Здоровая диета

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты

У этих продуктов когда-то была плохая репутация среди людей, которые следили за своим весом как за показателем здоровья. Но все они могут быть частью сбалансированной здоровой диеты, если вы знаете, как правильно их употреблять.

Хлеб

Продукт получает плохую рекомендацию, так как организм быстро превращает углеводы в сахар. Но это свойство быстрого усвоения также делает его самым удобным источником сил для вашего организма.

«Я всегда рекомендую сосредоточиться не на устранении углеводов (вам нужна энергия!), а на выборе правильных источников», — говорит кулинарный диетолог Сара Хаас.

Последние обновления на сайте:

1. Белокрылка на фуксии и пеларгонии. Как выглядит белокрылка
2. Маринованная слива с чесноком в банках на зиму. Маринованная слива на зиму – пальчики оближешь
3. Компост с вареньем. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТАРОЕ ВАРЕНЬЕ В ОГОРОДЕ
4. Батат: от А до Я
5. Почему кошки и коты шипят. Почему кошки шипят на хозяев: главные причины агрессивного поведения вашего питомца
6. Пересадка осенью гвоздики многолетней. Возможные варианты
7. Вот почему кошки смотрят в пустоту, будто там кто-то затаился
8. Вьющаяся фасоль: от вкусной еды до красивой ограды
9. Творческий подход к посадке чеснока. Подготовка семенного материала и сроки посадки
10. Абрикосы: почему кора трескается и как этого избежать
11. Отличное качество батата: секреты успешного выращивания
12. С днём рождения, Любовь Александровна! История одной легендарной женщины
13. Дубовые опилки: многофункциональное и экологичное решение
14. Серьезно о специях: как правильно хранить жгучий перец
15. Заморозки не ждут: как правильно закрыть помидоры с петрушкой на зиму
16. Запас на зиму: как приготовить острый перчик в уксусно-сахарном сиропе
17. Идеальный десерт для любого праздника: пьяные сливы с марципаном в слоёных мешочках
18. Вишня: основные виды и сорта
19. Подготовка малины к зиме: шаг за шагом
20. Как быстро избавиться от вредителя белокрылки. Как избавиться растительными настоями?
21. Сливовый мохито и фанта. Компот из слив на зиму: 2 классных рецепта «Мохито» и «Фанта», сколько не закрываю банок, но всегда мало
22. Сливовое варенье на зиму. Варенье из сливы без косточек на зиму: 13 домашних вкусных рецептов
23. К чему снится черная кошка во сне женщине или мужчине. К чему снится черная кошка — толкование по сонникам
24. Что можно сделать из яблок из соковарки. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки
25. 5 способов заготовки мелиссы на зиму. С чего начать
26. Выращивание рассады мелиссы из семян. Как вырастить мелиссу из семян на рассаду в домашних условиях
27. Обриета, как обрезать. Сорта и виды обриеты с фото и названиями
28. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока 06:02 25/11/2021
29. 12 простых способов уменьшить вкус перца в еде. Первые блюда
30. Как долго хранится приготовленный батат. Как долго хранится консервированный батат (сладкий картофель) в закрытых банках?
31. Уход за чабрецом весной. Как правильно сажать чабрец
32. Что делать с недозревшим перцем. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
33. Как можно замориновать недозрелый болгарский перец. Что приготовить из зеленого болгарского перца на зиму. Кабачковая икра, запеченная в рукаве
34. Как собрать и сохранить урожай батата правильно. Особенности ухода за культурой
35. Секреты и правила выращивания батата в средней полосе. Особенности роста
36. Как и где правильно хранить капусту. Как хранить капусту?
37. Как делают натяжные потолки в частном доме. Виды натяжных потолков, их особенности и сфера применения
38. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
39. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
40. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
41. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
42. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
43. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
44. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
45. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
46. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
47. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
48. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
49. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
50. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью