Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Цветы шпината можно есть. Что такое шпинат и как он выглядит

Наверняка, многие в детстве смотрели мультфильм про моряка Папая, который съев шпинат, сразу же становился фантастически сильным. Эта информация о растении так и осталась в воспоминаниях уже взрослых людей. Но вряд ли они услышали о шпинате что-то новое и до сих пор помнят его в банке Папая, даже не зная, как он выглядит на самом деле.

Цветы шпината можно есть. Что такое шпинат и как он выглядит

Итак, шпинат – овощная трава, наполненная большим количеством витаминов и полезных веществ. Это одно из ярких растений из семейства Маревых. Впервые оно было найдено на Ближнем Востоке.

Последние обновления на сайте:

1. Слива в шоколаде: как приготовить варенье с какао
2. Сливы с шоколадом: простой и изысканный десерт
3. Помидоры дольками без уксуса: простой и вкусный рецепт на зиму
4. Что делать, если маринованные огурцы вздулись: советы и решения
5. Какие правила поведения на Красной площади
6. Почему вздуваются и взрываются банки с огурцами: причины и решения
7. Можно ли что-то сделать: как преодолевать трудности и достигать целей
8. Сосед жжет траву на участке: что делать
9. Какие основные достопримечательности Краснодара рекомендуют посетить туристам
10. Какие тайны и загадки связаны с историей Азова
11. Кай Метов — саратовец, завоевавший сердца слушателей
12. Headlines:
13. Желтая слива: 7 оригинальных домашних рецептов для гурманов
14. Лунный календарь 2025: оптимальные дни для посадки чеснока
15. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока и лука-севка для богатого урожая
16. Подготовка к посадке озимого чеснока: советы по выбору сортов и обработке почвы
17. Саженцы озимого чеснока в Сибири: как выбрать оптимальное время для посадки в 2025 году
18. Цикорий салатный пала росса: история происхождения и свойства
19. Стерилизация банков: необходимость или излишество
20. Стерилизация банки: быстро и безопасно
21. Засолка сала: необходимость стерилизации банки или миф
22. А если не стерилизовать: последствия и риски для здоровья животных
23. Стерилизация банки: методы и инструменты
24. Грузди горчат: симптомы, причины и лечение
25. Отходы в пищу: 10 способов использовать яблочный жмых после соковарки
26. Вкусные и полезные блюда из яблочного жмыха после соковыжималки
27. Откройте для себя новые вкусы: 10 простых рецептов из жмыха
28. Сладкий взрыв вкусных ароматов: рецепт варенья из сливы с какао и маслом
29. Кошка странно себя ведет прячется в темные места дрожит. По каким причинам кот прячется в темное место
30. Разгадайте загадку шипения кошки: подробное руководство для владельцев
31. Горький перец на зиму с маслом и уксусом. С болгарским перцем
32. Наталья Приезжева: победительница Олимпиады 1996 года
33. Как правильно ухаживать за малиной весной
34. Компот из сливы на зиму — простой рецепт
35. Вкусные и полезные рецепты чая с чабрецом
36. Когда собирать и как правильно сушить чабрец. Как сушить для чая?
37. Борьба с белокрылкой на комнатных растениях. Как избавиться от мошек в цветах: проверенные методы
38. Улучшение здоровья с помощью семян Гавриш цикорного салата Пала Росса
39. Грузди горчат: как справиться с этим неприятным ощущением
40. Золотая осень: красота и символика цветка
41. Маринованные сливы без стерилизации на зиму
42. Кот рычит и шипит. Что выражает кот, когда шипит и рычит.
43. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого
44. Почему пенится огонек: ответы на самые популярные вопросы
45. Как сохранить книфофию зимой. Виды и сорта
46. В вопросах и ответах: Все, что вы хотели знать о нашей компании
47. Отходы вкусно: как использовать яблоки после соковарки
48. Поздние сорта вишни для ростовской области: подбор, уход и выращивание
49. Пение ласточки: одно слово, которое описывает всё
50. Пересаживание гвоздики: лучшее время и правила