Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
4. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
5. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
6. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
7. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
8. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
9. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
10. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
11. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
12. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
13. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
14. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
15. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
16. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
17. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
18. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
19. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
20. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
21. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
22. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
23. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
24. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
25. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
26. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
27. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
28. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
29. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
30. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
31. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
32. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
33. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
34. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
35. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
36. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
37. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
38. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
39. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
40. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
41. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
42. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
43. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
44. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
45. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
46. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
47. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
48. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»