Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
4. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
5. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
7. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
8. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
9. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
10. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
11. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
12. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
13. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
14. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
15. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
16. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
17. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
18. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
19. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
20. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
21. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
22. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
23. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
24. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
25. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
26. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
27. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
28. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
29. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
30. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
31. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
32. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
33. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
34. Белая гниль моркови
35. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
36. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
37. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
38. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
39. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
40. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
41. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
42. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
43. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
44. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
45. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
46. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
47. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
48. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
49. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
50. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.