Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
4. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
5. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
6. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
7. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
8. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
9. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
10. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
11. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
12. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
13. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
14. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
15. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
16. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
17. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
18. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
19. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
20. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
21. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
22. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
23. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
24. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
25. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
26. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
27. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
28. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
29. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
30. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
31. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
32. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
33. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
34. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
35. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
36. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
37. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
38. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
39. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
40. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
41. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
42. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
43. Как киви ягода. Характеристика культуры
44. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
45. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
47. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
48. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
49. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков