Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
6. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
7. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
8. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
9. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
10. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
11. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
12. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
13. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
14. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
15. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
16. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
17. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
18. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
19. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
20. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
21. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
22. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
23. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
24. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
25. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
26. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
27. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
28. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
29. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
30. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
31. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
32. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
33. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
34. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
35. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
36. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
37. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
38. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
39. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
40. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
41. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
42. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
43. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
44. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
45. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
46. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
49. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
50. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля