Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
2. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
3. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
4. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
5. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
6. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
7. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
10. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
11. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
12. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
13. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
14. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
15. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
16. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
17. Поиск по сортам винограда. Сорта
18. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
19. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
20. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
21. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
22. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
23. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
24. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
25. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
26. Сорта слив для ростовской области. Слива
27. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
28. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
29. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
30. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
31. Если ваш кот чудит. Возможные причины
32. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
33. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
34. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
35. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Куриный помет вред. — Статистика
37. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
38. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
39. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
40. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
41. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
42. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
43. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
44. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
45. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
46. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
47. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
48. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»