Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
5. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
6. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
7. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
8. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
9. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
10. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
11. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
12. Алтайский эликсир - инструкция по применению
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
15. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
16. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
17. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
18. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
19. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
20. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
21. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
22. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
23. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
24. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
25. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
26. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
27. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
28. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
29. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
31. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
32. Как цветут бананы
33. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
34. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
35. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
36. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
37. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
38. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
40. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
41. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
42. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
43. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
45. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
46. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины