Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
4. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
5. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
6. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
7. Маринованные томаты в собственном соку
8. Слива окская описание сорта. Окская
9. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
10. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
11. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
12. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
13. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
14. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
15. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
16. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
19. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
20. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
21. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
22. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
23. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
24. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
25. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
26. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
27. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
28. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
29. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
30. Отличительные особенности засолочного огурца
31. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
32. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
33. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
36. Куриный помет вред. — Статистика
37. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
38. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
39. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
40. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
41. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
42. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
43. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
44. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
45. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
46. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?