Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
2. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
3. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
4. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
5. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
6. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
9. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
10. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
11. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
12. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
13. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
14. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
15. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
16. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
17. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
18. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
19. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
20. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
21. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
22. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
23. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
24. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
25. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
26. Почему картошка история пирожного картошка.
27. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
28. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
29. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Лайм, как хранить. Лайм
31. В августе купила лилии с ростками, что делать.
32. Как хранить патиссоны
33. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
34. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
35. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
36. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
37. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
38. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
39. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
40. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
41. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
42. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
43. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
44. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
45. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
46. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
47. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?