Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
2. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
5. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
8. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
9. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
10. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
11. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
12. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
13. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
14. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
15. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
16. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
17. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
18. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
19. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
20. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
21. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
22. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
23. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
24. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
25. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
26. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
29. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
30. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
31. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
32. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
33. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
34. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
35. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
36. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
37. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
38. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
39. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
40. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
41. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
42. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
43. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
46. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
47. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
48. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
49. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?