Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как укрыть плетистую розу на зиму: полное руководство
2. Here is a list of 60 questions based on the six headlines about Arkhangelsk, each designed to explore different aspects of the city:
3. Сливы в шоколаде: простой рецепт варенья
4. Сливы с шоколадом на зиму: самые вкусные рецепты варенья
5. Есть ли в городе культурные центры или творческие пространства
6. Огурцы из вздутой банки: безопасно ли их употреблять
7. Что делать, если вздулась банка с солёными огурцами: советы и решения
8. Можно ли спасти консервацию: перспективы и вызовы
9. Секреты выращивания сальвии: когда и как сеять на рассаду
10. Какие возможности для активного отдыха есть в Перми
11. Как правильно сажать и ухаживать за сальвией: полное руководство
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
13. Сжигание мусора на участке: что грозит за нарушение запрета
14. Какие необычные музеи или выставки есть в Тюмени
15. Как правильно жечь мусор на участке: советы и рекомендации
16. Можно ли жарить шашлык: советы и хитрости
17. Какие улицы и районы Смоленска наиболее популярны среди туристов
18. Когда сажать чеснок по лунному календарю в 2025 году: советы для хорошего урожая
19. Озимый чеснок: сроки и сорта посадки осенью 2025 года
20. Календарь посадки чеснока в октябре 2025: как выбрать оптимальный срок для посадки
21. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
22. Семена салата пала роса: что это и как их использовать
23. Профессиональный подход к выбору метода стерилизации банок
24. Туры группы Бутырка Тюмень: отзывы и рекомендации
25. Устранение горечи в грибах: проверенные методы и рецепты
26. Грибы после жарки или варки: почему они горят и как этого избежать
27. Соковарка: новый способ приготовить яблочный сок и повидло
28. Отличные идеи для использования яблочного пюре после соковарки
29. Заморозка вкуса: как приготовить яблочный сок на зиму с помощью соковарки
30. К чему снится чёрна Кошка женщине. Кот снится женщине
31. Заморозка красной рябины: как сохранить фрукты до следующего сезона
32. Почему кошка ведет себя не так. Кошка мяукает
33. Почему кошки приходят в чужой дом — причины и приметы
34. Как кошка указывает на присутствие негатива. Какие могут быть признаки того, что кошка засекла присутствие или проникновение нечистой силы? Уловив присутствие нечистой силы, кошка долго всматривается, определяет её сущность и наличие угрозы.
35. Вишня: как определить момент созревания плодов
36. Понимание симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
37. Полезные заготовки на зиму.
38. Сливовый мохито и фанта. Компот из слив на зиму: 2 классных рецепта «Мохито» и «Фанта», сколько не закрываю банок, но всегда мало
39. Сливовое варенье на меде. Традиционный способ варки варенья из слив на зиму
40. Зимование малины в Сибири: основные принципы подготовки
41. Как правильно ухаживать за малиной весной в открытом грунте
42. Как правильно сушить чабрец. На воздухе
43. Как пища влияет на потенцию: список продуктов для мужчин
44. Слива белая рецепты приготовления. Урожай ранней сливы. 4 способа «утилизовать» плоды
45. Самые эффективные средства от белокрылки. Как победить белокрылку?!
46. Золотая осень: красота и символика цветка
47. Узнайте о преимуществах семян салата пала росса цикорного для вашего здоровья
48. Слива маринованная с чесноком. Маринованные сливы с чесноком на зиму к мясу: лучший рецепт
49. Белые сливы: как их правильно использовать и хранить
50. Сделала сначала несколько баночек: история успеха