Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание мусора на участке: что грозит за нарушение запрета
2. Какие улицы и районы Смоленска наиболее популярны среди туристов
3. Оптимальные сроки посадки чеснока в 2025 году для богатого урожая
4. Посев ярового чеснока весной: полное руководство по использованию зубков и бульбочек
5. Медовая слива: что можно приготовить на кухне
6. Как приготовить густой джем из сливы без косточек на зиму
7. Сладкое удовольствие: как приготовить варенье из белых слив дома
8. Безопасность первая: простой способ стерилизации банки дома
9. Нестерилизованные банки для консервации: опасности и последствия
10. Стерилизация банки: методы и инструменты
11. Чистка грудных желез: 5 способов избавиться от горечи и токсинов
12. Все соленые грузди горькие: что это значит и почему это важно
13. Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
14. Повидло из яблок: идеальное решение для остатков после соковарки
15. ЭТОГО варенья ВСЕГДА МАЛО: как избежать недостатка
16. Запасьтесь вкусным: рецепт варенья из сливы с шоколадом на зиму
17. Вкусный и полезный: рецепт консервации помидор с петрушкой
18. 5 моделей поведения кошки. Поведение кошек
19. Технические сорта винограда: их роль в производстве алкогольных напитков
20. Почему кошки приходят в чужой дом — причины и приметы
21. Почему кошка ведет себя так странно? 5 причин, которые стоит знать
22. Вишня: как определить момент созревания плодов
23. Перец горький маринованный на зиму без.. Рецепты консервированного острого перца
24. Острый перец в уксусе. Особенности маринования горького перца холодным способом
25. Чистка патиссонов: простой способ сохранить их блеск
26. Получайте пользу от ожогов от крапивы: как использовать их для своего благополучия
27. Белокрылка на фуксии, как избавиться. Вредители фуксий - профилактика и меры борьбы
28. Вкусный и полезный: рецепты из белой сливы с медом
29. Как избавиться от белокрылки в теплице. Особенности жизненного цикла белокрылки
30. Уход за гиппеаструмом: как правильно убирать растение на покой
31. Сливы маринованные закусочные на зиму
32. Тыква сладкий банан: уникальный фрукт для здорового питания
33. Сделала сначала несколько баночек: история успеха
34. Вкусный и полезный десерт: слива варенье с медом
35. Огонек прокис, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
36. Как сушить мелиссу в домашних условиях
37. Мелисса в сибирском огороде. Как размножить лимонную мяту: четыре способа
38. Мелисса домашняя в горшке на подоконнике уход. Выращиваем мелиссу на подоконнике в горшке
39. Уход за мелиссой в огороде. Посадка
40. Как выращивать батат на огороде. Посадка батата в открытый грунт
41. Ананасный ранний виноград. Виноград Ананасный ранний
42. Помидоры дольками на зиму. Дольки помидоров с луком и маслом без стерилизации на зиму
43. Маринованные помидоры дольками быстрого приготовления. Маринованные помидоры быстрого приготовления с чесноком и укропом
44. Столовый и технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
45. Виноград технический и столовый в чем разница. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
46. Кот неадекватно себя ведет. Как реагировать на неадекватное поведение кота?
47. Посадка тимьяна в открытый грунт. Способы выращивания ароматной красивой травки
48. 10 правил выращивания чеснока #urozhainye. Подготовка почвы и севооборот
49. Все о выращивании чеснока. Обновление сорта
50. Как сохранить раннюю капусту летом в домашних условиях. Как долго сохранить капусту свежей