Шпинат с чем

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
4. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
5. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
6. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
7. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
8. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
9. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
10. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
11. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
12. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
13. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
14. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
15. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
16. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
17. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
19. Демидовский эликсир - инструкция по применению
20. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
21. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
22. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
23. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
24. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
25. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
26. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
27. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
28. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
29. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
30. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
31. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
32. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
33. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
34. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
35. Как хранить патиссоны
36. От корня яблони пошел отросток.
37. Почему забродил горлодер. О блюде
38. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
39. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
40. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
41. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
42. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
43. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
44. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
45. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
46. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
47. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
48. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.