Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
3. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
4. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
5. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
6. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
7. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
8. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
9. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
10. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
11. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
12. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
13. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
14. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
15. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
16. Редька Зеленая название.
17. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
18. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
19. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
20. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
21. Чабрец на кухонном окошке
22. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
23. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
24. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
25. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
26. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
27. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
28. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
29. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
30. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
31. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Как цветут бананы
33. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
34. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
35. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
36. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
37. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
38. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
40. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
41. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
42. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
43. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
44. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
45. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
46. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде