Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Лечебная программа Спасение желчного пузыря. Симптомы
2. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
3. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
4. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
5. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
6. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
7. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
8. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
9. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
10. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
12. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
13. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
14. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
15. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
16. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
17. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
18. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
19. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
20. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
21. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
22. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
23. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
24. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
25. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
26. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
27. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
28. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
29. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
30. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
31. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
32. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
33. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
34. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
35. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
36. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
38. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
39. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
40. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
41. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
42. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
44. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
45. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
46. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков