Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
2. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
3. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
4. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
5. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
6. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
7. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
8. Как подготовить малину к зиме
9. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
10. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
11. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
12. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
13. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
14. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
15. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
16. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
17. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
18. Чабрец на кухонном окошке
19. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
20. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
21. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
22. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
23. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
24. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
25. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
26. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
27. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
28. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
29. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
30. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
31. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
32. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
33. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
34. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
35. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
36. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
37. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
38. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
39. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
40. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
41. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
42. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
43. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
44. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
46. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
48. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?