Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
3. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
4. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
5. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
6. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
7. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
8. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
9. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
10. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
11. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
14. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
15. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
16. Что сажать в мае
17. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
18. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
19. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
20. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
21. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
22. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
23. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
24. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
25. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
26. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
27. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
28. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
29. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
30. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
31. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
32. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
33. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
34. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
35. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
36. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
37. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
38. Лайм, как хранить. Лайм
39. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
40. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
41. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
42. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
43. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
44. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
45. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
46. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
47. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
48. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
49. Примула гектор микс. Популярные виды
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях