Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
4. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
5. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
6. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
7. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
8. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
9. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
10. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
11. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
12. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
13. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
14. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
15. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
16. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
17. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
18. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
19. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
20. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
21. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
22. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
23. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
24. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
25. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
26. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
27. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
28. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
29. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
30. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
31. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
32. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
33. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
34. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
35. Лайм, как хранить. Лайм
36. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
37. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
38. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
39. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Почему забродил горлодер. О блюде
41. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
42. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
43. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
44. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
45. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
46. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. Почему горчат соленые грузди?