Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
6. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
7. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
8. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
9. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
10. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
11. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
12. Маринованные томаты в собственном соку
13. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
14. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
15. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
16. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
17. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
18. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
19. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
20. Демидовский эликсир - инструкция по применению
21. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
22. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
23. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
24. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
25. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
26. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
27. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
28. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
29. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
30. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
31. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
32. Лайм, как хранить. Лайм
33. Яровизация, что такое. Яровизация
34. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
35. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
36. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
37. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
38. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
39. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
40. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
41. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
42. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
43. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
44. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
45. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
48. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)