Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
2. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
3. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
6. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
7. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
8. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
9. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
10. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
11. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
12. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
13. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
14. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
15. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
16. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
19. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
20. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
21. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
22. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
23. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
24. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
25. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
26. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
27. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
28. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
29. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
30. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
31. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
32. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
33. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
34. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
35. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
36. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
37. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
38. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
39. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
40. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
41. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
42. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
43. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
44. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
45. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
46. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
47. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
48. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
49. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.