Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
5. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
6. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
7. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
8. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
9. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
10. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
11. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
12. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
13. Слива окская описание сорта. Окская
14. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
15. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
16. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
17. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
18. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
19. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
20. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
21. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
22. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
23. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
24. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
25. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
26. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
27. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
28. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
29. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
30. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
32. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
33. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
34. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
35. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
36. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
37. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
38. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
39. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
40. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
41. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
42. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
43. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
46. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
47. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
48. Почему камелия не цветет. Камелия - капризна? Вовсе нет!
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Рецепты лечо из тыквы на зиму.