Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
2. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
3. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
4. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
5. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
6. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
7. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
8. Как подготовить малину к зиме
9. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
10. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
11. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
12. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
13. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
14. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
15. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
16. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
17. Римские шторы 2022. Стили и направления
18. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
19. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
20. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
21. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
22. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
23. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
24. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
25. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
26. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
27. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
28. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
29. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
30. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
31. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
32. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
33. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
34. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
35. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
36. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
37. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
38. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
40. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
41. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
42. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
43. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
45. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
46. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
47. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
48. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
49. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
50. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом