Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
6. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
7. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
8. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
9. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
10. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
11. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
12. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
14. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
15. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
18. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
20. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
21. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
22. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
23. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
24. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
25. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
26. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
27. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
28. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
29. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
30. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
31. Сорта слив для ростовской области. Слива
32. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
33. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
34. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
35. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
36. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
37. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
38. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
40. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
41. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
42. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
43. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
50. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать