Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
3. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
4. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
5. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
8. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
9. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
10. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
11. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
12. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
13. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
14. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
15. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
16. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
17. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
18. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
20. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
21. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
23. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
24. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
25. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
26. Чабрец на кухонном окошке
27. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
28. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
29. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
30. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
31. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
32. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
33. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
34. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
35. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
36. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
37. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
38. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
39. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
40. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
41. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
42. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
43. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
44. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
45. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
48. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
49. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
50. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья