Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
5. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
6. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
7. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
8. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
9. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
10. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
11. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
12. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
13. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
14. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
15. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
16. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
17. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
18. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
19. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
22. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
23. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
24. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
25. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
26. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
27. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
28. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
29. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
30. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
31. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
32. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
33. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
34. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
35. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
36. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
37. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
38. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
39. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
40. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
41. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
42. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
43. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
44. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
45. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
46. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
47. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
48. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
49. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)