Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
3. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
4. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
5. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
8. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
9. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
10. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
11. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
12. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
13. Алтайский эликсир - инструкция по применению
14. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
15. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
16. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
17. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
18. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
19. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
20. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
21. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
22. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
23. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
24. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
25. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
26. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
27. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
28. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
29. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
30. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
31. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
32. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
33. Приправа из настурции.
34. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
35. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
36. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
37. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
38. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
39. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
40. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
41. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
42. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
43. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
45. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
46. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Примула гектор микс. Популярные виды
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?