Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
6. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
9. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
10. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
11. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
12. Калина не плодоносит. Уход за калиной
13. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
14. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
15. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
16. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
18. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
19. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
20. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
21. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
22. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
23. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
24. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
25. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
26. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
27. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
28. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
29. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
30. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
31. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
32. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
33. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
34. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
35. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
36. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
37. Как киви ягода. Характеристика культуры
38. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
39. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
40. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
41. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
42. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
43. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
44. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
45. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
46. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму