Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты суперстарых семян сальвии сверкающей: открываем тайны древности
2. Как вырастить цветы из семян своими руками: шаг за шагом
3. Какие музеи есть в Нижнем Тагиле и что в них можно посмотреть
4. Когда сажать чеснок осенью 2025: рекомендации по лунному календарю
5. Посев ярового чеснока весной: полное руководство по использованию зубков и бульбочек
6. Озимый чеснок: как и когда сажать в 2025 году
7. Стерилизация банки для квашеной капусты: необходимость или лишнее
8. Простые методы обработки груздей после сбора
9. Горчит после жарки: причины и способы устранения
10. Все соленые грузди горькие: что это значит и почему это важно
11. Вкусный рецепт: как приготовить негорчистые грузди
12. Зимний тимьян: обрезать или нет
13. Профессиональный подход к засушиванию гортензии для зимнего букета
14. Персик донецкий ранний: свойства, польза и способы использования
15. Сушка Изидри: Аналог Российского Продукта
16. Нестандартные способы использования желтых огурцов: от коктейлей до соусов
17. Варенье из сливы без косточек с медом. Кулинарные секреты
18. Красный перец: новый метод предотвращения заболеваний сердца
19. Как защитить малину от морозов: проверенные методы и советы
20. Как солить горький перец на зиму в банках. Как вкусно солить на зиму горький перец
21. Заготовки из слив на зиму. Слива на зиму без варки - 17 домашних вкусных рецептов
22. Слива белая рецепты приготовления. Урожай ранней сливы. 4 способа «утилизовать» плоды
23. Весенние советы по уходу за малиной: как добиться здорового роста и богатого урожая
24. Как правильно ухаживать за малиной в открытом грунте
25. Отличные способы увеличения урожая малины: 6 эффективных методов
26. Вкусный и полезный: рецепты из белой сливы с медом
27. Аджика из острого зеленого перца с чесноком и специями. Аджика из перца и чеснока без варки - 17 домашних вкусных рецептов
28. Заготови баклажаны на зиму с помощью этих 5 простых способов
29. Пересадка гвоздики во время цветения: возможно ли это
30. Уход за суринамской вишней в домашних условиях Считается. Суринамская вишня: уход
31. 6 причин почему кошка шипит на человека. Почему кошки рычат и шипят на своих хозяев?
32. Лечение неэрозивной рефлюксной болезни: современные подходы и технологии
33. Особенности резистентных форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
34. 18 лучших сортов озимого чеснока в 2023 году. 10 самых лучших сортов чеснока для посадки под зиму
35. Шпинат идет в цвет, что делать. Почему шпинат идет в цвет?
36. Блюда с зеленым перцем: вкусные рецепты для любителей остроты
37. Опасность плесени в овощной яме: как защитить свой урожай
38. Отходы вкусно: как использовать яблоки после соковарки
39. Защита малины от морозов: основные принципы и методы
40. Если кот внезапно шипит в пустоту, что это значит
41. Груша услада описание сорта. Груша услада описание фото отзывы
42. Каталог технических сортов винограда. Технические и винные сортa
43. Столовый и технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
44. Переперчила уху, как исправить. Переперчили блюдо —, что делать — полезные советы и лайфхаки
45. Если я перебарщиваю со специями. Как уменьшить остроту перца чили в аджике. 6 способов смягчить вкус слишком острого блюда
46. Как нейтрализовать остроту в первом блюде от перца. Спасаем острый суп
47. Выращивание пряных трав на участке. Добавление статьи в новую подборку
48. Правила выращивания чеснока в открытом грунте. Сроки
49. Выращивание чеснока в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
50. Яровой чеснок выращивание и уход. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов