Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
4. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
5. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
6. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
7. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
8. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
9. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
10. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
12. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
13. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
14. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
15. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
16. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
17. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
18. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
19. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
21. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
22. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
23. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
24. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
25. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
27. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
28. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
29. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
30. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
31. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
32. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
33. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
34. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
35. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
36. Белая гниль моркови
37. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
38. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
40. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
41. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
42. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
43. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
44. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
45. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
46. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
47. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу