Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
2. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
4. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
5. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
8. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
9. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
10. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
11. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
12. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
13. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
14. Калина не плодоносит. Уход за калиной
15. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
16. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
19. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
20. Демидовский эликсир - инструкция по применению
21. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
22. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
23. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
24. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
25. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
26. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
27. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
28. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
29. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
30. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
31. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
32. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
33. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
34. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
35. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
36. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
37. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
38. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
39. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
40. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
41. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
42. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
43. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
44. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
46. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
47. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
48. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
49. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
50. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.