Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
3. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
4. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
5. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
6. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
7. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
8. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
9. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
10. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
11. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
12. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
13. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
14. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
15. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
16. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
17. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
18. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
19. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
20. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
21. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
22. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
23. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
24. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
25. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
26. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
27. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
28. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
29. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
30. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
31. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
32. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
33. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
34. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
35. На свекле парша. Парша свеклы
36. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
38. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
39. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
40. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
43. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
47. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
50. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки