Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
5. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
6. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
7. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
8. Фасоль вьющаяся сорта съедобная. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
9. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
10. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
11. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
12. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
13. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
14. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
15. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
16. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
17. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
18. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
19. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
20. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
21. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
22. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
23. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
24. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
25. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
26. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
28. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
29. Как цветут бананы
30. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
31. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
32. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
33. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
34. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
35. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
36. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
37. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
38. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
39. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
40. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
41. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
42. Размножение декоративные кустарники.
43. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
44. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
47. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
48. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
49. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
50. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок