Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
4. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
5. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
6. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
7. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
8. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
9. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
10. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
11. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
12. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
13. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
14. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
15. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
16. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
17. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
18. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
19. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
20. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
21. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
22. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
23. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
24. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
25. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
26. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
27. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
28. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
29. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
30. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
31. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
32. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
33. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
34. Если ваш кот чудит. Возможные причины
35. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
36. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
37. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
38. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
40. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
41. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
42. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
43. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
44. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
45. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
46. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
47. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
48. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
49. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
50. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис