Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
5. Сергей дьяков рецепт эм эликсира. Описание
6. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
7. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
8. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
9. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
10. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
11. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
12. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
13. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
14. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
15. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
16. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
17. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
18. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
19. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
20. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
21. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
22. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
23. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
24. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
25. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
26. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
27. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
28. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
29. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
30. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
33. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
34. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
35. Белая гниль моркови
36. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
37. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
38. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
39. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
40. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
41. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
42. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
43. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
44. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
45. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
46. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
47. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
48. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Примула гектор микс. Популярные виды