Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
2. Лук декоративный шуберта. Описание - как выглядит декоративный лук
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
4. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
5. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
6. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
7. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
8. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
9. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
10. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
11. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
12. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
13. Торт Малахитовая шкатулка
14. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
15. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
16. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
17. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
18. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
19. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
20. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
21. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
22. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
23. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
24. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
25. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
26. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
27. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
28. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
29. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
30. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
31. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
32. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
33. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
34. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
35. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
36. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
37. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
38. Болотная герань описание. Герань луговая описание
39. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
40. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
41. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
42. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
43. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
44. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
45. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
46. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
47. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
48. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Примула гектор микс. Популярные виды