Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
3. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
4. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
5. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
6. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
7. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
8. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
9. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
10. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
12. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
13. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
14. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
15. Что сажать в мае
16. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Чабрец на кухонном окошке
21. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
22. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
23. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
24. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
25. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
26. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
27. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
28. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
29. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
32. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
33. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
34. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
35. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
37. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
39. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
40. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
41. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
42. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
43. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
44. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
45. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
46. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
47. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
48. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
49. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков