Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
3. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
4. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
5. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
6. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
9. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
10. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
11. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
12. Римские шторы 2022. Стили и направления
13. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
14. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
15. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
16. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
17. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
18. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
19. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
20. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
21. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
22. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
23. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
24. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
25. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
26. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
27. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
28. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
29. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
32. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
33. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
35. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
36. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
37. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
38. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
39. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
40. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
41. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
42. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
44. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
45. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
46. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
47. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
48. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
49. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
50. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)