Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
4. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
5. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
6. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
7. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
8. Как подготовить малину к зиме
9. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
10. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
11. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
12. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
13. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
14. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
15. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
16. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
17. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
18. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
19. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
20. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
21. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
22. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
23. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
24. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
25. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
26. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
27. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
28. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
29. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
30. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
31. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
32. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
33. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
34. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
35. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
36. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
37. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
38. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
39. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
40. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
43. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
44. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
45. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
46. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
47. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
50. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать