Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
6. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
7. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
8. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
9. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
10. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
11. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
12. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
13. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
14. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
15. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
16. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
17. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
18. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
19. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
20. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
21. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
23. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
24. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
25. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
26. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
27. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
28. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
29. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
30. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
31. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
32. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
33. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
34. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
35. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
36. Куриный помет вред. — Статистика
37. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
38. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
39. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
40. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
41. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
42. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
43. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
44. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
46. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
47. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
48. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде