Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
- Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
- Связанные вопросы и ответы
- Какие грибы могут становиться горькими после варки
- Какие факторы могут влиять на горькость грибов после варки
- Можно ли предотвратить горькость грибов после варки
- Как можно определить, что грибы стали горькими после варки
- Могут ли грибы стать более горькими с течением времени после варки
- Какие методы варки могут уменьшить горькость грибов
- Могут ли добавки, такие как соль или уксус, уменьшить горькость грибов после варки
- Могут ли неправильные условия хранения грибов повлиять на их горькость после варки
Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
Многие съедобные и условно-съедобные грибы имеют ядовитые аналоги, или ложные грибы – опята, лисички, маслята, шампиньоны и даже белые грибы, считающиеся королевскими.
Убрать горечь из них не удастся даже после длительной обработки, кроме того, в них останутся еще и опасные для человека токсины, поэтому собирать нужно только те, качество которых бесспорно.
Например, желчный гриб несъедобен, хотя по внешнему виду его легко спутать с боровиками, подосиновиками или белыми. Кулинарная обработка только усиливает горечь.
Опытные грибники предупреждают, что даже один ядовитый и горький плод может испортить все блюдо. Поэтому грибы лучше проверять еще в лесу.
Ядовитые аналоги съедобных плодовых тел выглядят ярче и красивее, чем неядовитые. Их редко поедают черви, улитки и насекомые, но это еще не все — на срезе ядовитый экземпляр синеет, а его съедобный аналог краснеет.
Горечь отмечается у млечных видов — груздей, путников, лисичек, волнушек, подтопольников, белянок, валуев и некоторых других съедобных.
Грибы, собранные в хвойных лесах, более горькие, чем из лиственных, даже если они принадлежат к одному виду и семейству. К тому же «хвойные» грибы имеют смолистый привкус, который не так просто убрать.
Еще одна причина появления горечи у съедобных грибов – недостаток влаги.
Сразу после дождя они вкусные, но через неделю из-за жары вкус может резко измениться в худшую сторону. Из-за недостатка влаги они становятся горькими или желчными.
Грибы будут горчить, если собраны на загрязненной местности, всем известно, что они, как губка, впитывают в себя все, что есть в воздухе, почве и воде.
Нельзя собирать даже съедобные плодовые тела, которые растут вдоль дорог, рядом с крупными промышленными предприятиями, свалками и другими загрязнителями.
Плоды, найденные в городских скверах и парках, окроплены не только летним дождиком, но и многочисленными собаками, поэтому в их вкусе явственно слышится моча.
Нарезайте грибы только ножом из нержавеющей стали или керамическим.
Это причины того, почему грибы горчат. Увы, испорченное блюдо уже не исправишь – его придется просто выбросить. Горечь не всегда означает отравление.
Но береженного, как говорится, бог бережет. Поэтому будет полезно выпить активированный уголь. Обычно смертельно ядовитые грибы нейтральны на вкус, а последствия их употребления гораздо страшнее простой горечи.
На рынке или в магазине обращайте внимание на внешний вид, не покупайте старые, перезревшие.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие химические процессы происходят при варке грибов, которые приводят к их горчиванию
Ответ: При варке грибов происходит несколько химических процессов, которые приводят к их горчиванию. Во-первых, в процессе варки грибы теряют влагу, что приводит к выделению горьких веществ. Во-вторых, при нагревании грибов происходит разложение полисахаридов и белков, которые также могут приводить к появлению горького вкуса. В-третьих, при варке грибов могут образовываться свободные радикалы, которые также могут приводить к горчиванию.
Вопрос 2: Могут ли все виды грибов горчить после варки
Ответ: Не все виды грибов горчат после варки. Горчить могут, в основном, шампиньоны и белые грибы. Однако, другие виды грибов, такие как маслята и грибы-маслята, не горчат после варки.
Вопрос 3: Можно ли предотвратить горчивание грибов при варке
Ответ: Да, можно. Чтобы предотвратить горчивание грибов при варке, нужно следить за временем варки и температурой. Грибы не должны варяться слишком долго или на слишком высокой температуре, иначе они могут горчить. Также можно добавить в бульон, в котором варятся грибы, небольшое количество молока или сливок, чтобы смягчить их вкус.
Вопрос 4: Могут ли другие факторы, кроме варки, привести к горчиванию грибов
Ответ: Да, другие факторы могут привести к горчиванию грибов. Например, если грибы были заморожены, они могут горчить после размораживания. Также, если грибы были повреждены или загрязнены, они могут горчить при варке.
Вопрос 5: Могут ли горькие грибы быть опасными для здоровья
Ответ: Нет, горькие грибы не опасны для здоровья. Однако, их вкус может быть неприятным и неприятным для некоторых людей.
Вопрос 6: Могут ли горькие грибы быть использованы в кулинарии
Ответ: Да, горькие грибы могут быть использованы в кулинарии. Они могут быть добавлены в супы, рагу и другие блюда, чтобы придать им особый вкус.
Вопрос 7: Как можно использовать горькие грибы в кулинарии
Ответ: Горькие грибы можно использовать в кулинарии, добавив их в блюда, где они будут смешиваться с другими ингредиентами. Например, горькие грибы можно добавить в супы, рагу, паштеты и другие блюда. Также можно использовать горькие грибы в качестве добавки к мясным блюдам, чтобы придать им особый вкус.
Вопрос 8: Могут ли горькие грибы быть использованы в медицинских целях
Ответ: Горькие грибы могут быть использованы в медицинских целях. Они содержат некоторые полезные вещества, такие как витамины и минералы, которые могут быть полезными для здоровья. Однако, перед использованием горьких грибов в медицинских целях необходимо спросить совета у врача.
Какие грибы могут становиться горькими после варки
Горечь в грибах может появиться на разных этапах: от сбора в лесу до приготовления на кухне. Давайте разберемся с каждым из них:
1. Неправильно определенный вид:
- Двойники: Некоторые виды грибов имеют ядовитых или несъедобных двойников, обладающих горьким вкусом. ☠️ Например, белый гриб можно спутать с желчным грибом (горчаком) . У горчака на срезе мякоть быстро розовеет и имеет очень горький вкус.
- Условно-съедобные грибы: К этой категории относятся грибы, которые в сыром виде содержат горечь или даже вредные вещества. ⚠️ К ним относятся:
- Волнушки: Имеют едкий млечный сок, который придает им горечь.
- Сморчки: Содержат гельвелловую кислоту, которая может вызвать отравление.
- Строчки: Содержат токсин гиромитрин, который разрушается только при длительной термической обработке.
- Чернушки: Обладают специфическим вкусом с горчинкой.
- Гладыши: Имеют едкий млечный сок, который нужно удалять перед приготовлением.
2. Неправильная подготовка:
- Недостаточное очищение: Грибы нужно тщательно очищать от земли, листьев и другого лесного мусора, которые могут придавать блюду горьковатый привкус.
- Неправильное замораживание: Если грибы заморожены неправильно (например, не были предварительно отварены), то при разморозке они могут приобрести горький вкус. ❄️
3. Неправильное приготовление:
- Длительная термическая обработка: Переваренные грибы теряют свой вкус и аромат, а также могут приобрести неприятную горечь. ⏳
- Использование неподходящей посуды: Алюминиевая или медная посуда может вступать в реакцию с грибами, что приведет к появлению металлического привкуса и горечи.
Какие факторы могут влиять на горькость грибов после варки
Одной из основных причин, по которой грибы могут стать горькими, является наличие в них некоторых веществ, таких как агаритин. Агаритин — это природный токсин, который может присутствовать в различных видах грибов. Первоначально он не имеет горького вкуса, но при нагревании агаритин превращается в горькое вещество, которое влияет на вкус блюда.
Однако агаритин не единственная причина горечи в грибах. Кроме него, горький вкус могут вызывать и другие вещества, такие как ксантоматин и фенилгидразин. Все эти вещества могут присутствовать как в плодах гриба, так и в его спорах.
Влияние температуры на горечь грибов также является важным фактором. Грибы, подвергнутые длительной высокой температуре, могут стать горькими из-за термического разложения горьких веществ. Поэтому важно не перегревать грибы при их приготовлении, чтобы сохранить их нежный вкус и аромат.
Процесс образования горького вкуса в грибах тесно связан с взаимодействием агаритина и других веществ. При разогреве агаритин превращается в горькое соединение, которое может вступать в реакцию с другими компонентами гриба, усиливая горечь.
Как уменьшить горечь при приготовлении грибов? Существует несколько способов. Один из них — предварительное замачивание грибов в холодной воде с добавлением соли на несколько часов. Затем воду нужно слить и грибы тщательно промыть. Это поможет уменьшить содержание горьких веществ в грибах.
Кроме того, можно также применять методы охлаждения грибов после приготовления. Горячие грибы можно обдать холодной водой или положить в холодильник на несколько минут, чтобы быстро остудить их. Это поможет сохранить нежный вкус грибов и уменьшить горечь.
В итоге, чтобы грибы не становились горькими после варки, важно учитывать несколько факторов: наличие горьких веществ в грибах, влияние температуры на их разложение, а также возможность взаимодействия агаритина с другими компонентами гриба. Правильное замачивание и охлаждение грибов помогут уменьшить горечь и насладиться их естественным вкусом и ароматом.
Можно ли предотвратить горькость грибов после варки
Ах , грибы ! Эти лесные дары способны украсить любое блюдо , наполнить дом ароматом , пробудить самые теплые воспоминания о прогулках по лесу. Но что делать , если вместо ожидаемого наслаждения вы сталкиваетесь с горьким разочарованием ? Если ваши вареные грибы горчат , не спешите расстраиваться ! Существует несколько проверенных способов исправить ситуацию и спасти блюдо. Давайте разберемся , почему грибы могут горчить и как вернуть им приятный вкус.
Навигация по разделам доступна по ссылке ниже:
Что делать, если вареные грибы горчат?
Горькие грибы – настоящая неприятность, способная испортить любое блюдо. Причин для появления горечи может быть несколько: от неправильного выбора грибов до ошибок в приготовлении. Но не стоит отчаиваться, если ваши грибы вдруг оказались с горьким привкусом!
Если грибы уже засолены и горчат , одним из способов исправить ситуацию является промывание грибов под холодной водой . Это поможет смыть излишки соли, которая часто усиливает горечь, и смягчить неприятный вкус. После промывки грибы можно пропустить через кипящую воду на 2-3 минуты. ⏱️ Такая быстрая бланшировка поможет избавиться от остатков горечи и сделать грибы более мягкими.
Важно помнить, что не все грибы можно исправлять таким способом. Некоторые виды, например, горькушки, обладают природной горечью, от которой сложно избавиться. В таких случаях лучше отказаться от употребления грибов.
Если грибы были приготовлены без соли, а горечь все равно присутствует, то, возможно, причина кроется в самих грибах. Некоторые виды грибов, особенно старые или неправильно собранные, могут обладать горьким вкусом. В таком случае, к сожалению, спасти блюдо уже не получится.
В будущем, чтобы избежать неприятных сюрпризов, стоит соблюдать несколько простых правил:
✅ Тщательно выбирайте грибы, отдавая предпочтение молодым и свежим экземплярам.
✅ Перед приготовлением очистите грибы от лесного мусора и тщательно промойте.
✅ Соблюдайте рецептуру и не передерживайте грибы на огне.
Надеемся, наши советы помогут вам справиться с проблемой горечи и насладиться вкусными и ароматными блюдами из грибов! ️ Bon appétit!
Как можно определить, что грибы стали горькими после варки
Каждый вид плодового тела требует определённой обработки, и опята не исключение. Неправильная обработка – это ещё одна причина, по которой грибы могут горчить. Так, например, грузди нужно вымачивать около 2 суток, постоянно меняя воду, а затем отваривать. В противном случае блюдо будет очень горьким и его даже невозможно будет есть. Некоторые виды опят относятся к категории условно-съедобных, поэтому их нужно отваривать в подсоленной воде 25-30 мин. Кроме того, такие грибочки следует замачивать на 1-1,5 ч в холодной воде, также добавляя соль.
Бывает так, что вы принесли домой лукошко опят, отварили их и приготовили любимое кушанье. Однако ваша трапеза омрачается, потому что плодовые тела стали горчить. Почему опята после варки стали горькими и что в таком случае можно предпринять? Нужно сказать сразу, что лучше перестраховаться и отказаться от дальнейшего поедания грибов.
Согласно вышеупомянутому, причина, почему вареные опята горькие, может заключаться в неопытности грибника. В таком случае, в лукошко может попасть один или несколько ложных двойников. Однако если грибник уверен в съедобности опят, то здесь их горечь может быть вызвана другими факторами. Например, место сбора и погодные условия иногда могут стать причиной этого неприятного явления. Многие опытные грибники заметили, что опята, растущие в хвойных лесах, вбирают в себя привкус смолы, что придаёт им лёгкую горечь. Кроме того, слишком частые и долгие дожди также негативно сказываются на мякоти гриба.
Надо сказать, что одни и те же представители грибного «царства» имеют разный вкус и степень горечи. Так, во многом это зависит от симбиоза деревьев, вокруг которых они растут.
Кроме того, многие хозяйки отмечают, что если добавить во время варки много лаврового листа, тогда грибочки приобретают лёгкую горечь. Однако такая особенность раздражает далеко не всех.
Могут ли грибы стать более горькими с течением времени после варки
Как убрать горечь в грибах после жарки:
Чтобы избавиться от горького вкуса в грибах, можно использовать несколько проверенных способов. Один из них – замачивание грибов перед жаркой. Для этого нарежьте грибы на кусочки и залейте их холодной водой на несколько часов. Затем вода должна быть слита, а грибы промыты под проточной водой.
Еще один способ – обработка грибов кислотой. Для этого можно добавить в воду для замачивания немного уксуса или лимонного сока. Кислота поможет уменьшить горечь в грибах.
Также можно попробовать обжарить грибы с добавлением щепотки соли. Соль поможет нейтрализовать горечь и придать грибам более приятный вкус.
Не стоит также забывать о правильной термической обработке грибов. Пережаренные грибы могут стать горькими, поэтому важно следить за временем жарки и не перегревать их.
Эти простые способы помогут избавиться от горечи в грибах и насладиться вкусом приготовленного блюда.
Белые
Белые грибы, или боровики, являются одними из самых популярных видов грибов, которые собирают в лесу. Они обладают нежным вкусом и ароматом, поэтому многие грибники стремятся найти их во время походов. Однако, даже у белых грибов может быть горький привкус после жарки. Причиной этого является неправильная обработка грибов перед приготовлением.
Чтобы избежать горечи в белых грибах, необходимо правильно их очистить. Сначала следует аккуратно удалить загрязнения и остатки почвы с поверхности грибов, не замачивая их в воде. Затем рекомендуется обрезать концы ножек и проверить наличие червей или гнили. После этого грибы можно нарезать или оставить целыми, в зависимости от рецепта.
При жарке белых грибов важно использовать достаточное количество жира и обжаривать их на среднем огне до золотистой корочки. Не следует пережаривать грибы, так как это также может привести к появлению горького вкуса. Помимо этого, рекомендуется добавить немного соли и специй для подчеркивания вкуса грибов.
Следуя этим рекомендациям, можно избежать появления горечи в белых грибах и насладиться их нежным вкусом и ароматом при приготовлении различных блюд.
Лисички
Лисички – один из самых популярных видов грибов, которые часто попадаются грибникам в лесу. Они отличаются ярким оранжевым цветом и приятным ароматом. Однако, даже у таких аппетитных грибов может возникнуть горечь после жарки. Причина этого явления чаще всего кроется в неправильной обработке грибов перед приготовлением.
Чтобы избежать горечи в лисичках, необходимо правильно их очистить. Сначала грибы следует тщательно промыть под проточной водой, чтобы удалить песок и посторонние частицы. Затем лисички рекомендуется нарезать на небольшие кусочки и обжарить на среднем огне до золотистой корочки. Важно помнить, что длительное тушение или обжаривание на высокой температуре может вызвать появление горечи в грибах.
Если после приготовления лисички все равно оказались горькими, можно попробовать устранить этот недостаток. Для этого можно попробовать вымочить грибы в холодной воде на несколько часов или даже на ночь. Также можно добавить в процесс готовки немного уксуса или лимонного сока, чтобы смягчить горечь.
Следуя этим рекомендациям, можно избежать появления горечи в лисичках и насладиться их нежным вкусом и ароматом при приготовлении разнообразных блюд.
Грузди
Грузди – это популярный вид грибов, который часто используется в кулинарии. Они имеют нежный вкус и аромат, который может значительно пострадать от горечи после жарки. Причиной горечи в груздах часто является неправильная обработка перед приготовлением.
Для того чтобы избежать горечи в груздах, необходимо правильно их подготовить. Сначала следует тщательно очистить грибы от почвы и других загрязнений. Затем рекомендуется нарезать грузди на небольшие кусочки и обработать их способом, который поможет уменьшить горечь. Один из способов – замачивание в воде с добавлением уксуса или соли. Этот метод помогает избавиться от лишней горечи и придать грибам более нежный вкус.
Также важно помнить, что грузди не рекомендуется жарить на слишком высокой температуре, так как это также может способствовать появлению горечи. Лучше всего обжаривать их на среднем огне, чтобы сохранить их нежный вкус и аромат. Правильная термическая обработка груздей поможет избежать горечи и насладиться вкусом этих вкусных грибов.
Опята
Опята – это один из самых популярных видов грибов, который часто попадается в корзинах грибников. Они имеют нежный вкус и аромат, поэтому многие любят их собирать. Однако, при неправильной обработке опята могут обладать горьким вкусом после жарки. Причина этого явления связана с содержанием в грибах веществ, которые при высокой температуре превращаются в горькие соединения. Чтобы избежать появления горечи в опятах, необходимо правильно их подготовить перед жаркой. Опята рекомендуется тщательно промыть, обрезать ножом нижние части ножек и нарезать их на кусочки. Также желательно предварительно отварить опята в подсоленной воде перед жаркой. Эти простые меры помогут избежать горечи и сохранить нежный вкус опят при приготовлении.
Какие методы варки могут уменьшить горькость грибов
Другой причиной горечи в грибах груздях может быть неправильная техника приготовления. Если грибы перевариваются или варятся слишком долго, то горечь может усилиться. Также горечь может возникнуть при варке грибов с солеными продуктами или кислотами, так как эти ингредиенты могут взаимодействовать с груздниковыми алкалоидами и усилить их вкусовые свойства.
Еще один способ — добавление варящиеся грибы соли. Соль помогает уменьшить горечь, нейтрализуя ее вкус. Для этого в воду, в которой варятся грибы, следует добавить немного соли и варить грибы в этом растворе.
Также можно использовать кислотные ингредиенты, такие как лимонный сок или уксус, чтобы справиться с горечью. Небольшое количество кислоты поможет уравновесить вкус и снизить ощущение горечи.
Итак, причины горечи в грибах груздях могут быть различными, но с помощью правильной техники приготовления и использования специальных ингредиентов, эту горечь можно устранить и насладиться вкусным блюдом из груздей.
Естественные вещества
Причина горечи в грибах груздях после варки связана с присутствием некоторых естественных веществ в их составе. Вот некоторые из них:
- Агарицин – это естественное соединение, которое содержится в грибах. Если его величина превышает норму, грузди могут получить горький привкус. Это вещество является пигментом, который обеспечивает грибам свою характерную белую или желтую окраску.
- Танины – встречаются в различных продуктах растительного происхождения, включая грибы. Они могут придавать горечь и астрингентность вкусу. В случае с груздями, содержание танинов может быть выше обычного, что приводит к горчащему послевкусию.
- Хитин – это естественный полимер, который составляет основную структурную часть грибов. Во время приготовления грибы могут превращаться в едва заметно растворимую массу. Когда остатки хитина остаются в грибе, это может способствовать появлению горчицы.
Существуют несколько способов устранения горечи в грибах груздах:
- Перед варкой можно промыть грибы в холодной воде, чтобы удалить излишние вещества и снизить уровень горечи.
- Для снижения горечи можно также замочить грибы в холодной воде на 10-15 минут перед варкой.
- Использование молока или картофельной воды при варке грибов может помочь смягчить горечь и сделать вкус более нежным и приятным.
- Одним из способов избавления от горчи может быть обмакнуть грибы в панировку или муку перед обжариванием или запеканием.
- Добавление кислых ингредиентов, таких как лимонный сок или уксус, в блюдо с грибами может помочь смягчить горчицу и придать более приятный вкус.
Используя эти рекомендации, вы сможете устранить горечь в грибах груздах после варки и получить более приятный и нежный вкус.
Неправильная обработка
Одной из причин горечи в грибах груздях после варки может быть неправильная обработка перед приготовлением. Если грибы не были должным образом подготовлены и очищены от горьких веществ, то в процессе приготовления они могут сохранять свою горечь.
