Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
2. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
3. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
4. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
5. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
6. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
7. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
8. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
9. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
10. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
11. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
12. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
13. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
14. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
15. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
16. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Алтайский эликсир - инструкция по применению
19. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
20. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
21. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
22. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
23. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
24. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
25. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
26. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
27. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
28. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
29. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
30. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
31. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
32. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
33. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
35. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
36. Лайм, как хранить. Лайм
37. Приправа из настурции.
38. От корня яблони пошел отросток.
39. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
40. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
41. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
42. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
43. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
44. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
45. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
46. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
47. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
48. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины