Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Аналог сушилки Изидри. Подскажите аналоги сушилки Изидри
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Лучшие сорта вишни. Раннеспелые сорта для Подомосковья
4. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Как лечить ГЭРБ
6. Польза и вред чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
7. Соленые огурцы холодным способом на зиму. Засолка огурцов холодным способом на зиму в банках — домашние рецепты
8. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
9. Простые рецепты острого маринованного перца на зиму. Маринованный острый перец — рецепт приготовления стручкового перца на зиму
10. 10 продуктов для здоровья печени. Содержание:
11. Как правильно укрыть малину на зиму. Обрезка малины
12. Подготовка малины к зиме. Необходимость и процесс обрезки малины
13. Уход за малиной весной. Добавление статьи в новую подборку
14. Уход за малиной осенью и подготовка к зиме. МАЛИНА ОСЕНЬЮ
15. Как можно защитить малину от осенних заморозков. Подготовка снегозадерживающих систем
16. Посев декоративной фасоли в грунт. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
17. Фасоль декоративная посадка и уход в открытом грунте. Знакомьтесь — красная и фиолетовая декоративная фасоль (с фото)
18. Лучшие сорта вьющейся фасоли (фото, описание)
19. Как посадить декоративную фасоль. Выращивание декоративной фасоли из семян: посадка и уход
20. После чего сажать чеснок под зиму, чтобы он вырос крупным и здоровым
21. Как выбрать римские шторы. Что такое римские шторы и какими они бывают
22. Посадка чеснока под зиму от А до Я. Как подготовить чеснок к посадке осенью
23. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
24. Когда собирают чабрец для сушки на зиму. Способы сушки чабреца
25. Лучшие сорта жгучего перца для выращивания на окне. Особенности выращивания острого перца в квартире на подоконнике
26. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
27. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
28. Прокис огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
29. Можно ли использовать цветы базилика в пищу. Базилик. Лечебные. Полезные свойства
30. Батат или сладкий картофель. Определение и краткое ботаническое описание
31. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
32. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Виноград столовый сорта. Белые сорта винограда
34. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
36. Аппетитные дольки помидоры. Помидоры дольками на зиму – общие принципы приготовления
37. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
38. Чем вяз отличается от карагача. Пиломатериалы из древесины карагача, ильма, вяза
39. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
40. Чеснок можно садить после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
41. Можно ли после помидор сажать чеснок. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
42. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
43. Рецепт огорода на 3 литровую банку. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях
44. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
45. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
46. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
47. Как очистить топор от ржавчины в домашних условиях.
48. Рецепты лечо из тыквы на зиму.
49. Плющелистная пеларгония зимой. Re: Плющелистные пеларгонии - всё о них
50. Посадка репы под зиму. Когда сажают репу