Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
2. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
3. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
4. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
5. Слива окская описание сорта. Окская
6. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
7. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
8. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
9. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
10. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
11. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
12. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
13. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
14. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
15. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
16. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
17. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
18. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
19. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
20. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
21. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
22. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
23. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
24. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
25. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
26. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
27. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
28. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
29. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
30. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
31. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
32. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
33. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
34. Засолить красные грибы. Как солить грибы
35. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
36. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
38. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
39. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
40. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
41. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
42. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
43. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
44. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
45. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
46. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
47. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный