Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
3. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
4. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
5. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
6. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
7. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
8. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
9. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
10. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
11. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
12. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
13. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
14. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
15. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
16. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
19. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
20. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
21. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
22. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
23. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
24. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
25. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
26. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
27. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
28. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
29. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
30. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
31. Яровизация, что такое. Яровизация
32. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
33. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
34. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
35. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
36. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
37. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
38. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
39. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
40. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
41. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
42. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
43. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
44. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
45. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
46. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
47. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
48. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
49. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить