Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
2. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
3. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
4. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
5. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
6. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
7. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
8. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
9. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
10. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
11. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
12. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
13. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
14. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
15. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
16. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
17. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
18. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
19. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
20. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
21. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
22. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
23. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
24. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
25. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
26. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
27. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
30. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
31. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
32. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
33. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
34. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
35. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
36. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
37. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
38. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
39. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
40. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
41. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
42. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
43. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
44. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
45. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
46. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Пахнет ли спатифиллум. Спатифиллум ядовитый или нет, вопросы и ответы
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето