Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
2. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
3. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
4. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
5. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
6. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
7. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
8. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
9. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
10. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
11. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
12. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
13. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
14. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
15. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
16. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
17. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
18. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
19. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
20. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
21. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
22. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
23. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
24. Белая гниль моркови
25. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
26. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
27. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
28. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
30. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
31. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
32. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
33. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
34. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
35. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
36. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
37. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
38. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
39. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
40. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
41. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
42. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
43. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
44. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
45. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
46. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
47. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
48. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
49. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков