Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
4. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
5. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
14. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
15. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
16. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
17. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
18. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
19. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
20. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
21. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
22. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
23. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
24. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
25. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
26. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
27. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
28. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
29. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
30. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
33. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
34. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
35. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
36. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
37. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
38. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
39. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
40. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
41. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
42. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
43. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
44. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
45. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
46. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
47. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
48. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный