Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
2. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
3. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
4. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
5. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
6. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
7. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
8. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
9. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
10. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
11. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
12. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
13. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
14. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
15. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
16. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
17. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
18. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
19. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
20. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
21. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
22. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
23. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
24. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
25. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
26. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
27. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
28. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
29. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
30. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
31. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
32. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
33. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
34. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
35. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
36. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
37. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
38. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
39. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
40. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
41. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
42. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
43. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
44. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
45. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)