Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
2. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
3. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
4. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
5. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
6. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
7. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
8. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
9. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
10. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
12. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
13. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
14. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
15. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
16. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
17. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
18. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
19. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
20. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
21. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
22. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
23. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
24. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
25. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
26. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
27. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
28. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
29. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
33. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
34. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
35. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
36. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
37. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
38. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
39. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
40. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
41. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
42. Болотная герань описание. Герань луговая описание
43. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
44. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
45. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
46. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
47. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
48. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
49. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)