Польза от занятий

Почему семечки в подсолнухе пустые. Чем сырые семечки полезны, а чем они могут быть вредны?

Самые популярные семечки — подсолнечные — на 80% состоят из жиров, из которых большую часть составляют ненасыщенные. Жиры являются основным легким источником энергии, но если ее тратить некуда, то в организме происходит образование жировых отложений. Также стоит отметить высокую калорийность семечек подсолнуха: 580 калорий на 100 г. Поэтому продукт следует употреблять с чрезвычайной осторожностью, поскольку он способствует формированию избыточного веса, предупреждает диетолог. В отличие от сырых жареные семечки подсолнуха теряют основную массу полезных компонентов и служат лишь источником «пустых» калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Почему розы не пережили зиму: основные причины и решения
2. Как защитить виноград от морозов: пошаговая инструкция
3. Осенняя защита винограда: как правильно укрывать лозы на зиму
4. Как и когда укрывать виноград на зиму: полное руководство
5. Зимовка белокрылки в теплицах из поликарбоната: советы и рекомендации
6. Есть ли в Москве легенды или интересные истории о скрытых уголках
7. Варенье на зиму: 3 оригинальных рецепта, которые понравятся всем
8. Необычное сочетание: как приготовить варенье из слив с шоколадом на зиму
9. Шоколадное наслаждение: как приготовить варенье из слив с шоколадом
10. Помидоры дольками без специй и уксуса: Вкуснейшие и полезные
11. Какие музеи Санкт-Петербурга входят в список обязательных к посещению
12. Какие исторические музеи есть в Москве
13. Почему огурцы мутнеют в банках: основные причины
14. Какие современные тенденции в архитектуре Кирова можно выделить
15. Сальвия сверкающая и мучнистая: как вырастить красавицу на вашем участке
16. Как развивается культурная жизнь в современном Новокузнецке
17. Можно ли жарить шашлык: советы и хитрости
18. Безопасное и эффективное разведение костра на даче: советы для 4-6-8 соток
19. Татьяна Буланова в Находке: Энергия и душа на сцене
20. Какие местные ремесла и промыслы сохранились в Вологде
21. Как приготовить варенье из белой сливы: простой рецепт
22. Зимний чеснок: простой способ посадить его в вашем саду
23. Цикорий салатный пала росса: история происхождения и свойства
24. 15926 отзывов на семена цикорный салат пала росса: что они говорят
25. Воспользуйтесь яблочным жмыхом: 5 полезных способов
26. Утилизация жмыхов: экологически чистое решение для производства соков
27. Экологически чистые блюда из яблочного жмыха из соковарки
28. Отходы в пищу: 10 способов использовать яблочный жмых после соковарки
29. Куда девать жмых из соковыжималки от яблок: полезные советы и рецепты
30. Отходы вкусно: как использовать жмых после соковыжималки
31. Вкусный рецепт шоколадного сливового варенья с орехами
32. Осенью обязательно варю сливу в шоколаде: простой рецепт для вкусного десерта
33. Вкусный рецепт: Слива в шоколаде Нутелла
34. Урожайный чеснок: секреты посадки и ухода
35. Технические сорта винограда: их роль в производстве алкогольных напитков
36. Заморозки не страшны: как приготовить острый перец на зиму
37. Грузди после засолки горчат: как сделать их вкусными и полезными
38. Как защитить малину от морозов: проверенные методы и советы
39. Зимой в квартире или оранжерее: советы по сохранению батата
40. Зимняя сохранность ипомеи батата: основные принципы
41. Чеснок: скрытые опасности для здоровья
42. Сливовый мохито и фанта. Компот из слив на зиму: 2 классных рецепта «Мохито» и «Фанта», сколько не закрываю банок, но всегда мало
43. Белокрылка на комнатных растениях и цветах. Описание белокрылки и ее распознавание
44. Малина: все, что вы хотели знать о этом фрукте
45. Белокрылка на фуксии методы борьбы. Методы и средства борьбы с белокрылкой на комнатных растениях
46. Острая пища на самом деле вовсе не острая: развенчание мифов
47. Поздние сорта вишни для волгоградской области. Какие 5 сортов вишни лучше всего растут на даче у волгоградцев
48. Почему кошка шипит в пустоту и как с этим действовать. Почему кошка смотрит в пустоту и шипит? Что она там видит
49. Почему кошки и коты шипят. Почему кошки шипят на хозяев: главные причины агрессивного поведения вашего питомца
50. Корневой сельдерей, как сушить. Сушка сельдерея