Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
3. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
5. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
6. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
7. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
8. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
9. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
10. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
11. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
12. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
13. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
14. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
17. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
18. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
19. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
20. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
21. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
22. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
25. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
26. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
27. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
28. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
29. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
30. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
31. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
32. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
33. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
34. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
35. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
36. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
37. От корня яблони пошел отросток.
38. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
39. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
40. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
41. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
42. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
43. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
44. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
45. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
46. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
49. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
50. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши