Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
3. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
4. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
5. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
6. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
7. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
8. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
9. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
10. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
12. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
13. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
14. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
15. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
16. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
17. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
18. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
19. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
20. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
21. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
22. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
23. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
24. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
25. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
26. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
27. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
28. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
29. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
30. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
31. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
32. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
33. Если ваш кот чудит. Возможные причины
34. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
35. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
36. Белая гниль моркови
37. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
38. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
39. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
40. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
42. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
43. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
44. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
45. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
48. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды