Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
3. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
4. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
5. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
6. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
7. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
8. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
9. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
10. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
11. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
12. Римские шторы 2022. Стили и направления
13. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
14. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
15. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
16. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
17. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
18. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
21. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
22. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
23. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
24. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
25. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
26. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
27. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
28. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
29. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
30. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
31. Отличительные особенности засолочного огурца
32. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
33. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
34. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
35. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
36. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
37. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
38. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
39. Лайм, как хранить. Лайм
40. В августе купила лилии с ростками, что делать.
41. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
42. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
43. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
44. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
47. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
48. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
49. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить