Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
2. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
6. А залейте-ка острый перчик уксусом
7. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
8. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
9. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
10. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
11. Редька Зеленая название.
12. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
13. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
14. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
18. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
19. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
20. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
21. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
23. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
24. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
25. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
26. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
27. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
28. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
29. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
30. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
32. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
33. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
34. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
35. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
36. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
38. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
39. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
40. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
41. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
42. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
43. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
44. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
45. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
46. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
47. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
48. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?