Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить розы на зиму: пошаговая инструкция
2. Полное руководство: как правильно укрыть растения на зиму
3. Основные методы укрытия винограда на зиму в средней полосе
4. Как достопримечательности отражают историю города
5. Эффективные методы борьбы с белокрылкой на вашем участке
6. Сливы с шоколадом: простой и вкусный рецепт
7. Шоколадное наслаждение: как приготовить варенье из слив с шоколадом
8. Слива в шоколаде с какао: вкусное варенье на зиму
9. Как приготовить сливу в шоколаде на зиму: простой рецепт
10. Свежие помидоры дольками на зиму: рецепты без уксуса для гурманов
11. Помидоры на зиму пальчики оближешь без стерилизации: простой рецепт
12. Какие торговые центры и рынки популярны в Москве
13. Какие музеи Москвы предлагают бесплатный вход для посетителей
14. Секреты идеального рассола: как избежать брожения в баночках
15. Почему консервированные огурцы мутнеют в банке: Раскрываем секреты домашнего консервирования
16. Почему вздулись крышки на соленых огурцах: причины и решения
17. Собираем семена с любимых цветов: полезный опыт для садоводов
18. Осенний сбор семян с цветов: полезные советы для садоводов
19. Почему шалфей не зимует: 5 простых решений для вашего сада
20. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в городе
21. Санкт-Петербург – культурная столица России: музеи и театры
22. Секреты идеального шашлыка: как жарить и разжигать костер на даче
23. Почему опытные дачники избегают костров на огороде
24. Когда сажать чеснок осенью 2025: рекомендации по лунному календарю
25. Афиша группы «Любэ» в Москве: где и когда посмотреть легендарных рокеров
26. Секреты успешного выращивания чеснока в 2025 году
27. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
28. Стерилизация банки: быстро и безопасно
29. Горчит ли белый груздь: факты и мифы
30. Туры группы Бутырка Тюмень: отзывы и рекомендации
31. Грузди горчат: причины и методы лечения
32. Экологичное и практичное использование жмыха от яблок из соковарки
33. Соковарка: новый способ приготовить яблочный сок и повидло
34. Запас для зимы: рецепт варенья из слив с какао
35. Вкусный рецепт шоколадного варенья из сливы
36. Гвоздика в домашних условиях: простой способ выращивания
37. 3 блюда из зеленого болгарского перца на зиму. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
38. Сладкое наслаждение: рецепт варенья из сливы на меду
39. Острый перец в уксусе. Особенности маринования горького перца холодным способом
40. Как прорастить косточку вишни. Посадка в горшки
41. Весенние советы: как правильно ухаживать за малиной для получения большого урожая
42. Когда собирать и как правильно сушить чабрец. Как сушить для чая?
43. Уход за гиппеаструмом: как правильно убирать растение на покой
44. Заготови баклажаны на зиму с помощью этих 5 простых способов
45. Пересадка гвоздики во время цветения: возможно ли это
46. Тыква сладкий банан: уникальный фрукт для здорового питания
47. Тимьян уход на зиму. КАК ЗИМУЕТ ТИМЬЯН
48. Всесезонный салат: как выращивать овощи на зиму
49. Лечение неэрозивной рефлюксной болезни: современные подходы и технологии
50. Многоярусный чеснок, что это такое. Особенности озимого чеснока