Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
3. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
4. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
5. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
6. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
7. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
8. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
9. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
10. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
11. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
12. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
13. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
14. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
15. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
16. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
17. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
18. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
19. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
20. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
21. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
22. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
23. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
24. Отличительные особенности засолочного огурца
25. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
26. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
27. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
28. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
29. Как цветут бананы
30. В августе купила лилии с ростками, что делать.
31. Как использовать цветы базилика.
32. На свекле парша. Парша свеклы
33. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
34. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
35. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
36. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
37. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
38. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
39. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
40. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
41. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
43. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
44. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
45. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
46. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
47. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
48. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
49. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?