Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
3. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
4. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
5. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
6. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
7. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
8. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
9. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
10. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
11. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
12. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
13. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
14. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
15. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
16. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
17. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
18. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
19. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
20. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
21. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
22. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
23. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
24. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
25. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
26. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
27. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
29. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
30. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
31. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
32. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
33. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
34. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
35. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
36. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
37. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
38. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
39. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
40. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
41. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
42. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
43. Размножение декоративные кустарники.
44. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
45. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
46. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
47. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины