Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно укрыть растения и спасти их
2. Как защитить розы на зиму: пошаговая инструкция
3. Полное руководство: как правильно укрыть растения на зиму
4. Основные методы укрытия винограда на зиму в средней полосе
5. Какой самый высокий небоскрёб в Москве
6. Сливовый пирог с шоколадом: необычное сочетание вкусов
7. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные в Архангельске
8. Сливовое варенье с шоколадом и какао: простой рецепт
9. Какие кулинарные традиции связаны с праздниками
10. Расскажите о истории Курганского драматического театра
11. Простой рецепт помидоров с чесноком на зиму без уксуса
12. Какие традиции и обычаи Ставрополя отличают его от других городов
13. Как консервировать помидоры без уксуса: простой рецепт
14. Собираем семена с любимых цветов: полезный опыт для садоводов
15. Как правильно сажать и ухаживать за сальвией: полное руководство
16. Какие современные тенденции в развитии Санкт-Петербурга можно наблюдать сегодня
17. Культурные мероприятия в Тюмени: фестивали и выставки
18. Сжигание мусора на участке: что грозит за нарушение запрета
19. Штрафы за шашлык на даче: что нужно знать
20. Оптимальные сроки уборки чеснока на хранение в 2025 году
21. Полное руководство по посадке чеснока под зиму в 2025 году: как добиться высокого урожая
22. Афиша группы «Любэ» в Москве: где и когда посмотреть легендарных рокеров
23. Солнечное варенье: как приготовить варенье из жёлтых слив
24. Простой рецепт джема из слив на зиму: вкус и польза в каждой ложке
25. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока и лука-севка для богатого урожая
26. Стерилизация банков: необходимость или излишество
27. Стерилизация банков: когда это необходимо
28. Горчитые соленые грузди: что делать, если они стали слишком островаты
29. Черные и белые грузди: рецепты и советы
30. Сохранить и переработать: что делать со жмыхом из соковарки
31. Запас для зимы: рецепт варенья из слив с какао
32. Луковые листья порея: можно ли их употреблять в пищу
33. Плодовые культуры в мороз. Сколько градусов мороза выдерживают яблони?
34. Странности в поведении кошек. 5 странностей в поведении кошек: что они означают?
35. Вкуснейшее варенье из белой сливы на зиму. Густое варенье из сливы без косточек на зиму
36. Спешите ускорить созревание сорванного сладкого перца: проверенные методы
37. Зимой в квартире или оранжерее: советы по сохранению батата
38. Наталья Приезжева: победительница Олимпиады 1996 года
39. Острый перец в уксусе. Особенности маринования горького перца холодным способом
40. Желтая алыча польза. Сорта алычи
41. Слива Света: уникальный сорт для вашего сада
42. Как сушить чабрец в домашних условиях. Готовим ферментированный чай самостоятельно
43. Запас на зиму: томаты с петрушкой
44. 8 способов избавиться от белокрылки в домашних условиях. Что ещё может помочь?
45. Как бороться с белокрылкой на фуксиях. Белокрылка, как мы боролись
46. Латынь роза парковая. Происхождение
47. Сливы маринованные закусочные на зиму
48. Если вы большой поклонник чеснока, то это вам понравится
49. Лечение неэрозивной рефлюксной болезни: современные подходы и технологии
50. Симптомы при раке желудка: что нужно знать для своевременного диагностирования