Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
2. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
3. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
4. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
5. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
6. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
7. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
8. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
9. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
10. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
11. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
12. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
13. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
14. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
15. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
16. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
17. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
18. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
19. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
20. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
21. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
22. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
23. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
24. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
25. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
26. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
29. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
30. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
31. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
32. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
33. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
34. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
35. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
36. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
37. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
38. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
39. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
40. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
41. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
42. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
43. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
44. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
45. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
46. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
47. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
48. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
49. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?