Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
2. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
5. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
6. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
7. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
8. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
9. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
10. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
11. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
12. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
13. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
14. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
15. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
16. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
19. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
20. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
21. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
22. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
23. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
24. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
25. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
26. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
27. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
28. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
29. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
30. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
31. Сорта слив для ростовской области. Слива
32. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
33. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
34. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
35. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
36. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
37. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
38. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
39. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
40. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
41. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
42. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
44. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
45. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
46. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
47. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
48. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
49. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?