Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
6. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
7. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
8. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
9. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
10. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
11. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
12. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
13. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
14. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
15. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
16. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
17. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
18. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
19. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
20. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
21. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
22. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
23. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
24. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
25. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
26. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
27. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
28. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
29. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
30. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
31. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
32. Как вывести червей из цветочного горшка.
33. Что сделать с помидорами переспелыми.
34. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
35. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
36. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
37. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
38. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
39. Как сохранить батат. Хранение батата
40. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
41. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
42. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
43. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
44. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
46. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
47. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
48. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
49. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
50. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?