Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Выращивание кустарников из семян. Лимонник китайский – природный энергетик
6. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
7. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
8. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
9. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
10. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
11. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
12. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
13. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
14. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
15. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
16. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
17. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
18. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
19. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
20. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
21. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
22. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
23. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
24. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
25. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
26. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
27. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
28. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
29. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
30. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
31. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
32. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
33. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
34. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
35. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
36. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
37. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
38. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
39. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
40. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
43. Размножение декоративные кустарники.
44. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
45. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
46. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
47. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
48. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?