Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
3. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
4. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
5. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
6. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
7. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
8. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
9. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
10. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
11. Разновидности римских штор. Что такое римские шторы и какими они бывают
12. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
13. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
14. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
15. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
16. Скифское золото яблоня. Крупноплодный осенний сорт яблок Скифское золото
17. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
18. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
19. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
20. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
21. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
22. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
23. Рецепт пьяная слива на зиму. Десерт"Пьяные сливы"
24. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
25. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
27. В августе купила лилии с ростками, что делать.
28. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
29. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
30. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
31. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
32. На свекле парша. Парша свеклы
33. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
34. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
35. Засолить красные грибы. Как солить грибы
36. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
37. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
38. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
39. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
40. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
41. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
42. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
43. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
44. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
45. Болотная герань описание. Герань луговая описание
46. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
47. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
48. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
49. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить