Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
3. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
4. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
5. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
6. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
7. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
8. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
9. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
10. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
11. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
12. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
13. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
14. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
15. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
16. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
17. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
18. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
20. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
21. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
22. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
23. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
24. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
25. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
26. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
27. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
28. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
29. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
30. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
31. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
32. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
33. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
34. Как хранить патиссоны
35. От корня яблони пошел отросток.
36. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
37. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
38. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
39. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
40. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
41. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
42. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
43. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
44. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Пахнет ли спатифиллум. Спатифиллум ядовитый или нет, вопросы и ответы
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму