Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
4. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
5. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
6. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
7. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
8. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
9. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
10. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
11. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
12. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
13. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
14. Римские шторы 2022. Стили и направления
15. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
16. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
17. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
19. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
20. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
21. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
22. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
23. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
24. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
25. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
26. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
27. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
28. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
29. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
30. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
31. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
32. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
33. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
34. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
35. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
36. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
38. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
39. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
40. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
41. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
42. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
43. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
44. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
45. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
46. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
47. Размножение декоративные кустарники.
48. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
49. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
50. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел