Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
2. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
4. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
5. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
6. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
7. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
8. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
9. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
10. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
11. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
12. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
13. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
14. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
15. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
16. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
17. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
18. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
19. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
20. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
21. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
22. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
23. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
24. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
25. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
26. В августе купила лилии с ростками, что делать.
27. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
28. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
29. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
30. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
31. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
32. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
33. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
34. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
35. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
36. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
37. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
38. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
39. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
40. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
41. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
42. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
43. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
44. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
45. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
46. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
47. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
48. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
49. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)