Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
4. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
5. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
6. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
7. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
8. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
9. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
10. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
11. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
12. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
13. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
14. Слива окская описание сорта. Окская
15. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
16. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
18. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
19. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
20. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
21. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
22. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
23. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
24. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
25. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
26. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
27. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
28. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
29. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
30. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
31. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
32. Куриный помет вред. — Статистика
33. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
34. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
35. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
36. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
37. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
38. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
39. От корня яблони пошел отросток.
40. На свекле парша. Парша свеклы
41. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
42. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
43. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
44. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
45. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
46. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
47. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
48. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
49. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
50. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?