Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно укрыть растения и спасти их
2. Укрываем растения на зиму: советы и рекомендации
3. Какая температура приводит к гибели белокрылки: важные исследования
4. Сливы в шоколаде: простой рецепт варенья
5. Какие кулинарные традиции связаны с праздниками
6. Какие природные достопримечательности находятся вблизи Воронежа
7. Какие торговые центры и рынки популярны в Москве
8. Какие музеи Санкт-Петербурга входят в список обязательных к посещению
9. Можно ли есть мутные огурцы: правда или миф
10. Вздулась крышка на банке: что делать
11. Что делать, если огурцы вздулись крышки: полезные советы
12. Оркестр CAGMO: История Создания и Успеха в Краснодаре
13. Сжигание мусора на дачных и садовых участках 2025: новые правила и регуляции
14. Афиша группы «Любэ» в Москве: где и когда посмотреть легендарных рокеров
15. Оркестр CAGMO: История успеха и творчества
16. Простой рецепт джема из слив на зиму: вкус и польза в каждой ложке
17. Простой рецепт варенья из белой сливы без косточек на зиму
18. Календарь посадки чеснока в ноябре 2025: оптимальные даты для вашего региона
19. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока и лука-севка для богатого урожая
20. Как планировать однодневную поездку, чтобы не упустить ничего важного
21. Посадка чеснока под зиму 2025: календарь и рекомендации
22. Семена салата пала роса: что это и как их использовать
23. Стерилизация банки в микроволновке: простой способ обеспечить чистоту
24. Безопасность и чистота: проверенные способы стерилизации банки
25. Стерилизация банки: простой способ сделать ее безопасной для использования
26. Безопасно и просто: стерилизация банок в домашних условиях
27. Грузди в грибах: почему они горят после варки и как избежать этого
28. Грузди горчат: причины и методы лечения
29. Как избавиться от горького вкуса маринованных груздей
30. Грибы после жарки или варки: почему они горят и как этого избежать
31. Летающие певцы: Почему ласточки кричат в полете
32. Получение пасты из жмыха яблок после соковыжималки: подробный процесс
33. Книфофия: Как пережить зиму в стиле
34. Батат в вашем саду: проверенные способы выращивания
35. 3 блюда из зеленого болгарского перца на зиму. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
36. Странности в поведении кошек. 5 странностей в поведении кошек: что они означают?
37. Вкусные и полезные: рецепты консервирования помидоров с петрушкой
38. Грузди после засолки горчат: как сделать их вкусными и полезными
39. Горький перец на зиму с маслом и уксусом. С болгарским перцем
40. Как сохранить горький перец на зиму. Для свежего овоща
41. Слива на зиму с косточкой и без. Варенье из желтой сливы на зиму
42. Как избавиться от белокрылки раз и навсегда. Препараты для борьбы
43. Узнайте о преимуществах семян салата пала росса цикорного для вашего здоровья
44. Тимьян уход на зиму. КАК ЗИМУЕТ ТИМЬЯН
45. Батат: от А до Я
46. Почему кошка смотрит в одну точку и шипит. Кошка смотрит в никуда: нужно ли бояться этого?
47. Проблемы с гвоздикой турецкой: как правильно ее обрезать после цветения
48. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого
49. Творческий подход к посадке чеснока. Подготовка семенного материала и сроки посадки
50. Вкус и польза соков и пюре из тыквы