Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
3. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
4. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
5. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
6. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
7. Яблоня скифское золото. Подробное описание
8. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
9. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
10. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
11. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
12. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
13. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
14. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
15. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
16. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
17. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
18. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
19. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
20. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
21. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
22. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
23. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
24. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
25. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
26. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
27. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
28. Алыча размер плода. Что такое алыча фрукт или ягода
29. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
30. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
32. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
33. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
34. На свекле парша. Парша свеклы
35. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
36. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
37. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
38. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
39. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
40. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
41. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
42. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
43. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
44. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
45. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
46. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
47. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
48. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)