Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
4. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
5. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
6. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
7. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
8. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
9. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
10. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
11. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
12. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
13. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
14. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
15. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
16. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
17. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
18. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
19. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
20. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
21. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
22. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
23. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
24. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
25. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
26. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
27. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
28. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
29. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
30. Овощи на мангале на зиму в банках. Овощи на мангале — 10 рецептов запеченных овощей гриль
31. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
33. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
34. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
35. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
36. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
37. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
38. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
39. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
40. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
41. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
42. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
43. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
44. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
45. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
46. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
47. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
48. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?