Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
3. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
4. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
5. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
6. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
7. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
10. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
11. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
12. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
14. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
15. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
16. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
17. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
18. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
19. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
20. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
21. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
22. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
23. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
24. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
25. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
26. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
27. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
28. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
29. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
30. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
31. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
32. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
33. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
34. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
35. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
36. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
37. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
38. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
39. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
40. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
41. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
42. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
43. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
44. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
45. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
46. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
47. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
48. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
49. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?