Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
6. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
7. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
8. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
9. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
10. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
12. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
13. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
14. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
15. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
16. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
17. Демидовский эликсир - инструкция по применению
18. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
19. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
20. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
21. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
22. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
23. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
24. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
25. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
26. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
27. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
28. Яровизация, что такое. Яровизация
29. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
30. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
31. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
32. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
33. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
34. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
35. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
36. Болотная герань описание. Герань луговая описание
37. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
38. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
39. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
40. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
41. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
42. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
43. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
44. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
45. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
46. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
47. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
48. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
49. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
50. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них