Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
3. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
4. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
5. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
6. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
7. ЕСЛИ малина подмерзла ». Малина подмерзает весной
8. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
9. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
10. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
11. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
12. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
13. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
14. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
15. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
16. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
17. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
18. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
19. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
20. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
21. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
22. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
23. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
24. Кот начал вести себя очень странно. Почему кот, суетясь, бегает, часто нервно мяукает, убегает из дома?
25. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
26. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
27. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
28. Катерина сорта слив. Лучшие урожайные сорта сливы для дачного участка
29. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
30. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
31. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
32. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
33. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
34. Что делать если горлодер начал бродить. хренодёр -горлодёр
35. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
36. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
37. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
38. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
39. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
40. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
41. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
44. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
45. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
46. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
47. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
48. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить