Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
3. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
4. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
5. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
8. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
9. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
10. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
11. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
12. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
13. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
14. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
15. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
16. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
17. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
18. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
19. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
20. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
21. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
22. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
23. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
24. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
25. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
26. Отличительные особенности засолочного огурца
27. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
28. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
29. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
31. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
32. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
33. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
34. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
35. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
36. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
37. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
38. Приправа из настурции.
39. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
40. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
41. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
42. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
43. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
44. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
45. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
46. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
47. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
48. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
49. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
50. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать