Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
5. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
6. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
7. Как подготовить малину к зиме
8. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
9. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
10. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
11. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
12. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
13. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
14. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
15. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
16. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
17. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
18. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
19. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
20. Поиск по сортам винограда. Сорта
21. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
22. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
23. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
24. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
25. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
26. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
27. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
28. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
29. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
30. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
31. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
32. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
33. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
34. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
35. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
36. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
37. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
38. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
39. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
40. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
41. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
42. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
43. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
44. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
45. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
46. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
47. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Пахнет ли спатифиллум. Спатифиллум ядовитый или нет, вопросы и ответы
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?