Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
3. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
4. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
5. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
6. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
7. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
8. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
9. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
10. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
11. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
12. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
13. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
14. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
15. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
16. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
17. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
18. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
19. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
20. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
21. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
22. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
23. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
24. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
25. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
26. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
27. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
28. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
29. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
30. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
31. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
32. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
33. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
34. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
35. От корня яблони пошел отросток.
36. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
37. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
38. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
39. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
40. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
41. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
42. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
43. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
44. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
45. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
46. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный