Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
2. Слива окская описание сорта. Окская
3. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
4. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
5. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
6. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
7. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
8. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
9. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
10. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
11. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
12. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
13. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
14. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
15. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
16. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
17. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
18. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
19. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
20. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
21. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
22. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
23. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
24. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
25. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
26. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
27. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
28. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
29. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
30. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
31. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
32. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
33. Как использовать цветы базилика.
34. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
35. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
36. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
37. Засолить красные грибы. Как солить грибы
38. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
40. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
41. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
42. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
43. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
45. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
46. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?