Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Польза от ожогов крапивой. Описание препарата КРАПИВЫ ЛИСТЬЯ (URTICAE FOLIA)
3. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
4. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
5. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
6. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
7. Горький перец в уксусе в холодильнике. Рецепт горького перца с уксусом, солью и перцем без варки для хранения зимой
8. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
9. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
11. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
12. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
13. Торт Малахитовая шкатулка
14. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
15. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
16. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
17. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
18. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
19. Надо ли обрезать в зиму мяту. Обрезка растений мяты — когда и как обрезать мяту 2020 — Mas to doc
20. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
21. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
22. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
23. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
24. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
25. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
26. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
27. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
28. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
29. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
30. Как вывести червей из цветочного горшка.
31. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
32. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
33. Яровизация, что такое. Яровизация
34. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
35. От корня яблони пошел отросток.
36. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
37. На свекле парша. Парша свеклы
38. Почему забродил горлодер. О блюде
39. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
40. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
41. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
42. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
43. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
44. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
45. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
46. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
47. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
48. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
49. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях