Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
2. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
3. Слива окская описание сорта. Окская
4. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
5. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
6. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
7. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
8. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
9. Римские шторы 2022. Стили и направления
10. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
11. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
12. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
13. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
14. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
15. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
16. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
17. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
18. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
19. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
20. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
21. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
22. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
23. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
24. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
25. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
26. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
27. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
28. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
31. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
32. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
33. Что сделать с помидорами переспелыми.
34. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
35. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
36. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
38. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
39. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
40. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
41. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
42. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
43. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
45. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?