Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
4. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
5. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
6. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
7. Быстрый маринад для огурцов без закрутки в банке. Маринованные огурцы без закатки
8. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
9. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
10. Маринованный горький перец на зиму без стерилизации. Лучшие рецепты маринования горького перца на зиму
11. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
12. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
13. Что можно посадить после чеснока на будущий год. Что можно сажать после чеснока
14. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
15. Когда можно высаживать рассаду в грунт. Как подготовить растения к пересадке
16. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
17. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
18. Сушеные баклажаны, что из них готовить. Приготовление блюда по шагам:
19. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
20. Сушка баклажанов в электросушилке рецепты. Вяленые баклажаны в сушилке
21. Как сушить баклажаны в домашних условиях. Сушеные баклажаны на зиму
22. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
23. Маринованный горький перец на зиму — быстро, просто и вкусно
24. Перец острый маринованный на зиму. Маринад по-болгарски «Пукани чушлета»
25. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
26. На что прививают боярышник. Прививка боярышника
27. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
28. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
29. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
30. Почему картофель становится сладким. Почему картофель в процессе хранения становится сладким?
31. Почему кошка внезапно стала всего боятся?
32. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
33. Как кошки чувствуют негативную энергию в доме. Роль кошек в движении потока энергии Ци
34. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Как определить зрелость фасоли стручковой. Как не опоздать со сбором урожая спаржевой фасоли
37. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
38. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
39. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
40. Надо ли чистить черные грузди. Как правильно чистить черные грузди перед засолкой
41. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
42. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
43. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
44. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
45. Как сохранить батат. Хранение батата
46. Что можно мульчировать хвойными иголками. Какую почву и какие растения можно мульчировать сосновыми и еловыми иголками?
47. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
48. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
49. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
50. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)