Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
4. Как ласточка кричит. Звук пения ласточки
5. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
6. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
7. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
8. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
9. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
10. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
13. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
14. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
15. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
16. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
17. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
18. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
20. Рецепты приготовления вяленых баклажанов. Как вялить баклажаны в домашних условиях
21. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
22. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
23. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
24. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
25. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
26. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
27. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
28. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
29. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
30. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
31. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
32. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
33. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
34. Как цветут бананы
35. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
36. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
38. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
39. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
40. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
41. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
42. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
43. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
44. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
45. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
46. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
47. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)