Гликемические индексы

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?

Часто ли вам приходилось слышать, что картофель, мягко говоря, не очень полезный продукт? И что лучше его заменить , например, сладким картофелем (бататом)? Якобы последний гораздо полезнее, так как в нем меньше крахмала и больше витаминов с минералами, а от обычного картофеля толстеют ?
Ну что же, давайте разберёмся и сравним эти два корнеплода.

Батат = Картофель?

Начнём с того, что батат называют картофелем лишь из-за внешнего вида. Но это два абсолютно разных растения:

Последние обновления на сайте:

1. Сливы с шоколадом: простой и вкусный рецепт
2. Как развивался город в XVIII веке
3. Сливовое варенье с шоколадом и какао: простой рецепт
4. Помидоры дольками на зиму: 20 доступных и вкусных вариантов
5. Самые вкусные консервированные помидоры без уксуса: рецепты на любой вкус
6. Легко и полезно: как заготовить дольки помидоров в собственном соку на зиму
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Какие исторические музеи есть в Москве
9. Почему вздулись крышки на огурцах: причины и решения
10. Когда и как правильно сажать сальвию на рассаду: советы для начинающих
11. Как собрать семена, если плоды созревают неравномерно: полезные советы
12. Есть ли музеи, рассказывающие об истории Тюмени
13. Как на 100% избавиться от белокрылки на домашних растениях
14. Россиянам предупредили: костры на даче могут привести к штрафам
15. Безопасное разжигание костра на даче с 1 марта 2025: советы и рекомендации
16. Секреты посадки лука-севка в 2025 году: как добиться отличного урожая
17. Где в Москве можно посетить ночной цирк
18. Линда Дискотека: полное расписание туров и выступлений
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Чебоксарах
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Перми
21. Посадка чеснока весной 2025: все, что нужно знать о выращивании этого популярного овоща
22. Горчит ли цикорный салат: разгадаем загадку
23. Безопасное хранение: как правильно стерилизовать банки для заготовок
24. Противопоказания к стерилизации банки: как избежать этого процесса
25. Безопасно и просто: стерилизация банок в домашних условиях
26. Чистка грудных желез: 5 способов избавиться от горечи и токсинов
27. Отварные яблоки: отварные яблоки
28. Луковые листья порея: можно ли их употреблять в пищу
29. Запас для зимы: рецепт густого варенья из слив
30. Запасьтесь вкусным: рецепт варенья из сливы с шоколадом на зиму
31. Подкормка томатов в августе в теплице: основные принципы и рекомендации
32. Книфофия: Как пережить зиму в стиле
33. Вкусные и полезные: как заготовить помидоры половинками на зиму с петрушкой
34. К чему снится чёрна Кошка женщине. Кот снится женщине
35. Рак желудка и пищевода: основные факты и советы от специалиста
36. Профилактика и уход за малиной весной: основные советы
37. Пересадка цветущей гвоздики: возможно ли и как это сделать
38. Откройте для себя преимущества выращивания батата: почему я рекомендую это вам
39. Подготовить гвоздику к зиме: проверенные методы
40. Узнайте, как выращивать цикорный салат Пала Росса: отзывы и рецепты
41. Можно ли пересаживать гвоздику осенью. Можно ли пересаживать турецкую гвоздику осенью
42. Зимование малины в Сибири: основные принципы подготовки
43. Запас на зиму: томаты с петрушкой
44. Узнайте, как правильно ухаживать за малиной с помощью проверенной схемы
45. Вяленые овощи: откройте для себя вкус и пользу
46. Тимьян уход на зиму. КАК ЗИМУЕТ ТИМЬЯН
47. Если хреновина жидкая, что делать. Маленькие хитрости
48. Отличительные черты технических сортов винограда для производства вина
49. Абрикосы: почему кора трескается и как этого избежать
50. Отличия технических сортов винограда в средней и северной России