Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
4. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
5. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
6. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
7. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
8. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
9. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
10. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
11. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
12. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
13. Калина не плодоносит. Уход за калиной
14. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
15. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
16. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
17. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
18. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
19. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
20. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
21. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
22. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
23. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
24. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
25. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
26. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
27. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
29. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
30. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
31. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
32. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
33. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
34. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
35. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
36. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
37. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
38. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
39. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
41. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
42. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
43. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
44. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
45. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
46. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму