Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. 5 неочевидных фактов о витамине D. Что такое витамин D и почему он необходим?
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Что означает технический сорт винограда. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
4. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
5. Готовлю малину и ежевику к зиме. Сладкие заготовки на зиму: малина и ежевика
6. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
7. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
8. Чтобы малина не вымерзла. Что бы малина не вымерзла
9. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
10. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
11. Сушёные баклажаны Готовим вкусно. Использование сушеного продукта
12. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
13. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
14. Рецепты помидоров в собственном соку. Помидоры в собственном соку в литровых банках без стерилизации
15. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
16. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
17. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
18. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
19. Пошаговый рецепт квашения опят. Простой рецепт квашеных опят
20. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
21. Как мариновать опята на зиму в банках. Простой рецепт:
22. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
23. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
24. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
25. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
26. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
27. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
28. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
29. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
30. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
31. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
32. Поздние сорта персика. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
33. Как очистить кувшин для воды от налета. Три способа отмыть до блеска стеклянный графин
34. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
35. Сад огород заготовки. Ингредиенты:
36. Маринованный перец с сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
37. На свекле парша. Парша свеклы
38. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
39. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
40. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
41. Аммиачная селитра для клематисов. Удобрение клематисов весной и летом
42. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Как солить огород простой рецепт. Огород в банке на зиму
45. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
46. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
47. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
48. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
49. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
50. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА