Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
2. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Яблоня скифское золото. Подробное описание
5. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
9. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
10. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
11. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
12. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
13. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
14. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
15. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
16. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
17. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
18. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
19. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
20. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
21. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
22. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
23. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
24. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
25. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
26. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
27. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
28. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
29. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
30. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
31. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
32. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
33. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
34. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
35. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
36. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
37. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
38. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
39. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
40. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
41. Болотная герань описание. Герань луговая описание
42. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
43. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
44. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
45. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
46. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)