Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
3. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
6. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
7. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
8. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
9. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
10. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
11. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
12. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
13. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
14. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
15. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
16. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
17. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
18. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
19. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
20. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
21. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
22. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
23. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
24. Чабрец на кухонном окошке
25. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
26. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
27. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
28. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
29. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
30. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
31. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
32. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
33. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
34. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
35. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
36. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
39. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
40. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
41. Лайм, как хранить. Лайм
42. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
43. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
44. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
45. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
46. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
47. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
49. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
50. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши