Питания на уровень

Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине

Очень часто снижение холестерина связывают со строгой диетой. Однако нужно помнить, что лечебное питание лишь частично может решить эту проблему. Дело в том, что большая часть этого жирного спирта синтезируется самим организмом — 80% всего объёма вырабатывают печень, кишечник, половые железы, надпочечники. И только 20% поступает с пищей. Поэтому продукты питания смогут изменить общий уровень холестерина максимум на 10%.

Человеку с риском развития атеросклероза, ИБС, инфаркта и инсульта необходимо подойти к проблеме комплексно. В частности, пересмотреть образ жизни. Для нормальной выработки холестерина важно:

Последние обновления на сайте:

1. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
2. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
7. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
8. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
9. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
10. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
11. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
12. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
13. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
14. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
15. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
16. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
17. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
18. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
19. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
20. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
21. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
22. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
23. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
24. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
25. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
26. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
27. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
28. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
29. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
33. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
34. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
35. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
36. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
38. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
39. Как хранить патиссоны
40. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
41. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
42. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
43. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
44. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
45. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
46. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
47. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
48. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?