Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Порей на второй год. Характеристики растения
4. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
5. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
8. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
9. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
10. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
11. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
12. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
13. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
14. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
15. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
16. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
17. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
18. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
19. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
20. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
21. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
22. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
23. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
24. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
25. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
26. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
27. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
28. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
29. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
30. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
31. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
32. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
33. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
34. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
35. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
36. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
37. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
38. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
39. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
40. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
41. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
42. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
43. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
44. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
47. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков