Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
2. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
3. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
4. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
5. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
6. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
7. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
8. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
9. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
10. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
11. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
12. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
13. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
14. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
15. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
16. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
17. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
18. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
19. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
20. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
21. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
22. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
23. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
24. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
25. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
26. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
27. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
28. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
29. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
30. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
31. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
32. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
33. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
34. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
35. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
36. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
37. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
38. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
39. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
40. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
41. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
42. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
43. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
44. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
45. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
46. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
47. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
48. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
49. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды