Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
6. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
7. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
8. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
9. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
10. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
11. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
12. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
13. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
14. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
15. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
16. Римские шторы 2022. Стили и направления
17. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
18. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
19. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
20. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
21. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
22. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
23. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
24. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
25. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
26. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
27. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
28. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
31. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
32. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
33. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
34. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
35. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
36. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
37. Белая гниль моркови
38. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
39. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
40. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
41. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
42. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
43. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
44. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
45. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
46. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
47. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
48. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
49. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
50. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год