Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
2. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
3. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
4. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
5. Фасоль вьющаяся сорта съедобная. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
6. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
7. Калина не плодоносит. Уход за калиной
8. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
9. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
10. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
11. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
12. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
13. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
14. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
15. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
16. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
17. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
18. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
20. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
21. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
22. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
23. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
24. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
25. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
26. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
27. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
28. Что делать если гладиолусы не успели зацвести. Ошибки посадки
29. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
32. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
33. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
34. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
35. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
36. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
37. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
38. Горький перец на зиму с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
40. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
41. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
42. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
43. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
44. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
45. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
46. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
47. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
48. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
49. Надо ли чистить патиссоны от кожуры для тушения. Патиссон - ладонь Будды
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)