Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
3. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
4. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
5. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
6. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
7. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
8. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
9. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
10. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
11. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
12. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
13. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
14. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
15. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
16. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
17. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
18. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
19. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
20. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
21. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
22. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
23. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
24. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
25. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
26. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
27. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
28. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
29. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
30. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
31. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
32. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
33. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
34. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
35. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
36. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
37. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
38. Приправа из настурции.
39. От корня яблони пошел отросток.
40. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
41. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
42. Болотная герань описание. Герань луговая описание
43. Размножение декоративные кустарники.
44. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
45. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
46. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
47. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
48. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
49. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
50. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри