Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
5. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
7. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
8. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
9. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
10. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
11. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
12. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
13. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
14. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
15. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
16. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
17. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
18. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
20. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
21. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
22. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
23. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
24. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
25. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
26. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
27. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
28. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
29. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
30. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
31. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
32. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
33. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
34. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
35. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
36. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
37. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
38. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
39. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
40. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
41. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
42. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
43. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
44. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
45. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
46. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Рябина из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?