Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
4. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
5. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
6. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
7. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
8. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
9. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
10. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
11. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
12. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
13. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
14. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
15. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
16. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
17. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
18. Чабрец на кухонном окошке
19. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
20. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
21. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
22. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
23. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
24. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
25. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
26. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
27. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
28. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
29. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
30. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
31. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
32. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
33. Отличительные особенности засолочного огурца
34. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
35. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
36. Как цветут бананы
37. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
38. Приправа из настурции.
39. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
40. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
41. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
42. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
43. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
44. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
45. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
46. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
47. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
48. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
49. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков