Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
4. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
5. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
6. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
7. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
8. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
9. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
10. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
12. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
13. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
14. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
15. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
16. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
17. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
18. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
19. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
20. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
21. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
22. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
23. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
24. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
25. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
26. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
27. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
30. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
31. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
32. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
33. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
34. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
35. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
36. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
37. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
38. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
39. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
40. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
41. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
42. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
43. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
44. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
45. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
46. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
47. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
48. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?