Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
6. Хрустящие соленые огурцы в банках: 5 супер вкусных рецептов на зиму
7. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
8. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
9. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
10. Мягкие томаты, как переработать. Как быстро и качественно переработать томаты.
11. Что сделать из санберри. Полезные свойства варенья из санберри с лимоном
12. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
14. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
15. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
16. От корня побег яблони. Как бороться с корневой порослью
17. Чабрец на кухонном окошке
18. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
19. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
20. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
21. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
22. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
23. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
24. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
25. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
26. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
27. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
28. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
29. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
30. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
31. Лайм, как хранить. Лайм
32. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
33. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
34. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
35. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
36. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
37. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
38. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
39. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
40. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
41. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
44. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
45. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
46. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
47. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
48. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
49. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу
50. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?