Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
4. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
5. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
8. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
9. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
10. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
11. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
12. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
14. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
15. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
16. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
20. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
22. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
23. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
24. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
25. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
26. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
27. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
28. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
29. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
30. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
31. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
32. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
33. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
34. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
35. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
36. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
37. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
38. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
39. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
40. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
41. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
42. Как использовать цветы базилика.
43. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
44. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
45. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
46. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
47. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
48. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
49. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
50. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год