Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
2. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
3. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
4. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
5. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
6. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
7. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
8. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
9. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
10. После чего сажать чеснок под зиму. Рекомендованные культуры перед посадкой чеснока
11. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
12. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
13. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
14. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
15. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
16. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
17. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
18. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
19. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
20. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
21. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
22. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
23. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
24. Гниет лук, как сохранить на зиму. Почему гниет лук при хранении
25. Сорта слив для ростовской области. Слива
26. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
27. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
28. Внезапная агрессия у кошки без причины.. На вас напала ваша кошка? Узнайте, почему! Причины агрессии кошек направленной на хозяина
29. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
30. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
31. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
32. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
33. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
34. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
35. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
36. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
37. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
38. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
39. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
40. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
41. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
42. Горчат соленые грибы, что делать. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
43. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
44. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
45. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
46. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
47. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
48. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
49. Что любят клематисы. Несколько хитростей для обильного цветения клематисов
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный