Диета при запоре

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
2. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
3. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
4. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
5. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
10. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
11. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
12. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
13. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
14. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
15. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
16. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
17. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
18. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
19. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
20. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
21. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
22. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
23. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
24. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
25. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
26. Чабрец на кухонном окошке
27. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
28. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
29. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
30. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
31. Сорта слив для ростовской области. Слива
32. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
33. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
34. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
35. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
36. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
37. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
38. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
39. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
40. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
41. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
42. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
43. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
44. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
45. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
46. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
47. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде