Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
2. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
5. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
6. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
7. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
8. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
9. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
10. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
11. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
12. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
13. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
14. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
15. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
16. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
17. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
18. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
19. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
20. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
21. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
22. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
23. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
24. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
25. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
26. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
27. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
28. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
29. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
30. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
31. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
32. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
33. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
34. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
35. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
36. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
37. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
39. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
40. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
41. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
42. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
43. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
44. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
45. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
46. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
47. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.