Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
2. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
3. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
4. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
5. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
6. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
7. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
8. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
9. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
10. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
11. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
12. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
13. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
14. Что сажать в мае
15. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
16. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
17. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
18. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
19. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
20. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
21. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
22. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
23. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
24. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
25. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
26. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
27. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
28. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
29. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
30. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
31. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
32. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
33. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
34. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
35. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
36. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
37. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
38. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
39. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
40. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
41. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
42. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
43. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
44. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
45. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
46. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
47. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
48. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
49. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
50. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом