Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
3. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
4. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
5. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
6. Сергей дьяков рецепт эм эликсира. Описание
7. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
8. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
9. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
10. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
11. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
12. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
13. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
14. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
15. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
16. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
17. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
18. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
19. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
20. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
21. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
22. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
23. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
24. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
25. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
26. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
27. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
28. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
29. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
30. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
31. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
32. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
33. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
34. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
35. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
36. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
37. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
38. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
39. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
40. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
41. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
42. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
43. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
44. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
45. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
46. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето