Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
2. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
6. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
7. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
8. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
9. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
10. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
13. Что сажать в мае
14. 18 ЛУЧШИХ сортов озимого чеснока в 2022 году. Классификация чеснока
15. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
16. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
17. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
18. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
20. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
21. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
22. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
23. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
24. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
25. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
26. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
27. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
28. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
29. Сорта слив для ростовской области. Слива
30. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
31. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
32. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
33. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
34. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
35. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
37. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
38. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
39. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
40. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
41. Яровизация, что такое. Яровизация
42. Что сделать с помидорами переспелыми.
43. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
44. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
45. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
46. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
47. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
48. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде