Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
2. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
3. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
4. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
5. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
6. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
7. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
8. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
9. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
10. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
11. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
12. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
13. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
14. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
15. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
16. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
17. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
18. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
19. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
20. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
21. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
22. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
23. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
24. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
25. Если ваш кот чудит. Возможные причины
26. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
27. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
28. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
29. Белая гниль моркови
30. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
31. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
32. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
33. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
34. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
35. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
36. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
37. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
39. Болотная герань описание. Герань луговая описание
40. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
41. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
42. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
43. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
44. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
45. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
46. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)