Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
4. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
5. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
6. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
7. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
8. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
9. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
10. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
11. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
12. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
14. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
15. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
16. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
17. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
18. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
19. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
20. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
21. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
22. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
23. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
24. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
25. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
26. Сорта слив для ростовской области. Слива
27. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
28. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
29. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
30. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
31. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
32. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
33. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
34. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
35. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
36. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
37. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
38. Как вывести червей из цветочного горшка.
39. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
40. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
41. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
42. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
43. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
44. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?