Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
4. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
5. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
8. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
9. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
10. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
12. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
13. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
14. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
15. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
16. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
19. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
20. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
21. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
22. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
23. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
24. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
25. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
26. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
27. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
28. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
29. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
30. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
31. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
32. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
33. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
34. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
35. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
36. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
37. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
38. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
39. Как сохранить батат. Хранение батата
40. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
44. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
45. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
46. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
47. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?