Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
3. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
4. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
9. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
10. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
11. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
12. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
13. Как подготовить малину к зиме
14. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
15. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
16. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
17. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
18. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
19. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
20. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
21. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
22. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
23. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
24. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
25. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
26. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
27. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
28. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
29. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
30. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
31. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
32. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
33. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
34. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
35. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
36. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
37. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
39. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
40. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
42. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
43. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
44. Болотная герань описание. Герань луговая описание
45. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
46. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
47. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды