Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Факты о полезном овоще чесноке. Интересный и полезный овощ
3. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
4. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
5. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
6. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
7. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
8. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
9. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
10. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
11. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
12. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
13. Как сушить баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
14. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
17. Поиск по сортам винограда. Сорта
18. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
20. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
21. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
22. Патиссон, как почистить. Патиссон: описание, состав, полезные свойства
23. Пикантный острый перец с луком на зиму. Как замариновать острый перец с маслом на зиму
24. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
25. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
26. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
27. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
28. Почему кошка боится всего. Почему кошка боится незнакомцев и других людей?
29. Почему моя кошка ведет себя так странно. Кошка ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
30. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
31. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
32. Как смешать масло с водой. Масло и вода все-таки смешиваются
33. На свекле парша. Парша свеклы
34. Что делать если хреновина забродила. Что делать если забродил хренодер?
35. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
36. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
37. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
38. Шотландские кошки ловят ли мышей. ловят ли шотландские кошки мышей
39. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
40. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
41. Ремонтантная малина не успевает созреть до холодов, что делать. Ремонтантная малина: как сдвинуть плодоношение на более ранние сроки
42. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
43. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
44. Фикус Бенджамина после пересадки сбрасывает листья. Что делать, если фикус Бенджамина сбрасывает листья
45. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
46. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
47. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
48. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?