Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
4. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
5. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
6. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
7. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
8. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
9. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
10. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
11. Слива окская описание сорта. Окская
12. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
13. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
14. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
15. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
16. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
17. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
18. Демидовский эликсир - инструкция по применению
19. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
20. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
21. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
22. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
23. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
24. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
25. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
26. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
27. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
28. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
29. Куриный помет вред. — Статистика
30. Как цветут бананы
31. Лайм, как хранить. Лайм
32. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
33. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
34. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
35. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
36. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
37. Болотная герань описание. Герань луговая описание
38. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
39. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
40. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
41. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
42. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
43. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
44. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
45. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
46. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
47. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?