Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как укрыть плетистую розу на зиму: полное руководство
2. Когда убирать розы и виноград на зиму: советы по укрытию
3. При какой температуре погибает белокрылка и её личинки: критические показатели
4. Как развивался город в советский период
5. Шоколадное наслаждение: как приготовить сливовое варенье с какао на зиму
6. Какие современные места отдыха популярны среди молодежи
7. Какие кулинарные традиции связаны с праздниками
8. Заготовки на зиму без уксуса: простые и безопасные рецепты
9. Свежие помидоры дольками на зиму: рецепты без уксуса для гурманов
10. Какие традиции и обычаи Ставрополя отличают его от других городов
11. Помидоры дольками на зиму: Вкусные рецепты без уксуса
12. Что делать, если вздулась крышка на банке с солеными огурцами
13. Что делать, если огурцы вздулись крышки: полезные советы
14. Zoloto в Тюмени: полное расписание концертов и как добраться
15. Узнайте, как выглядят семена сальвии: полное руководство
16. Как собрать семена, если плоды созревают неравномерно: полезные советы
17. Какие современные изменения произошли в инфраструктуре Красноярска
18. Можно ли жечь мусор или разводить костер: что нужно знать
19. Как правильно посадить яровой чеснок весной: советы и рекомендации
20. Полное руководство: как правильно посадить чеснок в грядку
21. Медовая слива: что можно приготовить на кухне
22. Посадка чеснока под зиму 2025: календарь и рекомендации
23. Саженцы озимого чеснока в Сибири: как выбрать оптимальное время для посадки в 2025 году
24. Сажать озимый чеснок: лучшие рекомендации и сроки
25. Воспользуйтесь этими проверенными рецептами, чтобы избежать горчинки в варении грузди
26. Вкусные рецепты: как приготовить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
27. Отходы вкусно: как использовать жмых после соковыжималки
28. Отличные идеи для использования яблочного пюре после соковарки
29. Воспользуйтесь жмыхом яблок: 10 идей для утилизации отходов соковарки
30. Вкусный рецепт сладкого удовольствия: Сливочное варенье с какао в шоколаде
31. Вкусный рецепт варенья шоколадная слива: простой способ приготовить дома
32. Белые сливы на зиму: как приготовить и хранить
33. Варенье из сливы без косточек с медом. Кулинарные секреты
34. Красный перец: новый метод предотвращения заболеваний сердца
35. Рак желудка 4 стадии: что это такое и как его диагностировать
36. 20 отличных заготовок из сливы на зиму. Что приготовить из слив на зиму: 20 рецептов домашних заготовок
37. Маринованные сливы с коньяком на зиму. Пикантные маринованные сливы
38. Закрой хоть 100 банок — всегда будет мало! Мохито из зеленого крыжовника
39. Как сушить чабрец в домашних условиях с помощью.. Как сушить чабрец в домашних условиях правильно
40. Малина: секреты получения богатых урожаев
41. Лучшее средство от белокрылки в огороде и в теплице. Народные средства
42. Слива маринованная с чесноком. Маринованные сливы с чесноком на зиму к мясу: лучший рецепт
43. Сливы маринованные закусочные на зиму
44. Вяленые баклажаны в сушилке для овощей с оливковым маслом. Вяленые баклажаны
45. Маринованные сливы, как оливки. Слива маринованная на зиму. Рецепты консервирования без
46. Прокисает Хреновина Что Делать. Хреновина Начала Закисать Что Делать ?Можно Ее Спасти?
47. Осень: идеальное время для пересадки многолетней гвоздики
48. Почему взрываются банки с хреновиной. Хреновина очень долгого хранения
49. 6 причин почему кошка шипит на человека. Почему кошки рычат и шипят на своих хозяев?
50. Корневой сельдерей, как сушить. Сушка сельдерея