Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
3. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
4. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
7. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
8. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
9. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
10. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
11. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
13. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
14. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
15. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
18. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
19. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
20. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
21. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
22. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
23. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
24. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
25. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
26. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
27. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
28. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
29. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
30. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
31. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
32. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
33. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
34. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
35. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
36. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
37. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
38. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
39. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
40. Лайм, как хранить. Лайм
41. В августе купила лилии с ростками, что делать.
42. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
43. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
44. Как сохранить батат. Хранение батата
45. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
46. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
47. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
48. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
49. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
50. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок