Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
4. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
5. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
6. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
7. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
10. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
11. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
12. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
13. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
14. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
15. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
16. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
18. Демидовский эликсир - инструкция по применению
19. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
20. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
21. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
22. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
23. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
24. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
25. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
26. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
27. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
28. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
29. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
30. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
31. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
32. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
33. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
34. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
35. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
36. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
37. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
38. Почему забродил горлодер. О блюде
39. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
40. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
41. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
42. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
43. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
44. Размножение декоративные кустарники.
45. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
46. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
47. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму