Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
5. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
6. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
7. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
8. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
9. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
10. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
11. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
12. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
13. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
14. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
15. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
16. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
17. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
18. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
19. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
20. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
21. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
22. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
23. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
24. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
25. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
26. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
27. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
28. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
29. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
30. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
31. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
32. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
33. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
34. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
35. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
36. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
37. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
38. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
40. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
41. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
42. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
43. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
44. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
45. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
46. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
47. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
50. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА