Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
2. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
3. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
4. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
5. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
6. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
7. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
8. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
9. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
10. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
11. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
12. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
13. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
14. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
15. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
16. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
17. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
18. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
19. Что сажать в мае
20. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
21. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
22. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
23. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
24. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
25. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
26. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
27. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
28. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
29. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
30. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
31. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
32. Белая гниль моркови
33. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
34. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
35. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
36. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
37. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
38. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
39. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
40. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
41. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
42. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
43. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
44. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
45. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
46. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
47. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
48. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
49. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?