Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
3. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
4. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
5. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
6. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
7. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
8. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
9. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
10. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
11. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
12. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
13. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Маринованные томаты в собственном соку
16. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
17. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
18. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
19. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
20. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Алтайский эликсир - инструкция по применению
23. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
24. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
25. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
26. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
27. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
28. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
29. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
30. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
31. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
32. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
33. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
34. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
35. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
36. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
37. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
38. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
39. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
40. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
41. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
42. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
43. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
44. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
45. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
46. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
47. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
48. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)