Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
3. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
4. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
5. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
6. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
7. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
8. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
9. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
10. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
11. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
12. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
13. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
14. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
15. Редька Зеленая название.
16. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
17. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
18. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
21. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
23. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
24. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
25. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
26. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
27. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
28. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
29. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
30. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
31. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
32. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
33. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
34. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
35. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
36. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
37. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
38. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
39. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
40. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
41. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
42. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
43. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
44. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
45. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
46. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
49. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)