Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
4. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
5. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
6. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
7. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
8. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
9. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
10. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
11. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
12. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
13. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
14. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
15. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
16. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
17. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
18. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
19. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
20. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
21. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
22. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
23. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
24. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
25. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
26. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
27. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
28. Почему картошка история пирожного картошка.
29. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
30. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
33. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
34. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
36. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
37. Как использовать цветы базилика.
38. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
39. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
40. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
41. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
42. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
43. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
44. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
45. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
48. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
49. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды