Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
2. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
3. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
4. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
5. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
6. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
7. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
8. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
9. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
10. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
11. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
12. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
13. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
14. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
15. Торт Малахитовая шкатулка
16. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
17. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
18. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Поиск по сортам винограда. Сорта
21. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
22. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
23. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
24. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
25. Сорта слив для ростовской области. Слива
26. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
27. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
28. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
29. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
30. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
31. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
32. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
33. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
34. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
35. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. В августе купила лилии с ростками, что делать.
38. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
39. Засолить красные грибы. Как солить грибы
40. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
41. Как киви ягода. Характеристика культуры
42. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
43. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
44. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
45. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
46. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
47. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
48. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
49. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
50. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму