Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
3. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
4. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
5. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
6. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
7. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
8. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
9. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
10. Торт Малахитовая шкатулка
11. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
12. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
13. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
14. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
15. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
16. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
17. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
18. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
19. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
20. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
21. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
22. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
23. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
24. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
25. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
27. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
28. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
29. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
30. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
31. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
32. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
33. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
34. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
35. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
36. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
37. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
38. Болотная герань описание. Герань луговая описание
39. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
40. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
41. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
42. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
43. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
44. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
45. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
46. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины