Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
4. Яблоня скифское золото. Подробное описание
5. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
6. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
7. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
8. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
9. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
10. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
11. Редька Зеленая название.
12. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
13. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
15. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
16. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
17. Алтайский эликсир - инструкция по применению
18. Демидовский эликсир - инструкция по применению
19. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
22. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
23. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
24. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
25. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
26. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
27. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
28. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
29. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
30. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
31. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
32. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
33. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
34. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
35. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
36. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
37. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
38. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
39. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
40. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
41. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
42. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
43. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
44. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
46. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
47. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
48. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
49. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?