Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
5. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
6. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
7. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
8. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
9. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
10. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
11. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
12. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
13. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
14. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
15. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
16. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
17. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
18. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
19. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
20. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
21. Чабрец на кухонном окошке
22. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
23. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
24. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
25. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
26. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
27. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
28. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
29. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
30. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
31. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
32. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
33. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
34. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
35. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
36. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
37. В августе купила лилии с ростками, что делать.
38. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
39. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
40. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
41. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
42. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
43. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
44. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
45. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
46. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
47. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
48. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
49. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить