Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
5. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
6. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
7. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
8. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
9. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
10. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
11. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
12. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
13. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
14. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
15. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
16. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
18. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
21. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
22. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
23. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
24. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
25. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
26. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
27. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
28. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
29. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
30. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
31. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
32. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
33. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
34. Приправа из настурции.
35. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
36. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
37. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
38. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
39. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
40. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
41. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
42. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
43. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
44. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
45. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
48. Пахнет ли спатифиллум. Спатифиллум ядовитый или нет, вопросы и ответы
49. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
50. Примула гектор микс. Популярные виды