Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как спасти вздутые маринованные огурцы в банках. Что могут означать помутневшие и вздувшиеся банки?
2. Так ли опасен хеликобактер. Что такое Helicobacter pylori
3. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока. Многие считают чеснок буквально средством от всех болезней. Он действительно обладает хорошими антибактериальными свойствами. Но при этом важно употреблять его правильно.
4. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
5. Обработка гладиолусов от трипсов. Трипсы и как с ними бороться
6. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
7. Помидоры с петрушкой на зиму — 90 рецептов самых вкусных с пошаговыми фото
8. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
9. Чем и как мульчировать малину осенью и весной. Мульчирование малины
10. Заготовки на зиму огород. Ингредиенты:
11. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
12. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
13. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
14. Лучшие сорта огурцов для засолки на зиму. Самоопыляемые сорта огурцов для консервирования
15. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
16. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
17. Золотые правила посадки чеснока. Как правильно сажать чеснок под зиму
18. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
19. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
20. Тимьян посадка и уход в открытом грунте в средней полосе. Итог
21. Кот стал странно себя вести. Возможные причины
22. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
23. Семь рецептов маринованных опят. Опята маринованные на зиму в домашних условиях — 6 рецептов быстрого приготовления
24. Сорта огурцов для засолки и консервирования. Лучшие сорта огурцов для консервирования
25. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
26. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
27. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
28. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
29. Можно ли на огороде жечь костер. Правильная утилизация мусора
30. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
31. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
32. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
33. Как исправить маринованные огурцы. Вторая жизнь для маринованных огурчиков
34. Почему быстро зацветает шпинат. Шпинат: выращивание и полезные свойства
35. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
36. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
37. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
38. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
39. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
40. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
41. Варенье из слив с шоколадом на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)
42. Хреновина закисла, что делать. Хреновина на зиму, чтобы не закисла — очень вкусно
43. Почему внутри помидора прорастают семена. Ростки в свежем помидоре? (см)
44. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
45. Можно ли сажать чеснок после томатов. Культуры, которые можно сажать после помидор
46. Как засушить гортензию после срезки. Лучший способ высушить гортензии
47. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
48. Можно ли после помидоров садить чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
49. Как вывести дождевых червей из цветочного горшка.
50. Когда снимать помидоры в открытом грунте на урале. Когда снимать помидоры в открытом грунте?