Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
2. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
3. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
6. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
7. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
8. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
9. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
10. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
11. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
12. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
13. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
14. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
15. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
16. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
17. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
18. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
19. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
20. Торт Малахитовая шкатулка
21. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
22. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
23. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
24. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
25. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
26. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
27. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
28. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
29. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
30. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
31. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
32. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
33. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
34. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
35. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
36. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
37. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
38. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
39. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
40. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
41. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
42. Почему забродил горлодер. О блюде
43. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
44. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
45. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
46. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
47. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
48. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
49. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
50. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них