Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Вяз чем отличается от карагача. Берест, или вяз граболистный (полевой, листоватый) — Ulmus caprinifolia Rupp. ex.Suckow. (U.campestris)
4. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
5. Вред и польза шпината. Химический состав
6. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
9. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
10. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
11. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
12. Маринованные томаты в собственном соку
13. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
14. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
15. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
16. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
17. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
18. Вяленые баклажаны в сушилке. Как приготовить вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях
19. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
20. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
22. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
23. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
24. Поиск по сортам винограда. Сорта
25. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
26. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
27. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
28. Маринованные опята с лимонной кислотой. Как быстро замариновать опята с 9% уксусом в домашних условиях
29. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
30. Почему картошка история пирожного картошка.
31. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
32. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
33. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
34. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
35. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
36. Какого цвета черешня. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
37. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
38. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
39. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
40. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
41. Как использовать цветы базилика.
42. На свекле парша. Парша свеклы
43. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
44. Пион древовидный размножение. Размножение древовидного пиона
45. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
46. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
47. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
48. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето