Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
4. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
5. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
6. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
7. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
8. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
9. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
10. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
11. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
12. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
13. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
14. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
15. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
16. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
17. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
18. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
19. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
21. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
23. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
24. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
25. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
26. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
27. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
28. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
29. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
30. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
31. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
32. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
33. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
34. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
35. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
36. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
37. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
38. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
39. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
40. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
41. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
42. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
43. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
46. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
47. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
48. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде