Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
4. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
5. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
6. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
7. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
8. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
9. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
10. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
11. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
14. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
15. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
16. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
17. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
18. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
19. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
20. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
21. Почему картошка история пирожного картошка.
22. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
23. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
24. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
25. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
26. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
27. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
28. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
29. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
30. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
31. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
32. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
33. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
34. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
35. На свекле парша. Парша свеклы
36. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
37. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
38. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
39. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
40. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
41. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
42. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
43. Как сохранить батат. Хранение батата
44. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
45. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
46. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
47. Размножение декоративные кустарники.
48. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
49. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить