Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
3. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
4. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
5. Слива окская описание сорта. Окская
6. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
7. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
8. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
9. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
10. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
11. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
12. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
13. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
14. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
15. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
16. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
17. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
18. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
19. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
20. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
21. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
22. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
23. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
24. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
25. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
26. Если ваш кот чудит. Возможные причины
27. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
28. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
29. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
30. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
31. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
32. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
33. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
34. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
35. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
36. Засолить красные грибы. Как солить грибы
37. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
38. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
39. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
40. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
44. Размножение декоративные кустарники.
45. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
46. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.