Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
3. Почему куры икают. Причины эпилепсии
4. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
5. 8 вопросов о ВИЧ. Определение болезни. Причины заболевания
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
8. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
9. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
10. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
12. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
13. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
14. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
15. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
16. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
17. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
19. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
22. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
23. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
24. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
25. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
26. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
27. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
28. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
29. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
30. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
31. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
32. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
33. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
34. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
35. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
36. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
37. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
38. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
39. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
40. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
41. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
42. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
43. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
44. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
45. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
46. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
47. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
48. Почему горчат соленые грузди?
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА