Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
5. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
6. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
7. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
8. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
9. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
10. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
11. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
12. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
13. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
14. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
15. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
16. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
17. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
18. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
19. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
20. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
21. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
22. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
23. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
24. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
25. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
26. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
27. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
28. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
29. Сорта слив для ростовской области. Слива
30. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
31. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
32. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
33. Отличительные особенности засолочного огурца
34. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
35. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
37. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
38. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
39. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
40. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
44. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
45. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
46. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
47. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
48. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)