Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Почему куры икают. Причины эпилепсии
3. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
4. Порей на второй год. Характеристики растения
5. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
6. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
7. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
8. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
9. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
10. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
11. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
14. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
15. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
16. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
17. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
18. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
19. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
20. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
21. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
22. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
23. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
25. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
26. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
27. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
28. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
29. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
30. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
31. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
32. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
33. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
34. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
35. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
36. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
37. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
38. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
39. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
40. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
41. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
42. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
43. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
46. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.