Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
3. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
4. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
5. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
6. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
7. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
8. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
9. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
10. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
11. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
12. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
13. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
14. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
17. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
18. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
19. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
20. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
21. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
22. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
23. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
24. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
25. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
26. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
27. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
28. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
29. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
30. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
31. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
32. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
33. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
34. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
35. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
36. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
37. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
38. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
39. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
40. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
41. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
42. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
43. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
46. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
47. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
48. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
49. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
50. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред