Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
4. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
5. Сергей дьяков рецепт эм эликсира. Описание
6. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
7. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
8. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
9. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
11. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
12. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
13. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
14. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
15. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
16. Алтайский эликсир - инструкция по применению
17. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
18. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
19. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
20. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
21. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
22. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
23. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
24. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
25. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
26. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
27. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
28. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
29. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
30. Белая гниль моркови
31. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
32. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
33. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
34. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
35. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
36. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
37. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
38. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
39. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
40. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
41. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
42. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
43. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
44. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
45. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
46. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
47. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
48. Примула гектор микс. Популярные виды
49. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)