Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
4. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
5. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
6. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
7. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
8. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
9. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
10. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
11. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
12. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
13. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
14. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
15. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
16. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
17. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
18. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
19. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
22. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
23. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
24. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
25. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
26. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
27. Отличительные особенности засолочного огурца
28. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
29. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
30. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
31. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
32. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
34. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
35. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
36. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
38. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
39. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
40. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
41. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
42. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
43. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
44. Как сохранить батат. Хранение батата
45. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
47. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?