Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
3. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
5. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
6. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
7. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
8. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
9. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
10. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
11. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
12. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
13. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
14. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
15. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
16. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
17. Гортензия метельчатая ванилла фрейз обрезка. Ботаническое описание
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
19. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
20. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
21. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
22. АСД фракция 2 инструкция по применению. Что такое АСД-2, его состав
23. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
24. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
25. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
26. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
27. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
28. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
29. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
30. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
31. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
32. Куриный помет вред. — Статистика
33. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
34. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
35. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
36. Лайм, как хранить. Лайм
37. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
39. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
40. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
41. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
42. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
43. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
44. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
45. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
46. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
47. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
48. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
49. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
50. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»