Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
3. Порей на второй год. Характеристики растения
4. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
5. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
6. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
7. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
8. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
9. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
10. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
11. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
12. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
14. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
15. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
16. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
17. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
18. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
19. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
20. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
21. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
22. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
23. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
24. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
25. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
26. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
27. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
28. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
29. Отличительные особенности засолочного огурца
30. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
31. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
32. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
34. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
35. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
36. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
38. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
39. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
40. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
41. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
42. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
43. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
44. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
45. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
47. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
48. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
49. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить