Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
2. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
3. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
4. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
5. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
8. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
9. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
10. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
11. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
12. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
13. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
14. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
15. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
16. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
17. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
18. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
19. Поиск по сортам винограда. Сорта
20. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
21. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
22. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
23. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
24. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
25. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
26. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
27. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
28. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
29. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
30. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
31. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
32. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
33. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
34. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
35. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
36. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
37. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
38. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
39. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
40. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
41. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
42. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
43. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
44. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
45. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
46. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
47. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
48. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето