Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
5. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
6. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
7. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
8. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
9. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
10. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
12. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
13. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
14. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
15. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
16. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
17. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
18. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
19. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
20. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
21. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
22. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
23. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
24. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
25. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
26. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
27. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
30. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
31. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
32. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
33. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
34. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
35. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
36. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
37. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
38. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
39. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
40. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
41. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
42. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
43. Как киви ягода. Характеристика культуры
44. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
45. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
46. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
47. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
48. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
49. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
50. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок