Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
6. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
7. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
8. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
9. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
10. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
11. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
12. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
13. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
14. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
15. Торт Малахитовая шкатулка
16. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
17. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
18. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
19. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
20. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
21. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
22. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
23. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
24. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
25. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
26. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
27. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
28. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
29. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
30. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
31. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
32. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
33. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
34. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
35. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
36. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
37. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
38. Что сделать с помидорами переспелыми.
39. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
40. Как использовать цветы базилика.
41. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
42. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
43. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
44. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
45. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
46. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
47. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
48. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
49. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды