Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
3. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
4. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
5. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
6. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
7. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
8. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
9. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
10. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
12. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
13. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
14. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
15. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
16. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
17. Алтайский эликсир - инструкция по применению
18. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
19. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
20. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
21. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
22. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
23. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
24. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
25. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
26. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
29. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
30. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
31. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
32. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
33. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
34. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
35. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
36. На свекле парша. Парша свеклы
37. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
38. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
39. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
40. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
41. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
42. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
43. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
44. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
45. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
46. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
47. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
48. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков