Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
4. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
5. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
6. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
7. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
8. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
9. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
10. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
11. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
12. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
13. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
14. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
15. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
16. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
17. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
18. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
19. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
20. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
21. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
22. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
23. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
24. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
25. Поиск по сортам винограда. Сорта
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
27. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
28. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
29. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
30. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
31. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
32. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
33. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
34. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
35. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
36. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
37. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
38. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
39. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
40. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
41. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
42. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
43. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
44. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
45. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
46. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
47. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
48. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
49. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины