Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
4. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
5. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
6. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
7. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
8. Как подготовить малину к зиме
9. Слива окская описание сорта. Окская
10. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
11. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
12. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
13. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
14. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
15. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
16. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
17. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
18. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
19. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
20. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
21. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
22. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
23. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
24. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
25. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
26. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
27. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
28. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
29. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
30. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
31. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
32. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
33. Лайм, как хранить. Лайм
34. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
35. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
36. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
37. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
38. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
39. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
40. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
41. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
42. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
45. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
46. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
49. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?