Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
7. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
8. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
9. Как подготовить малину к зиме
10. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
11. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
12. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
13. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
14. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
15. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
16. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
17. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
18. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
19. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
21. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
22. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
23. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
24. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
25. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
26. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
27. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
28. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
29. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
30. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
31. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
34. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
35. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
36. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
37. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
38. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
39. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
40. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
42. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
43. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
44. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
45. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
46. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
47. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
48. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
49. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
50. Примула гектор микс. Популярные виды