Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Когда нужно укрывать виноград и розы: советы для начинающих
2. Как правильно укрывать розы на зиму: Полное руководство для садоводов
3. Основные способы укрытия плетистой розы на зиму
4. Как правильно укрыть розы на зиму: выбор материалов и методов
5. Рецепт варенья из сливы и шоколада: сладкий и оригинальный десерт
6. Уже 10 лет так готовлю сливу в шоколаде на зиму: мой проверенный рецепт
7. Феерически вкусные джемы из сливы без сахара: 2 простых рецепта для дома
8. Сливовое варенье с шоколадом и какао: простой рецепт
9. Сладкие помидоры на зиму без уксуса: простой рецепт для домашних заготовок
10. Какие лучшие места для прогулок в центре Москвы
11. Простой рецепт помидоров дольками без стерилизации на зиму
12. Помидоры дольками на зиму: пальчики оближешь
13. Почему вздуваются и взрываются банки с огурцами: причины и решения
14. Цифровое будущее: как технологии изменят нашу жизнь с 1 марта 2025 года
15. Полный календарь посадок 2025: планируйте урожай заранее
16. Как правильно посадить яровой чеснок весной: советы и рекомендации
17. Простой рецепт шикарного сливового джема без желатина
18. Полезные советы: как вырастить лук и чеснок по лунному календарю в 2025 году
19. Когда сажать чеснок и лук весной: лучшее время и советы
20. Отличный выбор: самые благоприятные дни для посадки чеснока в сентябре
21. Восстановление семян салата цикорный пала росса: история и традиции
22. Безопасность и качество: стерилизация банок для заготовок
23. Засолка огурцов на зиму: простой рецепт для долгого хранения
24. Грузди и горчица: почему они горят после варки и как избежать этого
25. Горькие соленые грузди: безопасно ли их есть
26. Защититесь от горечи грибов груздей: проверенные методы
27. Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
28. Понимание причин горчивания грузди после варки и пути решения проблемы
29. Вкусный рецепт шоколадно-сливочного варенья из сливы: как приготовить дома
30. Почему кошка ведет себя не так. Кошка мяукает
31. Технические сорта винограда: их роль в производстве алкогольных напитков
32. Белые сливы на зиму: как приготовить и хранить
33. Пересаживание турецкой гвоздики: весна или осень
34. Варенье из сливы без косточек с медом. Кулинарные секреты
35. Вишня: как определить момент созревания плодов
36. Сберегите свою малину на зиму: проверенные методы
37. Как убрать горечь из болгарского перца. Как избавиться от горечи перца?
38. Горький перец на зиму с яблочным уксусом. Маринованный острый перец целиком
39. Вишня и слива декоративные. Виды декоративных яблонь, груш, слив, вишни, черешни
40. Вишня стойкая: все, что нужно знать о сорте
41. Заготовки из слив на зиму. Слива на зиму без варки - 17 домашних вкусных рецептов
42. Узнайте, как выращивать цикорный салат Пала Росса: отзывы и рецепты
43. Рецепт маринования сливы с чесноком на зиму. Маринованные сливы с чесноком
44. Малина: все, что вы хотели знать о этом фрукте
45. Грузди горчат: как справиться с этим неприятным ощущением
46. Борьба с белокрылкой в открытом грунте. Обзор народных средств
47. Как избавиться от белокрылки раз и навсегда. Препараты для борьбы
48. Недозрелый болгарский перец: проблемы и решения
49. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого
50. Шпинат по осени срывают. В чем преимущество осеннего шпината