Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
3. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
4. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
5. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
6. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
7. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
8. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
9. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
10. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
11. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
12. Что сажать в мае
13. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
14. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
15. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
16. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
17. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
18. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
19. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
20. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
21. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
22. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
25. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
26. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
27. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
28. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
29. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
30. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
31. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
32. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
33. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
34. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
35. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
36. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
37. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
38. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
39. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
40. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
41. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
42. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
43. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
44. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
45. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
46. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
47. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
48. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
49. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?