Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
3. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
4. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
8. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
9. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
10. Как подготовить малину к зиме
11. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
12. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
13. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
14. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
15. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
16. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
17. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
18. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
19. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
20. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
21. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
22. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
23. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
24. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
25. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
26. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
27. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
28. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
29. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
30. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
31. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
32. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
33. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
34. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
35. Как использовать цветы базилика.
36. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
37. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
38. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
39. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
40. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
41. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
42. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
43. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
44. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
45. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
46. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Примула гектор микс. Популярные виды