Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
7. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
8. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
9. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
10. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
11. Римские шторы 2022. Стили и направления
12. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
13. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
14. Поиск по сортам винограда. Сорта
15. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
16. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
17. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
18. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
19. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
20. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
21. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
22. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
23. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
24. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
25. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
26. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
27. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
28. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
29. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
30. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
31. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
33. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
35. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
36. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
37. На свекле парша. Парша свеклы
38. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
39. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
40. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
41. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
42. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
43. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
44. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
45. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
46. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?