Перед варкой грузди необходимо бережно очистить от грязи и посторонних примесей. Также рекомендуется удалить ножк
Взаимодействие с другими продуктами
Грибы грузди обладают насыщенным вкусом и ароматом, что делает их прекрасным дополнением к различным блюдам. Однако, из-за своей горечи после варки, взаимодействие с некоторыми продуктами может оказаться неудачным.
Одно из главных правил при подготовке грибов груздей — исключить контакт с кислыми продуктами. Горчивый привкус груздей может усилиться, если грибы будут сочетаться с продуктами, содержащими большое количество кислоты, такими как лимонный сок, уксус или томатная паста. Поэтому рекомендуется избегать приготовления грибов груздей с использованием данных ингредиентов или использовать их в меньшем количестве.
С другой стороны, грузди отлично сочетаются с мясом, птицей и овощами. Их насыщенный вкус добавит глубину и новые оттенки в любое блюдо. Грибы грузди можно добавлять в рагу из мяса или овощей, делать запеканки с мясом или использовать в супах. Важно помнить, что грибы грузди нужно обязательно тщательно проварить перед использованием с другими продуктами, чтобы устранить горечь.
Также стоит заметить, что грибы грузди великолепно гармонируют с различными специями и травами. Добавление розмарина, тимьяна, базилика или петрушки при приготовлении груздей поможет отделить и усилить их аромат, а также смягчить горчинку.
Итак, грибы грузди отлично сочетаются с мясными и овощными блюдами, а контакт с кислыми продуктами следует ограничивать или исключать. Добавление специй и трав позволяет раскрыть их вкусовые качества и снизить горчинку. Не стоит бояться экспериментировать и находить свои уникальные сочетания с этими удивительными грибами.
Могут ли добавки, такие как соль или уксус, уменьшить горькость грибов после варки
Свежесобранные грибы при неправильном хранении быстро портятся и в дальнейшем могут принести вред организму.
Грибы – источник белка, витаминов, микроэлементов (магния, калия, цинка, меди). Надо лишь проявлять бдительность, употребляя этот полноценный продукт питания. В зависимости от планируемого срока хранения выбрать подходящий способ обработки.
Что делать после сбора грибов
- Отсортируйте их, удаляя грязь, прилипшие листья, веточки, иголки и испорченные экземпляры.
- Отсортируйте и положите на стол для просушки.
- Последнее важно, так как грибы не должны долго оставаться влажными.
- Лучше всего собирать их в сухую, солнечную погоду, так как грибы, собранные под дождем, будут дольше сохнуть.
- Переложите грибы в контейнеры и поставьте в холодильник.
Могут ли неправильные условия хранения грибов повлиять на их горькость после варки
Вареные грибы, оказывающиеся горчатыми после приготовления, могут быть результатом нескольких факторов. Некоторые из них могут быть обусловлены спецификой самих грибов, а другие связаны с процессом приготовления.
1. Наличие жесткости в грибах. Некоторые виды грибов имеют свойство накапливать горечь в своей структуре. Это особенно характерно для поздних сортов, которые обладают более плотной текстурой и более грубыми волокнами. Варка не всегда может полностью избавиться от этой горечи.
2. Неправильное приготовление. Горчание может возникнуть, если при приготовлении грибы не были правильно предварительно обработаны. Некоторые грибы нужно предварительно замочить или прокипятить, чтобы снять неприятный привкус. Если этого не сделать или провести неправильно, грибы могут остаться горчатыми.
3. Загрязнение среды обитания. Грибы могут поглощать токсичные вещества из окружающей среды, особенно если они были собраны в загрязненных районах или рядом с промышленными предприятиями. Это может привести к появлению горечи в грибах даже после надлежащей варки.
4. Индивидуальная реакция организма. Некоторые люди могут иметь индивидуальную чувствительность к горьким веществам, которые могут присутствовать в грибах. Даже если грибы были правильно приготовлены, они могут все равно оставаться горчатыми для таких людей.
Чтобы избежать горчинки, рекомендуется предварительно прокипятить или замочить грибы перед варкой и выбирать свежие, незагрязненные сорта. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и воздерживаться от употребления грибов, если они вызывают неприятные ощущения.