Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
4. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
5. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
6. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
7. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
8. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
9. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
10. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
11. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
13. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
14. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
15. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
16. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
17. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
18. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
19. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
20. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
21. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
22. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
23. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
24. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
25. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
26. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
27. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
28. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
29. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
30. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
32. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
34. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
35. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
36. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
37. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
38. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
39. Засолить красные грибы. Как солить грибы
40. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
41. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
45. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
46. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
47. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
48. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
49. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
50. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)