Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
2. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
5. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
6. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
7. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
8. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
9. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
10. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
11. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
12. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
13. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
14. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
15. Как выращивать чабрец на даче. Чабрец: посадка и уход
16. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
17. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
18. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
19. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
20. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
21. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
22. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
23. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
24. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
25. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
26. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
27. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
28. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
29. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
30. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
33. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
34. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
35. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
36. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
37. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
38. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
39. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
40. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
41. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
42. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
43. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
44. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
45. Размножение декоративные кустарники.
46. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
47. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
48. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить