Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
3. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
5. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
6. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
7. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
8. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
9. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
10. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
11. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
12. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
13. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
14. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
15. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
16. Римские шторы 2022. Стили и направления
17. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
18. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
19. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
20. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
21. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
22. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
23. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
24. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
25. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
26. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
27. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
28. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
29. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
32. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
33. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
34. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
35. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
36. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
37. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
38. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
39. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
40. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
41. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
42. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
43. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
44. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
45. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
46. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
47. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
48. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
49. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?