Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
2. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
3. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
4. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
5. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. А залейте-ка острый перчик уксусом
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
10. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
13. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
14. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
15. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
16. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
17. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
18. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
19. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
20. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
21. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
22. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
23. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
24. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
25. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
26. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
27. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
28. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
29. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
30. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
31. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
32. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
33. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
34. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
35. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
38. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
39. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
40. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
41. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
42. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
43. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
44. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
45. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
46. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
47. Почему горчат соленые грузди?
48. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
49. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
50. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри