Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
2. Овощ с плохой репутацией. Продукты с плохой репутацией, которые на самом деле могут стать частью здоровой диеты
3. Диета при повышенном холестерине. Принципы лечебного питания при повышенном холестерине
4. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
5. Огурцы с укропом на зиму. Салат "Огурцы с укропом" (на зиму)
6. Как засолить огурцы в банках, чтобы они не взрывались. Соленые огурцы в банках холодным способом, как бочковые
7. Полезные свойства сливы венгерка. Разновидности сортов
8. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
9. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
10. Можно ли употреблять в пищу декоративную фасоль
11. Виды и сорта фасоли. Какая бывает фасоль? Лучшие виды и сорта
12. Когда сажать помидоры в июне 2022 по лунному календарю. ФАЗЫ ЛУНЫ НА ИЮНЬ 2022 ГОДА
13. Что можно и что нельзя сажать после томатов. Почему нельзя сажать помидоры после помидоров
14. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
15. Сушка баклажанов в электросушилке. Баклажаны на зиму – Лучшие баклажаны – Сушеные баклажаны
16. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
17. Маринованный полуострый перец рецепт. Маринованный острый перец на зиму — 10 простых рецептов, пальчики оближешь
18. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
19. Как обрезать тимьян на зиму. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
20. Как сушить чабрец на зиму. Когда собирать чабрец для сушки на зиму — советы опытных травников
21. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
22. Разнообразие сортов перца острого. Сорта перца чили
23. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
24. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
25. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
26. Сантолина подготовка к зиме. Уход за сантолиной в саду
27. Горчат грибы соленые. Почему соленые грибы горчат? Что делать?
28. Если ваш кот чудит. Возможные причины
29. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
30. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
31. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
32. Размножение пиона древовидного черенками. Древовидный пион. Размножение стеблевыми черенками
33. Как хранить ревень. Как правильно хранить ревень
34. Сирень не растет почему. Почему плохо растет и не цветет сирень
35. Лечо из кабачков и тыквы. Лечо из кабачков "Антивенгерское"
36. Как выбрать чеснок на посадку. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
37. Гогошары фаршированные капустой. Фаршированные гогошары по-молдавски на зиму
38. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
39. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
40. Что сделать, чтобы повидло было густым. Основные принципы приготовления повидла
41. Белые маленькие жучки в земле комнатных цветах. Мелкие белые жучки в почве комнатных растений
42. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
43. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
44. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
45. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
46. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Как сохранить барбарис. Хранение барбариса на зиму
49. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
50. Слива с какао на зиму рецепты с отзывами. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде