Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
3. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
4. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
5. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
6. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
7. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
8. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
9. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
10. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
11. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
12. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
13. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
14. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
17. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
18. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
19. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
20. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
21. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
22. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
23. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
24. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
25. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
26. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
27. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
28. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
29. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
30. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
31. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
32. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
33. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
34. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
35. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
36. Как хранить патиссоны
37. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
38. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
39. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
40. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
41. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
42. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
43. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
44. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
45. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
46. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Почему горчат соленые грузди?
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях