Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
2. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
3. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
4. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
5. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
6. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
7. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
8. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
9. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
10. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
11. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
12. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
13. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
14. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
15. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
16. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
17. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
18. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
19. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
20. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
21. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
22. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
23. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
24. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
25. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
26. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
27. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
28. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
31. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
32. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
33. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
34. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
35. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
36. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
37. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
39. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
40. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
41. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
42. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
43. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
44. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
45. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
46. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
47. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
48. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
49. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков