Здоровая диета

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

У этих продуктов когда-то была плохая репутация среди людей, которые следили за своим весом как за показателем здоровья. Но все они могут быть частью сбалансированной здоровой диеты, если вы знаете, как правильно их употреблять.

Хлеб

Продукт получает плохую рекомендацию, так как организм быстро превращает углеводы в сахар. Но это свойство быстрого усвоения также делает его самым удобным источником сил для вашего организма.

«Я всегда рекомендую сосредоточиться не на устранении углеводов (вам нужна энергия!), а на выборе правильных источников», — говорит кулинарный диетолог Сара Хаас.

Последние обновления на сайте:

1. Укрываем растения на зиму: советы и рекомендации
2. Чудесный октябрьский вечер и белокрылка: история особенной встречи
3. Быстро и эффективно: как распознать и избавиться от белокрылки
4. Закатываем помидоры без уксуса: полезный и натуральный способ на зиму
5. Маринованные помидоры без уксуса: простой и полезный рецепт
6. Помидоры дольками на зиму: 20 доступных и вкусных вариантов
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Открылась банка с огурцами: что делать дальше
9. Почему вздуваются банки с солеными огурцами: основные причины
10. Почему вздулись крышки на соленых огурцах: причины и решения
11. Что делать, если вздулась крышка на банке с солеными огурцами
12. Что делать, если огурцы вздулись крышки: полезные советы
13. Оркестр CAGMO: История Создания и Успеха в Краснодаре
14. Секреты выращивания сальвии из семян: как получить пышное цветение
15. Как развивается культурная жизнь в современном Новокузнецке
16. Где можно поиграть в зимние виды спорта
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Барнаула
18. Какой будет штраф за разведение костра в 2025 году
19. Можно ли разжигать костер на своем участке с 2025 года: что изменилось
20. Жечь или не жечь траву на участке: за и против
21. Безопасное и эффективное разведение костра на даче: советы для 4-6-8 соток
22. Можно ли жечь мусор или разводить костер: что нужно знать
23. Татьяна Буланова в Находке: Энергия и душа на сцене
24. Простой рецепт джема из слив на зиму: вкус и польза в каждой ложке
25. Горчит ли цикорный салат: разгадаем загадку
26. Безопасность первая: простой способ стерилизации банки дома
27. Безопасность и эффективность стерилизации банок для консервирования
28. Оркестр CAGMO Саратов: международные гастроли
29. Соковарка: новый способ приготовить яблочный сок и повидло
30. Вкусный рецепт шоколадного сливового варенья с орехами
31. Осенью обязательно варю сливу в шоколаде: простой рецепт для вкусного десерта
32. Сладкий мужской каприз: рецепт варенья из слив
33. Вкусный и полезный: рецепт консервации помидор с петрушкой
34. Диета при камнях в почках. Показания к применению.
35. Рак желудка 4 стадии: что это такое и как его диагностировать
36. Сливочный шедевр: как приготовить чудо-заготовку из обычной сливы
37. Полезные заготовки на зиму.
38. Подготовить гвоздику к зиме: проверенные методы
39. Зимование малины в Сибири: основные принципы подготовки
40. Как правильно ухаживать за малиной в течение года
41. Вкусный и полезный: рецепты из белой сливы с медом
42. Самые эффективные средства от белокрылки. Как победить белокрылку?!
43. Рак желудка и пищевода: что нужно знать о симптомах
44. Вяленые баклажаны в сушилке для овощей с оливковым маслом. Вяленые баклажаны
45. Горчица: почему она желтеет и плохо растет
46. У меня начала бродить хреновина. Почему закисает хреновина (хренодер)?
47. Чеснок: скрытая опасность для здоровья
48. Можно ли есть забродившую хреновину. Ответы:
49. Пьяная слива Людмилы Паржиной: как приготовить вкуснейшее варенье
50. Вкусные и полезные: 2 рецепта слив на зиму