Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Белые сливы на зиму: как приготовить и хранить
2. Пересаживание турецкой гвоздики: весна или осень
3. Острый перец в уксусе. Особенности маринования горького перца холодным способом
4. Как выращивать сакуру в домашних условиях из семян. Пересадка в открытый грунт
5. Сливовое варенье на меде. Традиционный способ варки варенья из слив на зиму
6. Слива Света: уникальный сорт для вашего сада
7. Чабрец или тимьян сушеный. Виды и сорта
8. Овощеводы: борьба за выживание на полях
9. Как сварить варенье из белых слив. Варенье из желтой сливы без косточек
10. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого
11. Вьющаяся фасоль: от вкусной еды до красивой ограды
12. Лук: тайные способности и поведение
13. Изучаем шпинат зацвел, что делать, как дальше его выращивать. Какие сорта выбирать?
14. Почему пенится огонек: ответы на самые популярные вопросы
15. Осенние советы по пересадке гвоздики многолетней
16. Подготовка цветника к осени: основные правила ухода
17. Вкусный рецепт сладкой сливы: как приготовить белую медовую сливу
18. Пение ласточки: одно слово, которое описывает всё
19. Летний сад: как правильно сохранить капусту
20. Технические сорта винограда: их роль в производстве алкогольных напитков
21. LEDum Багульник Groenl Helma: Новые возможности для энергосбережения и улучшения качества освещения
22. Гвоздика в вашем саду: простой способ сажать и ухаживать
23. Вкусные и полезные: рецепты сушки баклажанов в электросушилке
24. 3 блюда из зеленого болгарского перца на зиму. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
25. На кухне пробежала черная кошка. Черная кошка в доме: приметы
26. Когда собирать мелиссу для сушки на зиму
27. Что делать с мелиссой осенью. Мелисса – выращивание и лекарственные свойства растения
28. Как правильно сушить мелиссу на зиму и хранить. Подходящие методы сушки
29. Первые признаки рака желудка. Первые признаки рака
30. Консервирование помидор на зиму с петрушкой. Тонкости приготовления
31. Помидоры с чесноком и петрушкой на зиму. Резаные томаты с чесноком и петрушкой
32. Какие сорта технического винограда можно выращивать.. Зимостойкие технические сорта винограда
33. ЛАСТОЧКА городская или ВОРОНОК. Ласточка городская
34. Народные приметы о ласточках. Гнездо ласточки примета
35. Добавила много перца в суп, как исправить. Как сохранить блюдо?
36. Выращивание батата в средней полосе. Где и как можно выращивать батат?
37. Как дозаривать перцы в домашних условиях. Дозаривание перцев. Как дозаривать неспелые перцы, чтобы не дрябли.
38. Как хранить квашеную капусту. Правильное хранение квашеной капусты в холодильнике: сколько хранится и как продлить срок годности
39. Как хранить капусту зимой. Способы хранения
40. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
41. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
42. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
43. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
44. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
45. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
46. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
47. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
48. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
49. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
50. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?