Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
2. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
3. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
4. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
5. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
6. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
7. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
8. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
9. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
10. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
11. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
12. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
13. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
14. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
15. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
16. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
17. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
18. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
19. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
20. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
21. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
22. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
23. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
24. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
25. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
26. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
27. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
28. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
29. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
30. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
31. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
32. Как использовать цветы базилика.
33. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
34. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
35. Как киви ягода. Характеристика культуры
36. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
37. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
38. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
39. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
41. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
42. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
43. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
44. Почему горчат соленые грузди?
45. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
46. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
47. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
48. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
49. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки
50. Примула гектор микс. Популярные виды