Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Сроки и правила посева лука репчатого на рассаду: полное руководство
2. Татьяна Буланова в Находке: Энергия и душа на сцене
3. Подготовиться к зиме: посадка чеснока по лунному календарю
4. Сажать чеснок осенью 2025: подбор оптимального времени для Подмосковья и других регионов
5. Безопасность первая: простой способ стерилизации банки дома
6. Стерилизация банки для заготовок: необходимость или лишнее
7. Стерилизация банки с соком: необходимость или лишнее
8. Безопасно и просто: стерилизация банок в домашних условиях
9. Горчит после жарки: причины и способы устранения
10. Отличные идеи для использования яблочного пюре после соковарки
11. Открытие вкуса: как приготовить варенье сливы в шоколаде
12. Книфофия: Как пережить зиму в стиле
13. Рак желудка: 14 коварных симптомов, которые стоит знать
14. Вкусный и легкий рецепт печёного батата в духовке
15. Чеснок: скрытые опасности для здоровья
16. Запас на зиму: как приготовить острый перчик в уксусно-сахарном сиропе
17. Рецепт маринования сливы с чесноком на зиму. Маринованные сливы с чесноком
18. Можно ли пересаживать гвоздику осенью. Можно ли пересаживать турецкую гвоздику осенью
19. Просто и эффективно: проведите идеальный уход за малиной весной
20. Весенние советы по уходу за малиной: как добиться здорового роста и богатого урожая
21. 24 способа избавиться от белокрылки в теплице и огороде. Древесная зола
22. Острая пища на самом деле вовсе не острая: развенчание мифов
23. Слива фаршированная чесноком на зиму. Слива с чесноком - пикантная закуска впрок
24. Календарь заготовок на зиму по месяцам. 172 дня до зимы: когда начинать делать заготовки на зиму
25. Поздние сорта вишни для волгоградской области. Какие 5 сортов вишни лучше всего растут на даче у волгоградцев
26. Почему в хреновине отделяется вода и что с этим делать. Готовим хреновинуна зиму, чтобы не закисла
27. Если хреновина жидкая, что делать. Маленькие хитрости
28. ТОП 5 неочевидных причин почему кошки шипят на людей. Агрессивность от страха
29. Если шпинат зацвел можно его есть. Можно ли есть шпинат, если он зацвёл?
30. Загадочные сливы в медовом сиропе: что это такое и как это делается
31. Рак пищевода и желудка: причины, симптомы и лечение
32. Отходы вкусно: как использовать яблоки после соковарки
33. Защитите свой чабрец от зимы: простой способ
34. Кошки и старение: понимание изменений в поведении
35. Узнайте, как выращивать перец острый Пикантная вишня из семян
36. Вкусные рецепты варенья из желтой сливы на зиму
37. Вкуснейший салат на зиму мой огород в одной баночке.
38. Огород сад на зиму. Салат «сад и огород» на зиму — рецепт заготовки с капустой
39. Столовый и технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
40. Самые морозостойкие сорта винограда. Сорта американского происхождения
41. Виноград технический и столовый в чем разница. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
42. Добавила много перца в суп, как исправить. Как сохранить блюдо?
43. Чеснок выращивание и уход в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
44. Как хранить капусту в погребе. Выбираем сорт
45. Почему болеют наши растения и что с этим делать. Болезни растений
46. Как хранить капусту в погребе зимой. Хранение капусты в погребе
47. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
48. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
49. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
50. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине