Здоровая диета

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

У этих продуктов когда-то была плохая репутация среди людей, которые следили за своим весом как за показателем здоровья. Но все они могут быть частью сбалансированной здоровой диеты, если вы знаете, как правильно их употреблять.

Хлеб

Продукт получает плохую рекомендацию, так как организм быстро превращает углеводы в сахар. Но это свойство быстрого усвоения также делает его самым удобным источником сил для вашего организма.

«Я всегда рекомендую сосредоточиться не на устранении углеводов (вам нужна энергия!), а на выборе правильных источников», — говорит кулинарный диетолог Сара Хаас.

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить розы от морозов: советы по укрытию на зиму
2. Основные принципы укрытия роз и винограда: советы для садоводов
3. Как обработать теплицу осенью от белокрылки: эффективные методы
4. Эффективные способы борьбы с белокрылкой в вашей теплице осенью
5. Шоколадное наслаждение: как приготовить варенье из слив в шоколаде дома
6. Как развивался город в XVIII веке
7. Шоколадное наслаждение: как приготовить сливовое варенье с какао на зиму
8. Заготовки на зиму без уксуса: простые и безопасные рецепты
9. Натуральные помидоры на зиму: рецепты без уксуса и лимонной кислоты
10. Простой рецепт помидоров с чесноком на зиму без уксуса
11. Какие культурные события привлекают туристов в Москву
12. Почему взрываются банки с огурцами: Расследование причины и способы предотвращения
13. Встречи с поклонниками: расписание выступлений Славы в Новокузнецке
14. Огненные штрихи в вашем саду: красота сальвии
15. Как вырастить цветы из семян своими руками: шаг за шагом
16. Какие театры и концертные залы считаются лучшими в городе
17. Соберите семена с однолетников: полное руководство
18. Новые места и правила для жарки шашлыков в 2025 году
19. Можно ли разжигать костер на своем участке с 2025 года: что изменилось
20. Какие современные культурные центры есть в столице
21. Полезные советы: как вырастить лук и чеснок по лунному календарю в 2025 году
22. Когда сажать озимый чеснок: пошаговая инструкция
23. Отличный выбор: самые благоприятные дни для посадки чеснока в сентябре
24. Саженцы озимого чеснока в Сибири: как выбрать оптимальное время для посадки в 2025 году
25. Сажать озимый чеснок: лучшие рекомендации и сроки
26. Цикорий салатный пала росса: история происхождения и свойства
27. Безопасность и эффективность: зачем стерилизовать банки с заготовками
28. Все закатала не простерилизовав крышки: как избежать проблем с упаковкой
29. Повышение качества продуктов: как избавиться от вкуса груздей
30. Летающие певцы: Почему ласточки кричат в полете
31. Вкусный и полезный напиток: как приготовить вино из яблочного жмыха после соковарки
32. Отварные яблоки: отварные яблоки
33. Соковарка: отходы или ресурсы? Как использовать их на пользу
34. Урожайный чеснок: секреты посадки и ухода
35. Засолочный огурец: как отличить его от обычного
36. Что приготовить из белых слив. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
37. Рак желудка и пищевода: основные факты и советы от специалиста
38. Черная кошка в квартире: загадочные приметы и знаки
39. Как сделать жидкое повидло более плотным и густым
40. Горький перец на зиму с яблочным уксусом. Маринованный острый перец целиком
41. Серьезно о специях: как правильно хранить жгучий перец
42. Батат: секреты успешного выращивания
43. Чеснок: скрытые опасности для здоровья
44. Сливовое варенье на меде. Традиционный способ варки варенья из слив на зиму
45. Когда собирать и как правильно сушить чабрец. Как сушить для чая?
46. Безупречный вкус белой сливы: рецепт медового варенья
47. Маринованные сливы с чесноком на зиму к мясу. Маринованные сливы с чесноком на зиму
48. Почему взрываются банки с хреновиной. Хреновина очень долгого хранения
49. Лечение неэрозивной рефлюксной болезни: современные подходы и технологии
50. Маринование толстушек: простой рецепт для домашнего приготовления