Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
5. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
6. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
7. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
8. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
9. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
10. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
11. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
12. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
13. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
14. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
15. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
16. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
19. Чабрец на кухонном окошке
20. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
21. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
22. Почему перец острый и как измеряют жгучесть. Что такое шкала Сковилла?
23. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
24. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
25. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
26. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
27. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
28. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
29. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
30. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
31. Как цветут бананы
32. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
33. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
34. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
35. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
36. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
37. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
38. Засолить красные грибы. Как солить грибы
39. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
40. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
41. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
42. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
43. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
44. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
45. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
46. Нужно ли мульчу убирать на зиму. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
47. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
48. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
49. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
50. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков