Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
3. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
4. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
7. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
8. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
9. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
10. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
13. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
14. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
15. Редька Зеленая название.
16. Когда и как сажать чеснок под зиму. Какой чеснок лучше сажать: озимый осенью или яровой весной
17. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
18. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
19. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
20. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
21. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
22. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
23. Картошка бывает сладкая почему. Почему картошка сладкая: можно ли есть
24. Почему кошка так странно себя ведёт. Почему кошка ведет себя так странно?
25. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
26. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
27. Черешня юбилейная ростка описание сорта. Черешня — описание
28. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Куриный помет вред. — Статистика
30. Как убрать горечь из грибов грузди. Что делать если грузди горчат?
31. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
32. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
33. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
34. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
35. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
36. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
37. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
38. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
39. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
40. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
42. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
43. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
44. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
45. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
46. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
47. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
48. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?