Грубая клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
3. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Огурцы без уксуса на зиму. Огурцы на зиму без уксуса — самые вкусные рецепты
6. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
7. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
8. Маринованные томаты в собственном соку
9. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
10. Посадка и уход чеснока в открытом грунте. Посадка чеснока
11. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
12. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
13. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
14. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
15. Выбирая чеснок для посадки. Добавление статьи в новую подборку
16. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
18. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
19. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
20. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
21. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
22. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
23. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
24. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
25. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
26. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
27. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
28. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
29. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
30. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
31. Как вывести червей из цветочного горшка.
32. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
33. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
34. Яровизация, что такое. Яровизация
35. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
36. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
38. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
39. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
40. Болотная герань описание. Герань луговая описание
41. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
42. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
43. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
44. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
45. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
46. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
47. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
48. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
49. Плодово ягодные культуры это. Ягодные культуры
50. Жидкое повидло для пирожков, что делать.