Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
2. Вербена дома на подоконнике. Мой опыт сохранения и черенкования вербены!
3. Цикорный салат пала росса. Разновидности салатного цикория
4. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
5. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
6. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
7. Уход ЗА МАЛИНОЙ осенью от А до Я. ОСЕННИЙ УХОД ЗА МАЛИНОЙ САДОВОЙ (летней)
8. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
9. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
10. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
11. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
12. Как подготовить грядку для посадки озимого чеснока. Подготовка грядки под озимый чеснок
13. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
14. Как вырастить на огороде крупный чеснок. Секретами выращивания крупного чеснока делится известный агроном Петр Ломоно. 2021,&nbsp11:00&nbsp /&nbsp
15. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
16. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
17. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
18. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
19. Батат хранение клубней. Батат - «близнец» картофеля
20. Чабрец на кухонном окошке
21. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
22. 35 лучших сортов острого перца с описаниями и характеристиками. Популярные сорта и гибриды: краткие описания с фото
23. Рецепт маринованных опят с чесноком. Опята маринованные на зиму в банках с уксусом
24. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
25. Изменения в поведении кошки. Могут ли кошки страдать депрессией
26. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
27. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
28. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
29. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
30. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
31. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
32. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
33. Семена бакопы, как собрать. Бакопа: выращивание из семян, фото, когда сажать в домашних условиях
34. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
35. Гиппеаструм когда отправлять на покой. Гиппеаструм: вегетационный период и время покоя
36. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
37. Перец горький с уксусом. А залейте-ка острый перчик уксусом
38. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
40. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
41. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
42. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
43. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
44. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
45. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
46. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
47. Рецепт заготовки сад огород. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
48. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
49. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях