Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
3. Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности
4. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
5. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
6. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
7. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
8. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
9. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
10. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
11. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
12. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
13. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
14. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
15. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
16. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
17. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
18. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
19. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
20. Как посадить озимый чеснок осенью – особенности и пошаговая инструкция
21. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
22. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
23. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
24. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
25. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
26. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
27. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
28. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
29. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
30. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
31. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
32. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
33. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
34. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
35. Белая гниль моркови
36. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
37. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
38. Что сделать с помидорами переспелыми.
39. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
40. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
41. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
42. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
43. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
44. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
47. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
48. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
49. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
50. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок