Клетчатки при запорах

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
3. Яблоня скифское золото. Подробное описание
4. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
5. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
6. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
7. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
8. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
9. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
10. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
11. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
13. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
14. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
15. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
16. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
17. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
18. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
19. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
20. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
21. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
22. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
23. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
24. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
25. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
26. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
27. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
28. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
29. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
33. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
34. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
36. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
37. В августе купила лилии с ростками, что делать.
38. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
39. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
40. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
41. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
42. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
43. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
44. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
45. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
46. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков