Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
2. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
3. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
4. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
5. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
6. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
7. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
8. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
9. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
10. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
12. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
13. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
14. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
15. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
16. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
18. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
19. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
21. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
22. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
23. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
24. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
25. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
26. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
27. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
28. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
29. Сорта слив для ростовской области. Слива
30. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
31. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
32. Белая гниль моркови
33. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
34. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
36. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
37. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
38. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
39. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
40. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
41. Как использовать цветы базилика.
42. Как киви ягода. Характеристика культуры
43. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
44. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
45. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
46. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
47. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде