Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
3. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
4. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
5. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
6. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
7. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
8. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
9. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
12. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
13. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
14. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
17. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
20. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
21. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
22. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
23. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
24. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
25. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
26. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
27. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
28. Почему картошка история пирожного картошка.
29. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
30. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
31. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
32. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
33. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
34. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
35. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
36. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
38. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
39. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
40. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
41. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
42. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
43. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
44. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
45. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
46. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
47. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный