Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
3. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
4. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
7. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
8. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
9. Слива окская описание сорта. Окская
10. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
11. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
12. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
13. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
14. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
15. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
16. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
17. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
18. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
19. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
21. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
22. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
23. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
24. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
25. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
26. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
27. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
28. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
29. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
30. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
31. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
32. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
33. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
35. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
36. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
37. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
38. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
39. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
40. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
41. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
42. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
43. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
44. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
45. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)