Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
2. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
5. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
6. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
7. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
8. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
9. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
10. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
11. Маринованные томаты в собственном соку
12. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
13. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
14. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
15. Что сажать в мае
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
18. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
19. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
20. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
21. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
22. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
23. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
24. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
25. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
26. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
27. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
28. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
29. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
30. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
31. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
32. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
33. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
34. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
35. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
36. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
37. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
38. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
39. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
40. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
41. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
42. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
43. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
47. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
48. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.