Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
4. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
5. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
6. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
7. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
8. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
9. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
10. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
11. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
12. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
13. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
14. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
15. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
16. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
17. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
18. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
19. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
20. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
21. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
22. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
23. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
24. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
25. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
26. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
27. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
28. Белая гниль моркови
29. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
30. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
32. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
33. Яровизация, что такое. Яровизация
34. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
35. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
36. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
37. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
38. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
39. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
40. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
41. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
42. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
43. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
44. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
45. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
46. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
47. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
48. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
49. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный