Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
5. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
6. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
7. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
8. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
9. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
10. Как подготовить малину к зиме
11. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
12. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
13. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
14. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
15. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
16. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
19. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
20. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
22. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
23. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
24. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
25. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
26. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
29. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
30. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
31. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
32. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
33. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
34. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
35. Как цветут бананы
36. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
37. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
38. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
40. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
41. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
42. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
43. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
44. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
45. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
46. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
47. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Примула гектор микс. Популярные виды