Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
3. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
4. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
5. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
6. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
7. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
8. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
9. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
10. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
11. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
12. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
14. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
15. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
16. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
17. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
18. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
19. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
20. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
21. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
22. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
25. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
26. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
27. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
28. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
29. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Белая гниль моркови
32. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
33. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
34. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
35. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
36. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
37. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
38. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
39. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
40. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
41. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
42. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
43. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
44. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
45. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
46. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
47. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
48. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?