Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
2. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
5. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
6. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
7. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
8. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
9. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
10. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
11. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
12. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
13. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
14. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
15. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
16. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
17. Торт Малахитовая шкатулка
18. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
19. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
20. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
21. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
22. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
23. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
24. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
25. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
26. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
27. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
28. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
29. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
30. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
31. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
32. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
33. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
34. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
35. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
36. Как использовать цветы базилика.
37. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
38. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
40. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
41. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
42. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
43. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
44. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
45. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
46. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
47. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный
48. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
50. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины