Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
6. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
7. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
8. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
9. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
10. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
11. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
12. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
13. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
14. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
15. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
16. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
17. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
18. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
19. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
21. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
22. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
23. Почему картошка история пирожного картошка.
24. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
25. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
26. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
27. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
28. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
29. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
30. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
31. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
32. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
33. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
34. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
35. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
36. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
37. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
38. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
39. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
40. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
41. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
42. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
43. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
44. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
45. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
46. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
47. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
48. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
49. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить