Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Заготови баклажаны на зиму с помощью этих 5 простых способов
2. Заголовок 1: Как пригнуть малину на зиму: проверенные методы и советы
3. Лучшие сорта абрикоса для нижегородской области. Лучшие сорта абрикоса для Средней полосы России (27 фото): самоплодные, низкорослые и самые вкусные районированные виды для сада, обзор, описания, нюансы посадки
4. Слива фаршированная чесноком на зиму. Слива с чесноком - пикантная закуска впрок
5. Маринованные сливы, как оливки. Слива маринованная на зиму. Рецепты консервирования без
6. Выбор идеального сорта огурцов для засолки
7. Батат: от А до Я
8. Корневой сельдерей, как сушить. Сушка сельдерея
9. Особенности резистентных форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
10. Осенние советы по пересадке гвоздики многолетней
11. Заморозки на зиму: рецепт соленых помидоров с петрушкой
12. Как выбрать качественные саженцы винограда в питомнике
13. Гвоздика травянка многолетняя: все, что нужно знать о выращивании из семян
14. Рак желудка: 14 коварных симптомов, которые стоит знать
15. Рак желудка и пищевода: основные факты и советы от специалиста
16. Дубовые опилки: многофункциональное и экологичное решение
17. Засолочные сорта огурцов для открытого грунта: как выбрать лучший сорт
18. Острый перец Капли пикантный: откройте для себя новый уровень остроты
19. Вишня: основные виды и сорта
20. Уксус на замену: как консервировать огурцы без уксуса
21. Салат цикорный палла росса: новый рецепт для вашей кухни
22. Борьба с белокрылкой на комнатных растениях. Как избавиться от мошек в цветах: проверенные методы
23. Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях. Как бороться с белокрылкой на цветах в домашних условиях
24. Горький перец на зиму с яблочным уксусом. Маринованный острый перец целиком
25. Как закрыть горький перец в уксусе. Маринованный острый перец — один из лучших рецептов на зиму
26. Рецепт джема из белых слив. Густой джем из сливы без косточек на зиму
27. Заготовка овощей ассорти на зиму. Овощное ассорти на зиму с цветной капустой — пальчики оближешь
28. Топ-7 лучших салатных огурцов с рецептами. Салат из огурцов «Зимний король»
29. Что можно приготовить из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
30. Помидоры дольками на зиму. Дольки помидоров с луком и маслом без стерилизации на зиму
31. Сорта черного винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
32. Добавила много перца в суп, как исправить. Как сохранить блюдо?
33. Как нейтрализовать остроту в первом блюде от перца. Спасаем острый суп
34. Как выращивать батат и получать отличные урожаи.. Батат: выращивание на огороде из семян
35. Правильное хранение капусты зимой. Хранение белокочанной капусты зимой: 6 важных правил
36. Как делают натяжные потолки в частном доме. Виды натяжных потолков, их особенности и сфера применения
37. Как хранить капусту в погребе зимой. Хранение капусты в погребе
38. Советы американского фермера по выращиванию батата. Хотели просто лето переждать
39. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
40. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
41. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
42. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
43. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
44. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
45. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
46. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
47. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
48. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
49. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
50. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму