Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
5. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
6. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
7. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
8. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
9. Тыква желудь золотой. Тыквы Жёлудь Золотой, Белый, Чёрный
10. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
11. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
12. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
13. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
14. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
15. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
16. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
17. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
18. Торт Малахитовая шкатулка
19. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
20. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
21. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
22. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
23. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
24. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
25. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
26. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
27. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
28. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
29. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
30. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
31. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
32. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
33. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
34. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
35. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
36. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
38. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
39. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
40. Лайм, как хранить. Лайм
41. От корня яблони пошел отросток.
42. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
43. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
44. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
45. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
46. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
47. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
48. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
49. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный