Волокна для здоровья

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
3. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
4. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
5. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
6. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
7. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
8. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
9. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
11. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
12. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
13. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
14. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
15. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
16. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
18. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
19. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
20. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
21. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
22. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
23. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
24. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
25. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
26. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
27. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
28. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
29. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
30. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
31. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
32. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
33. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
34. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
35. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
36. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. На свекле парша. Парша свеклы
38. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
39. Засолить красные грибы. Как солить грибы
40. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
41. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
42. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
43. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
44. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
45. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
46. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
47. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
48. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)