Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
4. Яблоня скифское золото. Подробное описание
5. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
6. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
7. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
8. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
9. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
10. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
11. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
12. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
13. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
14. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
15. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
16. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
17. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
18. Что сажать в мае
19. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
20. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
21. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
22. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
25. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
26. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
27. Чабрец на кухонном окошке
28. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
29. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
30. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
31. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
32. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
33. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
34. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
35. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
36. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
37. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
38. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
39. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
40. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
41. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
42. Что сделать с помидорами переспелыми.
43. От корня яблони пошел отросток.
44. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
45. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
46. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
47. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
50. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу