Клетчатка для кишечника

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить розы и виноград: лучшие материалы для укрытия
2. Какая температура сигнализирует о необходимости укрывать розы на зиму
3. Эффективные методы борьбы с белокрылкой на ваших растениях
4. Белокрылка в саду и дома: как с ней бороться
5. Рецепт варенья из сливы и шоколада: сладкий и оригинальный десерт
6. Сливовый пирог с шоколадом: необычное сочетание вкусов
7. Сливы с шоколадом на зиму: самые вкусные рецепты варенья
8. Помидоры половинками без уксуса на зиму: простой и вкусный рецепт
9. Помидоры дольками на зиму: 20 доступных и вкусных вариантов
10. Помидоры дольками в собственном соку без стерилизации: простой и вкусный рецепт для дома
11. Легко и полезно: как заготовить дольки помидоров в собственном соку на зиму
12. Огурцы из вздутой банки: безопасно ли их употреблять
13. Тайна взрывающихся банок: почему огурцы становятся опасными
14. Почему вздуваются и взрываются банки с огурцами: причины и решения
15. Почему вздулись крышки на огурцах: причины и решения
16. Вздулась крышка на банке: что делать
17. Осенний сбор семян с цветов: полезные советы для садоводов
18. Какие возможности для активного отдыха есть в Перми
19. Санкт-Петербург – культурная столица России: музеи и театры
20. Костры и шашлыки на дачах в 2025 году: что изменится
21. Можно ли жарить шашлык на даче: советы и рекомендации
22. Платиновые правила: полное руководство по посадке озимого чеснока
23. Сажаем чеснок в ноябре 2025 года: лучшие практики и рекомендации
24. Получите максимальный урожай чеснока в 2025 году, следуя лунному календарю
25. Противопоказания к стерилизации банки: как избежать этого процесса
26. Горчитые соленые грузди: что делать, если они стали слишком островаты
27. Получите максимум из яблок: рецепт пюре после соковарки
28. Посадка гвоздики многолетней осенью: проверенные методы и рекомендации
29. Заголовок 1: Выбирая огурцы для консервирования: основные советы и рекомендации
30. Получение яблочного жмыха после соковыжималки и его использование в кулинарии
31. Соковарка: отходы или ресурсы? Как использовать их на пользу
32. Заголовок 1: Сохраняй сладкий картофель свежим и вкусным с этими простыми советами
33. Вкусный и полезный: рецепт консервации помидор с петрушкой
34. Засолочный огурец: как отличить его от обычного
35. 3 блюда из зеленого болгарского перца на зиму. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
36. Слива белая Медовая Джем. Как приготовить варенье из белой сливы медовой – 3 вкусных рецепта заготовки варенья на зиму
37. Наталья Приезжева: победительница Олимпиады 1996 года
38. Как проявляется рак желудка. Классификация
39. Маринованные сливы на зиму: простой рецепт без стерилизации
40. Улучшение урожайности малины: основные агротехнические мероприятия
41. Как правильно сушить чабрец. На воздухе
42. Мучнистый червец и белокрылка. Мучнистый червец на комнатных растениях: как выглядит, чем опасен
43. Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях. Как бороться с белокрылкой на цветах в домашних условиях
44. Золотая осень: красота и символика цветка
45. Уборка и хранение бататов на садовом участке. Уборка и хранение батата
46. Подготовка цветника к осени: основные правила и советы
47. Необычный рецепт из цыганской кухни. Цыганская кухня: 7 лучших блюд по-цыгански
48. Как правильно подготовить малину к зиме: основные этапы
49. Творческий подход к посадке чеснока. Подготовка семенного материала и сроки посадки
50. 18 лучших сортов озимого чеснока в 2023 году. 10 самых лучших сортов чеснока для посадки под зиму