Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
2. Вред и польза шпината. Химический состав
3. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
8. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
9. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
10. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
11. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
12. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
13. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
14. Редька Зеленая название.
15. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
16. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
17. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
18. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
19. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
20. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
21. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
22. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
23. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
24. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
25. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
26. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
27. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
28. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
29. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
30. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
31. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
32. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
33. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
34. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
35. Как хранить патиссоны
36. Что сделать с помидорами переспелыми.
37. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
38. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
39. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
40. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
41. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
42. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
43. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
44. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
45. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
46. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
47. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
48. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить