Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
5. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
6. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
7. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
8. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
10. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
11. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
12. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
13. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
14. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
15. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
16. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
17. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
18. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
19. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
20. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
21. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
22. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
23. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
24. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
25. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
26. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
27. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
28. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
29. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
30. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
31. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
32. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
33. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
34. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
36. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
38. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
39. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
40. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
41. Как киви ягода. Характеристика культуры
42. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
43. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
44. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
45. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
46. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
47. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить