Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
2. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
3. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
4. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
5. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
6. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
7. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
8. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
9. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
10. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
11. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
12. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
13. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
14. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
15. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
16. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
17. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
18. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
19. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
20. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
21. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
22. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
23. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
24. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
25. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
26. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
27. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
28. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
29. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
30. От корня яблони пошел отросток.
31. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
32. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
33. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
34. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
35. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
36. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
37. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
38. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
39. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
40. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
41. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
42. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
43. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
44. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
45. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
46. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
47. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
48. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки
49. Примула гектор микс. Популярные виды
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)