Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
4. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
5. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
6. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
9. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
10. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
11. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
12. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
13. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
14. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
15. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
16. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
17. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
19. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
20. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
21. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
22. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
23. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
24. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
25. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
26. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
27. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
28. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
29. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
30. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
31. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
32. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
33. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
34. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
35. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
36. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
37. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
38. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
40. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
42. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
43. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
44. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
45. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
46. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
47. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
48. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
49. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
50. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек