Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
4. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
5. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
8. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
9. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
10. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
11. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
12. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
13. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
14. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
15. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
16. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
17. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
18. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
19. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
22. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
23. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
24. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
25. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
26. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
27. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
28. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
29. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
30. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
31. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
32. Почему картошка история пирожного картошка.
33. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
34. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
35. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
36. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
37. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
38. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
40. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
41. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
44. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
45. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
46. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде