Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
3. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
4. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
5. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
6. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
7. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
8. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
9. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
10. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
11. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
12. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
13. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
14. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
15. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
16. Поиск по сортам винограда. Сорта
17. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
18. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
19. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
20. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
21. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
22. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
23. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
24. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
25. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
26. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
27. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
28. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
29. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
30. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
31. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
32. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
34. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
35. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. Как вывести червей из цветочного горшка.
38. Лайм, как хранить. Лайм
39. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
40. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
41. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
42. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
43. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
44. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
45. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
46. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
47. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
48. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
49. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
50. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год