Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
2. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
5. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
6. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
7. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
8. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
9. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
10. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
11. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
12. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
13. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
14. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
15. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
16. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
17. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
18. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
19. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
20. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
21. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
22. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
23. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
24. Сорта слив для ростовской области. Слива
25. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
26. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
27. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
28. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
29. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
30. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
31. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
32. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
33. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
34. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
35. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
36. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
37. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
38. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
39. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
40. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
41. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
42. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
43. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
44. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
45. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
46. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
47. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
48. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
49. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины