Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
2. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
3. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
4. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
5. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
6. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
7. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
8. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
9. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
10. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
11. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
12. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
13. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
14. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
15. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
16. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
17. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
18. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
21. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
22. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
23. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
24. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
25. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
26. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
27. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
28. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
29. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
30. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
31. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
32. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
33. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
34. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
35. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
36. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
37. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
39. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
40. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
41. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
42. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
43. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
44. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
45. Почему забродил горлодер. О блюде
46. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
47. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
48. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях