Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему куры икают. Причины эпилепсии
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Как отличить салатные огурцы от засолочных визуально. По форме листьев можно определить, какие у вас огурцы: салатные или для засола
4. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
5. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
6. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
7. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
8. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
9. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
10. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
11. Фасоль декоративная вьющаяся посадка и уход. Декоративная вьющаяся фасоль, как цветы на участке
12. Декоративная фасоль, как элемент ландшафтного дизайна. Долихос пурпурный (Lablab purpureus)
13. Какие культуры можно посадить после моркови.. Что посадить после моркови
14. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
15. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
16. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
17. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
18. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
19. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
20. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
21. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
22. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
23. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
24. Помидоры на зиму в собственном соку. Помидоры в собственном соку на зиму — рецепт пальчики оближешь
25. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
26. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
27. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
28. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
29. По цвету или размеру. Как в "1С:УНФ" вести учет товаров по характеристикам (размер, цвет и т. д.)?
30. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
31. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
32. Виноград технические сорта. Всем мира и добра!
33. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
35. Чем подкормить каштан для улучшения роста. Посадка и размножение каштана
36. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
37. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
38. Яровизация, что такое. Яровизация
39. Польза крапивы ожог. Ожог крапивой: польза или вред
40. Пион tenuifolia Rubra plena. Пион "Рубра Плена" (Paeonia officinalis Rubra Plena)
41. Что можно приготовить из недозрелых груш на зиму. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
42. Почему хреновина забродила, что делать. Что делать с забродившей хреновиной. Рецепт хреновины (соус «хренодер») из хрена с помидорами
43. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
44. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
45. Мята осенью срезать. Надо ли обрезать в зиму мяту, мелиссу, чабрец?
46. Белые мелкие жучки в земле комнатных растений. Разновидности белых жучков
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
49. Примула гектор микс. Популярные виды
50. Как заморозить рябину. Как правильно замораживать красную рябину? С веточками?