Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
2. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
3. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
4. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
5. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
6. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
7. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
8. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
9. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
10. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
11. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
12. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
13. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
14. Калина не плодоносит. Уход за калиной
15. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
16. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
17. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
18. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
19. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
20. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
21. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
22. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
23. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
24. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
25. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
26. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
27. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
28. Если ваш кот чудит. Возможные причины
29. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
30. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
31. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
32. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
33. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
34. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
35. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
36. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
37. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
38. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
39. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
40. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
41. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
42. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
43. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
44. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
45. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
46. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
47. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков