Здоровая диета

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

У этих продуктов когда-то была плохая репутация среди людей, которые следили за своим весом как за показателем здоровья. Но все они могут быть частью сбалансированной здоровой диеты, если вы знаете, как правильно их употреблять.

Хлеб

Продукт получает плохую рекомендацию, так как организм быстро превращает углеводы в сахар. Но это свойство быстрого усвоения также делает его самым удобным источником сил для вашего организма.

«Я всегда рекомендую сосредоточиться не на устранении углеводов (вам нужна энергия!), а на выборе правильных источников», — говорит кулинарный диетолог Сара Хаас.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно укрыть розы на зиму: советы и рекомендации
2. Когда и как правильно укрывать розы и виноград на зиму
3. Какие традиции и обычаи Уфы уникальны
4. Помидоры с чесноком на зиму без уксуса: простой и вкусный рецепт
5. Что делать, если маринованные огурцы вздулись: советы и решения
6. Какие интересные факты о "белых ночах
7. Есть ли в городе библиотеки или культурные центры
8. Почему вздуваются банки с солёными огурцами: что делать
9. Что делать, если вздулись банки с квашеными огурцами: полезные советы
10. Что делать, если вздулась банка с огурцами: советы и рекомендации
11. Собираем семена с любимых цветов: полезный опыт для садоводов
12. Какие необычные достопримечательности есть в Москве
13. Когда и как правильно сажать сальвию на рассаду: советы для начинающих
14. Полное руководство: как собирать семена с цветов сальвии
15. Безопасное сжигание мусора на участке: советы и рекомендации
16. Какие необычные музеи или выставки есть в Тюмени
17. Смягчение правил для дачников: что изменилось в разведении костров
18. С 1 января частные дома ждут большие изменения: что запретят и почему
19. Можно ли жечь мусор или разводить костер: что нужно знать
20. Какие исторические памятники посвящены Ленину в его родном городе
21. Какие современные культурные центры есть в столице
22. Лунный календарь для чеснока 2025: как правильно сажать и ухаживать
23. Полное руководство по посадке чеснока под зиму в 2025 году: как добиться высокого урожая
24. Оркестр CAGMO: История успеха и творчества
25. Как приготовить густой джем из сливы без косточек на зиму
26. Горчит ли цикорный салат: разгадаем загадку
27. Банки для нестирьемых продуктов: зачем стерилизуют их
28. Стерилизация банок: все, что нужно знать о безопасности и чистоте
29. Безопасность и чистота: проверенные способы стерилизации банки
30. Все закатала не простерилизовав крышки: как избежать проблем с упаковкой
31. А если не стерилизовать: последствия и риски для здоровья животных
32. Откройте для себя новые вкусы: рецепты блюд из яблочного жмыха после соковарки
33. Соковарка: отходы или ресурсы? Как использовать их на пользу
34. Изменение поведения кошек: причины и последствия
35. Заголовок 1: Сохраняй сладкий картофель свежим и вкусным с этими простыми советами
36. Посадка и формировка технических сортов винограда: основные принципы и рекомендации
37. Способы хранения горького перца зимой. Подготовка
38. Наталья Приезжева: победительница Олимпиады 1996 года
39. Топ-30 лучших сортов столового винограда. Лучшие белые сорта столового (десертного) винограда: топ-15 наиболее популярных сортов (по алфавиту)
40. Салат цикорный палла росса: новый рецепт для вашей кухни
41. Белокрылка на фуксии, как избавиться. Вредители фуксий - профилактика и меры борьбы
42. Народные средства от белокрылки на фуксии. Борьба с белокрылкой народными средствами
43. Как избавиться от белокрылки в цветах. Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях?
44. Как ускорить созревание перцев в теплице. Уход, как способ ускорения созревания
45. Сливы маринованные закусочные на зиму
46. Пересадка гвоздики во время цветения: возможно ли это
47. Почему взрываются банки с хреновиной. Хреновина очень долгого хранения
48. Почему кошка смотрит в одну точку и шипит. Кошка смотрит в никуда: нужно ли бояться этого?
49. Особенности резистентных форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
50. Вкусные и полезные: лучшие рецепты вяленых баклажанов на зиму