Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
2. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
3. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
4. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
5. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
6. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
7. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
8. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
9. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
11. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
12. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
13. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
14. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
15. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
16. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
17. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
18. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
19. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
20. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
21. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
22. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
23. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
24. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
25. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
26. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
27. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
28. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
29. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
30. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
31. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
32. Белая гниль моркови
33. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Огурцы изумрудный поток можно ли консервировать. Огурцы "Изумрудный поток" F1. Минусов нет у этого гибрида.
35. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
36. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
37. Как цветут бананы
38. В августе купила лилии с ростками, что делать.
39. Что сделать с помидорами переспелыми.
40. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
41. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
42. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
43. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
44. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
45. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
46. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
47. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
48. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
49. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
50. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)