Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
2. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
3. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
4. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
5. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
6. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
7. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
8. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
9. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
10. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
11. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
12. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
13. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
14. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
15. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
18. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
19. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
20. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
21. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
22. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
23. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
24. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
25. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
26. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
27. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
28. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
29. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
30. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
31. Почему картошка история пирожного картошка.
32. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
33. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
34. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
37. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
38. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
39. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
40. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
41. На свекле парша. Парша свеклы
42. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
44. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
45. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
46. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
47. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
48. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?