Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
6. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
7. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
8. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
9. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
10. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
11. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
12. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
13. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
14. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
15. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
16. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
17. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
18. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
19. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
20. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
21. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
23. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
24. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
25. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
26. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
27. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
28. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
29. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
30. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
31. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
32. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
33. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
34. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
35. Как вывести червей из цветочного горшка.
36. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
37. Лайм, как хранить. Лайм
38. Яровизация, что такое. Яровизация
39. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
40. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
41. Почему забродил горлодер. О блюде
42. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
43. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
44. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
46. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
47. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
48. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
49. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный