Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Тля на эустоме. Эустома – идеальный садовый цветок
2. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
3. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
4. Готовим малину к зиме правильно. Осенняя обрезка малины
5. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
6. Как укрыть на зиму малиновое дерево. Малиновое дерево Сказка
7. Как подготовить малину к зиме
8. Моя малина теперь зимует без проблем. Голубика: свойства, сорта и рекомендации по выращиванию
9. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
10. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
11. Что посадить после чеснока на следующий год. Почему важно соблюдать севооборот
12. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
13. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
14. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
15. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
16. Что сажать в мае
17. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
18. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
19. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
20. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
23. Почему чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
24. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
25. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
26. Системы капельного полива. Принцип работы и разновидности
27. Блюда с острым стручковым перцем. Сэндвичи с колбасой и халапеньо
28. Что сделать из огурцов перезрелых. Переросшие огурцы с горчицей на зиму
29. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
30. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
31. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
32. Виноград один описание сорта. Агротехника сорта
33. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
34. Черешня Скина описание сорта. Саженцы черешни Скина
35. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
36. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
37. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
38. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
39. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
40. Как хранить патиссоны
41. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
42. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
43. Яблочный жмых после соковарки, как использовать. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
44. Хреновина прокисла, что делать. Рецепт: хреновина из помидор с чесноком и хреном на зиму
45. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
46. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
47. Почему горчат соленые грузди?
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?