Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
2. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
3. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
6. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
7. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
8. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
9. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
10. Римские шторы 2022. Стили и направления
11. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
14. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
15. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
16. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
17. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
18. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
19. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
20. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
21. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
22. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
23. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
24. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
25. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
26. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
27. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
28. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
29. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
30. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
31. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
32. Засолить красные грибы. Как солить грибы
33. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
34. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
35. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
36. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
37. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
38. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
39. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
40. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
41. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
44. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
45. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
46. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?