Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
3. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
4. Яблоня скифское золото. Подробное описание
5. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
6. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
7. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
8. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
9. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
10. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
11. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
12. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
13. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
14. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
15. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
16. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
17. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
18. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
19. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
20. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
21. Чабрец на кухонном окошке
22. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
23. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
24. Сорта слив для ростовской области. Слива
25. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
26. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
27. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
28. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
29. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
30. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
31. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
32. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
33. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
34. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
35. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
36. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
37. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
38. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
39. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
40. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
41. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
42. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
43. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
44. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
47. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
48. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
49. Почему горчат соленые грузди?
50. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок