Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
2. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
3. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
4. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
5. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
6. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
7. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
8. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
9. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
10. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
12. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
13. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
14. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
15. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
16. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
17. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
18. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
19. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
22. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
23. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
24. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
25. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
26. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
27. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
28. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
29. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
30. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
31. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
32. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
33. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
34. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
35. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
36. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
37. Приправа из настурции.
38. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
39. Засолить красные грибы. Как солить грибы
40. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
41. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
42. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
43. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
44. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
45. Как сохранить батат. Хранение батата
46. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
47. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
48. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
49. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
50. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом