Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
3. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
6. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
7. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
8. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
9. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
10. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
11. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
12. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
13. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
14. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
15. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
16. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
17. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
18. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
19. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
20. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
21. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
22. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
23. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
24. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
25. Сбор и сушка чабреца на зиму. Как и когда собирать тимьян
26. Помидоры в собственном соку на зиму пошаговый рецепт. Томаты в собственном соку на зиму – 7 самых вкусных рецептов в домашних условиях
27. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
28. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
29. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
30. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
31. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
32. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
33. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
34. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
35. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
36. Приправа из настурции.
37. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
38. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
39. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
40. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
41. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
43. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
44. Черноплодная рябина вяленая. Варианты заготовок
45. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
46. Как сделать самому стабилизированные цветы. Как сделать стабилизированные цветы своими руками
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить