Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
3. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
4. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
5. Яблоня скифское золото. Подробное описание
6. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
7. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
8. А залейте-ка острый перчик уксусом
9. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
10. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Чем хороши яблони поздних сортов
12. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
13. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
14. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
15. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
16. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
17. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
18. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
19. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
20. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
21. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
22. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
23. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
24. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
25. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
26. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
27. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
28. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
29. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
30. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
31. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
32. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
33. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
34. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
35. Почему забродил горлодер. О блюде
36. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
37. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
38. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
39. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
40. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
41. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
42. Как киви ягода. Характеристика культуры
43. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
44. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
45. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
46. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
47. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
48. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?