Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как нельзя укрывать розы: распространенные ошибки садоводов
2. Как правильно укрыть розы на зиму: советы для средней полосы и других регионов
3. Расскажите о истории основания Архангельска и его роли в развитии России
4. Как избавиться от белокрылки осенью: 100% эффективный способ
5. Почему белокрылка погибает на огороде зимой? Основные причины
6. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные в Архангельске
7. Натуральные помидоры на зиму: рецепты без уксуса и лимонной кислоты
8. Дольки из помидоров на зиму без уксуса: простой и полезный рецепт
9. Есть ли экскурсии, которые объединяют несколько достопримечательностей
10. Простые рецепты на зиму: помидоры дольками без уксуса
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
13. Какие современные изменения произошли в инфраструктуре Красноярска
14. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Череповце
15. Правила пожарной безопасности для дачников: что нужно знать каждому
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Екатеринбурга
17. Когда убирать озимый чеснок в 2025 году: советы фермерам
18. Как правильно посадить яровой чеснок весной: советы и рекомендации
19. Где купить билеты на Дидюлю в Махачкале: полное руководство
20. Сладкое удовольствие: как приготовить варенье из белых слив дома
21. Как планировать однодневную поездку, чтобы не упустить ничего важного
22. Зимний чеснок: простой способ посадить его в вашем саду
23. Секреты успешного выращивания чеснока в 2025 году
24. Горчит ли цикорный салат: разгадаем загадку
25. Безопасность первая: простой способ стерилизации банки дома
26. Противопоказания к стерилизации банки: как избежать этого процесса
27. Безопасность и эффективность стерилизации банок для консервирования
28. Утилизация жмыхов: экологически чистое решение для производства соков
29. Изменение поведения кошек: причины и последствия
30. ЭТОГО варенья ВСЕГДА МАЛО: как избежать недостатка
31. Заголовок 1: Сохраняй сладкий картофель свежим и вкусным с этими простыми советами
32. 5 моделей поведения кошки. Поведение кошек
33. Выращивание батата: от семян до урожая
34. Почему кошка ведет себя так странно? 5 причин, которые стоит знать
35. Что приготовить из белых слив. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
36. Рак желудка и пищевода: основные факты и советы от специалиста
37. Разгадайте загадку шипения кошки: подробное руководство для владельцев
38. Вишня цветет как роза: как это происходит и почему
39. Горький перец на зиму с сахаром и уксусом. Маринованный острый перец на зиму с уксусом — 6 рецептов, пальчики оближешь
40. Способы хранения горького перца зимой. Подготовка
41. Как проявляется рак желудка. Классификация
42. Воспользуйтесь семенами салата цикорного пала росса для изысканного салата
43. Вялить черноплодную рябину: простой способ достичь успеха
44. Опасность лесных пожаров: как они влияют на осеннее уходование малины
45. Улучшение здоровья с помощью семян Гавриш цикорного салата Пала Росса
46. Вкусный и полезный: рецепты из белой сливы с медом
47. На фуксии появились белые мошки, что делать. Методы борьбы с белокрылкой на фуксии
48. Белокрылка на комнатных растениях. Какой вред причиняют белокрылки
49. Тыква сладкий банан: уникальный фрукт для здорового питания
50. Почему шпинат уходит в цвет. Когда и как сеять