Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
4. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
5. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
7. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
8. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
9. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
10. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
11. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
12. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
13. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
14. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
15. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
16. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
17. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
18. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
19. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
20. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
21. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
22. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
23. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
24. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
25. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
26. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
27. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
28. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
29. Почему картошка история пирожного картошка.
30. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
31. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
32. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
33. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
34. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
35. Как цветут бананы
36. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
37. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
38. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
39. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
40. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
41. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
42. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
44. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
45. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
46. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
47. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
48. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
49. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей