Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
3. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
4. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
5. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
6. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
7. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
8. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
9. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
10. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
11. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
12. Торт Малахитовая шкатулка
13. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
14. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
15. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
16. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
17. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
18. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
19. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
23. Описание агротехники сорта виноград Долгожданный. Виноград сорта Долгожданный – характеристика и описание
24. Поиск по сортам винограда. Сорта
25. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
26. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
27. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
28. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
29. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
30. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
31. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
32. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
33. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
34. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
35. Отличительные особенности засолочного огурца
36. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
37. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
38. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
39. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
40. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
41. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
42. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
43. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
44. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
45. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
46. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
47. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
48. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
49. Вольтера или беломо. Подскажите аналоги сушилки Изидри
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков