Шпинат с яйцом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
5. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
6. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
7. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
8. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
9. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
10. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
11. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
12. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
14. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
15. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
16. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
17. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
18. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
19. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
21. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
22. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
23. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
24. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
25. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
26. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
27. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
28. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
29. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
30. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
31. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
32. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
33. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
34. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
35. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
36. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
38. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
39. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
40. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
41. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
42. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
43. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
44. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
45. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
46. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
47. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
48. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?