Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
4. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
5. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
6. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
9. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
10. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
11. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
12. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
13. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
14. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
15. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
16. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
18. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
19. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
20. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
21. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
22. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
23. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
24. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
25. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
26. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
27. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
28. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
29. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
30. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
31. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
32. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
33. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
34. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
35. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
36. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
37. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
38. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
39. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
40. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
41. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
42. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
43. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
44. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
45. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
46. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
48. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?