Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
3. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
4. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
5. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
6. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
7. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
8. Яблоня скифское золото. Подробное описание
9. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
10. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
11. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
12. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
13. Калина не плодоносит. Уход за калиной
14. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
15. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
16. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
17. Как правильно посадить чеснок на зиму куда и когда какой сорт. Когда сажать озимый чеснок
18. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
19. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
20. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
21. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
22. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
23. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
24. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
25. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
26. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
27. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
28. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
29. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
30. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
31. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
32. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
33. Томаты в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку на зиму — 10 лучших рецептов, пальчики оближешь
34. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
37. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
38. Как вывести червей из цветочного горшка.
39. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
40. Лайм, как хранить. Лайм
41. Что сделать с помидорами переспелыми.
42. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
43. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
44. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
45. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
47. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
48. Жимолость зацвела осенью, что делать. Почему сейчас осенью опять зацвела жимолость?
49. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков