Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
5. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
6. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
7. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
8. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
9. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
10. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
11. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
12. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
13. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
14. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
15. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
16. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
17. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
18. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
19. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
20. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
21. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
22. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
23. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
24. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
25. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
26. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
27. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
28. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
29. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
30. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
31. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
32. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
33. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
34. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
35. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
36. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
38. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
39. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
40. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
41. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
42. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
43. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
44. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
45. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
46. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
47. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.