Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
2. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
5. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
6. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
7. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
8. Как подготовить малину к зиме
9. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
10. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
12. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
13. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
14. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
17. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
18. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
19. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
20. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
21. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
22. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
23. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
24. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
25. Чабрец на кухонном окошке
26. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
27. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
28. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
29. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
30. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
31. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
32. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
33. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
34. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
35. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
36. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
38. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
39. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
40. Как хранить патиссоны
41. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
42. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
43. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
45. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
46. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
47. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
48. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
49. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды