Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
5. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
6. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
7. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
8. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
9. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
10. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
11. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
12. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
13. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
14. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
15. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
16. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
18. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
19. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
20. Чабрец на кухонном окошке
21. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
22. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
23. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
24. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
25. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
26. Сорта слив для ростовской области. Слива
27. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
28. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
29. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
30. Если ваш кот чудит. Возможные причины
31. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
32. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
33. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
34. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
35. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
38. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
39. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
40. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
41. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
42. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
43. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
44. Почему забродил горлодер. О блюде
45. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
46. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
48. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
49. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде