Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
2. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
3. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
4. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
5. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
6. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
7. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
8. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
9. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
10. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
11. Римские шторы 2022. Стили и направления
12. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
13. Общие агротехнические аспекты выращивания чеснока. Выращивание чеснока в открытом грунте
14. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
15. Сушёные баклажаны и блюда из них. Приготовление блюда по шагам:
16. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
17. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
18. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
19. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
20. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
21. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
22. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
23. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
24. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
25. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
26. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
27. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
28. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
30. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
31. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
32. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
33. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
34. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
35. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
36. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
37. Как сохранить батат. Хранение батата
38. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
39. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
41. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
42. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
43. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
44. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
45. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
46. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
47. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Как реанимировать герань в горшке. Домашние условия для пеларгонии
50. Сладкая Картошка почему. История сладкой картошки