Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
2. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
3. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
4. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
5. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
8. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
9. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
10. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
11. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
12. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
13. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
14. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
15. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
16. Алтайский эликсир - инструкция по применению
17. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
18. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
19. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
20. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
21. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
22. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
23. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
24. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
25. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
26. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
27. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
28. Отличительные особенности засолочного огурца
29. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
30. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
32. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
33. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
34. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
35. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
36. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
37. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
38. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
39. Как киви ягода. Характеристика культуры
40. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
41. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
42. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
43. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
44. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
45. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
46. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
47. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
48. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?