Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
4. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
5. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
6. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
7. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
8. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
9. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
10. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
11. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
12. Как выбрать чеснок к посадке. Как подготовить почву для посадки чеснока
13. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
14. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
15. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
16. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
17. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
18. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
19. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
20. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
21. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
22. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
23. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
24. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
25. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
26. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
27. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
28. Варенье слива в шоколаде. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
29. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
30. Рецепт приготовления огорода на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
31. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
32. Осенью зацвела жимолость. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
33. Что сделать с помидорами переспелыми.
34. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
35. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
36. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
37. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
38. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
39. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
40. Что приготовить из яблок после соковарки. Что делать с яблочным жмыхом
41. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
42. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
43. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
44. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
45. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
46. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
47. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
50. Примула гектор микс. Популярные виды