Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
4. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
5. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
6. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
7. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
8. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
9. Маринованные томаты в собственном соку
10. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
11. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
12. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
13. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
14. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
15. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
16. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
17. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
18. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
19. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
20. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
21. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
22. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
23. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
24. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
25. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
26. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
27. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
28. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
29. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
30. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
31. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
32. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
33. Стресс у кошки после стрижки. Польза и вред
34. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
35. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
36. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
37. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
38. Вишня на латыни. Вишня обыкновенная (Cerasus vulgaris L.)
39. Яблоня кипарисовое описание. Сорта яблони С.И. Исаева
40. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
41. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
42. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
43. Лайм, как хранить. Лайм
44. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
45. Корнесобственные саженцы яблони. Как вырастить корнесобственные саженцы яблони?
46. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
47. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
48. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
49. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
50. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?