Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Вред и польза шпината. Химический состав
4. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
5. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
6. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
7. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
8. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
9. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
10. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
11. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
12. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
13. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
14. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
15. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
16. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
17. Семена лучших сортов и гибридов острого. Сорт или гибрид? Плюсы и минусы выбора
18. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
19. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
20. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
21. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
22. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
23. Если ваш кот чудит. Возможные причины
24. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
25. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
26. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
27. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
28. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
29. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
30. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
31. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
32. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
33. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
34. Как хранить патиссоны
35. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
36. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
37. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
38. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
39. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
40. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
41. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
42. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
43. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
44. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
45. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
46. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
47. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
48. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
49. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
50. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки