Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
3. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
4. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
5. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
6. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
7. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
8. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
9. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
10. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
11. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
12. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
13. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
14. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
15. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
16. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
17. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
18. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
19. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
20. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
21. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
22. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
23. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
24. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
25. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
26. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
27. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
28. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
29. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
30. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
31. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
32. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
33. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
34. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
35. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
36. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
37. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
38. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
39. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
40. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
41. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
42. Как киви ягода. Характеристика культуры
43. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
44. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
45. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
46. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
47. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
50. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»