Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
4. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
6. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
7. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
8. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
9. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
10. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
11. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
12. Слива окская описание сорта. Окская
13. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
15. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
16. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
17. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
18. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
19. Гладиолус многолетний зимующий. Что такое клубнелуковица гладиолуса
20. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
21. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
22. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
23. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
24. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
25. Почему яблоко горчит. Почему яблоки горчат?
26. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
27. Отличительные особенности засолочного огурца
28. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
29. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
30. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
31. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
32. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
33. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
34. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
35. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
36. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
37. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
38. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
39. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
40. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
41. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
42. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
43. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
44. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
45. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
46. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
47. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри