Польза от занятий

Почему семечки в подсолнухе пустые. Чем сырые семечки полезны, а чем они могут быть вредны?

Самые популярные семечки — подсолнечные — на 80% состоят из жиров, из которых большую часть составляют ненасыщенные. Жиры являются основным легким источником энергии, но если ее тратить некуда, то в организме происходит образование жировых отложений. Также стоит отметить высокую калорийность семечек подсолнуха: 580 калорий на 100 г. Поэтому продукт следует употреблять с чрезвычайной осторожностью, поскольку он способствует формированию избыточного веса, предупреждает диетолог. В отличие от сырых жареные семечки подсолнуха теряют основную массу полезных компонентов и служат лишь источником «пустых» калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Почему розы не пережили зиму: основные причины и решения
2. Как защитить виноград от морозов: пошаговая инструкция
3. Основные способы укрытия плетистой розы на зиму
4. Как укрыть розу на зиму за три минуты и без особых усилий
5. Как правильно укрыть виноград и розы на зиму: советы по подготовке к морозам
6. Основные принципы укрытия роз и винограда: советы для садоводов
7. Чудесный октябрьский вечер и белокрылка: история особенной встречи
8. Расскажите о истории основания Архангельска и его роли в развитии России
9. Как избавить свой участок от белокрылки: эффективные методы
10. Какие культурные события привлекают туристов в Ульяновск
11. Есть ли в Москве легенды или интересные истории о скрытых уголках
12. Шоколадное наслаждение: как приготовить варенье из слив с какао на зиму
13. Слива в шоколаде на зиму: вкусный рецепт варенья с какао
14. Варенье из сливы на зиму: простой рецепт для дома
15. Расскажите о истории Курганского драматического театра
16. Помидоры без уксуса на зиму: простые и вкусные рецепты
17. Почему вздуваются и взрываются банки с огурцами: причины и решения
18. Почему забродили огурцы в банке: причины и решения
19. Вздулась крышка на банке: что делать
20. Сальвия на вашем дачном участке: советы по выращиванию и уходу
21. Основные шаги сбора семян шалфея
22. Какие современные тенденции в развитии Санкт-Петербурга можно наблюдать сегодня
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Обнинске
24. Как развивается культурная жизнь в современном Новокузнецке
25. Штраф за костер на даче: правда или миф
26. С 1 марта 2025 года: Какие изменения ждут россиян
27. Штраф за костер в лесу и на участке: что грозит нарушителям
28. В каких районах Красноярска лучше всего гулять пешком
29. Смотреть группу Бутырка вживую: афиша концертов в СПб
30. Осень 2025: Правильное время и методы посадки чеснока
31. Стерилизация банки для заготовок: необходимость или лишнее
32. Стерилизация банки: методы и инструменты
33. Оркестр CAGMO Саратов: международные гастроли
34. Чистка грудных желез: 5 способов избавиться от горечи и токсинов
35. Изменение поведения кошек: причины и последствия
36. Старт весеннего ухода за малиной: проверенные советы и рекомендации
37. Способы хранения горького перца зимой. Подготовка
38. Сливочный шедевр: как приготовить чудо-заготовку из обычной сливы
39. Гвоздика травянка пересадка осенью. Особенности вида
40. Чабрец или тимьян сушеный. Виды и сорта
41. Запас на зиму: томаты с петрушкой
42. Белокрылка на комнатных растениях и цветах. Описание белокрылки и ее распознавание
43. Весенние советы по уходу за малиной: как добиться здорового роста и богатого урожая
44. Борьба с белокрылкой на комнатных растениях. Как избавиться от мошек в цветах: проверенные методы
45. Золотая осень: красота и символика цветка
46. Овощеводы: борьба за выживание на полях
47. Узнайте о преимуществах семян салата пала росса цикорного для вашего здоровья
48. Недозрелый болгарский перец: проблемы и решения
49. Почему в хреновине отделяется вода и что с этим делать. Готовим хреновинуна зиму, чтобы не закисла
50. 18 лучших сортов озимого чеснока в 2023 году. 10 самых лучших сортов чеснока для посадки под зиму