Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
4. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
5. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
6. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
7. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
8. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
9. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
10. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
11. Слива окская описание сорта. Окская
12. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
13. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
14. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
15. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
16. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
17. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
18. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
19. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
20. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
21. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
22. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
23. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
24. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
25. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
26. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
27. Поиск по сортам винограда. Сорта
28. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
29. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
30. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
31. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
32. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
33. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
34. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
35. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
36. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
37. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
38. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
39. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
40. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
41. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
42. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
43. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
44. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
45. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
46. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
47. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
48. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
49. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях