Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
3. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
4. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
5. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
6. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
7. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
8. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
9. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
10. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
11. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
12. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
13. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
14. Поиск по сортам винограда. Сорта
15. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
16. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
17. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
18. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
19. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
20. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
21. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
22. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
23. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
24. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
25. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
26. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
27. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
28. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
29. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
30. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
31. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
32. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
33. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
34. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
35. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
36. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
37. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
38. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
39. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
40. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
41. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
42. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
43. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
44. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
45. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
46. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
48. Почему горчат соленые грузди?
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков