Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
2. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Что такое микрофлора кишечника
3. Болезни пионов древовидных. Болезни пиона
4. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
5. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
6. Уход за малиной осенью. Обрезка малины осенью – нужна!
7. Флора Амурской области. Лечебные, съедобные и ядовитые травы Амурской области
8. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
9. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
10. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
12. После чего можно сажать чеснок. Важность правильного севооборота и предшественники чеснока
13. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
14. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
15. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
16. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
17. Когда выкапывать лютик. Лютики и уход за ними: от посадки и цветения до хранения
18. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
19. Алтайский эликсир - инструкция по применению
20. Новые столовые формы винограда.. Вкуснейшие сорта винограда для российского климата
21. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
22. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
23. Перец пикантный на зиму рецепты приготовления. Добавление статьи в новую подборку
24. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
25. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
26. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
27. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
28. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
29. Чем полезен ожог крапивой. Правильное лечение ожога от крапивы
30. Помидоры в собственном соку без сахара. Пошаговый рецепт:
31. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
32. Можно ли сажать под зиму семейный лук. Лук семейный, посадка под зиму.
33. Что приготовить из перезрелых помидоров на зиму. Как приготовить маринованные помидоры на зиму в банках
34. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
35. Засолить красные грибы. Как солить грибы
36. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
37. Заготовки из недозрелых груш. Варенье из неспелых груш
38. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
39. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
40. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
41. Где зимуют личинки белокрылки. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
42. Как вырастить лопух в домашних условиях. Технология выращивания лопуха
43. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
44. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
45. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
46. Почему горчица растет плохо. Почему то погибла горчица
47. Огурцы маринованные на зиму без зелени. Огурцы маринованные "Как магазинные"
48. Тюльпаны в вазонах на зиму. Выращивание тюльпанов в горшках
49. Как отучить козу бодаться. Почему коза постоянно орет и как эффективно отучить животное кричать
50. Как заделать дупло в груше. Дупло на плодовом дереве. Как лечить?