Аллицин в чесноке

Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока

В чесноке заключена масса всего полезного: это витамины группы В и С, и калий с йодом , и эфирные масла, и многое другое. Несмотря на довольно высокую калорийность — 149 ккал на 100 грамм чеснока, на весе его употребление не скажется, поскольку в таком объеме его никто всё равно не ест. Но есть один нюанс — он может неплохо усиливать аппетит. Благодаря содержанию в растении фитонцидов, которые защищают его от всяких бактерий, чеснок полезно добавлять в пищу как противопаразитарное и бактерицидное средство. Как показывают исследования, люди, которые регулярно добавляли в свой рацион чеснок, заметно реже болели, чем те, которые вовсе им пренебрегал. Помогает чеснок и с правильной работой сердца и сосудов.Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры дольками без специй и уксуса: Вкуснейшие и полезные
2. Помидоры консервированные дольками без уксуса: простой и полезный рецепт
3. Какие музеи Санкт-Петербурга входят в список обязательных к посещению
4. Какие необычные достопримечательности есть в Москве
5. Когда собирать семена цветов: полное руководство
6. Безопасное и эффективное разведение костра на даче: советы для 4-6-8 соток
7. Платиновые правила: полное руководство по посадке озимого чеснока
8. Какие современные культурные центры есть в столице
9. Когда сажать чеснок осенью 2025: рекомендации по лунному календарю
10. Озимый чеснок: сроки и сорта посадки осенью 2025 года
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Чебоксарах
12. Отличный выбор: самые благоприятные дни для посадки чеснока в сентябре
13. Небезопасное хранение: последствия нестерилизации банки с заготовками
14. Стерилизация банки для маринованых огурцов: необходимость или лишнее
15. Грузди горчат: симптомы, причины и лечение
16. Эликсир для огорода Сергея Дьякова: секреты успешного садоводства
17. Воспользуйтесь жмыхом яблок после соковарки: 5 полезных идей
18. Заголовок 1: Сохраняй сладкий картофель свежим и вкусным с этими простыми советами
19. Если кошка вредничает и странно себя ведет. Разница в поведении стайных животных и хищников-одиночек
20. Эм эликсир Сергея Дьякова: рецепт и отзывы
21. Разнообразие абрикосовых деревьев: от классических до экзотических
22. Рак желудка и пищевода: основные факты и советы от специалиста
23. Пересадка цветущей гвоздики: возможно ли и как это сделать
24. Разгадайте загадку шипения кошки: подробное руководство для владельцев
25. Украшаем свои участки декоративной вьющейся фасолью
26. Как убрать горечь из болгарского перца. Как избавиться от горечи перца?
27. Горький перец на зиму с сахаром и уксусом. Маринованный острый перец на зиму с уксусом — 6 рецептов, пальчики оближешь
28. Чистка патиссонов: простой способ сохранить их блеск
29. Рецепт настойки на черносливе. Настойка чернослива на водке
30. Закрой хоть 100 банок — всегда будет мало! Мохито из зеленого крыжовника
31. Рецепт маринования сливы с чесноком на зиму. Маринованные сливы с чесноком
32. Компот из сливы на зиму — простой рецепт
33. Цикорный салат: простой способ выращивания на огороде и в домашних условиях
34. Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях. Как бороться с белокрылкой на цветах в домашних условиях
35. Улучшение здоровья с помощью семян Гавриш цикорного салата Пала Росса
36. Белокрылка на фуксии, как избавиться народными средствами. Народные методики
37. Уборка и хранение бататов на садовом участке. Уборка и хранение батата
38. Белые сливы: как их правильно использовать и хранить
39. Почему в хреновине отделяется вода и что с этим делать. Готовим хреновинуна зиму, чтобы не закисла
40. Удивительные способности пения ласточек: секреты их мелодичного голоса
41. Почему кошки смотрят в пустоту, как будто там, что-то есть. Почему кошки смотрят в пустоту, будто там, что-то есть?
42. Творческий подход к посадке чеснока. Подготовка семенного материала и сроки посадки
43. Изучаем шпинат зацвел, что делать, как дальше его выращивать. Какие сорта выбирать?
44. Вкус и польза соков и пюре из тыквы
45. Заголовок 1: Рецепты для недозрелых болгарских перцев: от жареной до маринованной
46. Как долго хранится сырой батат. Как правильно хранить батат
47. Вкусный и полезный десерт: слива варенье с медом
48. Батат в стеклянных банках: 10 лет опыта выращивания
49. Идеальный десерт для любого праздника: пьяные сливы с марципаном в слоёных мешочках
50. Можно ли заморозить листья мяты и мелиссы на зиму. Выбор и подготовка сырья