Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
2. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
3. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
4. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
5. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
6. Укрытие малины на зиму. Надо ли и как обрезать ветки малины осенью: инструкция с фото и видео
7. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
10. Плоды декоративной фасоли съедобны. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
11. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
12. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
13. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
14. Осенний сорт яблок. Осенние сорта яблонь
15. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
16. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
17. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
18. Когда сеять мятлик луговой. Ша. Выбор семян и планирование работ
19. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
20. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
21. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
22. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
23. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
24. Беломо или вольтера. Обзор лучших электросушилок для пастилы и сухофруктов
25. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
26. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
27. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
28. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Какие плодовые деревья можно сажать рядом. Схема совместимости деревьев и кустарников
30. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
31. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
32. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
33. Как вывести червей из цветочного горшка.
34. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
35. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
36. Лук посаженный под зиму пророс, что делать. Оптимальные сроки
37. Глина для лечения деревьев. Готовим глиняную болтушку для саженцев
38. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
39. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
40. Пищевая селитра, что это такое и чем можно заменить. ПИЩЕВАЯ СЕЛИТРА:КОНСЕРВАНТ ИЛИ ЯД?.
41. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
42. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
43. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
44. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
45. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
46. Как влияет кукуруза на почву. О влиянии кукурузы на плодородие почвы...
47. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
48. Альпинарии и рокарии. Чем отличается альпинарий от рокария
49. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
50. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?