Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Сливы с шоколадом. Слива в шоколадном сиропе
4. Как сажать луковицы пионов. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ПИОНОВ – ЗАЛОГ ИХ КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
5. Космея почему не цветет. Космея маленького роста
6. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
7. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
8. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
9. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
10. Что сажать после чеснока на следующий год. Что можно посадить после чеснока и лука на следующий год
11. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
12. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
13. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
14. Заготовка ЧАБРЕЦА для чая. Как и когда собирать тимьян
15. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
16. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
17. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
18. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
19. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
20. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
21. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
22. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
23. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
24. Перец полуострый на зиму. Салат из кабачков и перца на зиму
25. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
26. Почему кошка стала всего бояться. Почему животное стало внезапно всего бояться
27. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
28. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
29. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
30. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
31. Летние сорта яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Заготовки на зиму. Овощи гриль в оливковом масле
33. Что такое гибриды F1. F1 не едим: насколько безопасны гибриды и чем они отличаются от сортов?
34. Груздь горький, как солить. Как солить грузди холодным способом в домашних условиях, чтобы были хрустящими, ароматными, вкусными.
35. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
36. Если цветная капуста зацвела можно ли ее есть. Наша редакция моет руки и сидит по домам, а вы?
37. В августе купила лилии с ростками, что делать.
38. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
39. Как опылять перец в домашних условиях. Выращивание перца чили в домашних условиях
40. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
41. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
42. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
43. Что можно приготовить из недозрелых груш. Можно ли варить варенье из недозрелых груш?
44. Как сохранить физалис на зиму. Состав, полезные свойства и применение овощного физалиса
45. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
46. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
47. Малиновое чудо от садов россии. «Золотое малиновое чудо»: 2 и 3-я серии!
48. Можно ли давать курам топинамбур. Можно ли курам давать топинамбур?
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу