Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Штраф за костер на даче: правда или миф
2. Татьяна Буланова в Находке: Энергия и душа на сцене
3. Сливовый джем с медом: полезное лакомство на любой вкус
4. Парки и скверы Томска: где отдохнуть и насладиться природой
5. Сладкое удовольствие: как приготовить варенье из белых слив дома
6. Зимний чеснок: простой способ посадить его в вашем саду
7. Саженцы озимого чеснока в Сибири: как выбрать оптимальное время для посадки в 2025 году
8. Сажать озимый чеснок: лучшие рекомендации и сроки
9. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
10. Проверенные методы выращивания палла росса: от выбора семян до уборки урожая
11. Горчит ли цикорный салат: разгадаем загадку
12. Нестерилизованные банки для консервации: опасности и последствия
13. Грузди и горчица: почему они горят после варки и как избежать этого
14. Как избавиться от горького вкуса маринованных груздей
15. Грибы горчат после варки: основные причины и способы предотвращения
16. Отходы в пищу: 10 способов использовать яблочный жмых после соковарки
17. Воспользуйтесь жмыхом яблок: 10 идей для утилизации отходов соковарки
18. Воспользуйтесь жмыхом яблок после соковарки: 5 полезных идей
19. Запас для зимы: рецепт варенья из слив с какао
20. Почему кошка ведет себя не так. Кошка мяукает
21. Что-то странное творится с котом
22. Странности в поведении кошек. 5 странностей в поведении кошек: что они означают?
23. Вкусный и легкий рецепт печёного батата в духовке
24. Как солить горький перец на зиму в банках. Как вкусно солить на зиму горький перец
25. Тыква королевский желудь: история и культура
26. Пересадка турецкой гвоздики во время цветения: возможность и рекомендации
27. Чистка патиссонов: простой способ сохранить их блеск
28. Слива на зиму с косточкой и без. Варенье из желтой сливы на зиму
29. Компот из сливы на зиму — простой рецепт
30. Как избавиться от белокрылки. Белокрылка на огурцах в теплице
31. Золотая осень: красота и символика цветка
32. Если вы большой поклонник чеснока, то это вам понравится
33. Запас на зиму: как правильно заготовить белую сливу
34. Если хреновина жидкая, что делать. Маленькие хитрости
35. Как правильно подготовить малину к зиме: основные этапы
36. Пересадка осенью гвоздики многолетней. Возможные варианты
37. Особенности резистентных форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
38. Как убрать горечь из соленых груздей. Что делать, чтобы грузди не горчили
39. Почему пенится огонек: ответы на самые популярные вопросы
40. ГЭРБ под контролем: как работает система
41. Слива белая заготовки на зиму: рецепты и советы
42. Весенние цветы осенью: пересадка гвоздики многолетней
43. На кухне пробежала черная кошка. Черная кошка в доме: приметы
44. 5 способов заготовки мелиссы на зиму. С чего начать
45. Как хранить мяту в свежем виде. Как правильно хранить мяту в свежем виде
46. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока 06:02 25/11/2021
47. Как убрать из плова остроту без потери вкуса. Советы
48. 6 способов смягчить вкус слишком острого блюда. Как убрать остроту из блюда с мясом, рисом, капустой, картофелем от перца, аджики
49. Если я перебарщиваю со специями. Как уменьшить остроту перца чили в аджике. 6 способов смягчить вкус слишком острого блюда
50. ГЭРБ считают болезнью современной цивилизации » Медвестник.