Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
2. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
3. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
4. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
5. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
6. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
7. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
8. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
9. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
11. Калина не плодоносит. Уход за калиной
12. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
13. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
14. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
15. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
16. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
17. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
18. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
19. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
20. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
22. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
23. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
24. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
25. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
26. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
27. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
28. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
29. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
30. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
31. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
32. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
33. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
34. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
35. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
36. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
37. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
38. Как вывести червей из цветочного горшка.
39. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
40. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
41. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
42. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
43. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
44. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
45. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
46. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
47. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
48. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде