Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
3. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
4. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
5. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
6. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
7. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
8. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
9. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
10. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
11. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
12. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
13. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
14. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
15. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
16. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
17. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
18. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
20. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
21. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
22. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
23. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
24. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
25. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
26. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
27. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
30. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
31. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
32. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
33. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
35. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
36. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
37. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
38. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
39. Лайм, как хранить. Лайм
40. Яровизация, что такое. Яровизация
41. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
42. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
43. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
44. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
45. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
46. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
49. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
50. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды