Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
5. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
6. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
7. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
8. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
9. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
10. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
12. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
13. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
14. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
15. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
16. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
17. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
18. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
19. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
20. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
21. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
23. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
24. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
25. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
26. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
27. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
28. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
31. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
32. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
33. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
34. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
35. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
36. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
37. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
38. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
39. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
40. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
41. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
42. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
43. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
44. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
45. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
46. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
47. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
48. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
49. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
50. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!