Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Феерически вкусные джемы из сливы без сахара: 2 простых рецепта для дома
2. Дольки из помидоров на зиму без уксуса: простой и полезный рецепт
3. Что делать если банки с огурцами взорвались: безопасность и первые шаги
4. Какие музеи Санкт-Петербурга входят в список обязательных к посещению
5. Почему рассол в банках с огурцами помутнел: причины и решения
6. Какие местные легенды и мифы связаны с Находкой
7. Какие современные тенденции в архитектуре Кирова можно выделить
8. Полное руководство по сбору и заготовке семян цветов
9. Полное руководство по сбору семян сальвии: советы и рекомендации
10. Дачники получили право жечь листву на своих участках
11. Можно ли жарить шашлык на даче: советы и рекомендации
12. Правила пожарной безопасности для дачников: что нужно знать каждому
13. Когда сажать чеснок осенью 2025: рекомендации по лунному календарю
14. Как правильно сажать чеснок под зиму 2025: Полезные советы для высокого урожая
15. Какие тайны и загадки связаны с историей Азова
16. Оптимальные сроки посадки чеснока в 2025 году для богатого урожая
17. Лунный календарь 2025: оптимальные дни для посадки чеснока
18. Озимый чеснок: как и когда сажать в 2025 году
19. Купить салат цикорный пала росса: как сделать правильный выбор
20. Горчитые соленые грузди: что делать, если они стали слишком островаты
21. Все соленые грузди горькие: что это значит и почему это важно
22. Сделать из жмыха яблок вкуснейшее повидло: рецепт и советы
23. Загадай себе сладкое желание: рецепт варенья из слив в шоколаде с какао
24. ЭТОГО варенья ВСЕГДА МАЛО: как избежать недостатка
25. Гвоздика в домашних условиях: простой способ выращивания
26. Оптимальное уход за малиной весной: основные рекомендации
27. Быстрое решение проблемы: что делать, если забродила хреновина
28. Как кошка указывает на присутствие негатива. Какие могут быть признаки того, что кошка засекла присутствие или проникновение нечистой силы? Уловив присутствие нечистой силы, кошка долго всматривается, определяет её сущность и наличие угрозы.
29. Слива белая Медовая Джем. Как приготовить варенье из белой сливы медовой – 3 вкусных рецепта заготовки варенья на зиму
30. Профилактика и уход за малиной весной: основные советы
31. Как выращивать сакуру в домашних условиях из семян. Пересадка в открытый грунт
32. 20 отличных заготовок из сливы на зиму. Что приготовить из слив на зиму: 20 рецептов домашних заготовок
33. Заготовки из слив на зиму. Слива на зиму без варки - 17 домашних вкусных рецептов
34. Узнайте, как выращивать цикорный салат Пала Росса: отзывы и рецепты
35. Хранение свежего чабреца в домашних условиях. Правила сбора чабреца
36. Мучнистый червец и белокрылка. Мучнистый червец на комнатных растениях: как выглядит, чем опасен
37. Борьба с белокрылкой на комнатных растениях. Как избавиться от мошек в цветах: проверенные методы
38. Самые эффективные средства от белокрылки. Как победить белокрылку?!
39. Как избавиться от белокрылки в теплице. Особенности жизненного цикла белокрылки
40. Рак желудка и пищевода: что нужно знать о симптомах
41. Маринованные сливы без стерилизации на зиму
42. Маринованные сливы на зиму без стерилизации. Маринованная слива без стерилизации на зиму
43. Каждый год консервирую маринованные сливы с чесноком. Маринованная слива на зиму — очень вкусные рецепты консервирования
44. Тимьян уход на зиму. КАК ЗИМУЕТ ТИМЬЯН
45. Белые сливы: как их правильно использовать и хранить
46. Симптомы при раке желудка: что нужно знать для своевременного диагностирования
47. Салат цикорный пала росса по цене от 16 руб: как сделать домашний салат на скудный бюджет
48. Почему шпинат уходит в цвет. Когда и как сеять
49. Разрушение арбуза: причины и последствия
50. Узнайте, как выращивать перец острый Пикантная вишня из семян