Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
3. Почему куры икают. Причины эпилепсии
4. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
5. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
6. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
7. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
8. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
9. Слива окская описание сорта. Окская
10. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
11. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
12. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
13. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
14. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
15. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
16. Редька Зеленая название.
17. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
18. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
20. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
21. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
22. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
23. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
24. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
25. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
26. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
27. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
28. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
29. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
30. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
31. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
32. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
33. Как вывести червей из цветочного горшка.
34. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
35. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
36. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
37. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
38. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
39. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
40. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
41. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
42. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
43. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
44. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
45. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
46. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды