Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как укрыть розу на зиму: простые и эффективные способы
2. Расскажите о истории основания Архангельска и его роли в развитии России
3. Уникальный рецепт варенья: сливы с шоколадом
4. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные в Архангельске
5. Шоколадное наслаждение: слива варенье с какао на зиму
6. Простой рецепт помидоров дольками без специй и уксуса
7. Помидоры на зиму без уксуса и стерилизации: простые рецепты для домашнего консервирования
8. Помидоры консервированные дольками без уксуса: простой и полезный рецепт
9. Простой рецепт помидоров дольками без стерилизации на зиму
10. Почему из банки с огурцами выходит газ: разгадаем загадку
11. Какие исторические битвы проходили в Оренбургской области
12. Почему взрываются банки с огурцами: Расследование причины и способы предотвращения
13. Что делать, если в банках с огурцами появились пузырьки воздуха
14. Как мариновать огурцы на зиму: простой рецепт для начинающих
15. Что делать с консервированными огурцами, если вздулась крышка: советы и рекомендации
16. Сальвия блестящая или сверкающая: уход и выращивание
17. Как правильно сажать и ухаживать за сальвией: полное руководство
18. Полное руководство: как собрать семена сальвии с цветов
19. Озимый чеснок: как и когда сажать в 2025 году
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Перми
21. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
22. Выращивание цикорного салата в открытом грунте: основные принципы и рекомендации
23. 15926 отзывов на семена цикорный салат пала росса: что они говорят
24. Банки для нестирьемых продуктов: зачем стерилизуют их
25. Грузди горчат: причины и методы лечения
26. Грибы горчат после варки: основные причины и способы предотвращения
27. Воспользуйтесь жмыхом яблок после соковарки: 5 полезных идей
28. Запасьтесь вкусным и полезным: рецепт варенья из сливы с какао на зиму
29. Загадай себе сладкое желание: рецепт варенья из слив в шоколаде с какао
30. Вкусный сабайон со сливой и медом: рецепт и ингредиенты
31. Уход за гвоздикой осенью: подготовка к зиме
32. Что сулит черная кошка в доме и опасно ли ее заводить. Черная кошка в доме: 6 причин завести это животное от современных эзотериков
33. Диета при камнях в почках. Показания к применению.
34. Белые сливы на зиму: как приготовить и хранить
35. Гвоздика многолетняя: как правильно посадить осенью и ухаживать за ней в открытом грунте
36. Засолочные сорта огурцов для открытого грунта: как выбрать лучший сорт
37. Серьезно о специях: как правильно хранить жгучий перец
38. Острый перец Капли пикантный: откройте для себя новый уровень остроты
39. Можно ли пересаживать гвоздику осенью. Можно ли пересаживать турецкую гвоздику осенью
40. Слива Света: уникальный сорт для вашего сада
41. Как пища влияет на потенцию: список продуктов для мужчин
42. Лучшее средство от белокрылки в огороде и в теплице. Народные средства
43. На фуксии появились белые мошки, что делать. Методы борьбы с белокрылкой на фуксии
44. Недозрелый болгарский перец: проблемы и решения
45. Уход за гиппеаструмом: как правильно убирать растение на покой
46. Латынь роза парковая. Происхождение
47. Маринованные сливы с чесноком на зиму к мясу. Маринованные сливы с чесноком на зиму
48. Как сварить варенье из белых слив. Варенье из желтой сливы без косточек
49. Компост с вареньем. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТАРОЕ ВАРЕНЬЕ В ОГОРОДЕ
50. Красота фуксий и голод белокрылки: эволюция и адаптация