Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
5. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
6. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
7. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
8. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
9. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
10. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
11. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
12. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
13. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
14. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
15. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
16. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
17. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
18. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
19. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
20. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
21. Демидовский эликсир - инструкция по применению
22. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
23. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
24. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
25. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
26. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
27. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
28. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
29. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
30. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
31. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
32. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
33. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
34. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
35. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
36. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
37. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
38. На свекле парша. Парша свеклы
39. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
40. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
41. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
42. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
43. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
44. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
45. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
46. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
47. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?