Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
5. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
6. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
7. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
8. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
9. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
10. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
11. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
12. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
13. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
14. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
15. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
18. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
19. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
20. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
21. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
22. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
23. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
24. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
25. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
26. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
27. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
28. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
29. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
30. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
32. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
33. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
34. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
35. От корня яблони пошел отросток.
36. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
38. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
39. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
40. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
41. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
42. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
44. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
45. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
46. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
47. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
48. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
49. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?