Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
6. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
7. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
8. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
9. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
10. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
11. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
12. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
13. Редька Зеленая название.
14. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
15. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
16. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
17. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
19. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
20. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
21. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
22. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
23. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
24. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
25. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
26. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
27. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
28. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
29. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
30. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
31. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
32. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
33. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
35. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
37. Приправа из настурции.
38. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
39. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
40. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
41. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
42. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
43. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
44. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
45. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
46. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
47. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
48. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях