Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
3. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
4. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
5. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
6. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
7. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
8. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
9. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
10. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
12. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
13. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
14. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
15. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
16. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
19. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
20. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
21. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
22. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
23. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
24. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
25. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
26. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
29. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
30. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
31. Отличительные особенности засолочного огурца
32. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
33. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
34. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
35. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
36. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
37. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
39. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
40. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
41. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
42. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
43. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
44. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
45. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
46. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
47. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
48. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
49. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
50. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать