Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
2. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
3. Как подготовить малину к зиме
4. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
5. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
6. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
7. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
8. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
9. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
10. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
11. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
12. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
13. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
14. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
15. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
16. Как правильно сушить баклажаны в электросушилке. Как правильно сушить баклажаны
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
18. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
19. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
20. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
21. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
22. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
23. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
24. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
25. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
26. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
27. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
28. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
29. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
30. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
31. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
32. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
33. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
34. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
35. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
36. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
37. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
38. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
39. Как сохранить батат. Хранение батата
40. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
41. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
42. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
43. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
44. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
45. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
46. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
47. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
48. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
49. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето