Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
2. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
5. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
6. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
7. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
8. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
9. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
10. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
11. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
12. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
13. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
14. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
17. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
18. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
19. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
20. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
21. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
22. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
23. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
24. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
25. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
26. Сорта слив для ростовской области. Слива
27. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
28. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
29. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
30. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
31. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
32. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
34. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
35. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
36. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
37. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
38. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
39. Почему забродил горлодер. О блюде
40. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
42. Как сохранить батат. Хранение батата
43. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
44. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
45. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
46. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
47. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
48. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год