Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
3. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
4. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
5. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
6. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
7. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
8. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
9. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
10. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
11. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
14. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
15. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
16. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
17. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
18. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
19. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
20. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
21. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
22. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
23. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
24. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
25. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
26. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
27. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
28. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
29. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
30. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
31. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
32. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
33. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
34. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
35. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
36. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
37. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
38. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
39. Как вывести червей из цветочного горшка.
40. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
41. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
42. Как использовать цветы базилика.
43. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
44. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
45. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
46. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
47. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
48. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
49. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
50. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом