Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
4. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
5. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
6. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
7. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
8. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
9. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
10. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
11. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
12. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
13. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
14. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
15. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
16. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
17. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
18. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
19. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
20. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
21. Можно ли сажать чеснок после помидор под зиму. Благоприятные «предшественники»
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
23. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
24. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
25. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
26. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
27. Почему яблоки горькие. Почему горчат яблоки
28. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
29. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
30. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
31. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
32. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
33. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
34. Черешня Джорджия описание сорта. Черешня Джорджия
35. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
36. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
37. Пион витмана посадка и уход. В поисках жёлтого цвета
38. Как хранить патиссоны
39. Как обработать чеснок фитоспорином перед посадкой. Народные методы
40. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
41. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
42. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
43. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
44. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
45. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
46. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
47. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
48. Где зимует белокрылка на улице. Белокрылка: места обитания и характеристики
49. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
50. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить