Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Персик солнышко описание сорта. Описание сортов персика (советский,солнечный, новость степи, пушистый ранний)
3. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
4. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
5. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
6. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
7. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
8. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
9. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
10. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
11. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
12. При какой температуре гибнет белокрылка. Белокрылка и зимовка: погибнет ли она в открытом грунте?
13. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
14. Осенью зацвела малина, что делать. Апрель
15. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
16. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
17. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
18. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
19. Демидовский эликсир - инструкция по применению
20. Эликвис инструкция по применению. Эликви. 5 мг - инструкция по применению
21. Описание сорта винограда Красень. Описание сорта
22. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
23. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
24. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
25. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
26. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
27. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
28. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
29. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
30. Барбарис, как хранить зимой. Как правильно хранить барбарис
31. Пьяные сливы на зиму. Варенье Пьяная слива от Людмилы Паржиной.
32. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
33. Топ 30 лучших поселков в пригородах москвы. Что предлагают застройщики поселков?
34. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
35. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
36. Какой сорт огурцов для засолки самый лучший. Сорта огурцов для засолки и маринования
37. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
38. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
39. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
40. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
41. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
42. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
43. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
44. Засолить красные грибы. Как солить грибы
45. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
48. Белокрылка где зимует. Спасая тепличный урожай
49. Вздулись банки с огурцами, как спасти. Почему взрываются банки с огурцами: причины
50. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами