Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему розы не пережили зиму: основные причины и решения
2. Headlines:
3. Основные методы укрытия винограда на зиму в средней полосе
4. Headlines:
5. Почему личинки выбирают землю для зимовки
6. Шоколадное наслаждение: слива варенье с какао на зиму
7. Какие кулинарные традиции связаны с праздниками
8. Дольки из помидоров на зиму без уксуса: простой и полезный рецепт
9. Помидоры дольками на зиму: 20 доступных и вкусных вариантов
10. Помидоры дольками в собственном соку без стерилизации: простой и вкусный рецепт для дома
11. Помидоры дольками на зиму: Вкусные рецепты без уксуса
12. Как избежать вздутия банок с огурцами: практические советы
13. Почему вздулись крышки на огурцах: причины и решения
14. Новые правила разведения огня на даче: что нужно знать для безопасного отдыха
15. Как безопасно сжигать мусор на даче: советы и рекомендации
16. Можно ли жечь мусор на своем участке: что нужно знать
17. Какие улицы и районы Смоленска наиболее популярны среди туристов
18. Оптимальные сроки посадки чеснока в 2025 году для богатого урожая
19. Татьяна Буланова в Находке: Энергия и душа на сцене
20. Когда сажать чеснок и лук весной: лучшее время и советы
21. Сажать озимый чеснок в 2025 году: лучшие практики и рекомендации
22. Осень 2025: Правильное время и методы посадки чеснока
23. Секреты успешного выращивания чеснока в 2025 году
24. Все закатала не простерилизовав крышки: как избежать проблем с упаковкой
25. Горчит после жарки: причины и способы устранения
26. Горячий засол: как приготовить тополевые грузди
27. Горькое послевкусие: почему грибы становятся горькими после варки
28. Как сделать самый вкусный яблочный пирог из остатков после соковарки
29. Изменение поведения кошек: причины и последствия
30. Вкусный рецепт: Слива в шоколаде Нутелла
31. Посадка и формировка технических сортов винограда: основные принципы и рекомендации
32. Старт весеннего ухода за малиной: проверенные советы и рекомендации
33. Пересаживание турецкой гвоздики: весна или осень
34. Блюда с сливами и медом. Медовый пирог со сливами
35. Как убрать горечь из болгарского перца. Как избавиться от горечи перца?
36. Как закрыть горький перец в уксусе. Маринованный острый перец — один из лучших рецептов на зиму
37. Урожайная малина: секреты выращивания крупных и сладких ягод
38. Как проявляется рак желудка. Классификация
39. Воспользуйтесь семенами салата цикорного пала росса для изысканного салата
40. Когда собирать чабрец для сушки. Смотрим и запоминаем
41. Вялить черноплодную рябину: простой способ достичь успеха
42. Народные средства от белокрылки на фуксии. Борьба с белокрылкой народными средствами
43. Как избавиться от белокрылки. Белокрылка на огурцах в теплице
44. Как заморозить мелиссу » Сусеки. Как заморозить мелиссу. Можно ли заморозить мяту на зиму в домашних условиях Можно ли замораживать мяту на зиму
45. 24 способа избавиться от белокрылки в теплице и огороде. Древесная зола
46. Как хранить недозрелый перец. Дозаривание болгарского перца
47. Календарь заготовок на зиму по месяцам. 172 дня до зимы: когда начинать делать заготовки на зиму
48. Почему в хреновине отделяется вода и что с этим делать. Готовим хреновинуна зиму, чтобы не закисла
49. Как приготовить хреновину на зиму. Хреновина без варки на зиму - 15 домашних вкусных рецептов
50. Вкусные и полезные: 2 рецепта слив на зиму