Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
2. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
3. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
4. Как правильно засушить гортензию для зимнего букета. Основные способы
5. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
6. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
7. Огурцы без варки на зиму. Салат из огурцов на зиму без стерилизации и варки – рецепт пошагово с фото
8. Маринованные резаные огурцы на зиму пошаговый рецепт. Особенности маринования огурцов дольками
9. Засолка огорода на зиму. Ассорти на зиму — самый вкусный рецепт из овощей
10. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
11. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
12. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
13. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
14. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
15. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
16. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
17. Один виноград описание сорта. Описание сорта винограда Один
18. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
19. 8 лучших сортов винограда 2022 года то. Сорта винограда для вина – 15 лучших сортов 2022 года
20. Как убрать возрастные пигментные пятна. Какие виды пигментных пятен существуют
21. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
22. Как правильно заготовить чабрец на зиму. Польза сушеного чабреца
23. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
24. Глаз дракона сосна. Сосна " Око дракона". Вопрос к тем у кого она имеется.
25. От чего КАРТОШКА стала сладкой. Сладкий картофель батат
26. Какие тайны скрывает батат и родственник ли он картофелю. Батат: состав и калорийность
27. Почему картошка история пирожного картошка.
28. Что случилось с картошкой. В России наметился картофельный кризис
29. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
30. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
31. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
32. Когда окапывают деревья в саду. Добавление статьи в новую подборку
33. По форме листьев можно определить. Строение листа растения, типы расположения листовых пластин, фотосинтез и транспирация
34. Если гладиолусы не успели зацвести можно ли пересадить в горшок. Уход за гладиолусами в горшках
35. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
36. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
37. Почему чеснок не завязывает головку. Почему чеснок не разделился на дольки
38. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
39. Болотная герань описание. Герань луговая описание
40. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
41. Как сохранить батат. Хранение батата
42. Яблочное пюре из соковарки на зиму. Яблочное пюре - еще один вариант приготовления
43. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
44. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
45. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
46. Семена и растения семена Кулика. Кто получал семена от Кулика
47. Сколько нужно навоза на 1 квадратный метр. Удобрение земли навозом
48. Девичий виноград полезные свойства и противопоказания. Девичий виноград (Parthenocissus)
49. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
50. Защита абрикоса от заморозков. Спасаем абрикос от заморозков