Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
4. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
9. Слива окская описание сорта. Окская
10. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
11. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
12. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
13. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
14. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
15. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
16. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
17. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
18. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
19. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
20. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
21. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
22. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
23. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
24. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
25. Отличительные особенности засолочного огурца
26. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
27. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
28. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
29. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
30. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
31. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
32. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
33. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
34. От корня яблони пошел отросток.
35. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
36. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
37. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
38. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
39. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
40. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
41. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
44. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков