Важная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные сливы, как оливки. Слива маринованная на зиму. Рецепты консервирования без
2. Поздние сорта вишни для волгоградской области. Какие 5 сортов вишни лучше всего растут на даче у волгоградцев
3. Почему взрываются банки с хреновиной. Хреновина очень долгого хранения
4. Творческий подход к посадке чеснока. Подготовка семенного материала и сроки посадки
5. Лук: тайные способности и поведение
6. Вкус и польза соков и пюре из тыквы
7. Если шпинат зацвел можно его есть. Можно ли есть шпинат, если он зацвёл?
8. Вкусные и полезные: 2 рецепта слив на зиму
9. Заголовок 1: Рецепты для недозрелых болгарских перцев: от жареной до маринованной
10. Как укрыть ремонтантную малину на зиму. Подготовка ремонтантной малины к зиме
11. Разрушение арбуза: причины и последствия
12. Гвоздика в саду: создание уютного пространства с помощью этого растения
13. Кошки и шипение: почему они реагируют таким образом на некоторых людей
14. Вкусные и полезные рецепты из недозрелых перцев для зимы
15. Вкусные и полезные: рецепты сушки баклажанов в электросушилке
16. Tanacetum coccineum laureen: A Beautiful and Hardy Perennial for Your Garden
17. Эм эликсир Сергея Дьякова: рецепт и отзывы
18. Заготови баклажаны на зиму с помощью этих 5 простых способов
19. Латынь роза парковая. Происхождение
20. Как заморозить мелиссу » Сусеки. Как заморозить мелиссу. Можно ли заморозить мяту на зиму в домашних условиях Можно ли замораживать мяту на зиму
21. Чабрец или тимьян сушеный. Виды и сорта
22. Желтая алыча польза. Сорта алычи
23. Полезные заготовки на зиму.
24. Белая слива рецепты варенье. Особенности приготовления из белой сливы на зиму
25. Если кот внезапно шипит в пустоту, что это значит
26. Калина черная ягода. Химический состав и пищевая ценность гордовины
27. Как сушить мелиссу для чая на зиму. На свежем воздухе
28. Как выращивать мелиссу в домашних условиях. Как вырастить мелиссу в домашних условиях?
29. Первые признаки рака желудка. Первые признаки рака
30. КОМУ помидоры с петрушкой и чесноком на зиму. Тонкости приготовления
31. Чем убрать горечь в блюде. Почему РЫБА горчит?
32. Как и где хранить бататы. Как правильно хранить батат
33. Мои секреты успешной посадки чеснока весной и осенью.. Нюансы посадки
34. Как вырастить крупный Чеснок. Выращивание крупного чеснока
35. Когда сажать чеснок весной. Когда и как сажать яровой чеснок весной в открытый грунт
36. Как использовать зеленые листья лука порея. Как едят лук порей?
37. Что делать с невызревшим горьким перцем. Перец недозрел
38. Практическая информация по техническим сортам винограда. Особенности технических сортов винограда
39. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
40. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
41. Огурцы на зиму хрустящие без стерилизации.. Хрустящие маринованные огурцы без стерилизации
42. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
43. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
44. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
45. Калина не плодоносит. Уход за калиной
46. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
47. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
48. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
49. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
50. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях