Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
4. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
5. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
6. А залейте-ка острый перчик уксусом
7. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
12. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
13. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
14. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
15. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
16. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
17. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
18. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
19. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
20. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
21. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
22. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
25. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
26. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
27. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
28. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
29. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
30. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
31. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
32. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
33. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
34. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
35. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
37. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
38. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
39. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
40. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
41. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
42. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
43. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
44. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
45. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
46. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
47. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
48. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях