Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
4. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
5. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
7. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
8. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
9. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
10. Маринованные томаты в собственном соку
11. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
12. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
13. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
14. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
15. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
16. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
17. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
18. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
22. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
25. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
26. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
27. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
30. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
31. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
32. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
33. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
34. Лайм, как хранить. Лайм
35. От корня яблони пошел отросток.
36. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
37. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
38. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
39. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
40. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
43. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
44. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
45. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
46. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
47. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить