Растительная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Жмых после соковарки, как использовать. Что приготовить из яблочного пюре от сока после соковарки, соковыжималки. Рецепты пошагово
3. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок (Garlic)
4. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
5. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
6. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
7. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
8. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
9. Острый маринованный перец в уксусе холодным способом. Как мариновать острый (горький) перец на зиму в банках — очень вкусные рецепты
10. Как засолить горький перец на зиму холодным способом. Горький перец, маринованный на зиму
11. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
12. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
13. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
14. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
15. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
16. Что сажать в мае
17. Редька Зеленая название.
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму. Сушеные баклажаны
19. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
20. Можно ли собирать чабрец до цветения. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
22. Чернослив в шоколаде варенье. Очень вкусное варенье «Слива в шоколаде»
23. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
24. Маринованные опята быстрого приготовления. Классический маринад на литровую банку грибов
25. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
26. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
27. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
28. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
29. Помидоры в собственном соку на.. Помидоры в собственном соку без кожуры на зиму: рецепт пальчики оближешь!
30. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
31. Куриный помет вред. — Статистика
32. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
33. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
34. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
35. Как засушить цветы гортензии. Как избавиться от слизней на участке?
36. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
37. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
38. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
39. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
40. Что делать если начала закисать хреновина. Хреновина из помидор, хрена и чеснока на зиму без варки
41. Многолетние сидераты для огорода. Растения-сидераты
42. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
43. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
44. Лилейник, как быстро разрастается. Как быстро размножить лилейники
45. Почему камелия не цветет. Камелия - капризна? Вовсе нет!
46. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?