Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Укрытие для винограда на зиму: основные методы и советы
2. Чудесный октябрьский вечер и белокрылка: история особенной встречи
3. Какая температура приводит к гибели белокрылки: важные исследования
4. Эффективные методы борьбы с белокрылкой на вашем участке
5. Слива в шоколаде на зиму: вкусный рецепт варенья с какао
6. Сливы с шоколадом на зиму: самые вкусные рецепты варенья
7. Сладкие помидоры на зиму без уксуса: простой рецепт для домашних заготовок
8. Помидоры на зиму с луком без масла: простой и вкусный рецепт
9. Есть ли экскурсии, которые объединяют несколько достопримечательностей
10. Какие необычные факты о метро Москвы известны
11. Какие лучшие места для прогулок в центре Москвы
12. Почему огурцы в банке мутнеют или вздуваются: причины и решения
13. Что делать, если вздулась банка с солёными огурцами: советы и решения
14. Секреты выращивания сальвии: когда и как сеять на рассаду
15. Секреты суперстарых семян сальвии сверкающей: открываем тайны древности
16. За что могут оштрафовать владельцев дач в 2025 году
17. Дачникам усложнили правила разведения костров: что изменилось
18. Сроки и правила посева лука репчатого на рассаду: полное руководство
19. Секреты успешной посадки чеснока весной 2025 года
20. Полное руководство по посадке чеснока под зиму в 2025 году: как добиться высокого урожая
21. Легко и вкусно: как приготовить варенье из белой сливы с медовым оттенком
22. Календарь посадки чеснока в октябре 2025: как выбрать оптимальный срок для посадки
23. Секреты успешного выращивания чеснока в 2025 году
24. Салат цикорный пала рос: новый взгляд на традиционный рецепт
25. Откройте для себя разнообразие салата Цикорий Пала Росса с помощью семян 0,5г
26. Откройте для себя новый вкус: купите цикорный салат пала росса от Аэлита
27. Безопасность и чистота: проверенные способы стерилизации банки
28. Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
29. Вкусные рецепты с яблочными остатками
30. Как сделать самый вкусный яблочный пирог из остатков после соковарки
31. Соковарка: новый способ приготовить яблочный сок и повидло
32. Сделать из жмыха яблок вкуснейшее повидло: рецепт и советы
33. Сливовый джем с шоколадом: рецепт на вкусные бутерброды
34. Вкуснейшее шоколадное варенье из сливы с какао для зимних вечеров
35. Вкусный рецепт: Слива в шоколаде Нутелла
36. Персик донецкий ранний: свойства, польза и способы использования
37. Сушка Изидри: Аналог Российского Продукта
38. Нестандартные способы использования желтых огурцов: от коктейлей до соусов
39. Как ухаживать за гвоздикой садовой осенью. Гвоздика. Советы по уходу
40. Уксус на замену: как консервировать огурцы без уксуса
41. Белокрылка на фуксии, как избавиться. Вредители фуксий - профилактика и меры борьбы
42. Грузди горчат: как справиться с этим неприятным ощущением
43. Борьба с белокрылкой в открытом грунте. Обзор народных средств
44. Уборка и хранение бататов на садовом участке. Уборка и хранение батата
45. Овощеводы: борьба за выживание на полях
46. Рак желудка и пищевода: что нужно знать о симптомах
47. Маринованная слива с чесноком и зеленью. Маринованные сливы с чесноком и зеленью: пошаговый процесс приготовления
48. Вот почему кошки смотрят в пустоту, будто там кто-то затаился
49. Шпинат по осени срывают. В чем преимущество осеннего шпината
50. Вкус и польза очищенных помидоров в собственном соке