Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
5. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
6. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
7. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
8. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
9. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
11. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
12. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
13. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
14. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
15. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
16. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
17. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
18. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
19. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
20. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
21. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
22. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
23. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
24. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
25. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
26. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
27. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
28. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
29. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
30. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
31. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
32. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
33. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
34. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
35. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
36. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
37. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
38. От корня яблони пошел отросток.
39. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
40. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
41. Болотная герань описание. Герань луговая описание
42. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
43. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
45. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
46. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
47. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
48. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины