Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
3. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
4. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
5. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
6. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
7. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
8. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
9. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
10. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
11. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
12. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
13. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
14. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
15. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
16. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
17. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
18. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
19. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
20. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
21. Поиск по сортам винограда. Сорта
22. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
23. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
24. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
25. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
26. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
27. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
28. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
29. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
30. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
31. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
32. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
33. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
34. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
35. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
36. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
37. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
38. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
39. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
40. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
41. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
42. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
43. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
44. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
45. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
46. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)