Бабагануш со шпинатом

Вред и польза шпината. Химический состав

Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав:

белки;жиры;углеводы;минералы;витамины;биологически активные вещества.

и. Однако, не следует переоценивать этот растительный белок. Несмотря на то, что он содержит все эссенциальные аминокислоты, необходимые человеческому организму, их количество не удовлетворяет суточной потребности в них. Поэтому шпинатный белок нельзя считать полноценным заменителем белка, особенно во время диеты или при некоторых физиологических состояниях (беременности, кормлении грудью, в детском возрасте).

Последние обновления на сайте:

1. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
4. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
5. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
6. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
7. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
8. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
9. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
10. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
11. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
12. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
13. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
14. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
15. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
16. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
17. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. Калина не плодоносит. Уход за калиной
19. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
20. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
21. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
22. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
23. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
24. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
25. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
26. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
27. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
28. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
29. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
30. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
31. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
32. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
33. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
34. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
35. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
36. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
37. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
38. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
39. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
40. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
41. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
42. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
43. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
44. Как хранить патиссоны
45. Как использовать цветы базилика.
46. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
47. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
48. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
49. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
50. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри