Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
4. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
5. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
6. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
7. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
8. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
9. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
10. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
11. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
12. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
14. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
15. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
16. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
17. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
18. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
19. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
20. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
21. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
22. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
23. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
24. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
25. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
26. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
27. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
28. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
29. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
30. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
31. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
32. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
33. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
34. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
35. Белая гниль моркови
36. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
37. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
38. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
39. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
40. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
41. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
42. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
43. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
44. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
45. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
46. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
47. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
48. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
49. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
50. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля