Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
3. Порей на второй год. Характеристики растения
4. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
6. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
7. Яблоня скифское золото. Подробное описание
8. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
9. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
10. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
11. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
12. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
13. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
14. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
15. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
16. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
19. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
20. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
21. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
22. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
23. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
24. Почему картошка история пирожного картошка.
25. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
26. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
27. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
28. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
29. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
30. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
31. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
32. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
33. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
34. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
35. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
36. Почему забродил горлодер. О блюде
37. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
38. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
40. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
41. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
42. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
43. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
44. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
45. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
46. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
47. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
48. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды