Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
3. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
4. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
5. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
6. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
7. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
8. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
9. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
10. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
11. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
12. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
13. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
14. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
15. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
16. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
17. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
18. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
19. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
20. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
21. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
22. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
23. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
24. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
25. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
26. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
27. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
28. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
29. Сорта слив для ростовской области. Слива
30. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
31. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
32. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
33. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
34. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
35. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
36. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
37. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
38. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
39. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
40. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
41. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
42. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
43. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
44. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
45. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
46. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
47. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
48. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
49. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный