Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
3. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
4. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
7. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
8. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
9. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
10. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
11. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
12. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
13. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
14. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
15. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
16. Торт Малахитовая шкатулка
17. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
18. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
21. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
22. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
23. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
24. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
25. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
26. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
27. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
30. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
31. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
32. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
33. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
34. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
35. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
36. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
37. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
38. Засолить красные грибы. Как солить грибы
39. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
40. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
41. Как киви ягода. Характеристика культуры
42. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
43. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
44. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
45. Как сохранить батат. Хранение батата
46. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
47. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
48. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
49. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
50. Жидкое повидло для пирожков, что делать.