Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Сальвия сверкающая и мучнистая: как вырастить красавицу на вашем участке
2. Когда собирать семена цветов: полное руководство
3. Новые правила разведения огня на даче: что нужно знать для безопасного отдыха
4. Как безопасно сжигать мусор на даче: советы и рекомендации
5. Какие необычные музеи или выставки есть в Тюмени
6. Штрафы для дачников в 2025 году: что нового в законодательстве
7. С 1 января частные дома ждут большие изменения: что запретят и почему
8. Где в Москве можно посетить ночной цирк
9. Варенье из белой сливы: полезные свойства и простой рецепт
10. Когда сажать чеснок и лук весной: лучшее время и советы
11. Посадка озимого чеснока в 2025 году: какие сроки выбрать
12. Агрогороскоп посадки озимого чеснока в сентябре 2025 года: подбор оптимальных сортов
13. Сажать чеснок осенью 2025: подбор оптимального времени для Подмосковья и других регионов
14. Саженцы озимого чеснока в Сибири: как выбрать оптимальное время для посадки в 2025 году
15. Безопасное хранение: как правильно стерилизовать банки для заготовок
16. Профессиональный подход к стерилизации банки: все, что нужно знать
17. Откройте для себя вкус соленых груздей
18. Грибы горчат после варки: основные причины и способы предотвращения
19. Посадка гвоздики многолетней осенью: проверенные методы и рекомендации
20. Сделать из жмыха яблок вкуснейшее повидло: рецепт и советы
21. Жмых от яблок: не только для компота
22. Вкусный рецепт варенья из слив в шоколаде с добавлением сливочного масла или какао
23. Сливовый джем с шоколадом: рецепт на вкусные бутерброды
24. 5 моделей поведения кошки. Поведение кошек
25. Как правильно ухаживать за малиной весной после долгой зимы
26. Белая слива рецепты варенье. Особенности приготовления из белой сливы на зиму
27. Осень: время для подготовки садовой гвоздики к зиме
28. Горький перец на зиму с маслом и уксусом. С болгарским перцем
29. Белокрылка на фуксии и пеларгонии. Как выглядит белокрылка
30. Белокрылка на комнатных растениях. Какой вред причиняют белокрылки
31. Как хранить недозрелый перец. Дозаривание болгарского перца
32. Тыква сладкий банан: уникальный фрукт для здорового питания
33. Поздние сорта вишни для волгоградской области. Какие 5 сортов вишни лучше всего растут на даче у волгоградцев
34. У меня начала бродить хреновина. Почему закисает хреновина (хренодер)?
35. Особенности резистентных форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
36. Защита малины от морозов: основные принципы и методы
37. Гвоздика турецкая садовая многолетняя: история и культивирование
38. Tanacetum coccineum laureen: A Beautiful and Hardy Perennial for Your Garden
39. Ананасный ранний виноград. Виноград Ананасный ранний
40. Помидоры на зиму половинками с чесноком. Помидоры, маринованные половинками с чесноком на зиму
41. Пять лучших российских сортов винограда для производства вина. Универсальные сорта винограда для красного вина
42. Какие звуки издают ласточки и стрижи. Как отличить стрижа от ласточки?
43. Кот неадекватно себя ведет. Как реагировать на неадекватное поведение кота?
44. Как нейтрализовать перец в еде. Как нейтрализовать перец в блюде
45. 6 способов смягчить вкус слишком острого блюда. Как убрать остроту из блюда с мясом, рисом, капустой, картофелем от перца, аджики
46. Как нейтрализовать острый перец в блюде. Спасение блюда от излишней остроты
47. Полезные советы по выращиванию тимьяна из семян. Как вырастить тимьян (чабрец) в домашних условиях на подоконнике
48. Посадка озимого чеснока в 2023 году. Общие и региональные особенности
49. ЧАБРЕЦА ТРАВА инструкция по применению. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
50. Что делать с зеленым перцем на зиму. Пошаговый рецепт с фото