Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
5. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
6. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
7. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
8. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
9. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
10. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
11. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
12. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
13. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
14. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
15. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
16. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
17. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
18. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
19. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
20. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
21. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
22. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
23. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
24. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
25. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
26. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
27. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
28. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
29. Как вывести червей из цветочного горшка.
30. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
31. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
32. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
33. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
34. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
35. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
36. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
37. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
39. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
40. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
41. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
42. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
43. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
44. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
45. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
46. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)