Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить розы на зиму: пошаговая инструкция
2. Как правильно укрыть розы на зиму: советы и рекомендации
3. Основные способы укрытия плетистой розы на зиму
4. Полное руководство по укрытию винограда в Подмосковье: советы и рекомендации
5. Как правильно укрыть розы на зиму: советы для средней полосы и других регионов
6. Эффективные способы борьбы с белокрылкой в вашей теплице осенью
7. Шоколадное наслаждение: как приготовить варенье из слив с шоколадом
8. Натуральные помидоры на зиму: рецепты без уксуса и лимонной кислоты
9. Какие торговые центры и рынки популярны в Москве
10. Огурцы из вздутой банки: безопасно ли их употреблять
11. Почему вздуваются банки с солеными огурцами: основные причины
12. Секреты сбора семян шалфея: полное руководство
13. Полное руководство по сбору семян сальвии: советы и рекомендации
14. Какой штраф грозит за разведение костра в 2025 году
15. Как правильно сжигать мусор на даче в 2025 году: советы по закону
16. Штрафы за шашлык на даче: что нужно знать
17. Как правильно жечь мусор на участке: советы и рекомендации
18. Можно ли жарить шашлык: советы и хитрости
19. Почему опытные дачники избегают костров на огороде
20. Какие современные культурные центры есть в столице
21. Как правильно сажать чеснок под зиму 2025: Полезные советы для высокого урожая
22. Легко и вкусно: как приготовить варенье из белой сливы с медовым оттенком
23. Календарь посадки чеснока в ноябре 2025: оптимальные даты для вашего региона
24. Озимый чеснок: как и когда сажать в 2025 году
25. Стерилизация банки: быстро и безопасно
26. Горчитые соленые грузди: что делать, если они стали слишком островаты
27. Помогите, грузди горчат после варки: что делать
28. Заголовок 1: Выбирая огурцы для консервирования: основные советы и рекомендации
29. Как сделать самый вкусный яблочный пирог из остатков после соковарки
30. Что делать если кошка ведет себя странно. Когда гонки - это плохо?
31. Белая слива рецепты варенье. Особенности приготовления из белой сливы на зиму
32. Как вырастить сливу белую медовую. Особенности выращивания и ухода
33. Как сохранить горький перец на зиму. Для свежего овоща
34. Понимание симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
35. 20 отличных заготовок из сливы на зиму. Что приготовить из слив на зиму: 20 рецептов домашних заготовок
36. Задержка почвы под плодовыми деревьями: эффективный способ улучшения урожая
37. Закрой хоть 100 банок — всегда будет мало! Мохито из зеленого крыжовника
38. Как сушить чабрец в домашних условиях. Готовим ферментированный чай самостоятельно
39. Салат цикорный палла росса: новый рецепт для вашей кухни
40. Когда собирать и как правильно сушить чабрец. Как сушить для чая?
41. Малина: секреты получения богатых урожаев
42. Народные средства от белокрылки на фуксии. Борьба с белокрылкой народными средствами
43. Как я победила белокрылку и почему не сработали чужие.. Белокрылка в теплице. Метод борьбы и профилактики
44. Маринованные сливы на зиму Пикантные рецепт.. «Сливы к мясу»: маринованные в собственном соку
45. Запас на зиму: как правильно заготовить белую сливу
46. Осень: идеальное время для пересадки многолетней гвоздики
47. Как приготовить хреновину на зиму. Хреновина без варки на зиму - 15 домашних вкусных рецептов
48. Варенье из сливы рецепт с медом. Варенье из медовой сливы
49. Проблемы с гвоздикой турецкой: как правильно ее обрезать после цветения
50. Вкусные и полезные: 2 рецепта слив на зиму