Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
3. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
4. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
5. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
6. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
7. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
8. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
9. Калина не плодоносит. Уход за калиной
10. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
11. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
12. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
13. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
14. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
15. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
16. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
18. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
19. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
20. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
21. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
22. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
23. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
24. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
25. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
26. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
27. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
28. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
29. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
30. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
31. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
32. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
33. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
34. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
35. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
36. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
38. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
39. От корня яблони пошел отросток.
40. Как использовать цветы базилика.
41. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
42. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
43. Tenuifolia rubra plena пион. Особенности агротехники
44. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
45. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
46. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
47. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
48. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
49. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
50. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками