Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
3. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
4. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
5. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
6. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
7. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
8. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
9. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
10. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
11. Маринованные томаты в собственном соку
12. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
13. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
14. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
15. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
16. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
17. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
20. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
21. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
22. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
23. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
24. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
25. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
26. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
27. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
28. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
29. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
30. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
31. Почему картошка история пирожного картошка.
32. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
33. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
34. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
35. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
37. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
38. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
39. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
40. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
41. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
42. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
43. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
44. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
45. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
46. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
47. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
50. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу