Клетчатки на кишечник

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно укрывать растения на зиму: советы для начинающих
2. Укрываем растения на зиму: советы и рекомендации
3. Необычное сочетание: как приготовить варенье из слив с шоколадом на зиму
4. Шоколадное наслаждение: слива варенье с какао на зиму
5. Какие современные технологии используются в московском метрополитене
6. Почему в вашей квартире стоят без уксуса и лимонной кислоты: ответы на ваши вопросы
7. Помидоры дольками на зиму: 20 доступных и вкусных вариантов
8. Простой рецепт помидоров дольками без стерилизации на зиму
9. Как консервировать помидоры без уксуса: простой рецепт
10. Какие правила поведения на Красной площади
11. Почему вздулись крышки на моих маринованных огурцах
12. Какие события в истории Екатеринбурга оказали значительное влияние на развитие России
13. Закатанная банка с огурцами пропускает воздух: причины и последствия
14. Какие музеи Санкт-Петербурга входят в список обязательных к посещению
15. Огурцы из вздутой банки: безопасно ли их употреблять
16. Вздулись банки с огурцами: как исправить ситуацию
17. За что могут оштрафовать владельцев дач в 2025 году
18. Как правильно сжигать мусор на даче в 2025 году: советы по закону
19. Новые места и правила для жарки шашлыков в 2025 году
20. Как правильно жечь мусор на участке: советы и рекомендации
21. Озимый чеснок: как и когда сажать в 2025 году
22. Сажать чеснок осенью 2025: подбор оптимального времени для Подмосковья и других регионов
23. Стерилизация банки в микроволновке: простой способ обеспечить чистоту
24. Безопасность и эффективность: зачем стерилизовать банки с заготовками
25. Безопасно и просто: стерилизация банок в домашних условиях
26. Все соленые грузди горькие: что это значит и почему это важно
27. Отходы в пищу: 10 способов использовать яблочный жмых после соковарки
28. Соковарка: новый способ приготовить яблочный сок и повидло
29. Вкусный рецепт шоколадного варенья из сливы
30. Что сулит черная кошка в доме и опасно ли ее заводить. Черная кошка в доме: 6 причин завести это животное от современных эзотериков
31. Персик донецкий ранний: свойства, польза и способы использования
32. Засолочный огурец: как отличить его от обычного
33. Рак желудка: 14 коварных симптомов, которые стоит знать
34. Варенье из сливы без косточек с медом. Кулинарные секреты
35. Наталья Приезжева: победительница Олимпиады 1996 года
36. Как правильно ухаживать за малиной весной в открытом грунте
37. Весенние советы по уходу за малиной: как добиться здорового роста и богатого урожая
38. Малина: все, что вы хотели знать о этом фрукте
39. Вяленые овощи: откройте для себя вкус и пользу
40. Как я победила белокрылку и почему не сработали чужие.. Белокрылка в теплице. Метод борьбы и профилактики
41. Недозрелый болгарский перец: проблемы и решения
42. ТОП-12 сливы маринованные на зиму. Маринованные сливы на зиму: 12 простых и очень вкусных рецептов
43. Тыква сладкий банан: уникальный фрукт для здорового питания
44. Каждый год консервирую маринованные сливы с чесноком. Маринованная слива на зиму — очень вкусные рецепты консервирования
45. Как исправить хреновину которая забродила. Что Делать, если хреновина забродила?
46. Как приготовить хреновину на зиму. Хреновина без варки на зиму - 15 домашних вкусных рецептов
47. Варенье из сливы рецепт с медом. Варенье из медовой сливы
48. Удивительные способности пения ласточек: секреты их мелодичного голоса
49. Вкус и польза соков и пюре из тыквы
50. Отличительные черты технических сортов винограда для производства вина