Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
4. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
5. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
6. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
7. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
8. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
9. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
10. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
11. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
12. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
13. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
14. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
15. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
16. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
17. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
18. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
19. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
20. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
21. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
22. Отличительные особенности засолочного огурца
23. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
24. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
25. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
27. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
28. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
29. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
30. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
31. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
32. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
33. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
34. Засолить красные грибы. Как солить грибы
35. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
36. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
37. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
38. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
39. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
40. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
43. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
44. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
45. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
48. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
49. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?