Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
3. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
4. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
5. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
6. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
7. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
8. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
9. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
10. Сок из тыквы пюре. Тыквенный сок "Витаминка"
11. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
12. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
13. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
14. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
15. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
16. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
17. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
18. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
19. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
20. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
21. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
22. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
23. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
24. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
25. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
26. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
27. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
28. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
29. На листьях у флоксов белый налет. Почему у флоксов белеют листья: что делать?
30. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
31. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
32. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
33. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
34. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
36. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
37. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
38. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
39. Лук гниет, как сохранить лук. Что делать, если гниет лук при хранении и на грядке
40. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
41. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
42. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
43. Засолить красные грибы. Как солить грибы
44. Анемона нежная посадка и уход. Общая характеристика
45. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
46. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
47. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
48. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму