Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
4. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
5. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
6. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
7. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
8. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
9. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
10. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
13. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
14. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
15. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
16. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
17. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
18. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
19. Поиск по сортам винограда. Сорта
20. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
21. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
22. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
23. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
24. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
25. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
26. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
27. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
28. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
29. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
30. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
31. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
32. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
33. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
34. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
35. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
36. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
37. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
38. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
39. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
40. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
41. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
42. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
43. Как сохранить батат. Хранение батата
44. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
45. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
46. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
47. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
48. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины