Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
4. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
5. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
6. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
7. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
8. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
9. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
10. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
11. Как подготовить малину к зиме
12. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
13. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
14. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
15. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
16. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
17. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
18. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
19. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
20. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
21. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
22. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
23. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
24. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
25. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
26. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
27. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
28. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
29. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
30. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
31. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
32. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
33. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
34. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
35. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
36. Засолить красные грибы. Как солить грибы
37. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
38. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
39. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
40. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
45. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
46. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить