Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
5. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
6. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
7. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
8. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
9. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
10. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
13. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
14. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
15. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
16. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
17. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
18. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
19. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
20. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
21. Демидовский эликсир - инструкция по применению
22. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
23. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
24. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
25. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
26. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
27. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
28. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
29. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
30. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
31. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
32. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
33. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
34. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
35. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
36. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
37. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
38. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
39. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
40. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
41. Как киви ягода. Характеристика культуры
42. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
43. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
44. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
45. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
46. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
47. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях