Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Порей на второй год. Характеристики растения
2. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
3. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
4. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
5. Какие лучше сделать потолки в квартире. Какой потолок выбрать
6. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
7. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
8. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
9. После чего можно сажать чеснок на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
10. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
11. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
12. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
13. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
14. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
15. Барбарис, как сохранить на зиму. Как сохранить барбарис на зиму
16. Как выбрать острый перец на окно. Домашние острые перцы на подоконнике: способы выращивания острого перца в домашних условиях
17. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
18. Дает ли черешня поросль. Добавление статьи в новую подборку
19. На что можно привить иргу. Прививка груши на иргу
20. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
21. Вкусной картошки в магазинах нет и не предвидится. 5 причин, почему своя картошка вкуснее магазинной
22. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
23. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
24. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
25. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
26. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
27. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
28. Очищенные помидоры в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку без кожицы, дольками, в литровых банках
29. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
30. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
31. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
32. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
33. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
34. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
35. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
36. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
37. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
38. Можно садить после помидор чеснок. Особенность почвы после чеснока
39. Посадка чеснока после помидоров на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
41. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
42. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
43. Как в теплице обновить землю. Как улучшить землю в теплице осенью?
44. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
45. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
46. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
47. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Что лучше посеять после уборки картофеля. Лучшие сидераты для картофеля
50. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей