Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
2. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
3. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
6. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
7. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
8. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
9. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
10. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
11. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
12. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
13. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
14. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
15. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
16. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
17. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
18. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
19. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
20. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
21. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
22. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
23. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
24. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
25. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
26. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
27. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
28. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
29. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
30. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
31. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
32. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
33. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
34. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
35. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
36. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
37. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
38. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
39. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
40. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
41. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
42. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
43. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
44. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
46. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
49. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
50. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.