Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
3. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
4. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
5. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
6. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
7. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
8. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
9. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
10. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
11. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
12. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
13. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
14. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
15. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
16. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
17. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
18. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
20. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
21. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
22. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
23. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
24. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
25. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
26. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
27. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
28. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
29. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
30. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
31. Почему картошка история пирожного картошка.
32. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
33. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
34. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
35. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
36. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
37. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
38. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
39. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
40. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
42. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
43. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
44. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
45. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
46. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
47. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
48. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды