Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
2. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
3. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
4. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
7. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
8. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
9. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
10. Фасоль вьющаяся сорта съедобная. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
12. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
13. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
14. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
15. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
16. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
17. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
18. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
19. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
20. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
21. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
22. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
23. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
24. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
25. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
26. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
27. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
28. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
29. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
30. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
31. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
32. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
33. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
34. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
35. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
36. Почему забродил горлодер. О блюде
37. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
38. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
39. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
40. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
41. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
42. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
43. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
47. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
48. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)