Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
2. Гастроэнтеролог рассказал о правильном употреблении чеснока. Польза чеснока
3. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
4. Почему не цветет хоста. Как и когда цветут разные сорта?
5. Маринованные хрустящие огурцы с маслом на зиму. Хрустящие маринованные огурцы в масле
6. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
7. Отличаем засолочные огурцы от салатных Мы сами.
8. Как мариновать халапеньо на зиму. Перец халапеньо, маринованный на зиму: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления
9. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
10. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
11. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
12. Что можно посадить после чеснока на следующий год. Овощи
13. Поздние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Общие свойства яблонь поздних сортов
14. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
15. Посадка чеснока весной 2022 года.. Рекомендуемые сроки посадки
16. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
17. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
18. Сушка баклажанов на зиму в домашних условиях. Сушка баклажанов в домашних условиях
19. Открытый стеллаж чем закрыть. Чем закрыть открытый стеллаж штора жалюзи. Оформление стеллажа или полок: ключевые принципы и стильные примеры
20. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
21. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
22. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
23. Популярные заготовки из острого перца. Популярные способы заготовки острого перца
24. Самые популярные сорта острого перца для открытого грунта. Сорта острого перца для закрытого грунта
25. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
26. Гриль овощи на зиму. Овощи гриль на зиму в банках
27. Собрать семена сальвии. Описание сальвии
28. Опилки дубовые применение. Виды опилок: характеристики, состав и особенности применения хвойных и лиственных пород
29. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
30. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
31. Как притенить хосту на солнце. Здравствуйте, дорогие читатели!
32. Поздняя пересадка клубники. Когда и как пересаживать клубнику весной: в каком месяце
33. Почему кошка стала вдруг ласковой. Что делать, если кошка слишком ласковая, до навязчивости
34. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
35. Чем отличаются салатные огурцы от засолочных. В чем отличия засослочных и салатных сортов огурца
36. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
37. Томаты в собственном соку с травами. Помидоры на зиму в собственном соку с двумя проливаниями
38. Какая бывает вишня. Какой бывает вишня и как ее выращивать?
39. Что сделать с помидорами переспелыми.
40. Перец горький в уксусе на зиму. Как замариновать горький перец на зиму
41. Как киви ягода. Характеристика культуры
42. Полезен ли ожог крапивой. Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
43. Черноплодная рябина ирга. То ли ирга, то ли черноплодка???
44. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
45. Сад огород на зиму рецепты. Ингредиенты:
46. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
47. Выращивание рябины из семян в домашних условиях. Как вырастить рябину из семян?
48. Перец пикантный острый. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
49. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
50. Асиенда ру дачная специальная сеть. Лунный календарь огородника на 2020 год