Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
5. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
6. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
7. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
8. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
9. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
10. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
11. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
12. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
13. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
14. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
15. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
16. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
17. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
18. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
20. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
21. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
22. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
23. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
24. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
25. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
26. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
27. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
28. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
29. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
30. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
31. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
32. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
33. На свекле парша. Парша свеклы
34. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
35. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
36. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
37. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
38. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
39. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
40. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
43. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
45. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
46. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
47. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
48. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)