Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
4. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
5. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
6. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
7. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
8. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
9. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
10. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
11. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
12. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
13. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
14. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
15. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
16. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
17. Алтайский эликсир - инструкция по применению
18. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
19. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
20. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
21. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
22. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
23. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
24. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
25. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
26. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
27. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
28. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
29. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
30. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
31. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
32. Куриный помет вред. — Статистика
33. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
34. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
35. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
36. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
37. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
38. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
39. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
40. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
41. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
42. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
43. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
44. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
45. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
48. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
49. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях