Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
4. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
5. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
6. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
7. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
8. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
9. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
10. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
11. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
12. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
13. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
14. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
15. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
16. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
17. Калина не плодоносит. Уход за калиной
18. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
19. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
21. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
22. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
23. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
24. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
25. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
26. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
27. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
28. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
29. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
30. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
31. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
32. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
33. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
34. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
35. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
36. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
37. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
38. Приправа из настурции.
39. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
40. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
41. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
42. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
43. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
44. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
45. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
46. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
47. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
48. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
49. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?