Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
4. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
5. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
6. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
7. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
8. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
9. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
10. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
11. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
12. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
13. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
14. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
15. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
16. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
17. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
18. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
19. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
20. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
22. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
23. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
24. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
25. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
26. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
27. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
28. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
29. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
30. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
31. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
32. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
33. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
34. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
35. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
36. Болотная герань описание. Герань луговая описание
37. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
38. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
39. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
40. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
41. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
42. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
43. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
44. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
45. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
46. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
47. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?