Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
2. Хозяин надел камеру на кота перед уходом из дома. Почему кошки покидают дом
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
5. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
6. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
7. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
8. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
9. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
10. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
11. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
12. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
13. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
14. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
15. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
16. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
17. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
18. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
19. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
20. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
21. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
22. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
23. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
24. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
25. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
26. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
27. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
28. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
30. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
31. Как вывести червей из цветочного горшка.
32. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
33. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
34. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
35. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
36. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
37. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
38. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
39. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
40. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
41. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
44. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
45. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
46. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА