Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
3. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
4. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
5. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
6. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
7. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
8. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
9. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
10. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
11. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
12. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
13. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
14. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
15. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
16. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
17. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
18. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
19. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
20. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
21. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
22. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
23. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
24. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
25. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
26. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
27. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
28. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
29. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
30. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
31. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
32. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
33. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
34. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
35. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
36. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
37. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
38. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
39. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
40. Засолить красные грибы. Как солить грибы
41. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
42. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
43. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
44. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
45. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
46. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
47. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
48. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
49. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины