Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить розы и клематисы от морозов: советы по укрытию на зиму
2. Как защитить розы и виноград: лучшие материалы для укрытия
3. Как правильно укрыть розы на зиму: советы и рекомендации
4. Когда и как правильно укрывать розы и виноград на зиму
5. Как правильно укрывать растения на зиму: советы для начинающих
6. Уникальный рецепт варенья: сливы с шоколадом
7. Сегодня показываю простой рецепт варенья: быстро и вкусно
8. Варенье из сливы на зиму: простой рецепт для дома
9. Сладкие секреты: как сварить варенье из слив разными способами
10. Простой рецепт помидоров дольками без специй и уксуса
11. Самые вкусные консервированные помидоры без уксуса: рецепты на любой вкус
12. Что делать, если маринованные огурцы вздулись: советы и решения
13. Что делать если банки с огурцами взорвались: безопасность и первые шаги
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
15. Что делать, если вздулась банка с солёными огурцами: советы и решения
16. Вздулись банки с огурцами: как исправить ситуацию
17. Оркестр CAGMO: История Создания и Успеха в Краснодаре
18. Культурная жизнь Оренбурга: Фестивали, музеи и театры
19. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Обнинске
20. Можно ли разжигать костры? Правила безопасности и советы
21. Безопасное сжигание мусора на участке: советы и рекомендации
22. Россиянам предупредили: костры на даче могут привести к штрафам
23. В России вводят запрет на разжигание костров на дачных участках
24. Безопасное сжигание мусора на участке в 2025: советы и рекомендации
25. Как сжечь мусор на участке без штрафа: полезные советы и рекомендации
26. Можно ли разводить костры на даче: советы и правила
27. Какие легенды и мифы связаны с историей Екатеринбурга
28. Сроки и правила посева лука репчатого на рассаду: полное руководство
29. Лунный календарь для чеснока 2025: как правильно сажать и ухаживать
30. Смотреть группу Бутырка вживую: афиша концертов в СПб
31. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
32. Грузди в грибах: почему они горят после варки и как избежать этого
33. Летающие певцы: Почему ласточки кричат в полете
34. Запасьтесь вкусным и полезным: рецепт варенья из сливы с какао на зиму
35. Сладкое наслаждение: рецепт сливы в шоколаде
36. Сладкий мужской каприз: рецепт варенья из слив
37. Засолочный огурец: как отличить его от обычного
38. 3 блюда из зеленого болгарского перца на зиму. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
39. Как проявляется рак желудка. Классификация
40. Как ухаживать за гвоздикой садовой осенью. Гвоздика. Советы по уходу
41. Весенние советы: как правильно ухаживать за малиной для получения большого урожая
42. Уксус на замену: как консервировать огурцы без уксуса
43. Безопасность употребления сырого чеснока: что говорит гастроэнтеролог
44. Огурцы для засолки vs. Салатные огурцы: Как отличить их друг от друга
45. Как бороться с белокрылкой на фуксиях. Белокрылка, как мы боролись
46. Уход за гиппеаструмом: как правильно убирать растение на покой
47. Почему в хреновине отделяется вода и что с этим делать. Готовим хреновинуна зиму, чтобы не закисла
48. Сделала сначала несколько баночек: история успеха
49. Эликсир долголетия: альтернативный сад рецепт
50. Вкусные рецепты из незрелых сладких перцев