Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
4. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
5. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
6. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
7. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
8. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
9. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
10. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
11. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
12. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
13. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
14. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
15. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
16. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
17. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
18. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
19. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
20. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
21. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
22. Когда собирают и как сушат чабрец для чая. Оптимальные сроки сбора
23. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
24. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
25. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
26. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
27. Сорта слив для ростовской области. Слива
28. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
29. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
30. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
31. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
32. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
33. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
34. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
35. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
36. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
37. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
38. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
39. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
40. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
41. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
42. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
43. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
44. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
45. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
46. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
47. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
48. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»