Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
3. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
6. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
7. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
8. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
9. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
10. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
11. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
12. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
13. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
14. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
15. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
16. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
17. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
18. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
19. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
20. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
21. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
22. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
23. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
24. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
25. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
26. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
27. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
28. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
29. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
30. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
31. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
32. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
33. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
34. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
35. Отличительные особенности засолочного огурца
36. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
37. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
40. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
41. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
42. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
43. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
44. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
46. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
47. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)