Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
2. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
3. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
4. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
5. Как подготовить малину к зиме
6. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
7. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
8. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
9. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
10. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
11. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
12. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
13. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
14. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
15. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
16. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
17. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
18. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
19. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
20. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
21. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
22. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
23. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
24. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
25. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
26. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
27. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
28. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
29. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
32. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
33. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
34. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
35. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
36. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
38. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
39. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
40. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
41. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
42. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
43. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
44. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
45. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
46. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
47. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
48. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
49. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
50. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!