Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Капуста двуручная, что это означает. 17 основных видов капуст: учимся различать капусту
2. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
3. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
4. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
5. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
6. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
7. 4 способа защитить участок от разрастания малины. Сидераты
8. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
9. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
10. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
11. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
12. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
13. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
14. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
15. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
16. Торт Малахитовая шкатулка
17. Жук носорог опасен для человека. Жук-носорог
18. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
19. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
20. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
21. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
22. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
23. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
24. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
25. Серая или пепельная гортензия. Редкие виды гортензии: Саржента, пильчатая, пепельная и почвопокровная
26. Варенье из огурдыни рецепт. 10 рецептов ароматного варенья из дыни
27. Почему мороженная картошка становится сладкой. Почему после подмораживания картофель сладкий
28. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
29. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
30. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
31. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
32. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
34. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
35. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
36. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
37. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
38. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
39. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
40. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
41. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
42. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
43. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
44. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
45. Как отбирать чеснок для посадки. Как сажать яровой чеснок
46. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
47. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)