Важная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Порей на второй год. Характеристики растения
3. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
4. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
5. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
6. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
7. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
8. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
9. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
10. Что посадить после помидор. Соблюдаем севооборот: что можно сажать после томатов на следующий год для хорошего урожая
11. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
12. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
13. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
14. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
17. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму. Что такое чабрец и тимьян
18. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
19. Чем лучше утеплить дом снаружи своими руками. Вспененный полиуретан
20. 20 лучших сортов острого. Основные критерии выбора посадочного материала
21. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
22. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
23. Почему мне не хотелось спать после полученных ожогов от крапивы. Перечень запретов при лечении ожогов
24. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
25. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
27. Помидоры проросли внутри. Ростки в свежем помидоре? (см)
28. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
29. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
30. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
31. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
32. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
33. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
34. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
35. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
36. Белые мошки на герани. На герани появилась белокрылка.
37. Можно ли разные сорта тюльпанов сажать вместе. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
38. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
39. Белокрылка, как зимует. Aleyrodidae: вредное для урожая белокрылое летающее насекомое
40. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
41. Почему камелия не цветет. Камелия - капризна? Вовсе нет!
42. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
43. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
44. Почему горчат соленые грузди?
45. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
46. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
47. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
48. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
49. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето