Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
6. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
7. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
8. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
9. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
10. Фасоль вьющаяся сорта съедобная. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
12. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
13. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
14. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
15. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
16. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
17. Алтайский эликсир - инструкция по применению
18. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
19. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
20. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
21. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
22. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
23. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
24. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
25. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
26. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
27. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
28. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
29. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
30. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
31. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
32. Как вывести червей из цветочного горшка.
33. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
34. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
35. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
36. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
37. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
38. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
39. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
40. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
41. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
42. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
43. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
44. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
45. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
46. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
47. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
48. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
49. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?