Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
2. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
5. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
6. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
7. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
8. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
9. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
10. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
11. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
12. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
13. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
14. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
15. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
16. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
18. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
19. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
20. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
21. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
22. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
23. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
24. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
25. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
26. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
27. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
28. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
29. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
30. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
31. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
32. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
33. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
34. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
35. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
36. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
37. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
38. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
39. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
40. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
41. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
42. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
43. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
44. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
45. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
46. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
47. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
48. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины