Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
4. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
5. У кошки беспокойное поведение. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
8. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
9. Как удалить горечь из груздей. Как убрать горечь из груздей без замачивания
10. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
11. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
12. После чего сажать чеснок под зиму и весной. Севооборот ярового чеснока
13. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
14. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
15. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
19. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
20. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
21. 6 шагов до жгучего перчика. Маринованный острый перец с уксусом и мёдом на зиму без стерилизации
22. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
23. Опята маринованные на зиму в домашних условиях. Предварительная обработка
24. Где хранить физалис. Выращивание физалиса
25. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
26. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
27. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
28. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
29. Помидоры в собственном соку на зиму лучший рецепт. Помидоры в собственном соку на зиму – 10 рецептов пальчики оближешь
30. Яблоня карнавал описание сорта. Новые сорта яблони, полученные от включения
31. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
32. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
33. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
34. Вытекает повидло из пирожков, что делать. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
35. Чеснок растет при какой температуре. Может чеснок прорастать при минусовой температуре воздуха?
36. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
37. Почему забродил горлодер. О блюде
38. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
39. Как приготовить повидло из яблок оставшихся после соковарки. Как правильно выбрать и подготовить яблоки для заготовки на зиму
40. Гортензия, как сухоцвет. Как засушить гортензию правильно — советы и правила
41. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
42. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
43. Кустарники для живой изгороди на урале. Лиственные растения и кустарники для быстрорастущей живой изгороди
44. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
45. Что можно приготовить из недозревшего болгарского перца на зиму. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
48. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето