Шпинат для организма

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
4. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
5. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
6. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
7. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
8. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
9. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
10. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
11. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
12. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
13. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
14. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
15. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
16. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
17. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
18. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
19. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
20. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
21. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
22. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
23. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
24. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
25. Белая гниль моркови
26. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
27. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
28. Куриный помет вред. — Статистика
29. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
30. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
31. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
32. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
33. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
34. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
35. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
36. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
37. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
39. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
40. Болотная герань описание. Герань луговая описание
41. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
42. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
43. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
46. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
47. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
48. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?