Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
3. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
4. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
5. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
6. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
7. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
8. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
9. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
10. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
11. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
12. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
13. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
14. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
15. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
16. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
17. Чабрец на кухонном окошке
18. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
19. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
20. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
21. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
22. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
23. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
24. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
25. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
26. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
27. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
28. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
29. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
30. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
31. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
32. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
33. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
34. Приправа из настурции.
35. Что сделать с помидорами переспелыми.
36. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
37. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
38. Засолить красные грибы. Как солить грибы
39. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
40. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
41. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
44. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
45. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
46. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
47. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
48. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
50. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис