Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
9. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
10. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
11. Маринованные томаты в собственном соку
12. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
13. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
14. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
17. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
18. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
19. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
20. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
21. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
22. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
23. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
24. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
25. Если ваш кот чудит. Возможные причины
26. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
27. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
28. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
29. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
30. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
31. Как цветут бананы
32. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
33. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
34. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
35. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
36. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
37. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
38. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
39. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
40. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
41. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
42. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
43. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
44. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
45. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
46. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
47. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
48. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
49. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный