Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
3. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
4. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
5. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
6. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
7. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
8. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
9. Что сажать в мае
10. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
11. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
12. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
13. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
14. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
15. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
16. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
17. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
18. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
19. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
20. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
21. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
22. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
23. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
24. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
25. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
26. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
27. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
28. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
29. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
30. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
31. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
32. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
33. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
34. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
35. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
36. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
37. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
38. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
39. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
40. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
41. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
43. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
44. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
45. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
46. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?