Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
3. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
4. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
5. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
6. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
9. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
10. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
11. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
12. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
13. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
14. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
15. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
16. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
17. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
18. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
19. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
20. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
21. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
22. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
23. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
24. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
25. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
26. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
27. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
28. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
29. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
32. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
33. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
34. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
35. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
36. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
37. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
38. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
39. Как цветут бананы
40. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
41. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
42. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
43. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
44. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
45. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
46. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
47. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
48. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
49. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
50. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)