиртные напитки, и фруктовый жмых подойдет для этого как нельзя лучше. Во-первых, это уже готовая основа, с которой не надо лишний раз возиться. А во-вторых, оттуда даже не потребуется ничего удалять, ведь впоследствии сусло процеживают, оставляя только жидкую основу для алкоголя.

Поскольку жмых взят из предварительно промытых плодов, диких дрожжей в его составе не будет. Поэтому чтобы запустить процесс брожения, добавьте в сусло промышленные дрожжи (если делаете, то для этих целей подойдут только винные дрожжи). Второй вариант – всыпать горсть немытого изюма.

Уксус

Фото с сайта shutterstock.com/Pixel-Shot

Случилось так, что сусло из жмыха во время брожения вдруг прокисло? Не беда: – тоже отличный вариант. По качеству он ничуть не уступает промышленному продукту, если говорить о пищевой пользе, то даже намного превосходит его. Да и поговорка про сладкий уксус в отношении домашнего продукта звучит менее иронично, ведь сахар в его составе действительно достаточно ощутим.

Чем больше сахара вы добавите при приготовлении домашнего уксуса, тем дольше он будет настаиваться, поскольку уксусным бактериям понадобится больше времени для переработки сахара.

Помимо яблочного жмыха, у вас есть еще и морковный? Узнайте, что из него можно сделать.

Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве

Плюсы :

• Исходный материал является дешевым побочным продуктом сельскохозяйственных предприятий и ферм. Массы навоза постоянно восполняются и практически неисчерпаемы.
• Биогазовые агрегаты можно монтировать в непосредственной близости от источников сырья .
• Снижается уровень безработицы – требуются водители, машинисты установок, подсобные рабочие и другой персонал.
• Падает потребление энергии , получаемой традиционными способами. Биогаз в России используется для отопления производственных помещений, нагрева воды для хозяйственных нужд. Энергия от сжигания биогаза преобразуется в электрическую энергию. Утилизация метана как газового топлива для автомобилей.
• Особую важность имеет природоохранная составляющая данного бизнеса. Уничтожаются огромные залежи экскрементов от коров, свиней, овец, лошадей, птиц, загрязняющие почву, атмосферу, подземные и надземные источники воды.

Минусы :

• Для промышленного производства биогаза в больших объемах недостаточно одного поставщика исходного материала , нужно договариваться с целым рядом заготовителей и налаживать транспортные потоки.

• Статистические данные свидетельствуют об убыточности подобных производств . Они окупаются только с помощью государственной поддержки через «зеленые тарифы».

• Выработка горючего газа и его хранение в емкостях, транспортировка по газопроводам является взрывоопасным и пожароопасным процессом. Метан характеризуется высокой токсичностью . На предприятиях требуется усиленный контроль соблюдения техники безопасности и правил обращения с опасными продуктами.

Лучше использовать биореакторы заводского изготовления, а установку доверить специалистам, имеющим достаточный опыт их монтажа.

Можно ли использовать жмых яблок в производстве биогаза

Все мы любим яблоки и  яблочный сок. Из яблока можно приготовить многое, пюре, джемы, варенье, сидр, уксус. В промышленной переработки яблока, остаётся очень много жмыха или по другому остатки мякоти — это пищевые отходы,  они к сожаленью выбрасываются и гниют.

По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), мировое производство яблок в 2020 году составило почти 86,5 метрических тонны. Основными производителями были Китай (46,85%), США (5,38%) и Турция (4,97%).

Ученые из Университета штата Кампинас (UNICAMP) и Федерального университета ABC (UFABC) в штате Сан-Паулу, Бразилия, успешно произвели биогаз из яблочной выжимки.

Исследовательская группа обнаружила, что выбросы парниковых газов, которых удалось избежать благодаря биогазу, соответствовали 0,14 кг эквивалента двуокиси углерода (CO 2 e) в электроэнергии и 0,48 кг CO 2 e в тепле, вырабатываемом на тонну яблочного жмыха.

Карнейро :«Анаэробное сбраживание — это стабильная технология, которая может быть реализована на малых и средних предприятиях, способствуя переходу к экономике замкнутого цикла и предлагая альтернативу утилизации фруктовых остатков как отходов, которая приносит пользу всей цепочке поставок».

Биоочистка с сухим анаэробным сбраживанием производит электричество и тепловую энергию, снижает выбросы парниковых газов и повышает ценность отходов за счет преобразования в органические удобрения. Биотопливо и биоэлектричество сокращают: потребление ископаемого топлива, выбросы парниковых газов  и выбросы органических остатков.