Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
4. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
5. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
6. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
7. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
8. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
9. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
10. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
11. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
12. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
13. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
14. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
15. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
16. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
17. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
18. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
19. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
20. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
21. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
22. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
23. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
24. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
25. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
26. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
27. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
28. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
29. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
30. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
31. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
32. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
33. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
34. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
36. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
37. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
38. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
39. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
40. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
41. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
42. Как киви ягода. Характеристика культуры
43. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
44. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
45. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
47. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
48. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
49. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
50. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?