Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
2. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
3. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
4. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
5. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
6. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
7. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
10. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
11. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
12. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
13. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
14. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
15. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
16. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
17. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
18. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
19. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
21. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
22. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
23. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
24. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
25. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
26. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
27. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
28. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
29. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
30. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
31. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
32. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
33. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
34. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
35. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
36. В августе купила лилии с ростками, что делать.
37. От корня яблони пошел отросток.
38. На свекле парша. Парша свеклы
39. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
40. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
41. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
42. Почему забродил горлодер. О блюде
43. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
44. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
45. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
46. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
47. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
48. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
49. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков