Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
6. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
7. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
8. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
9. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
10. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
11. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
12. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
13. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
14. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
15. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
16. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
17. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
19. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
20. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
21. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
22. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
25. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
26. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
29. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
30. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
31. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
32. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
33. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
34. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
35. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
36. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
38. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
39. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
41. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
42. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
43. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
44. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
45. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
46. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
47. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
48. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)