Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
4. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
5. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
6. Как подготовить малину к зиме
7. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
8. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
9. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
10. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
11. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
12. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
13. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
14. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
15. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
16. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
17. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
18. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
19. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
20. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
21. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
22. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
23. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
24. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
25. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
26. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
27. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
28. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
29. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
30. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
32. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
33. Яровизация, что такое. Яровизация
34. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
35. Что сделать с помидорами переспелыми.
36. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
38. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
39. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
40. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
41. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
42. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
43. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
44. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
45. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
46. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
47. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
48. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
49. Почему горчат соленые грузди?
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?