Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Порей на второй год. Характеристики растения
2. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
5. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
6. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
7. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
8. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
9. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
10. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
11. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
12. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
13. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
14. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
15. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
18. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
20. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
21. Демидовский эликсир - инструкция по применению
22. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
23. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
24. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
25. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
26. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
27. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
28. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
29. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
30. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
31. Если ваш кот чудит. Возможные причины
32. Отличительные особенности засолочного огурца
33. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
34. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
35. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
38. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
39. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
40. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
41. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
42. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
43. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
44. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
45. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
46. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
47. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
48. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля