Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
5. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
6. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
7. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
8. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
9. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
10. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
12. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
13. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
14. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
15. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
16. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
17. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
18. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
19. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
20. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
21. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
22. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
23. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
24. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
25. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
26. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
27. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
28. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
29. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
30. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
31. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
32. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
33. В августе купила лилии с ростками, что делать.
34. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
35. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
36. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
37. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
38. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
39. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
40. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
41. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
42. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
43. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
44. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
45. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
46. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
47. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето