Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
5. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
6. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
7. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
8. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
9. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
10. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
11. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
12. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
13. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
14. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
15. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
16. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
17. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
18. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
19. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
20. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
21. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
22. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
23. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
24. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
25. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
26. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
27. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
28. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
29. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
30. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
31. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
32. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
33. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
34. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
35. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
36. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
37. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
38. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
39. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
40. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
41. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
42. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
43. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
44. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
45. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
46. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
47. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
48. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?