Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют зубчики чеснока при хранении. Причины усыхания чеснока при хранении
2. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
3. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
4. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
5. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
6. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
7. Натяжные потолки своими руками. Виды, их сравнительная характеристика
8. Что можно сажать после помидор на следующий год. Что можно и что нельзя сажать после томатов
9. Можно ли садить помидоры после чеснока. Что посадить после чеснока на следующий год
10. Абрикос в Ленинградской области. Краснощекий
11. Можно ли сажать чеснок после чеснока. Почему надо менять культуру
12. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
13. Почему чеснок желтеет при хранении. Пожелтение чеснока в мае-июне …, что делать?
14. Какой чеснок лучше выбрать для посадки. Сорта чеснока с фото и описанием
15. Вяленые баклажаны с чесноком на зиму
16. Как сушить баклажаны в сушилке. Сушка продукта в электросушилке
17. Сушеные баклажаны или как сделать лечебную заготовку на зиму. Сушеные баклажаны на зиму: выбираем овощи и готовим к засушиванию
18. Томаты переработать, как. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
19. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
20. Бергамот цитрусовый аромат садовый. Описание бергамота
21. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
22. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
23. Рецепты приготовления замороженных опят. Как приготовить замороженные опята в домашних условиях — лучшие рецепты приготовления
24. Сорт летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
25. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
26. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
27. Быстро переработать помидоры. Помидоры через мясорубку на зиму – лучший способ переработать весь урожай. Лучшие рецепты помидоров через мясорубку на зиму
28. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
29. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
30. Джем из чернослива со сливочным маслом. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
31. Донце гниет у лука. Как помочь луку и чесноку при гнили донца в закладки 49
32. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
33. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
34. Аналог сушилка Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
35. После помидор можно сажать чеснок под зиму. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
36. Болотная герань описание. Герань луговая описание
37. Недозрелые перцы рецепт. Перец недозрел
38. Как восстановить герань. Домашние условия для пеларгонии
39. Посадить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
40. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
41. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
42. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
43. Как быстро убрать горечь из груздей. Что делать если грузди горчат?
44. Жидкое повидло для пирожков, что делать.
45. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
46. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
47. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. ПОМИДОРЫ дольками БЕЗ УКСУСА на Зиму рецепты на 1 литровую банку. Мамины ПОМИДОРЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный