Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
4. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
5. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
6. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
7. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
8. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
9. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
11. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
12. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
13. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
14. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
15. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
16. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
19. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
20. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
21. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
22. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
23. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
24. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
25. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
26. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
27. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
28. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
29. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
30. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
31. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
32. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
33. Как вывести червей из цветочного горшка.
34. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
35. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
36. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
37. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
38. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
39. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
40. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
41. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
42. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
43. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
44. Размножение декоративные кустарники.
45. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
46. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
47. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)