Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
2. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
3. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
4. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
5. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
6. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
7. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
8. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
9. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
10. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
11. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
12. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
13. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
14. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
15. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
16. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
17. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
19. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
20. Обзор сортов острого перца для цельноплодного консервирования. Добавление статьи в новую подборку
21. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
22. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
23. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
24. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
25. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
26. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
27. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
28. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
29. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
31. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
32. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
33. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
34. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
35. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
36. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
37. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
38. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
39. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
40. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
41. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
42. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
43. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
44. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
45. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
46. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
47. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
48. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
49. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?