Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
3. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
4. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
5. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
6. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
7. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
8. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
9. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
10. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
11. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
12. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
13. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
14. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
15. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
16. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
17. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
18. Торт Малахитовая шкатулка
19. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
20. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
21. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
22. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
23. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
24. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
25. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
26. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
27. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
28. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
29. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
30. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
31. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
32. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
33. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
34. От корня яблони пошел отросток.
35. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
36. Засолить красные грибы. Как солить грибы
37. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
38. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
40. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
41. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
42. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
43. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
46. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
47. Почему горчат соленые грузди?
48. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
49. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить