Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
2. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
5. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
6. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
7. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
8. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
9. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
10. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
11. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
12. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
13. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
14. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
15. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
16. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
17. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
18. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
19. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
20. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
21. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
22. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
23. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
24. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
25. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
26. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
27. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
28. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
29. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
30. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
31. Как использовать цветы базилика.
32. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
33. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
34. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
35. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
36. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
37. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
38. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
39. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
40. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
41. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
42. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
43. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
44. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
45. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
46. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить