Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
3. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
4. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
5. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
6. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
7. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
8. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
9. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
10. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
11. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
12. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
13. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
14. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
15. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
16. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
17. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
18. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
19. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
20. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
21. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
22. Сорта слив для ростовской области. Слива
23. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
24. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
25. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
26. Почему картошка история пирожного картошка.
27. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
28. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
29. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
30. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
31. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
32. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
33. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
34. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
35. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
36. Почему забродил горлодер. О блюде
37. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
38. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
39. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
40. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
41. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
42. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
43. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
44. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
45. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
46. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
48. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
49. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
50. Почему горчат соленые грузди?