Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Почему куры икают. Причины эпилепсии
3. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
4. А залейте-ка острый перчик уксусом
5. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
6. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
7. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
8. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
9. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
10. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
11. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
12. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
13. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
14. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
15. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
16. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
17. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
19. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
20. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
21. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
23. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
24. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
25. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
26. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
27. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
28. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
29. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
30. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
31. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
32. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
33. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
34. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
35. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
36. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
37. Что сделать с помидорами переспелыми.
38. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
39. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
40. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
41. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
42. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
43. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
44. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
45. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
48. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши