Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
3. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
4. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
5. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
6. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
7. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
8. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
9. Как подготовить малину к зиме
10. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
11. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
12. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
13. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
14. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
15. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
16. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
17. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
18. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
20. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
21. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
22. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
23. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
24. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
25. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
26. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
27. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
28. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
29. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
30. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
31. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
32. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
33. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
34. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
35. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
36. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
37. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
38. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
39. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
40. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
41. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
42. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
46. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
49. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды