Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
4. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
5. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
8. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
9. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
10. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
11. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
12. Редька Зеленая название.
13. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
14. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
15. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
16. Чабрец на кухонном окошке
17. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
18. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
19. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
20. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
21. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
22. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
23. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
24. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
25. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
26. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
27. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
28. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
29. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
30. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
31. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
32. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
33. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
34. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
35. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
36. Как киви ягода. Характеристика культуры
37. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
38. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
39. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
40. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
41. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
42. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
43. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
44. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
45. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
46. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
47. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
48. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
49. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
50. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать