Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
3. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
4. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
5. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
6. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
7. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
10. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
11. Калина не плодоносит. Уход за калиной
12. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
13. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
14. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
15. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
18. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
19. Демидовский эликсир - инструкция по применению
20. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
21. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
22. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
23. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
24. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
25. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
26. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
27. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
28. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
29. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
30. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
31. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
32. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
33. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
34. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
35. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
36. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
37. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
38. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
39. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
40. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
41. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
42. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
43. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
44. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
45. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
46. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
47. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды