Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
8. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
9. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
10. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
11. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
12. Маринованные томаты в собственном соку
13. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
14. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
15. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
16. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
17. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
18. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
19. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
20. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
21. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
22. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
23. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
24. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
25. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
26. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
27. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
28. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
29. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
30. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
31. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
32. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
33. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
34. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
35. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
36. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
37. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
38. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
39. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
40. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
41. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
42. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
43. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
44. Как сохранить батат. Хранение батата
45. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
47. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
48. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
49. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
50. Жидкое повидло для пирожков, что делать.