Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
3. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
4. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
5. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
6. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
7. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
8. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
9. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
10. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
11. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
12. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
13. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
14. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
15. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
16. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
17. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
18. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
19. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
20. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
21. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
22. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
23. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
24. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
25. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
26. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
27. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
28. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
29. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
30. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
31. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
32. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
33. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
34. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
35. Почему забродил горлодер. О блюде
36. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
37. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
38. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
39. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
40. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
41. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
42. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
43. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
44. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
45. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
46. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
47. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
48. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
49. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
50. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!