Шпинат для здоровья

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
4. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
5. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
6. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
7. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
8. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
9. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
10. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
11. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
12. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
13. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
14. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
15. Римские шторы 2022. Стили и направления
16. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
19. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
20. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
21. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
22. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
23. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
24. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
25. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
26. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
27. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
28. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
29. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
30. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
31. Куриный помет вред. — Статистика
32. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
33. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
34. В августе купила лилии с ростками, что делать.
35. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
36. От корня яблони пошел отросток.
37. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
38. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
39. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
40. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
41. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
42. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
43. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
44. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
45. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
46. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
47. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды