Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
3. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Холестерин у женщин
4. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
6. Можно садить чеснок после помидор. После, каких культур можно посадить?
7. Огурцы на зиму без сахара. огурцы на зиму
8. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
9. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
10. Маринованные огурцы без зелени. Маринованные огурцы хрустящие без стерилизации: очень вкусный рецепт
11. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
12. Маринованный горький стручковый перец на зиму. Маринованный горький перец на зиму
13. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
14. Как правильно посадить декоративную фасоль. Как посадить фасоль и вырастить ее?
15. Сорта фасоли Кустовые и Вьющиеся. Вьющиеся сорта фасоли
16. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
17. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
18. Какие растения можно сажать рядом. Другие полезные соседи для овощей
19. Томаты, как предшественники для других.. Почему нужно чередовать культуры
20. Соседство овощей на грядках. Идеальные пары для смешанных грядок: что с чем сажать на огороде
21. Как выбрать кровать для спальни. Размер и форма кровати в спальню
22. Характеристика огурцов сорта засолочный. Лучшие засолочные сорта
23. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
24. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
25. Вяленые баклажаны на зиму в духовке. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
26. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
27. Функции печени в нормализации избыточного веса. Причины возникновения жировой болезни печени
28. Лечение катаракты без операции. Профилактика катаракты
29. Что приготовить из яблочного пюре после соковарки. Пастила из жмыха: обзор лучших рецептов приготовления домашней пастилы из жмыха
30. Грудной эликсир инструкция по применению. Грудной эликсир - ЯФФ - инструкция по применению
31. Лечение рака четвертой стадии. Лечение рака кишки 4 стадии
32. Поиск по сортам винограда. Сорта
33. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Лучшие сорта винограда: фото, названия и описания (каталог)
34. Почему у фикуса опадают листья зеленые. Причины сбрасывания листвы
35. Чтобы жареная картошка всегда была вкусной. Жареная картошка на сковороде — 8 вкусных рецептов
36. Правильный выбор бензопилы. Конструкция и принцип действия
37. Почему кот постоянно громко мяукает. Болезни, как причина мяуканья и крика.
38. Кошка бегает по дому и мяукает. Когда постоянно мяукает котенок
39. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Как цветут бананы
41. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
42. Щелочная земля, как нейтрализовать. Как бороться с щелочной почвой?
43. Можно ли жечь костер на огороде. После костра можно сажать растения?
44. Сыворотка для комнатных цветов. Опыты использования йодового раствора
45. Кот ведет себя неадекватно. Признаки неадекватного поведения кошачьих питомцев
46. Как убрать горечь из груздей после засолки. Как избавиться от горечи
47. Пастеризация банок с заготовками. Стерилизация банок с заготовками
48. Фрукт по вкусу похожий на киви. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
49. Что сделать, чтобы повидло не вытекало из пирожков. Ягодная начинка. Что нужно сделать, чтобы из пирожков не вытекал сок
50. Чабрец подготовка к зиме. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму