Клетчатка для кишечника

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с белокрылкой в открытом грунте. Обзор народных средств
2. Белокрылка на комнатных растениях. Какой вред причиняют белокрылки
3. Обрезка винограда девичьего. Основные правила
4. Слива маринованная с чесноком. Маринованные сливы с чесноком на зиму к мясу: лучший рецепт
5. Слива маринованная с чесноком без стерилизации. Сливы с чесноком на зиму — супер рецепт без стерилизации
6. Урожайный чеснок: проверенные методы выращивания в открытом грунте
7. Эликсир долголетия: альтернативный сад рецепт
8. Вьющаяся фасоль: от вкусной еды до красивой ограды
9. Как правильно пересадить гвоздику перистою осенью
10. Белые сливы на зиму: как приготовить и хранить
11. Разгадайте загадку шипения кошки: подробное руководство для владельцев
12. Как избавиться от моторного масла: простой способ растворения в воде
13. Рак желудка 4 стадии: что это такое и как его диагностировать
14. Вкусные и полезные: рецепты сушки баклажанов в электросушилке
15. Идеальный десерт для любого праздника: пьяные сливы с марципаном в слоёных мешочках
16. Выращивание сладкого картофеля батата: основные правила и советы
17. Нестандартные способы использования желтых огурцов: от коктейлей до соусов
18. Воспользуйтесь семенами салата цикорного пала росса для изысканного салата
19. Как правильно собрать и засушить чабрец. Как сушить чабрец в домашних условиях правильно
20. Как выращивать сакуру в домашних условиях из семян. Пересадка в открытый грунт
21. Конфуций про чёрную кошку
22. Заготовка овощей ассорти на зиму. Овощное ассорти на зиму с цветной капустой — пальчики оближешь
23. Огород сад на зиму. Салат «сад и огород» на зиму — рецепт заготовки с капустой
24. Что делать с высушенными стручками красного перца. Сушеный молотый острый перец чили: делаем сами
25. Помидоры с луком на зиму. Помидоры половинками с луком и маслом на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
26. Груша услада описание сорта. Груша услада описание фото отзывы
27. Полезные советы по выращиванию тимьяна из семян. Как вырастить тимьян (чабрец) в домашних условиях на подоконнике
28. Посадка тимьяна в открытый грунт. Способы выращивания ароматной красивой травки
29. Как хранить капусту в погребе до весны правильно. Как хранить капусту зимой
30. Сколько хранится ранняя капуста + советы. Длительное хранение капусты
31. Вяленые баклажаны на зиму в домашних условиях. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
32. Пригибать малину на зиму или нет + Схемы. Пригибание малины –, как правильно сделать и когда
33. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
34. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
35. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
36. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
37. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
38. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
39. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
40. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
41. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
42. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
43. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
44. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
45. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
46. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
47. Заливка для томатов в собственном соку на литр. Помидоры в собственном соку — 7 рецептов на зиму пальчики оближешь
48. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
49. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
50. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке