Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
3. Сергей дьяков рецепт эм эликсира. Описание
4. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
5. А залейте-ка острый перчик уксусом
6. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
7. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
8. Как подготовить малину к зиме
9. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
10. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
11. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
12. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
13. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
14. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
15. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
16. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
17. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
18. Римские шторы 2022. Стили и направления
19. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
20. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
21. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
22. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
23. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
24. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
25. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
26. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
27. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
28. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
29. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
30. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
31. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
32. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
33. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
34. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
35. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
36. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
37. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
38. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
39. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
40. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
42. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
43. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
44. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
46. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
47. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
48. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки