Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
2. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
3. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
4. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
5. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
6. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
7. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
8. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
9. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
10. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
11. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
12. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
13. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
14. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
15. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
16. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
17. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
18. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
19. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
20. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
21. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
22. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
23. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
24. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
25. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
26. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
27. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
28. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
29. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
30. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
31. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
32. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
33. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
34. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
35. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
36. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
37. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
38. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
39. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
41. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
42. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
43. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
46. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
47. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
48. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
49. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды