Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
4. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
5. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
6. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
7. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
8. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
9. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
10. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
11. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
12. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
13. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
14. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
15. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
16. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
17. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
18. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
19. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
20. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
21. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
22. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
23. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
24. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
25. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
26. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
27. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
28. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
29. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
30. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
33. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
34. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
35. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
37. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
38. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
39. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
40. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
41. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
42. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
43. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
44. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
45. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
46. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
47. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
48. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
49. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)