Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
2. Сергей дьяков рецепт эм эликсира. Описание
3. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
4. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
5. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
6. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
7. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
8. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
9. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
10. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
12. Торт Малахитовая шкатулка
13. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
14. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
15. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
16. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
17. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
18. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
19. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
20. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
21. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
22. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
23. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
24. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
25. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
26. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
27. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
28. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
29. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
30. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
31. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
32. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
33. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
34. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
35. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
36. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
37. Как использовать цветы базилика.
38. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
39. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
40. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
41. Как сохранить батат. Хранение батата
42. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
43. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
45. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
46. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
47. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков