Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
2. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
3. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
4. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
5. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
6. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
7. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
8. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
9. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
10. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
11. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
12. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
13. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
14. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
15. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
16. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
17. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
18. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
19. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
20. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
21. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
22. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
23. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
24. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
25. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
26. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
27. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
28. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
29. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
30. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
31. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
32. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
33. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
34. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
35. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
36. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
37. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
38. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
39. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
40. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
41. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
42. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
43. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
44. Как киви ягода. Характеристика культуры
45. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
46. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
47. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
48. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
49. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды