Голодание на воде с лимоном и медом. О "медовом" голодании.

Голодание на воде с лимоном и медом. О "медовом" голодании.

Дорогие Асиендочки, вот и я решила немножко оздоровить свой организм, немножко поголодать. Уже давненько прочитала у травника Казарина А. А. предложенную им методику, да всё на потом, откладывала. А тут приболел желудок, вот и вспомнилось.
Сегодня идёт шестой день, чувствую себя просто отлично и буду голодать по воскресенье. К сожалению, больше не получается, новогодние праздники вносят свои коррективы. Не страшно, повторю курс потом ещё, теперь я знаю, что это такое.
Страницы взяты из книги А. А. Казарин и Н. И. Курдюмов "Дневники умного дачника"
Краткое описание методики, скопировала с книги
.
"Медовое голодание это временная отмена всех зашлаковывающих продуктов. Смешиваю мёд с соком лимона: на поллитровую банку мёда - сок 2-3 лимонов, и лучше перемолоть их вместе с кожурой. Суточная норма такого "лимонного мёда", при весе до 70 кг - стограммовая стопка. Если весите больше, норма увеличивается. При 100 кг - 150 млл. Голодать рекомендуется 10-14 дней. Мёд растворяю в воде или травяном чае: очень кстати попить травы - помочь печени и почкам побыстрее очиститься. Пить надо без ограничений, и более того: старайтесь выпивать не менее трёх литров в сутки, чтобы лучше очистить кровь через почки.
Дневную норму мёда можно выпить за 1 раз, а можно разделить на части - дело вкуса. Непременное условие одно: до конца срока - ничего съестного, кроме мёда!
Организм перестроился на очистительную работу, используя энергию, которую обычно тратил на переработку пищи. На третьи сутки голодания желательно начать ежедневные клизмы с кипяченой тёплой водой: чем быстрее кишечник будет освобождаться, тем лучше вы себя будете чувствовать.
Что происходит при таком голодании? Глюкоза и фруктоза, из которых состоит мёд, без пищеварительных усилий поступают в кровь. Кислота способствует разложению мёда на составляющие части и мёд усваивается лучше. Это чистая энергия, вполне достаточная для жизни, и вы чувствуете себя бодро. Ферменты мёда, витамины и вещества травяныъх отваров помогают очищению крови. Холестерина в мёде нет, но для обновления клеток он необходим. И организм начинает использовать жировые отложения, в том числе и на стенках сосудов, для своего внутреннего питания. Просвет сосудов нормализуется - давление приходит в норму.

Минеральная вода при голодании. Какую воду лучше использовать во время лечебного голодания

Основные правила потребления воды во время голодания не сильно отличаются от употребления воды в обычной жизни. Но если в обычной жизни кроме воды есть еще и пища, то во время голодания вода, единственное, что поступает в наш желудочно-кишечный тракт на завтрак, обед и ужин. Поэтому, к ее свойствам во время голодания нужно отнестись с повышенным вниманием.

Существуют разнообразные виды воды: дистиллированная, колодезная, родниковая, ключевая, артезианская, минеральная, тяжёлая, талая, шунгитная, кремниевая, серебряная, золотая, медная, реликтовая, магнитная, живая, мертвая и др.

Все они обладают вполне определенными химическими, физическими и биологическими свойствами, которые можно с успехом использовать во время голодания для достижения определенных поставленных целей. Но на начальном этапе освоения голодания необходимо соблюдать три простых требования к качеству вашей питьевой воды.

Первое – вода должна быть чистой.

Во время голодания, особенно у начинающих, организм испытывает значительную нагрузку. Ему приходится обезвреживать массу токсических веществ, которые в большом количестве образуются при переходе на внутреннее питание, а так же бороться с различными вредными веществами которые попадают в кровь во время очистительных процессов на голоде. Поэтому именно чистая питьевая вода, употребляемая в достаточном количестве способна существенно разбавить все эти вредные вещества и помочь быстрее вывести их из организма. Напротив, вода с различными химическими добавками способно значительно ухудшить ваше состояние во время голодания. Поэтому во время голодания необходимо обеспечить себя самой чисто водой, которую только можно достать. Это может быть и качественная бутилированная вода, и вода из проверенных родников, и специально приготовленная талая вода. Если же вам приходится использовать обычную водопроводную воду, обязательно пропустите ее через хороший фильтр и прокипятите.

Второе правило – вода должна быть мягкой.

Избыток солей в питьевой воде заставляет организм тратить лишние силы на их выведение, а так же снижает способность воды растворять токсические вещества. Кроме того, вода с излишком растворенных в ней веществ, очень часто взывает неприятные ощущения на языке и в желудке. Поэтому старайтесь пить только мягкую воду с небольшим содержанием солей. Для смягчения воды можно использовать специальные фильтры, вымораживать воду. Кипячение так же способствует снижению содержания солей в воде. К мягкой воде относиться талая вода, структурированная вода, протиевая вода.

Очищенную мягкую воду можно получить следующими способами:

1. Талую воду - обычную водопроводную воду одну ночь отстоять в комнатных условиях и утром осторожно, не взбалтывая перелить в сосуд с широки горлышком. Поместить его в морозилку /зимой можно выставить на улицу/. Через 5-7 часов большая часть воды замерзнет. Незамерзший рассол останется в середине. Его необходимо вылить а лёд расплавить, довести воду до комнатной температуры и пить во время голодания.
2. Структурированную воду - обычную воду из-под крана отстаивают в ведре 8-10 часов, осторожно сливают, не затрагивая осадка, кипятят и морозят. Незамерзшую часть с вредными примесями сливают. Оставшийся лед вокруг стенок ведра нужно оттаять и получим структурированную экологически чистую и безопасную воду.
3. Протиевую воду можно получить, если в морозную погоду выставить на улицу ведро с водой на 3-4 часа. В теплые дни использовать морозилку холодильника. Затем вода сливается в другое ведро, а образовавшийся на стенках бедра лед выбрасывается. Такая операция повторяется еще два раз. Оставшаяся вода и будет протиевой водой. Её используют для питья вместо обычной воды для очистки организма от шлаков.

Голодание на кипятке.

ПРАВИЛЬНАЯ техника голодания на кипятке
-- Голодание на кипятке вы проходите только 1 день в неделю. Лучше всего - понедельник. Ведь на выходных вы отдохнули дома и полноценно питались.
-- Голодание нельзя начинать в истощенном голодном состоянии. То есть днем накануне вы должны хорошо питаться и спокойно заснуть. На ночь выпейте стакан кефира. А утром проснуться и начать пить кипяток.
-- Кипяток готовим так же как и для чая и наливаем в стакан. Чай вы сразу не сможете начать пить, так же и кипяток. Чуть пошла вниз температура - начинайте пить мелкими глотками.
-- Теплая и холодная вода не подходят. Они не создают разницу давлений в организме и не смывают со стенок пищевода осадок.
-- Пить надо часто. Не хотите пить - это нездоровый симптом. Распейте свой организм. Чаще всего плохо пьют воду те, у кого продолжительная депрессия.
-- Голодайте только 1 раз в неделю. То есть 4 раза в месяц регулярно. Именно такой режим запустит процесс аутофагии - переработки организмом в энергию своего же отторгнутого или излишнего материала (даже раковых клеток). Повысится иммунитет, активизируются обменные процессы.
-- После дня голодания ложимся спать тоже на пустой желудок
-- Утром просыпаемся и едим спокойно, в прекрасном настроении.

Кому нельзя голодать на кипятке?
>>> Противопоказания: голодать нельзя, если запретил врач, беременным, во время обострения хронических заболеваний, с температурой, во время кормления грудью, лицам с психическими заболеваниями на медикаментозном лечении, тем, кто принимает гормоны, во время приема которых необходимо принимать пищу.

Зачем пить горячую воду: 8 причин

Если вы желаете иметь хороший внешний вид, много энергии и избавиться от навязчивого негативного состояния, тогда рекомендуется пить горячую воду.

1. Горячая вода очищает организм
Хотите очистить свой организм от шлаков и токсинов? Лучшим и самым недорогим средством является кипяток! Когда вы пьете горячую воду, температура вашего тела повышается, Вы начинаете потеть. В это время выходит масса токсинов.
2. Горячая вода омолаживает
Очищая организм, мы замедляем процесс увядания и старения. Меняется внутриклеточная вода и кожа становится эластичнее. Результат будет заметен уже на второй неделе.
3. Горячая вода ликвидирует прыщи
Главная причина прыщей - это зашлакованность организма. Чем чище ваш организм, тем чище и глаже выглядит кожа. Употребление горячей воды способствует очищению и омоложению кожных покровов.
4. Горячая вода помогает похудеть
Возможно, вы часто сидели на диетах, но вес уходил медленно? Значит пора попробовать пить кипяток. Стакан горячей воды с лимоном утром на тощак запустит метаболизм и обменные процессы организма. Также уменьшится аппетит…
5. Горячая вода улучшит состояние волос, защитит от перхоти
Вас беспокоит наличие перхоти и сухость кожи головы, плюс чрезмерное выпадение волос? Пора начать пить горячую воду.
6. Горячая вода улучшит пищеварение
Живя в Китае 10 лет назад автор статьи (Виктория Волевач) узнала, что нельзя сразу после еды пить холодные напитки, так как это приводит к затвердеванию жиров, полученных из пищи, они оседают на стенках кишечника, появляются запоры, затрудняется метаболизм. Китайцы на 90% это стройные люди и выглядят молодо до преклонных лет. Они пьют после еды только горячие напитки (чаи), но не ранее чем через 20 минут после приема пищи. Это правило поможет избавиться от запоров и похудеть на 2-3 килограмма просто так, без диет.
7. Горячая вода укрепит нервную систему, избавит от депрессии.
…Горячая вода создает в организме тягу (разницу давлений), и кишечник опорожняется без труда и усилий. Кровеносная система начинает работать лучше, что улучшает и состояние нервной системы. Мышечная система, получая достаточное питание, также работает лучше.
8. Горячая вода от заложенности носа и от воспалений в горле
Горячая вода поможет вылечить простуду, кашель, заложенность носа и воспаление в горле. Она разжижает мокроту и смывает слизь, освобождая от них бронхи.
Страдаете ипохондрией и привыкли тратить огромные суммы на хождение по врачам? Это ваш выбор, каждый выбирает сам - собрать сумму на путешествия или слить ее на лекарства.
Доверяете Всевышнему, что он создал все премудро и, в тоже время, просто? Верите в то, что вода это жизнь?

Полезно ли голодание на воде. Суть голодания на воде

Суть голода – в самоочищении организма, функционирование которого неизбежно приводит к образованию вредных отходов, называемых шлаками и токсинами. Накопление таких веществ вызывает заболевания органов, неблагоприятно влияет на самочувствие и внешность человека.

Суть водного голодания в том, что организму предоставляют передышку, которой не бывает при регулярном поступлении пищи, а он запускает процесс самостоятельного очищения. Включается так называемое внутреннее питание, благодаря чему происходит избавление ото всех ненужных организму компонентов.

• То есть, голодание на воде – оздоровительная методика в полной мере; оно просто дает старт процессам, которые приводят к достижению этой цели. Диетологи советуют проводить водные голодания не меньше двух раз в год.

Такая диета практически не имеет противопоказаний, сравнительно легко переносится людьми с первого раза и дает хорошие результаты даже при короткой продолжительности.

Разработаны рекомендации для 1, 3, 7, 10, 14-дневного голодания. Больше двух недель голодать не рекомендуется, поскольку за это время успевают полностью перезапуститься оздоровительные процессы, приводится в норму метаболизм и улучшается функционирование внутренних органов.

Отдельные смельчаки способны голодать значительно дольше, но это не тот случай, когда им должны подражать все без разбору. Длительные голодания противопоказаны тем, кто никогда не голодал, а всем остальным необходима кропотливая всесторонняя подготовка.

Клизма при голодании на воде

Применение клизмы при голодании на воде – вопрос дискуссионный. Многие специалисты считают процедуру неотъемлемой частью водного голодания, а практикующие голодание отмечают положительный эффект от клизмования. Сколь бы неприятной не была эта процедура.

Для позитива есть основания. В частности, благодаря водному очищению кишечника от шлаков и каловых камней организм значительно меньше подвергается интоксикации. Не зря после клизмы самочувствие заметно улучшается. Особенно важна клизма при длительном голодании, ее проводят ежедневно до наступления ацидотического криза.

• Перед началом голодания на воде кишечник на ночь промывают сульфатом магния, наутро применяют обычную водную клизму. Если препарат спровоцировал понос или другие осложнения, это может быть сигналом о противопоказаниях голодания.

Для процедуры используют кипяченую или простую воду, в количестве полтора-два литра. Для простой клизмы нужна комнатная температура, при запорах – холодная: до 20 градусов. Она меньше всасывается. Для очистки тонкого отдела ЖКТ жидкость подогревают до 35–40 градусов.

• Помимо чистой воды, в зависимости от цели, используют добавки: марганцовку, глицерин, соду, морскую соль, оливковое масло. Они помогают очиститься организму, который при голодании перестраивает функционирование органов и начинает выделять шлаки всеми возможными способами: через кожу, мочу, поры, слизистые оболочки.

Перед процедурой пациент должен выпить много воды – для того чтобы грязная вода клизмы не всасывалась в стенки и не ослабляла организм. А насыщенный обильным питьем организм не так активно всасывает эту воду.

Удобнее всего проводить процедуру в ванной, специальными приспособлениями. Следует быть готовым к тому, что акт дефекации, вызванный клизмой, может повториться несколько раз. Поэтому клизму делают в свободный день. После нее обязательно снова вволю напиться воды.

Впрочем, известный автор методик голодания Поль Брэгг ратует за голодание без принудительного промывания кишечника. И не все голодающие с водой делают клизмы, а при сухом способе они вовсе противопоказаны.

Не рекомендуются клизмы, как, впрочем, и собственно голодание, людям с проблемами ЖКТ, почечной недостаточностью, инфекционными заболеваниями, после инфаркта и инсульта. Чтобы правильно подготовиться к процедуре, эти моменты следует обсудить во время консультации с врачом.

,

Что выходит из организма при голодании. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ НА ГОЛОДАНИИ

Давайте расскажу, что будет происходить.
Когда мы начнём голодать на воде, то первые несколько дней будут высвобождаться шлаки и засорять организм.
Но так как до этого мы поголодаем каскадно, то можно считать, что шлаки уже вышли.
⠀
Затем, где-то через 4-5-6-7 дней после начала голодания (у всех по-разному) начнёт разлагаться жир, то есть организм поймёт, что надо кушать.
В кишечнике ничего нет, гликогена нет - значит нужно добывать энергию из жира. Изо рта начнёт пахнуть ацетоном.
⠀
С этого момента нужно будет достаточно активно заниматься легким спортом, чуть-чуть нагружать мышцы, легко. Потому что мышцы разлагаются вместе с жиром, а если вы нагружаете мышцы - то организм думает "мм, мышцы мне нужны, я их есть не буду" и, соответственно, их не ест. А поедает только жир.
⠀
В жире содержится большое количество отложений всяких разных ядовитых веществ. Они тоже будут съедаться, тоже будут перевариваться - замечательно.
⠀
Всё это будет очищаться в печени. Печень будет вбрасывать в кишечник желчь вместе с желудочным соком + поджелудочная железа, другие железы. И вот всё это будет постояннно вливаться в кишечник, идти до самого низа, до толстого кишечника - нужно будет делать клизмы, чтобы не отравлять организм.
⠀
Но где-то на 9-10 -11 день (у всех тоже по-разному) пищеварение останавливается. То есть, желудок перестает выделять желудочный сок. Поджелудочная железа перестает выделять свои ферменты в двенадцатиперстную кишку. Туда же перестает выделяться желчь. Всё. Кишечник замирает. С этого момента ваша печень, желудок, поджелудочкная железа и весь кишечник, словом, весь ЖКТ перестаёт работать.
Организм перестаёт тратить на это энергию. И значит, весь ваш пищеварительный тракт отдыхает.
Будут проблемы со слюноотделением, потому что это тоже часть пищеварительного тракта, во рту будет сухость, нужно будет постоянно пить по чуть-чуть водички.
⠀
Вот организм отдыхает, и в этот момент он переваривает с утроенной силой все болезни, всё нехорошее, что в нем есть. Даже зачатки всех болезней, всё съедает. Скажем так, ищет, что ему сожрать)))
⠀
И где-то на 17 день он находит зерна болезней и начинает давать им бой. Болезни выявятся в виде демо-версий. Чуть-чуть покашляет, чуть-чуть поколет, чуть-чуть послезится. А потом эти проявления уйдут, все зерна болезней будут съедены.
⠀
Где-то на 19-20 день, по большому счету, можно прекращать голодание, потому что цель достигнута. Пищеварительный тракт отдохнул, болезни все проявились и вышли. Жира килограмма 4 вы потеряли. Всё, все счастливы.
⠀
Но если вы хотите потерять вес ещё, то можно поголодать ещё дней 5-10, до 30 дней это безболезненно.
Вы прошли 2 криза: один криз связан с остановкой пищеварения, второй криз связан с поеданием болезней.
⠀
Впереди ждёт третий криз. Опять-таки, он у кого-то наступает на 25й, у кого-то на 30й, у кого-то на 35 день. Он связан с тем, что вдруг начнёт хотеться есть.
Это значит, что из голода надо выходить. То есть, организм всё подчистил, всё съел, всё что можно было.
⠀
До этого третьтего криза я ещё не доходил - но хотел бы дойти. Обычно голодал 20 дней и всё, дальше готовился к горам.
Сейчас до гор ещё далеко, поэтому можно позволить себе поголодать и дальше.
⠀
Завтра опишу технологию безопасного выхода из голодания.

Выход из голодания

Голодание – одна из методик альтернативной медицины, основанная на добровольном полном (абсолютное голодание) либо частичном (относительное голодание) отказе от пищи и воды для запуска процессов очищения и выведения шлаков и токсинов из организма.

Выход из голодания – процесс, обратный голоданию, позволяющий восстановить нормальное функционирование всех систем организма без риска для здоровья. При голодании организм переходит на внутренние резервы, в то время как при выходе из голодания происходит обратный процесс перестройки систем организма на внешние источники питания.

Выход из голодания: основные принципы питания

О пользе голодания до сих пор ведутся ожесточенные споры. Фактически, голодание – это изнурение организма, нарушение функции ЖКТ, которое является сильнейшим биологическим и психологическим стрессом для организма. Многие диетологи рекомендуют относиться к голоданию с особой осторожностью. Существует мнение, что разгрузочно-диетическая терапия, которой является голодание, может применяться только под жестким медицинским контролем в условиях стационара. Те же врачи, которые одобряют голодание, как альтернативную методику оздоровления организма, подчеркивают, что прежде чем начать диету, человек должен быть хорошо осведомлен обо всех возможных последствиях голодания, о правильном выходе из голодания.

Голодная диета – радикальный метод очищения организма, основной его целью не является снижение веса. Выходу из голодания уделяют гораздо меньшее внимание, полагая, что данный процесс не так важен.

Выход из голодания играет важную роль в ходе перестройки организма. Прежде чем начать голодание, необходимо обратиться к опытному диетологу для прохождения обследований и исключения состояний, при которых такая диета противопоказана, а также подбора наиболее оптимального режима.

Существует ряд правил выхода из голодания, которые помогут уменьшить биологический стресс для организма, а также правильно восстановить деятельность ЖКТ:

• Соблюдение дробного питания;
• Постепенное наращивание питательного потенциала рациона;
• Исключение жиров, соли, специй, тяжелой пищи;
• Срок выхода из голодания должен быть таким же, как и срок самого голодания.

На сегодняшний день существует множество подтвержденных эффективных методик выхода из диеты, выбрать одну из них не составит труда.

Правильный выход из голодания позволит постепенно восстановить нарушенные функции организма естественным путем.

Как правильно выйти из голодания без вреда для организма

Одним из эффективных методов, как правильно выйти из голодания, не навредив организму, является соблюдение определенной диеты. Существует несколько вариантов диет выхода из голодания, предусматривающих меню на столько дней, сколько длилось само воздержание от еды. Так, голодную диету не рекомендуют соблюдать более 10 дней. Одним из наиболее популярных видов голодания является диета сроком 4-5 дней. Соответственно, выход из диеты должен длиться столько же.

Для того чтобы правильно оценить длительность выхода из диеты, необходимо учесть:

• Тип голодания (относительное, абсолютное);
• Длительность соблюдения голодной диеты;
• Состояние организма и его реакцию на режим.

В период голодания весь пищеварительный тракт существенно уменьшается в размерах. Начинать выход их голодания рекомендуется легкоусвояемой пищей в небольших количествах. Для нормального «запуска» желудка необходимо:

• День питаться свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками. Для первых приемов сок необходимо разбавлять кипяченой водой для уменьшения нагрузки на кишечник. Затем можно пить цельный сок.
• В первый день выхода из диеты питание должно быть дробным. Оптимальный интервал между приемами пищи составляет 3 часа.
• Рацион первого дня выхода из голодной диеты предполагает употребление только овощей в измельченном виде (морковь, капуста). Последующие приемы пищи первого дня предполагают отварные или запеченные овощи.
• Второй день предполагает употребление жидкой овсяной и гречневой каши, приготовленной путем запаривания водой без добавления соли, специй, жиров. Также рекомендуется овсяный кисель, свежие фрукты и овощи в измельченном виде. Не рекомендуется употреблять масло сливочное и растительное.
• Третий день выхода из голодания предполагает растительное масло, черствый хлеб, мед в незначительных количествах. Допускаются кисломолочные продукты.
• Четвертый день предполагает возврат к нормальному рациону питания.