Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
5. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
6. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
7. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
8. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
9. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
10. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
11. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
12. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
13. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
14. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
15. Фитоспорин и чеснок. Форма и варианты применения Фитоспорина-М
16. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
17. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
18. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
19. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
20. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
21. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
23. Алтайский эликсир - инструкция по применению
24. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
25. Выращивание тимьяна в домашних условиях. Выращивание тимьяна
26. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
27. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
28. Слива в шоколаде заготовки на зиму. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
29. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
30. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
31. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
32. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
33. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
34. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
35. Лайм, как хранить. Лайм
36. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
37. Листья настурции заготовка на зиму. Бархатцы, настурция и календула — мои полезные заготовки на зиму
38. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
39. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
40. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
41. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
42. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
43. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
44. Замачивание чеснока перед посадкой в фитоспорине. Принцип обработки чеснока перед посадкой
45. Как мариновать трутовик серно-желтый. Поделиться 1 Среда, 27 марта, 2013г. 15:17:38
46. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
49. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный