Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как укрыть плетистую розу на зиму: полное руководство
2. Полное руководство по укрытию винограда в Подмосковье: советы и рекомендации
3. Как достопримечательности отражают историю города
4. Феерически вкусные джемы из сливы без сахара: 2 простых рецепта для дома
5. Помидоры без соли и уксуса на зиму: простой и полезный рецепт
6. Дольки из помидоров на зиму без уксуса: простой и полезный рецепт
7. Простой рецепт помидоров дольками без специй и уксуса
8. Какие интересные факты о "белых ночах
9. Закатанная банка с огурцами пропускает воздух: причины и последствия
10. Какие местные легенды и мифы связаны с Находкой
11. Сальвия блестящая или сверкающая: уход и выращивание
12. Сад и огород: как собрать семена сальвии правильно
13. Сальвия сверкающая и мучнистая: как вырастить красавицу на вашем участке
14. Какие возможности для активного отдыха есть в Перми
15. Россиянам предупредили: костры на даче могут привести к штрафам
16. Оркестр CAGMO: История успеха и творчества
17. Озимый чеснок: сроки и сорта посадки осенью 2025 года
18. Просто и эффективно: 8 основных правил посадки чеснока
19. Воспользуйтесь этими проверенными советами, чтобы сажать чеснок в 2025 году
20. Посадка озимого чеснока в 2025 году: все, что нужно знать
21. Как избавиться от горького вкуса маринованных груздей
22. Защититесь от горечи грибов груздей: проверенные методы
23. Экологичное и практичное использование жмыха от яблок из соковарки
24. Сладкое наслаждение: рецепт сливы в шоколаде
25. Вкусный и полезный: рецепт консервации помидор с петрушкой
26. Книфофия: Как пережить зиму в стиле
27. Профессиональный подход к засушиванию гортензии для зимнего букета
28. Почему кошки приходят в чужой дом — причины и приметы
29. Почему кошка ведет себя так странно? 5 причин, которые стоит знать
30. Сорт сливы Медовая белая и Желтая. Добавление статьи в новую подборку
31. Сливовое варенье на зиму. Варенье из сливы без косточек на зиму: 13 домашних вкусных рецептов
32. Сберегите свою малину на зиму: проверенные методы
33. Рак желудка 4 стадии: что это такое и как его диагностировать
34. Зимой в квартире или оранжерее: советы по сохранению батата
35. Как прорастить косточку вишни. Посадка в горшки
36. Зимняя сохранность ипомеи батата: основные принципы
37. Рецепт настойки на черносливе. Настойка чернослива на водке
38. Когда собирать чабрец для сушки. Смотрим и запоминаем
39. Как сушить чабрец в домашних условиях. Готовим ферментированный чай самостоятельно
40. Как сушить чабрец в домашних условиях с помощью.. Как сушить чабрец в домашних условиях правильно
41. Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях. Как бороться с белокрылкой на цветах в домашних условиях
42. Как избавиться от белокрылки в теплице. Особенности жизненного цикла белокрылки
43. Горький перец: простой рецепт замаринования
44. Вяленые баклажаны в сушилке для овощей с оливковым маслом. Вяленые баклажаны
45. Можно ли есть забродившую хреновину. Ответы:
46. Кошки и их тайные миры: почему они смотрят в пустоту
47. Почему в хреновине отделяется вода и что с этим делать. Готовим хреновинуна зиму, чтобы не закисла
48. Хреновина бродит Форум Страниц. Хреновина
49. Корневой сельдерей, как сушить. Сушка сельдерея
50. Многоярусный чеснок, что это такое. Особенности озимого чеснока