Важная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как нельзя укрывать розы: распространенные ошибки садоводов
2. Как правильно укрывать розы на зиму: Полное руководство для садоводов
3. Шоколадное наслаждение: как приготовить сливовое варенье с какао на зиму
4. Уже 10 лет так готовлю сливу в шоколаде на зиму: мой проверенный рецепт
5. Уникальный рецепт: Джем из сливы с горьким шоколадом
6. Помидоры на зиму пальчики оближешь без стерилизации: простой рецепт
7. Какие традиции и обычаи Ставрополя отличают его от других городов
8. Есть ли в городе культурные центры или творческие пространства
9. Надулись банки с огурцами: что делать и как спасти заготовки
10. Помутнел рассол в банках с огурцами: почему это происходит и как его исправить
11. Какие интересные факты о названиях улиц и районов
12. Секреты выращивания сальвии: когда и как сеять на рассаду
13. Какие возможности для активного отдыха есть в Перми
14. Как правильно сажать и ухаживать за сальвией: полное руководство
15. Какие уникальные факты делают Обнинск особенным
16. Можно ли сжигать мусор на дачном участке: что нужно знать
17. Правила разведения костра в лесу: безопасность и устойчивость
18. Штраф за костер в лесу и на участке: что грозит нарушителям
19. Лунный календарь на 2025 год: оптимальные даты для посадки чеснока
20. Профессиональный подход к выбору метода стерилизации банок
21. Преимущества стерилизации банки для хранения заготовок на зиму
22. Стерилизация банки для маринованых огурцов: необходимость или лишнее
23. Как правильно консервировать продукты: ответы на часто задаваемые вопросы
24. Оркестр CAGMO Саратов: международные гастроли
25. Откройте для себя новые вкусы: рецепты блюд из яблочного жмыха после соковарки
26. Яблоки после того, как они перезрели: рецепты и идеи для их использования
27. Загадай себе сладкое желание: рецепт варенья из слив в шоколаде с какао
28. Секреты создания уникального варенья на зиму
29. Кошка сошла с ума. Почему домашние животные «сходят с ума»: признаки того, что ваш кот сбрендил
30. 5 моделей поведения кошки. Поведение кошек
31. Заморозка красной рябины: как сохранить фрукты до следующего сезона
32. Выращивание батата: от семян до урожая
33. Конфуций про чёрную кошку
34. Как избавиться от моторного масла: простой способ растворения в воде
35. Плодовые культуры в мороз. Сколько градусов мороза выдерживают яблони?
36. Слива белая Медовая Джем. Как приготовить варенье из белой сливы медовой – 3 вкусных рецепта заготовки варенья на зиму
37. Навоз: оптимальные количества для 1 квадратного метра
38. Сливовое варенье на зиму. Варенье из сливы без косточек на зиму: 13 домашних вкусных рецептов
39. Зимой в квартире или оранжерее: советы по сохранению батата
40. Как приготовить сливовый компот на зиму. Компот из сливы на зиму — 8 простых рецептов
41. Можно ли пересаживать гвоздику осенью. Можно ли пересаживать турецкую гвоздику осенью
42. Как вырастить многолетнюю гвоздику на своей даче
43. Как правильно ухаживать за малиной в открытом грунте
44. Самые эффективные средства от белокрылки. Как победить белокрылку?!
45. Уборка и хранение бататов на садовом участке. Уборка и хранение батата
46. Слива маринованная с чесноком. Маринованные сливы с чесноком на зиму к мясу: лучший рецепт
47. Подготовка цветника к осени: основные правила и советы
48. Лучшие сорта абрикоса для нижегородской области. Лучшие сорта абрикоса для Средней полосы России (27 фото): самоплодные, низкорослые и самые вкусные районированные виды для сада, обзор, описания, нюансы посадки
49. Горький перец: простой рецепт замаринования
50. Почему кошка шипит без причины в пустоту. Кот дома шипит в пустоту: что это может означать и на что стоит обратить внимание