Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
3. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
4. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
5. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
6. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
7. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
8. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
9. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
10. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
11. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
12. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
13. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
14. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
15. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
16. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
17. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
18. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
19. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
20. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
21. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
22. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
23. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
24. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
25. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
26. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
27. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
28. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
29. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
30. Куриный помет вред. — Статистика
31. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
32. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
33. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
34. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
35. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
36. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
37. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
38. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
39. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
40. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
41. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
43. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
45. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
46. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
47. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
48. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
49. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный