Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
6. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
7. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
8. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
9. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
10. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
11. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
12. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
13. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
14. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
15. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
16. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
19. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
20. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
21. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
22. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
23. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
24. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
25. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
26. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
27. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
28. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
31. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
32. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
33. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
34. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
35. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
36. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
37. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
38. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
39. Приправа из настурции.
40. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
41. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
42. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
43. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
44. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
45. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
46. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
47. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)