Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Почему куры икают. Причины эпилепсии
3. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
4. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
5. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
6. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
7. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
8. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
9. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
10. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
11. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
12. Что сажать в мае
13. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
14. Римские шторы 2022. Стили и направления
15. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
16. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
17. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
18. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
19. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
20. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
21. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
22. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
23. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
24. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
25. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
26. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
27. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
28. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
29. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
30. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
31. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
32. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
33. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
34. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
35. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
36. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
37. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
38. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
39. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
40. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
41. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
42. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
43. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
44. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
45. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
46. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
47. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
48. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?