Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
3. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
4. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
5. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
6. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
7. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
8. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
9. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
10. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
11. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
12. Римские шторы 2022. Стили и направления
13. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
14. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
15. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
16. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
17. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
18. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
19. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
20. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
21. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
22. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
23. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
24. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
25. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
26. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
27. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
28. Отличительные особенности засолочного огурца
29. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
30. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
32. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
33. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
34. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
35. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
36. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
37. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
38. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
39. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
40. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
41. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
42. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
43. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
46. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
47. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
48. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить