Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
4. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
5. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
6. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
9. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
10. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
11. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
12. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
13. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
14. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
15. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
16. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
17. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
18. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
19. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
20. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
21. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
22. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
23. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
24. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
25. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
26. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
27. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
28. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
29. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
30. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
31. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
32. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
33. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
34. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
35. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
36. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
37. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
38. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
39. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
40. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
41. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
42. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
43. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
44. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
45. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
46. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
47. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
48. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Пахнет ли спатифиллум. Спатифиллум ядовитый или нет, вопросы и ответы