Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
3. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
6. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
7. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
8. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
9. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
10. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
11. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
12. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
13. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
14. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
15. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
16. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
17. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
18. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
19. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
20. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
21. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
22. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
23. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
24. Поиск по сортам винограда. Сорта
25. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
26. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
27. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
28. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
29. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
30. Отличительные особенности засолочного огурца
31. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
34. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
35. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
36. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
37. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
38. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
39. Что сделать с помидорами переспелыми.
40. На свекле парша. Парша свеклы
41. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
42. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
43. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
44. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
45. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
46. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
47. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
48. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
49. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
50. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии