Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
2. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
3. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
4. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
5. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
6. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
7. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
8. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
9. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
10. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
11. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
12. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
13. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
14. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
15. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
16. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
18. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
19. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
20. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
21. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
22. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
23. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
24. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
25. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
26. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
27. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
28. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
29. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
30. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
31. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
32. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
33. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
34. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
35. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
36. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
37. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
38. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
39. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
40. Как вывести червей из цветочного горшка.
41. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
42. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
43. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
44. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
45. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
46. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
47. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
48. Почему горчат соленые грузди?
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу