Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
3. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
4. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
5. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
6. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
7. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
8. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
9. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
10. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
11. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
12. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
13. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
14. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
15. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
16. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
17. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
18. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
19. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
20. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
21. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
22. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
23. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
24. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
25. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
26. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
27. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
28. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
29. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
30. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
31. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
32. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
33. Что делать если соленые грузди горчат. Что делать если грузди горчат?
34. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
35. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
36. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
37. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
38. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
39. Яблочное пюре из соковарки. Яблочное пюре после соковарки на зиму. Жмых из яблок после соковарки. Нежное повидло со сгущенкой из яблочного пюре. Варим в мультиварке
40. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
41. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
42. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
43. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
44. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
45. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
46. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
47. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
48. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
49. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.