Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
8. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
9. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
10. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
11. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
12. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
13. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
14. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
15. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
16. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
17. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
18. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
19. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
20. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
21. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
22. Чабрец на кухонном окошке
23. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
24. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
25. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
26. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
27. Если ваш кот чудит. Возможные причины
28. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
29. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
30. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
31. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
32. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
33. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
34. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
35. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
36. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
37. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
38. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
39. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
40. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
41. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
42. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
43. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
44. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
45. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
46. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
47. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Почему горчат соленые грузди?
50. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)