Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
5. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
10. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
11. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
13. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
14. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
15. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
16. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
17. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
19. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
20. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
21. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
22. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
23. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
24. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
25. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
26. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
27. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
28. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
29. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
30. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
31. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
32. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
33. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
34. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
35. Как вывести червей из цветочного горшка.
36. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
37. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
38. Что сделать с помидорами переспелыми.
39. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
40. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
41. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
42. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
43. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
44. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
45. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
46. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
47. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
48. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?