Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Почему куры икают. Причины эпилепсии
3. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
4. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
5. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
6. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
7. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
8. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
9. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
11. Чем подкормить чеснок для хорошего урожая. Органические удобрения и народные средства
12. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
13. Что посадить после чеснока. Что можно посадить на грядку после чеснока
14. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
15. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
16. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
17. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
18. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
19. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
20. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
21. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
22. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
23. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
24. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
25. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
26. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
27. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
28. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
29. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
30. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
31. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
32. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
33. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
34. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
35. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
36. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
37. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
38. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
39. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
40. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
43. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
44. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
45. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
46. Как убрать горечь с груздей для засолки. Почему горчат соленые грузди?
47. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
48. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
49. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?