Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
4. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
5. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
6. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
7. Слива окская описание сорта. Окская
8. Декоративный Долихос со съедобными бобами. Ботанический портрет
9. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
12. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
13. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
14. Зимовка ампельной пеларгонии. Зимовка плющелистной (ампельной) пеларгонии
15. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
16. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
17. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
18. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
19. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
21. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
22. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
23. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
24. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
25. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
26. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
27. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
28. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
29. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
30. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
31. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
32. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
33. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
34. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
35. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
36. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
37. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
38. Гуми 30 удобрение применение. Форма выпуска препарата и способы применения
39. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
40. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
43. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
44. Перец желтый Какаду. Перец Какаду желтый. Описание
45. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
46. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
47. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
48. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
49. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето