Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
2. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
3. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
4. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
5. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
6. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
7. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
8. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
9. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
10. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
11. После чего сажать помидоры в открытый грунт. Предшественники помидор
12. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
13. Торт Малахитовая шкатулка
14. Редька Зеленая название.
15. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
16. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
17. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
18. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
19. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
21. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
22. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
23. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
24. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
25. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
26. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
27. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
28. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
29. Почему картошка история пирожного картошка.
30. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
31. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
32. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
33. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
34. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
35. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
36. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
37. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
38. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
39. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
40. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
41. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
42. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
43. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
44. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
45. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
46. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
47. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
48. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
49. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
50. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?