Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
2. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
3. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
4. Хрустящие маринованные огурцы без уксуса делаю так. Как засолить огурцы без уксуса
5. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
6. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
7. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
8. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
9. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
10. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
11. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
12. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
13. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
14. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
17. Поиск по сортам винограда. Сорта
18. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
19. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
20. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
21. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
22. Почему нельзя есть зеленую картошку. Почему нельзя есть зелёную картошку?
23. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
24. После стрижки кошка ведет себя странно ростов. Поведение кота после стрижки
25. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
26. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
27. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
28. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
29. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
30. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
31. Как вывести червей из цветочного горшка.
32. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
33. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
34. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
35. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
36. От корня яблони пошел отросток.
37. Как использовать цветы базилика.
38. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
39. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
40. Как убрать червяков из сливы. Чем опрыскать сливу весной?
41. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
42. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
43. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
44. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
45. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
46. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
47. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
48. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
49. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?