Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
4. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
5. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
6. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Как подготовить малину к зиме
9. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
10. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
12. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
13. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
14. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
15. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
16. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
18. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
19. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
20. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
21. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
22. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
23. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
24. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
25. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
26. Сорта слив для ростовской области. Слива
27. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
28. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
29. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
30. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
31. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
32. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
33. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
34. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
35. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
36. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
37. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
38. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
39. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
40. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
42. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
43. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
44. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
45. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
46. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
47. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
48. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
49. Пахнет ли спатифиллум. Спатифиллум ядовитый или нет, вопросы и ответы
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.