Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
2. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
8. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
9. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
10. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
11. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
12. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
13. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
14. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
15. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
16. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
17. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
18. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
19. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
20. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
21. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
22. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
23. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
24. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
25. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
26. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
27. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
28. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
29. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
30. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
31. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
32. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
33. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
34. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
35. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
36. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
38. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
39. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
40. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
41. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
42. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
43. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
44. Почему забродил горлодер. О блюде
45. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
48. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок