Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
3. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
4. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
5. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
6. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
7. Маринованные томаты в собственном соку
8. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
9. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
10. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
11. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
12. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
13. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
14. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
15. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
16. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
17. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
18. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
19. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
20. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
21. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
22. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
23. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
24. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
25. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
26. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
27. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
28. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
29. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
30. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
31. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
32. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
33. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
34. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
35. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
36. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
37. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
38. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
39. Почему забродил горлодер. О блюде
40. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
42. Болотная герань описание. Герань луговая описание
43. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
44. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
45. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
46. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
47. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
48. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
49. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды