Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
2. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
3. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
4. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
5. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
6. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
7. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
8. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
9. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
10. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
11. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
12. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
13. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
14. Демидовский эликсир - инструкция по применению
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
17. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
18. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
19. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
20. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
21. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
22. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
23. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
24. Отличительные особенности засолочного огурца
25. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
26. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
27. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
29. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
30. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
31. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
32. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
33. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
34. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
35. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
36. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
38. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
39. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
40. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
41. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
42. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
43. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
44. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
45. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
46. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
47. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
48. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
49. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?