Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
3. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
4. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
5. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
8. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
9. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
10. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
11. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
12. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
13. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
14. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
15. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
16. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
17. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
18. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
19. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
20. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
21. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
22. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
23. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
24. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
25. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
26. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
27. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
28. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
29. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
30. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
31. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
32. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
33. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
34. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
35. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
36. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
37. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
38. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
39. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
40. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
41. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
42. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
43. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
44. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
47. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
48. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
49. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
50. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму