Важная клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Острый перец маринованный в уксусе холодным способом. Горький перец маринованный на зиму
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
9. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
10. После, каких культур лучше всего сажать Чеснок.. Какие культуры выбрать в качестве предшественника
11. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
12. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
13. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
14. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
15. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
16. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
17. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
18. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
19. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
20. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
21. Как вырастить чабрец дома на подоконнике. Какие полезные свойства есть у тимьяна
22. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
23. Сорта полуострого перца для выращивания в открытом грунте. Лучшие сорта полуострого перца
24. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
25. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
26. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
27. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
28. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
29. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
30. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
31. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
32. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
34. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
35. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
36. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
37. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
38. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
39. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
40. Таблетки кокосовые для рассады. Чем хороши кокосовые таблетки для рассады?
41. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
42. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
43. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
44. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
45. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
46. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
47. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
48. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
49. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
50. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!