Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
8. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
9. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
10. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
11. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
13. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
14. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
15. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
16. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
17. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
18. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
19. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
21. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
22. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
23. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
24. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
25. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
26. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
27. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
28. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
29. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
30. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
31. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
33. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
34. Как использовать цветы базилика.
35. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
36. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
37. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
38. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
39. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
40. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
41. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
42. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
43. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
47. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
48. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
49. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?