Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
2. Виноград блондинка ранняя. Блондинка
3. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
4. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
5. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. После чего лучше сажать чеснок и после чего нельзя. После чего можно и нельзя сажать чеснок под зиму
8. Что можно сажать после чеснока на следующий год. Что лучше сажать после уборки чеснока — рекомендации
9. После, каких культур можно сажать помидоры. О чем говорит практика?
10. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
11. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
12. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
13. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
14. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
15. Когда сажать чеснок под зиму. Как и когда правильно сажать чеснок под зиму, чтобы был крупный — сорта и подготовка грунта
16. Вяленые баклажаны на зиму. Как сушить баклажаны?
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Препараты снижающие тягу к алкоголю. Лекарства, останавливающие тягу
19. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
20. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
21. Отделки фасадов с утеплителем. Фасадные термопанели – описание, конструктив
22. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. 4 рецепта аппетитных маринованных опят
25. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
26. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
27. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
28. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
29. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
30. Кот стал странно себя вести пугается всего. Чего боятся кошки
31. Как выбрать огурцы для засолки на рынке. С шипами или без? Выбираем огурцы для засолки и маринования
32. Начинка из повидла для пирожков. Воздушные пирожки в духовке
33. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
34. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
35. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
36. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
38. Что сделать с помидорами переспелыми.
39. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
41. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
42. После болгарского перца, что можно садить. Что можно сажать до и на следующий год после балгарского перца
43. Туя буреет, что делать. Туя желтеет по естественным причинам
44. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
45. Сахарный тростник в россии где растет. Сахар, производимый из сахарного тростника
46. После томатов можно сажать чеснок. Особенность почвы после чеснока
47. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
48. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
49. Почему камелия не цветет. Камелия - капризна? Вовсе нет!
50. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.