Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Порей на второй год. Характеристики растения
2. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
3. Мелисса, как зимует. Чем ценно растение?
4. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
5. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
6. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
9. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
10. Маринованные томаты в собственном соку
11. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
12. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
13. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
14. Торт Малахитовая шкатулка
15. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
16. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
17. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
18. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
19. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
21. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
22. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
23. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
24. Рецепт сада огорода на зиму. Салат "Огород" на зиму
25. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
26. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
27. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
28. Лучшие рецепты маринованных опят на зиму в банках. Популярные рецепты
29. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
30. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
31. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
32. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
33. Яблони ранние сорта. Ранние сорта яблок для Подмосковья
34. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
35. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
36. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
38. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
39. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
40. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
41. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
42. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
43. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
44. Как хранить семена помидоров. Как собрать семена помидоров
45. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
46. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
47. Девичий виноград лечебные свойства. Девичий виноград (Parthenocissus)
48. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков