Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как достопримечательности отражают историю города
2. Какие культурные события привлекают туристов в Ульяновск
3. Слива в шоколаде: как приготовить варенье с какао
4. Слива в шоколаде с какао: вкусное варенье на зиму
5. Сливы с шоколадом на зиму: самые вкусные рецепты варенья
6. Шоколадное варенье со сливами: простой пошаговый рецепт
7. Какие современные места отдыха популярны среди молодежи
8. Помидоры на зиму без уксуса и стерилизации: простые рецепты для домашнего консервирования
9. Что делать, если банка с солеными огурцами вздулась: полное руководство
10. Что делать, если вздулась банка с солёными огурцами: советы и решения
11. Почему огурцы мутнеют в банках: основные причины
12. Можно ли спасти консервацию: перспективы и вызовы
13. Встречи с поклонниками: расписание выступлений Славы в Новокузнецке
14. Сальвия на вашем дачном участке: советы по выращиванию и уходу
15. Сальвия блестящая или сверкающая: уход и выращивание
16. Какие из достопримечательностей подходят для семейного отдыха
17. Как правильно сажать и ухаживать за сальвией: полное руководство
18. Время собирать семена сальвии: советы и рекомендации
19. Можно ли наказать соседей за разведение открытого огня: юридические нюансы
20. Какие улицы и районы Смоленска наиболее популярны среди туристов
21. Оптимальные сроки посадки чеснока в 2025 году для богатого урожая
22. Сладкое удовольствие: как приготовить варенье из белых слив дома
23. Календарь посадки чеснока в ноябре 2025: оптимальные даты для вашего региона
24. Когда сажать чеснок по лунному календарю в 2025 году: советы для хорошего урожая
25. Как планировать однодневную поездку, чтобы не упустить ничего важного
26. Календарь посадки чеснока в октябре 2025: как выбрать оптимальный срок для посадки
27. Безопасная консервация: проверенные методы стерилизации банки для консервов
28. Все закатала не простерилизовав крышки: как избежать проблем с упаковкой
29. Грузди и горчица: почему они горят после варки и как избежать этого
30. Секреты удаления горечи из груздей для создания вкусной жарки
31. Сумма всех знаний: как правильно использовать отходы яблок после соковарки
32. Вкусные рецепты из жмыха яблок: 10 способов использовать овощи
33. Завтрак из жмыха: рецепт яблочного повидла
34. К чему снится чёрна Кошка женщине. Кот снится женщине
35. Профессиональный подход к засушиванию гортензии для зимнего букета
36. Старт весеннего ухода за малиной: проверенные советы и рекомендации
37. Слива белая Медовая Джем. Как приготовить варенье из белой сливы медовой – 3 вкусных рецепта заготовки варенья на зиму
38. Навоз: оптимальные количества для 1 квадратного метра
39. Засолочные сорта огурцов для открытого грунта: как выбрать лучший сорт
40. Зимой в квартире или оранжерее: советы по сохранению батата
41. Чистка патиссонов: простой способ сохранить их блеск
42. Сливовый мохито и фанта. Компот из слив на зиму: 2 классных рецепта «Мохито» и «Фанта», сколько не закрываю банок, но всегда мало
43. Белокрылка в теплице и открытом грунте. Как бороться с белокрылкой
44. Маринованные сливы на зиму Пикантные рецепт.. «Сливы к мясу»: маринованные в собственном соку
45. Поздние сорта вишни для волгоградской области. Какие 5 сортов вишни лучше всего растут на даче у волгоградцев
46. Запас на зиму: как правильно заготовить белую сливу
47. Лечение неэрозивной рефлюксной болезни: современные подходы и технологии
48. Творческий подход к посадке чеснока. Подготовка семенного материала и сроки посадки
49. Правильный уход за малиной осенью. Уход за малиной осенью
50. Как выбрать оптимальное время для пересадки гвоздики Шабо