Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
4. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
5. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
6. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
7. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
8. Как подготовить малину к зиме
9. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
10. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
11. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
12. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
13. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
14. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
15. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
16. Поиск по сортам винограда. Сорта
17. Чабрец на кухонном окошке
18. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
19. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
20. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
21. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
22. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
23. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
24. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
25. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
26. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
27. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
28. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
29. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
30. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
31. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
32. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
33. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
34. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
35. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
36. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
37. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
38. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
39. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
40. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
43. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
44. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
45. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
46. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
47. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины