Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
2. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
3. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
4. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
5. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
6. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
7. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
8. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
9. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
10. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
11. Римские шторы 2022. Стили и направления
12. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
13. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
14. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
15. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
16. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
17. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
18. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
19. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
20. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
21. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
22. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
23. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
24. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
25. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
26. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
27. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
28. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
29. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
32. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
33. Как цветут бананы
34. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
35. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
36. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
37. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
38. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
39. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
40. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
41. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
42. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
43. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
44. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
45. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
46. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?