Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Порей на второй год. Характеристики растения
4. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
5. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
6. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
7. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
8. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
9. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
10. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
11. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
12. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
13. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
14. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
15. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
16. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
17. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
18. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
19. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
20. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
21. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
22. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
23. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
24. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
25. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
26. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
27. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
28. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
29. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
30. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
31. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
32. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
33. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
34. Что сделать с помидорами переспелыми.
35. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
36. Засолить красные грибы. Как солить грибы
37. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
38. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
39. Болотная герань описание. Герань луговая описание
40. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
41. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
42. Размножение декоративные кустарники.
43. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
44. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
45. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
46. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?