Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
2. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
7. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
8. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
9. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
10. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
11. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
12. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
13. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
14. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
15. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
16. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
17. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
18. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
19. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
20. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
21. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
22. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
23. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
24. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
25. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
26. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
27. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
28. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
29. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
30. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
32. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
33. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
34. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
35. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
36. Как вывести червей из цветочного горшка.
37. В августе купила лилии с ростками, что делать.
38. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
39. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
40. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
41. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
42. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
43. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
44. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
45. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде