Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
4. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
5. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
6. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
7. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
8. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
9. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
10. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
11. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
12. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
13. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
14. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
15. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
16. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
17. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
18. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
19. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
20. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
21. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
22. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
23. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
24. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
25. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
26. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
27. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
28. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
29. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
30. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
31. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
32. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
33. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
34. На свекле парша. Парша свеклы
35. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
36. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
37. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
38. Как киви ягода. Характеристика культуры
39. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
40. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
41. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
42. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
43. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
44. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
45. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
46. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
48. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
49. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды