Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
2. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
3. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
4. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
5. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
6. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
7. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
8. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
9. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
10. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
11. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
12. Поиск по сортам винограда. Сорта
13. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
14. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
15. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
16. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
17. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
18. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
19. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
20. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
21. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
22. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
23. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
24. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
25. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
26. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
27. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
28. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
29. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
30. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
31. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
32. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
33. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
34. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
35. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
36. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
37. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
38. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
39. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
40. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
41. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
42. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
43. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
44. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
45. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
46. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
47. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков