Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
3. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
5. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
6. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
7. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
8. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
9. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
10. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
11. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
12. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
13. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
14. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
15. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
16. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
17. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
18. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
19. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
20. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
21. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
22. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
23. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
24. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
25. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
26. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
27. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
28. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
29. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
30. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
31. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
32. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
33. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
34. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
35. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
36. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
37. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
38. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
39. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
40. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
41. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
42. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
43. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
44. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
45. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
46. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков