Клетчатка для кишечника

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить растения: 10 средств от белокрылки
2. Слива в шоколаде на зиму: вкусный рецепт варенья с какао
3. Сливы с шоколадом: простой и вкусный рецепт
4. Сливовое варенье с шоколадом и какао: простой рецепт
5. Простой рецепт помидоров с луком и маслом на зиму
6. Помидоры на зиму без уксуса и стерилизации: простые рецепты для домашнего консервирования
7. Какие интересные факты о "белых ночах
8. В каком районе находится Памятник Петру I
9. Почему вздулась банка с огурцами: причины и решения
10. Почему вздулись крышки на огурцах: причины и решения
11. У меня вскрылись консервированные огурцы: что делать
12. Вздулась крышка на банке: что делать
13. Встречи с поклонниками: расписание выступлений Славы в Новокузнецке
14. Zoloto в Тюмени: полное расписание концертов и как добраться
15. Огненные штрихи в вашем саду: красота сальвии
16. Какие современные тенденции в архитектуре Кирова можно выделить
17. Какие из достопримечательностей подходят для семейного отдыха
18. Санкт-Петербург – культурная столица России: музеи и театры
19. Как правильно сажать чеснок под зиму 2025: Полезные советы для высокого урожая
20. Сливовый джем с медом: полезное лакомство на любой вкус
21. Варенье из белой сливы: полезные свойства и простой рецепт
22. Лунный календарь 2025: оптимальные дни для посадки чеснока
23. Озимый чеснок: как и когда сажать в 2025 году
24. Банки для нестирьемых продуктов: зачем стерилизуют их
25. Небезопасное хранение: последствия нестерилизации банки с заготовками
26. Преимущества стерилизации банки для хранения заготовок на зиму
27. Грузди в грибах: почему они горят после варки и как избежать этого
28. Повышение качества продуктов: как избавиться от вкуса груздей
29. Пошаговый процесс приготовления яблочного пюре после соковарки
30. Вкусный и полезный напиток: как приготовить вино из яблочного жмыха после соковарки
31. Осенью обязательно варю сливу в шоколаде: простой рецепт для вкусного десерта
32. Мой кот ведет себя странно после лечения блох.. Симптомы отравления блохами у кошек
33. Эм эликсир Сергея Дьякова: рецепт и отзывы
34. Блюда с сливами и медом. Медовый пирог со сливами
35. Разгадайте загадку шипения кошки: подробное руководство для владельцев
36. Украшаем свои участки декоративной вьющейся фасолью
37. Острый перец Капли пикантный: откройте для себя новый уровень остроты
38. Маринованные сливы на зиму: простой рецепт без стерилизации
39. Слива белая рецепты приготовления. Урожай ранней сливы. 4 способа «утилизовать» плоды
40. Как избавиться от белокрылки в теплице. Особенности жизненного цикла белокрылки
41. Как быстро избавиться от вредителя белокрылки. Как избавиться растительными настоями?
42. Как бороться с белокрылкой на фуксиях. Белокрылка, как мы боролись
43. Заготови баклажаны на зиму с помощью этих 5 простых способов
44. Моченые сливы на зиму. Моченая терновая слива с горчицей
45. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого
46. Попробуйте новый вкус: вместо салат цикорный - пала росса
47. Можно ли есть стебли и цветы шпината. Шпинат стебли можно есть. Шпинат: что это такое, польза и вред, фото продукта
48. Заголовок 1: Рецепты для недозрелых болгарских перцев: от жареной до маринованной
49. Экологические решения для зимних городов: как сохранить растения при сильных морозах
50. Как посадить озимой чеснок в 2 яруса: подробный инструктаж