Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
3. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
4. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
5. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
6. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
7. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
8. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
9. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
10. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
11. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
12. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
13. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
14. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
15. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
16. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
17. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
18. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
19. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
20. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
21. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
22. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
23. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
24. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
25. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
26. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
27. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
28. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
29. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
30. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
31. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
32. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
33. Что сделать с помидорами переспелыми.
34. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
35. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
36. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
37. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
38. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
39. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
40. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
41. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
42. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
43. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
44. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
45. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
46. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
49. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины