Сибирская клетчатка

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта абрикоса для краснодарского края. Как выбрать лучший сорт абрикос?
2. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
3. 11 популярных сортов огурцов для засолки и консервирования. Как выбрать сорта огурцов для засолки
4. Маринованные резаные огурцы половинками на зиму
5. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
6. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
7. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
8. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
9. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
10. Можно ли сажать чеснок с помидорами и стоит ли это делать. Посадки рассады перцев, помидор в грядки чеснока и лука.
11. Когда нужно сажать чеснок и как за ним ухаживать. Способы посадки чеснока
12. Капустный отвар польза и вред. Разрешенные продукты
13. Весенняя посадка ярового чеснока. Как посадить яровой чеснок
14. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
15. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
16. Топ-10 лучших семян горького перца. Топ 10 лучших сортов перцев - рейтинг ТоматыПомидоры
17. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
18. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
19. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
20. Помидоры в собственном соку на зиму — пальчики оближешь. 6 простых рецептов
21. На что обратить внимание при выборе бензопилы. Как выбрать бензопилу?
22. Как избавиться от сладости в картофеле народные способы. Почему картофель сладкий после подмораживания? Как исправить вкус?
23. Виноград найден описание сорта. Виноград розовый сорта
24. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
25. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
26. Сколько нужно навоза на 1 сотку. 4 - Что такое компостирование навоза и как понять, что он созрел?
27. Что можно приготовить из недозрелого болгарского перца. Что можно сделать из зеленого болгарского перца на зиму. А всем ли показан сладкий перец?
28. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
29. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
30. Засолить красные грибы. Как солить грибы
31. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
32. Что можно приготовить из яблок после соковарки. Что приготовить из яблочного жмыха
33. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
34. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
35. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
36. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
37. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
38. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
39. Сколько стерилизовать помидоры в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации – простой рецепт
40. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
42. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
43. Огород рецепт на зиму. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
44. Грузди горькие, что делать. Чем отличаются грузди от волнушек
45. Капуста калибос краснокочанная. Капуста краснокачанная Калибос.
46. Ожог крапивой польза или вред. Ожог крапивой: польза или вред
47. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
48. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков