Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
2. Огород в банке заготовки. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
3. Как закрыть огурцы на зиму без зелени. Классический без стерилизации
4. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
5. Крупные сорта вишни. Ранние сорта вишни
6. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
9. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
10. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
11. Что можно сажать после чеснока. Севооборот
12. Секреты посадки чеснока весной в открытый грунт. Пошаговая инструкция по весенней посадке чеснока
13. 7 способов посадки озимого чеснока. 7 секретов супер-урожая озимого чеснока —, как надо сажать
14. Чеснока настойка инструкция по применению. Препарат Креон® при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
15. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
16. Алтайский эликсир - инструкция по применению
17. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
18. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
19. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
20. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
21. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
22. Тимьян, как укрывать на зиму. Способы размножения чабреца
23. Когда собирать чабрец для сушки на зиму. Как сушить чабрец и тимьян в домашних условиях для чая
24. Лучшие сорта огурцов для засолки. Лучшие самоопыляемые сорта огурцов для засолки и консервирования
25. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
26. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
27. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
28. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
29. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
30. Белая гниль моркови
31. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
32. Яблони осенние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Лучшие столовые сорта винограда. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
34. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
35. Лучшие сорта зимних яблок. Популярные зимние сорта яблонь
36. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
38. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
39. Как использовать цветы базилика.
40. На свекле парша. Парша свеклы
41. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
42. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
43. Если прокисла хреновина, что делать. Рецепт классической хреновины
44. Можно ли сажать чеснок после помидоров. Особенность почвы после чеснока
45. Почему сладкая картошка. Почему после подмораживания картофель сладкий
46. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
47. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
48. Что сделать с кислыми грушами. Вторые блюда и закуски с грушами
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде