Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
5. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
6. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
7. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
8. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
9. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
10. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
11. Что сажать в мае
12. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
13. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
14. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
15. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
16. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
17. Алтайский эликсир - инструкция по применению
18. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
19. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
20. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
21. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
22. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
23. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
24. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
25. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
26. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
27. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
28. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
29. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
30. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
31. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
32. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
33. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
34. Куриный помет вред. — Статистика
35. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
36. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
37. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
38. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
39. В августе купила лилии с ростками, что делать.
40. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
41. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
42. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
43. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
44. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
45. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
46. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
47. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
48. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
49. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
50. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?