Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огород на зиму рецепт. Классический рецепт салата на зиму «Огород»
2. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
3. Вред и польза шпината. Химический состав
4. Что относится к инвентарным лесам и подмостям. Что относится к средствам подмащивания
5. Малосольные огурцы без укропа. Малосольные огурцы быстрого приготовления — 6 рецептов, чтобы они получились хрустящие и сочные
6. Какие головки чеснока оставлять на посадку. Как сажать чеснок под зиму
7. Перец горький на зиму. 7 рецептов маринованного острого перца на зиму 2022-2023: пальчики оближешь
8. Зачем садоводы оставляют в зиму всю поросль малины. Почему некоторые садоводы оставляют все побеги и поросль малины зимовать без укрытия
9. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
12. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
14. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
15. Выбираем сорта чеснока для посадки весной. Какие сорта можно посадить весной: посадка ярового чеснока
16. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
17. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
18. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
19. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
20. Эвалар инструкция по применению. Мелатонин Эвалар - инструкция по применению
21. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
23. Полное описание сорта винограда Виктория. Сильные и слабые стороны сорта
24. По образу и подобию. Василий Великий (329/30-379)
25. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
26. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
27. Польза и вред острого перца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
28. Как можно использовать большие желтые старые огурцы.
29. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
30. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
31. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
32. Огурцы лучшие для засолки. Характерные особенности и отличия огурцов
33. Томаты в собственном соку. Помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – 8 рецептов пальчики оближешь
34. Едят ли финики сырыми. Подробнее о финиках
35. Нужно ли обрезать мелиссу на зиму. Когда и как собирать мелиссу для сушки
36. Сушилка Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
38. Пикантный острый перец. Некоторым из них следует обратить на него пристальное внимание, поскольку овощ отличается следующими ярко выраженными свойствами:
39. На свекле парша. Парша свеклы
40. Перец птичий глаз выращивание. Перец горький (острый) «Птичий глаз» / Bird's eye
41. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
42. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
43. Белокрылка погибает при какой температуре. Белокрылка: что за вредитель и чем опасна
44. Почему горчица желтеет. Почему то погибла горчица
45. Острый перец в уксусе рецепт без варки. Маринованный острый перец на зиму пальчики оближешь — 5 рецептов горького стручкового перца
46. Спаржевый горох салоники. Тетрагонолобус: любимый овощ королевы Елизаветы II
47. Кошка странно себя ведет мяукает. Почему кот ходит по дому и мяукает без причины
48. Что можно сделать из зеленой груши. Заготавливаем зеленые груши на зиму: 5 удачных рецептов
49. Как переработать помидор, чтобы не пропали. Как переработать подпорченные помидоры?
50. Трутовик серно желтый, как мариновать. Трутовик маринованный