Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Летние яблони сорта. Сорт сорту — рознь
3. Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
5. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
6. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
7. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
8. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
9. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
10. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
11. Что сажать после чеснока на следующий год.. Что посадить после чеснока в этом и следующем году
12. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
13. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
14. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
15. Репа посадка под зиму. Подзимний посев репы
16. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. “10 нельзя” при выпадении волос. Не надо так: 8 ошибок в уходе за кожей головы
18. Как хранить луковичные ирисы. Как сохранить ирисы до весны?
19. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
20. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
21. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
22. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
23. Почему картошка становится сладкой. Почему промороженный картофель после оттаивания становится сладким. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
24. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
25. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
26. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
27. Помидоры в собственном соку. Лучший рецепт помидор в собственном соку на зиму без уксуса
28. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Груша желтая сорт. Добавление статьи в новую подборку
30. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
31. Совместимость деревьев и кустарников в саду. Наилучшая совместимость плодовых деревьев и кустарников
32. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
33. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
34. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
35. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
36. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
37. Почему проросли семена в красных помидорах. Часто ли прорастают семена в помидорах, оставленных на дозаривание?
38. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
39. Как киви ягода. Характеристика культуры
40. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
41. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
42. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
43. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
44. Куст похожий на облепиху с оранжевыми ягодами. Описание растения
45. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
46. Соленые грузди горчат, что делать. Что делать если грузди горчат?
47. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
48. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?
49. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)