Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
2. Спанбонд для томатов. Применение белого спанбонда
3. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
4. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
5. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
6. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
7. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
8. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
9. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
10. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
11. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
12. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
13. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
14. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
15. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
16. Всё про выращивание чеснока в открытом грунте от А до Я. Характеристика культуры
17. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
18. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
22. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
23. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
24. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
25. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
26. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
27. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
28. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
29. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
30. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
31. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
32. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
33. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
34. Жидкое повидло, как сделать густым. Как загустить жидкое варенье для выпечки
35. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
36. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
37. Почему забродил горлодер. О блюде
38. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
39. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
40. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
41. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
42. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
43. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
44. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
45. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
46. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
47. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
48. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
49. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
50. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?