Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
4. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
5. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
8. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
9. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
10. А залейте-ка острый перчик уксусом
11. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
14. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
15. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
16. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
17. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
18. Что сажать в мае
19. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
20. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
21. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
22. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
23. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
24. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
25. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
26. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
27. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
28. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
29. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
30. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
31. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
32. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
33. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
34. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
35. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
36. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
37. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
38. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
39. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
41. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
42. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
43. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
44. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
45. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
46. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
47. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
48. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
49. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный