Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
2. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
3. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
4. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
5. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
6. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
7. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
8. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
9. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
10. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
11. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
12. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
13. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
14. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
15. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
16. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
17. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
18. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
19. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
20. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
21. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
22. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
23. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
24. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
25. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
26. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
27. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
28. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
29. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
30. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
31. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
32. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
33. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
34. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
35. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
36. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
37. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
38. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
39. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
40. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
41. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
42. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
44. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
45. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
46. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
47. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
48. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
49. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
50. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»