Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
2. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
3. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
4. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
5. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
6. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
7. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
8. Маринованные томаты в собственном соку
9. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
10. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
11. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
12. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
13. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
14. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
15. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
16. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
17. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
18. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
19. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
20. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
21. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
22. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
23. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
24. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
25. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
26. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
27. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
28. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
29. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
30. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
31. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
32. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
33. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
34. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
35. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
36. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
37. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
38. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
39. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
40. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
41. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
42. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
43. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
44. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
45. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
46. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
47. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
48. Почему горчат соленые грузди?
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?