Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
4. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
5. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
6. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
7. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
8. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
9. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
10. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
11. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
12. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
13. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
14. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
15. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
16. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
17. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
18. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
19. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
20. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
21. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
22. Демидовский эликсир - инструкция по применению
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
25. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
26. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
27. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
28. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
29. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
30. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
31. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
32. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
34. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
35. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
36. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
37. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
38. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
39. Приправа из настурции.
40. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
41. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
42. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
43. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
44. Мыло хозяйственное от синяков. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
45. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
46. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
47. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков