Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
3. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
4. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
5. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
6. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
7. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
8. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
9. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
10. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
11. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
12. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
13. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
14. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
15. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
16. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
17. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
18. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
19. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
20. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
21. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
22. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
23. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
24. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
25. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
26. Почему горчица плохо растет. Почему то погибла горчица
27. Что сделать с помидорами переспелыми.
28. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
29. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
30. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
31. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
32. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
33. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
34. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
35. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
36. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
37. Можно ли сеять горчицу и фацелию вместе. Когда высаживают фацелию и горчицу
38. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
39. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
40. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
41. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
42. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
43. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
44. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
45. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
46. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
47. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Как раскислить опилки мочевиной. Свойства и характеристики опила натуральной древесины
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?