Здоровая диета

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

У этих продуктов когда-то была плохая репутация среди людей, которые следили за своим весом как за показателем здоровья. Но все они могут быть частью сбалансированной здоровой диеты, если вы знаете, как правильно их употреблять.

Хлеб

Продукт получает плохую рекомендацию, так как организм быстро превращает углеводы в сахар. Но это свойство быстрого усвоения также делает его самым удобным источником сил для вашего организма.

«Я всегда рекомендую сосредоточиться не на устранении углеводов (вам нужна энергия!), а на выборе правильных источников», — говорит кулинарный диетолог Сара Хаас.

Последние обновления на сайте:

1. Засолка огурцов на зиму: простой рецепт для долгого хранения
2. Оркестр CAGMO Саратов: международные гастроли
3. Как справиться с горчивыми грибами после варки: 3 проверенных способа
4. Сохранить и переработать: что делать со жмыхом из соковарки
5. Вкусный рецепт шоколадно-сливочного варенья из сливы: как приготовить дома
6. Осенью обязательно варю сливу в шоколаде: простой рецепт для вкусного десерта
7. 5 моделей поведения кошки. Поведение кошек
8. Выращивание батата: от семян до урожая
9. Почему кошка ведет себя не так. Кошка мяукает
10. Рак желудка: 14 коварных симптомов, которые стоит знать
11. Дозревание перцев: можно ли сорвать их зелеными
12. Наталья Приезжева: победительница Олимпиады 1996 года
13. Чистка патиссонов: простой способ сохранить их блеск
14. Гвоздика травянка пересадка осенью. Особенности вида
15. Овощеводы: борьба за выживание на полях
16. Недозрелый болгарский перец: проблемы и решения
17. Маринованные сливы к мясу. Проверенные домашние рецепты
18. Тимьян уход на зиму. КАК ЗИМУЕТ ТИМЬЯН
19. Особенности резистентных форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
20. Блюда с зеленым перцем: вкусные рецепты для любителей остроты
21. Осенние советы по пересадке гвоздики многолетней
22. Можно ли есть стебли и цветы шпината. Шпинат стебли можно есть. Шпинат: что это такое, польза и вред, фото продукта
23. Отличия технических сортов винограда в средней и северной России
24. Поздние сорта вишни для ростовской области: подбор, уход и выращивание
25. LEDum Багульник Groenl Helma: Новые возможности для энергосбережения и улучшения качества освещения
26. Гвоздика в вашем саду: простой способ сажать и ухаживать
27. Сажать гвоздику осенью 2023: как правильно выбрать сорт и посадить в августе
28. Топинамбур: безопасный корм для кур или опасное загрязнение
29. Рецепт закатки огорода в банки. Салат Огород на зиму без стерилизации
30. 20 простых и вкусных заготовок на зиму. Навигация по записям
31. Выращивание мелиссы на балконе. Мелисса на подоконнике. Выращивание в домашних условиях, в квартире на окне, балконе, в горшке. Размножение
32. Хранение свежей мелиссы в домашних условиях. Как сушить мелиссу в домашних условиях
33. Маринованные зеленые помидоры пальчики оближешь. Рецепты маринованных зеленых помидоров на любой вкус
34. Переборщила с перцем в мясе, что делать. Исправить вторые блюда
35. Как исправить переперченный суп красным перцем. Что делать, если переперчили первое блюдо
36. Выращивание ярового и озимого чеснока. Технология выращивания озимого и ярового чеснока
37. Как можно замориновать недозрелый болгарский перец. Что приготовить из зеленого болгарского перца на зиму. Кабачковая икра, запеченная в рукаве
38. Как хранить белокочанную капусту в квартире. Как сохранить капусту разных разновидностей 
39. Как нейтрализовать перец в блюде
40. Повидло вытекает из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
41. Как хранить капусту зимой. Способы хранения
42. Кто лечит гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. Симптомы рефлюкс эзофагита
43. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
44. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
45. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
46. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
47. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
48. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
49. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
50. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания