Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
3. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
4. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
5. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
6. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
7. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
8. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
9. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
10. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
11. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
12. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
13. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
14. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
15. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
16. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
17. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
18. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
19. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
20. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
21. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
22. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
23. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
24. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
25. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
26. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
27. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
28. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
29. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
30. Сорта слив для ростовской области. Слива
31. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
32. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
33. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
34. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
35. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
36. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
37. Как использовать цветы базилика.
38. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
39. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
40. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
41. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
42. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
43. Размножение декоративные кустарники.
44. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
45. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
46. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
47. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
48. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать