Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
4. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
6. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
7. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
8. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
9. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
10. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
11. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
12. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
13. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
14. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
18. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
19. Поиск по сортам винограда. Сорта
20. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
21. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
22. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
23. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
24. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
25. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
26. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
27. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
28. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
29. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
30. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
31. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
32. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
33. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
34. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
35. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
36. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
37. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
38. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
39. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
40. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
41. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
42. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
43. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
44. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
45. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
46. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
47. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
48. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины