Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
3. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
4. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
5. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
8. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
9. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
10. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
11. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
12. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
13. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
14. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
15. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
18. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
19. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
20. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
21. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
22. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
23. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
24. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
25. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
26. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
27. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
28. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
29. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
30. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
31. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
34. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
35. Что сделать с помидорами переспелыми.
36. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
37. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
38. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
39. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
40. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
41. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
42. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
43. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
44. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
45. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?