Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
4. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
5. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
6. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
7. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
8. Как подготовить малину к зиме
9. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
10. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
11. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
12. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
13. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
14. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
15. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
16. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
18. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
19. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
20. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
21. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
22. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
23. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
24. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
25. Сорта слив для ростовской области. Слива
26. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
29. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
30. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
32. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
33. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
34. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
35. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
36. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
37. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
38. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
39. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
40. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
41. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
42. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
43. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
46. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
48. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?