Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
3. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
4. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
5. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
6. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
7. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
8. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
9. Можно ли есть декоративную фасоль. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль?
10. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Можно ли сажать чеснок с помидорами. Стоит ли сажать чеснок с помидорами
12. Что можно сажать после помидор. Что сажать после томатов
13. Калина не плодоносит. Уход за калиной
14. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
15. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
16. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
17. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
18. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
19. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
20. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
21. Слива белая на зиму. Самые вкусные заготовки из слив: 15 прекрасных рецептов
22. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
23. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
24. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
25. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
26. Почему после подмораживания картофель становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми?
27. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
28. Почему картошка история пирожного картошка.
29. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
30. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
31. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
32. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
33. Куриный помет вред. — Статистика
34. Хлорофитум погибает почему. Хлорофитум погибает, помогите.
35. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
36. Эхинацея Белый лебедь выращивание из семян. Эхинацея Белый лебедь
37. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
38. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
39. Надо ли обрезать девичий виноград. Почему девичий виноград не всем садоводам нравится?
40. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
41. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
42. Как приготовить тушенку в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
43. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
44. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
45. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
46. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
47. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков
48. Почему не цветет камелия. Камелия - капризна? Вовсе нет!
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)