Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя подготовка: что делать в саду, доме и на даче
2. Есть ли местные легенды или мифы о Кургане
3. Помидоры на зиму пальчики оближешь без стерилизации: простой рецепт
4. Уникальный способ заготовки помидоров на зиму: как приготовить так, как мало кто знает
5. Как избежать вздутия банок с огурцами: практические советы
6. Почему банки с солеными огурцами мутнеют: причины и решения
7. Почему крышки на банках начали вздуваться: причины и последствия
8. Советы по сбору и хранению семян сальвии до весны
9. Секреты выращивания сальвии из семян: как получить пышное цветение
10. Секреты выращивания сальвии: когда и как сеять на рассаду
11. Сальвия сверкающая и мучнистая: как вырастить красавицу на вашем участке
12. Как вырастить цветы из семян своими руками: шаг за шагом
13. Как развивается культурная жизнь в современном Новокузнецке
14. Можно ли сжигать мусор на дачном участке: что нужно знать
15. Санкт-Петербург – культурная столица России: музеи и театры
16. Какие основные достопримечательности Краснодара рекомендуют посетить туристам
17. Можно ли жарить шашлык на даче: советы и рекомендации
18. Простой рецепт шикарного сливового джема без желатина
19. Посадка чеснока весной: проверенные рецепты и советы
20. Посадка чеснока весной 2025: все, что нужно знать о выращивании этого популярного овоща
21. Салат цикорный пала рос: новый взгляд на традиционный рецепт
22. Профессиональный подход к выбору метода стерилизации банок
23. Безопасность и эффективность: зачем стерилизовать банки с заготовками
24. Безопасность первая: простой способ стерилизации банки дома
25. А если не стерилизовать: последствия и риски для здоровья животных
26. Вкусные рецепты с яблочными остатками
27. Мой кот ведет себя странно после лечения блох.. Симптомы отравления блохами у кошек
28. Вкусные и полезные рецепты из настурции для каждый день
29. Оптимальное уход за малиной весной: основные рекомендации
30. Разнообразие абрикосовых деревьев: от классических до экзотических
31. Белая слива рецепты варенье. Особенности приготовления из белой сливы на зиму
32. Сорт сливы Медовая белая и Желтая. Добавление статьи в новую подборку
33. Как сохранить горький перец на зиму. Для свежего овоща
34. Удаление желудка при раке: процедура, последствия и возможные осложнения
35. Как правильно ухаживать за малиной весной
36. Когда собирать чабрец для сушки. Смотрим и запоминаем
37. Как собирать чабрец для чая. Когда собирать чабрец для чая в средней полосе?
38. Вкусные и полезные рецепты чая с чабрецом
39. Безопасность употребления сырого чеснока: что говорит гастроэнтеролог
40. Как правильно ухаживать за малиной в открытом грунте
41. Как избавиться от белокрылки в теплице. Особенности жизненного цикла белокрылки
42. Как быстро избавиться от вредителя белокрылки. Как избавиться растительными настоями?
43. Обрезка винограда девичьего. Основные правила
44. Заголовок 1: Как пригнуть малину на зиму: проверенные методы и советы
45. Выбор идеального сорта огурцов для засолки
46. Уход за суринамской вишней в домашних условиях Считается. Суринамская вишня: уход
47. Рак пищевода 4 стадии: что это такое и как его диагностировать
48. Кот рычит и шипит. Что выражает кот, когда шипит и рычит.
49. Как сохранить книфофию зимой. Виды и сорта
50. Абрикосы: почему кора трескается и как этого избежать