Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
5. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
6. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
7. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
8. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
9. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
10. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
11. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
12. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
13. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
14. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
15. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
16. Поиск по сортам винограда. Сорта
17. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
18. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
19. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
20. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
21. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
22. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
23. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
24. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
25. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
26. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
27. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
28. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
29. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
30. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
31. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
32. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
33. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
34. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
35. Как хранить патиссоны
36. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
38. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
39. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
40. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
41. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
42. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
45. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
46. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
47. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях