Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
3. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
6. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
7. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
8. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
9. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
10. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
11. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
12. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
13. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
14. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
15. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
16. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
17. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
18. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
19. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
20. Алтайский эликсир - инструкция по применению
21. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
22. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
23. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
24. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
25. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
26. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
27. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
28. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
29. Сорта слив для ростовской области. Слива
30. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
31. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
32. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
33. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
34. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
35. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
37. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
38. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
39. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
40. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
41. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
42. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
43. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
44. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
45. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
46. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
47. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
48. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
49. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
50. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.