Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
3. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
4. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
5. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
6. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
7. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
8. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
9. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
10. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
11. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
12. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
13. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
14. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
15. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
16. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
17. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
18. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
19. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
20. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
21. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
22. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
23. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
24. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
25. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
26. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
27. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
28. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
29. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
30. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
31. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
32. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
33. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
34. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
35. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
36. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
37. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
38. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
39. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
40. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
41. В августе купила лилии с ростками, что делать.
42. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
43. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
44. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
45. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
46. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
47. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
48. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
49. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?