Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
3. Сергей дьяков рецепт эм эликсира. Описание
4. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
5. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
9. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
10. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
11. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
12. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
13. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
14. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
15. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
16. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
17. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
18. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
19. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
20. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
21. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
22. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
23. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
24. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
25. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
26. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
27. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
28. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
31. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
32. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
33. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
34. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
35. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
36. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
37. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
38. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
39. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
40. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
41. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
42. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
43. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
44. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
45. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
46. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить