Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
5. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
6. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
7. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
8. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
9. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
11. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
12. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
13. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
14. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
15. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
16. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
17. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
18. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
20. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
21. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
22. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
23. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
24. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
25. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
26. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
27. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
28. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
29. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
30. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
31. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
32. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
33. Лайм, как хранить. Лайм
34. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
35. Приправа из настурции.
36. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
37. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
38. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
39. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
40. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
41. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
42. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
43. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
44. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
45. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
46. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
47. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков