Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
2. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
3. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
4. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
5. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
6. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
7. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
8. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
9. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
10. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
11. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
12. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
13. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
14. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
15. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
16. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
17. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
18. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
19. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
20. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
21. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
22. Поиск по сортам винограда. Сорта
23. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
24. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
25. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
26. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
27. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
28. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
29. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
30. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
31. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
32. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
33. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
34. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
35. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
36. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
37. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
38. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
39. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
40. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
41. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
42. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
43. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
44. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
45. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
46. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
47. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
48. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)