Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
3. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
4. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
5. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
6. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
7. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
8. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
9. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
10. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
11. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
12. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
13. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
14. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
15. В томате проросли семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
16. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
17. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
18. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
19. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
20. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
23. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
24. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
25. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
26. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
27. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
28. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
29. Осенние яблоки сорта. Осенние сорта яблонь
30. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
31. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
32. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
33. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
34. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
35. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
36. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
37. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
38. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
39. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
40. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
41. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
42. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
43. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
44. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
45. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
46. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
47. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
48. Примула гектор микс. Популярные виды
49. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето