Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
3. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
4. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
5. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
6. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
7. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
8. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
9. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
10. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
11. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
12. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
13. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
14. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
15. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
16. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
17. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
18. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
19. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
20. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
21. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
22. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
23. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
24. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
25. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
26. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
27. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
28. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
29. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
30. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
31. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
32. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
33. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
34. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
35. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
36. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
37. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
38. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
39. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
40. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
41. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
42. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
43. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
44. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
45. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
46. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
47. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
48. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
49. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето