Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
4. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
5. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
6. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
7. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
8. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
9. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
10. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
11. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
14. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
15. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
16. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
17. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
18. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
19. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
20. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
21. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
22. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
23. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
24. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
25. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
26. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
27. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
28. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
31. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
32. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
33. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
34. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
35. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Яровизация, что такое. Яровизация
37. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
38. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
39. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
40. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
41. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
42. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
45. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
46. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
47. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
50. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.