Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
6. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
7. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
8. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
9. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
10. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
11. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
14. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
15. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
16. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
19. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
20. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
21. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
22. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
23. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
24. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
25. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
26. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
27. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
28. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
29. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
30. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
31. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
32. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
33. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
35. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
36. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
37. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
38. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
39. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
40. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
41. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
42. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
43. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
44. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Примула гектор микс. Популярные виды