Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
4. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
5. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
6. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
7. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
8. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
9. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
10. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
11. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
12. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
13. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
14. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
15. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
16. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
17. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
18. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
19. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
20. Алтайский эликсир - инструкция по применению
21. Демидовский эликсир - инструкция по применению
22. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
23. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
24. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
25. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
26. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
27. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
28. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
29. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
30. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
31. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
32. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
33. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
34. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
35. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
36. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
37. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
38. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
39. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
40. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
41. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
42. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
43. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
44. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
49. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
50. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии