Здоровая диета

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

У этих продуктов когда-то была плохая репутация среди людей, которые следили за своим весом как за показателем здоровья. Но все они могут быть частью сбалансированной здоровой диеты, если вы знаете, как правильно их употреблять.

Хлеб

Продукт получает плохую рекомендацию, так как организм быстро превращает углеводы в сахар. Но это свойство быстрого усвоения также делает его самым удобным источником сил для вашего организма.

«Я всегда рекомендую сосредоточиться не на устранении углеводов (вам нужна энергия!), а на выборе правильных источников», — говорит кулинарный диетолог Сара Хаас.

Последние обновления на сайте:

1. Слива в шоколаде на зиму: вкусный рецепт варенья с какао
2. Варенье на зиму: 3 оригинальных рецепта, которые понравятся всем
3. Феерически вкусные джемы из сливы без сахара: 2 простых рецепта для дома
4. Сливы с шоколадом: простой и изысканный десерт
5. Какие кулинарные традиции связаны с праздниками
6. Какие культурные события привлекают туристов в Москву
7. Какие события в истории Екатеринбурга оказали значительное влияние на развитие России
8. Секреты идеального рассола: как избежать брожения в баночках
9. Огурцы из вздутой банки: безопасно ли их употреблять
10. Почему мутнеют банки с огурцами: причины и решения
11. Собираем семена с любимых цветов: полезный опыт для садоводов
12. Через сколько дней всходят семена сальвии: полное руководство
13. Когда собирать семена цветов: полное руководство
14. Какой будет штраф за разведение костра в 2025 году
15. Секреты посадки лука-севка в 2025 году: как добиться отличного урожая
16. Какие тайны и загадки связаны с историей Азова
17. Афиша группы «Любэ» в Москве: где и когда посмотреть легендарных рокеров
18. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока и лука-севка для богатого урожая
19. Как правильно посадить озимый чеснок осенью 2025 года: полное руководство
20. Агрогороскоп посадки озимого чеснока в сентябре 2025 года: подбор оптимальных сортов
21. Озимый чеснок в 2025 году: как выбрать оптимальное время для посадки
22. Салат цикорный пала рос: новый взгляд на традиционный рецепт
23. Какие парки и музеи популярны среди туристов в Великом Новгороде
24. Перестала стерилизовать банки на пару и в микроволновке: почему это важно
25. Стерилизация банки для маринованых огурцов: необходимость или лишнее
26. А если не стерилизовать: последствия и риски для здоровья животных
27. Устранение горечи в грибах: проверенные методы и рецепты
28. Помогите, грузди горчат после варки: что делать
29. Сладкий вкус зимы: рецепт варенья из слив с какао без косточек
30. Сладкие секреты: как приготовить изюм из сливы
31. Вкусный сабайон со сливой и медом: рецепт и ингредиенты
32. Персик донецкий ранний: свойства, польза и способы использования
33. Конфуций про чёрную кошку
34. Маленький гигант: как правильно выращивать ремонтантную малину
35. Сушеные баклажаны: вкус и польза на зиму
36. Как сушить чабрец в домашних условиях. Готовим ферментированный чай самостоятельно
37. Безопасность употребления сырого чеснока: что говорит гастроэнтеролог
38. Салат цикорный палла росса: новый рецепт для вашей кухни
39. Огурцы для засолки vs. Салатные огурцы: Как отличить их друг от друга
40. Малина: секреты получения богатых урожаев
41. Маринованные сливы на зиму Пикантные рецепт.. «Сливы к мясу»: маринованные в собственном соку
42. Острые соусы с стручковым перцем: 10 ингредиентов, которые сделают их незабываемыми
43. Всесезонный салат: как выращивать овощи на зиму
44. Хреновина Забродила можно есть. Что Делать, если хреновина Забродила?
45. ТОП 5 неочевидных причин почему кошки шипят на людей. Агрессивность от страха
46. Эликсир долголетия: альтернативный сад рецепт
47. Попробуйте новый вкус: вместо салат цикорный - пала росса
48. Шпинат идет в цвет, что делать. Почему шпинат идет в цвет?
49. Вкусные и полезные рецепты с санберри для каждый день
50. Опасность плесени в овощной яме: как защитить свой урожай