Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
5. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
6. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
7. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
8. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
9. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
10. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
11. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
12. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
13. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
14. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
15. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
16. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
17. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
18. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
19. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
22. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
23. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
24. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
25. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
26. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
27. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
28. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
29. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
30. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
31. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
32. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
33. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
34. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
35. Как цветут бананы
36. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
37. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
38. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
39. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
40. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
43. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
44. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
45. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
46. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
49. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?