Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
2. Мозаика малины лечение. Курчавость малины ( L eaf curl of raspberry)
3. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
4. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
5. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
6. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
7. Маринованные томаты в собственном соку
8. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
9. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
10. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
11. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
12. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
13. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
14. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
15. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
16. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
17. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
18. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
19. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
20. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
21. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
22. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
23. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
24. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
25. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
26. Гиперестезия у кошек симптомы. Симптомы
27. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
28. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
29. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
30. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
31. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
32. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
33. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
34. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
35. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
36. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
37. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
38. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
39. От корня яблони пошел отросток.
40. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
41. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
42. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
43. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
44. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
46. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
47. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
48. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
49. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?