Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
3. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
4. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
5. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
9. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
10. Фасоль вьющаяся сорта съедобная. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
11. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
12. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
14. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
15. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
16. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
17. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
18. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
19. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
20. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
21. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
22. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
23. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
24. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
25. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
26. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
27. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
28. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
29. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
30. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
31. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
32. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
33. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
35. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
36. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
37. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
38. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
39. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
40. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
41. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
42. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
43. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
44. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
45. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
46. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)