Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
3. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
4. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
5. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
6. Слива окская описание сорта. Окская
7. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
8. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
9. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
10. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
11. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
12. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
13. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
14. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
15. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
16. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
17. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
18. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
19. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
20. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
21. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
22. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
23. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
24. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
25. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
26. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
27. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
28. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
29. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
30. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
31. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
32. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
33. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
34. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
35. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
36. Как цветут бананы
37. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
38. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
39. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
41. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
42. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
43. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
44. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
45. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
46. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
47. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
48. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
49. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде