Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
4. Порей на второй год. Характеристики растения
5. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
6. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
7. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
8. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
9. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
10. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
11. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
12. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
13. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
14. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
15. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
16. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
17. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
18. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
19. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
20. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
21. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
22. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
23. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
24. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
25. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
26. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
27. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
28. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
29. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
32. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
33. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
34. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
35. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
36. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
37. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
38. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
39. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
40. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
41. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
42. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
43. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
44. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
45. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
46. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков