Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Белокрылка на фуксии методы борьбы. Методы и средства борьбы с белокрылкой на комнатных растениях
2. Как избавиться от белокрылки раз и навсегда. Препараты для борьбы
3. Овощеводы: борьба за выживание на полях
4. Подготовка цветника к осени: основные правила и советы
5. Каждый год консервирую маринованные сливы с чесноком. Маринованная слива на зиму — очень вкусные рецепты консервирования
6. ТОП 5 неочевидных причин почему кошки шипят на людей. Агрессивность от страха
7. Многоярусный чеснок, как сажать. Общие и региональные особенности
8. Симптомы при раке желудка: что нужно знать для своевременного диагностирования
9. Опасность плесени в овощной яме: как защитить свой урожай
10. Уход за гвоздикой комнатной многолетней. Вырастить горшечные гвоздики
11. Засолка огурцов: как выбрать идеальный огурец
12. Вкусный сабайон со сливой и медом: рецепт и ингредиенты
13. Выращивание сладкого картофеля батата: основные правила и советы
14. Зимование малины в Сибири: основные принципы подготовки
15. Воспользуйтесь семенами салата цикорного пала росса для изысканного салата
16. Лук многоярусный имеет и другие названия. Характеристики растения
17. Рецепт необычной заготовки на зиму. Вяленая тыква по-итальянски
18. Собирать мелиссу для сушки на зиму. Как и когда собирать мелиссу ?
19. Посадка мелиссы и уход в открытом грунте. Виды посадки
20. Мелисса домашняя в горшке на подоконнике уход. Выращиваем мелиссу на подоконнике в горшке
21. Обриета, как обрезать. Сорта и виды обриеты с фото и названиями
22. Помидоры дольками с луком и маслом на зиму. Помидоры, резанные дольками с луком "Пальчики оближешь"
23. Зачем сажать тимьян в саду и как его вырастить. Посадка
24. Как хранить капусту в домашних условиях зимой. Особенности процесса
25. Как делают натяжные потолки в частном доме. Виды натяжных потолков, их особенности и сфера применения
26. Пион не растет, что делать. Добавление статьи в новую подборку
27. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
28. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
29. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
30. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
31. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
33. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
34. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
35. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
36. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
37. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
38. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
39. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
40. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
41. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
42. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
43. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
44. Что сажать в мае
45. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
46. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
47. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
48. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
49. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
50. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?