Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно укрывать растения на зиму: советы для начинающих
2. Не получалось избавиться от белокрылки? Узнайте, почему ваши методы не работают и как наконец справиться с вредителем
3. Эффективные методы борьбы с белокрылкой на ваших растениях
4. Зимовка белокрылки в теплицах из поликарбоната: советы и рекомендации
5. Сегодня показываю простой рецепт варенья: быстро и вкусно
6. Варенье из сливы на зиму: простой рецепт для дома
7. Сливовый пирог с шоколадом: необычное сочетание вкусов
8. Помидоры на зиму пальчики оближешь без стерилизации: простой рецепт
9. Помидоры половинки без уксуса: вкусный и простой рецепт на зиму
10. Помидоры дольками на зиму без стерилизации: простой рецепт
11. Можно ли есть вздувшиеся маринованные огурцы: что нужно знать
12. Почему взрываются банки с огурцами: Расследование причины и способы предотвращения
13. Встречи с поклонниками: расписание выступлений Славы в Новокузнецке
14. Секреты посева и прорастания сальвии: советы для начинающих
15. Время собирать семена сальвии: советы и рекомендации
16. Правила разведения костра в лесу: безопасность и устойчивость
17. Как правильно сжигать мусор на своем участке в 2025 году: руководство по закону РФ
18. Когда лучше сажать чеснок весной 2025 года: оптимальные сроки для богатого урожая
19. Оптимальные сроки посадки чеснока в 2025 году для богатого урожая
20. Афиша группы «Любэ» в Москве: где и когда посмотреть легендарных рокеров
21. Кай Метов — саратовец, завоевавший сердца слушателей
22. Солнечное варенье: как приготовить варенье из жёлтых слив
23. Когда и как сажать чеснок весной и осенью 2025: полное руководство
24. Какие парки и музеи популярны среди туристов в Великом Новгороде
25. Безопасная консервация: проверенные методы стерилизации банки для консервов
26. Стерилизация банки: простой способ сделать ее безопасной для использования
27. Способы избавления от горечи соленых груздей
28. Воспользуйтесь яблочным жмыхом: 5 полезных способов
29. Жмых от яблок: не только для компота
30. Воспользуйтесь жмыхом яблок после соковарки: 5 полезных идей
31. Вкусный рецепт: Слива в шоколаде Нутелла
32. Сладкий взрыв вкусных ароматов: рецепт варенья из сливы с какао и маслом
33. Уход за гвоздикой осенью: подготовка к зиме
34. Конфуций про чёрную кошку
35. Почему кошка ведет себя не так. Кошка мяукает
36. К чему снится черная кошка во сне женщине или мужчине. К чему снится черная кошка — толкование по сонникам
37. Вкусные и полезные: рецепты консервирования помидоров с петрушкой
38. Пересадка цветущей гвоздики: возможно ли и как это сделать
39. Вишня цветет как роза: как это происходит и почему
40. Осень - время для ухода за гвоздикой: основные советы и рекомендации
41. Засолочные сорта огурцов для открытого грунта: как выбрать лучший сорт
42. Отличная сливянка в домашних условиях. Кулинарные секреты
43. Сливовое варенье на меде. Традиционный способ варки варенья из слив на зиму
44. Зимование малины в Сибири: основные принципы подготовки
45. Слива белая рецепты приготовления. Урожай ранней сливы. 4 способа «утилизовать» плоды
46. Огурцы для засолки vs. Салатные огурцы: Как отличить их друг от друга
47. Улучшение здоровья с помощью семян Гавриш цикорного салата Пала Росса
48. Подготовка цветника к осени: основные правила и советы
49. Батат: от А до Я
50. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого