Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
3. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
4. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
5. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
6. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
10. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
11. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
12. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
13. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
14. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
15. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
16. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
17. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
18. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
19. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
20. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
23. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
24. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
25. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
26. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
27. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
28. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
29. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
30. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
31. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
32. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
33. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
34. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
35. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
38. На свекле парша. Парша свеклы
39. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
40. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
41. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
43. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
44. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
45. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
46. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
49. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму