Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
3. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
4. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
5. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
6. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
7. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
8. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
9. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
10. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
11. Римские шторы 2022. Стили и направления
12. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
13. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
14. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
15. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
16. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
17. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
18. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
19. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
20. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
21. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
22. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
23. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
24. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
25. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
26. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
27. Почему картошка история пирожного картошка.
28. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
29. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
30. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
31. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
32. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
33. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
34. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
35. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
36. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
37. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
38. Как вывести червей из цветочного горшка.
39. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
40. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
41. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
42. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
43. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
44. Как киви ягода. Характеристика культуры
45. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
46. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
47. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
48. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
49. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины