Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Яблоня зимние сорта. Яблоня – лучшие зимние сорта
2. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Опылители для вишни. Классификация сортов вишни
4. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
7. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
8. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
9. Натяжные потолки. Конструкция натяжного потолка
10. Что можно сажать после чеснока на огороде. Что можно сажать с чесноком и луком в одну грядку: смешанные посадки
11. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
12. Можно ли после помидор садить чеснок на зиму. Можно ли после томатов посадить чеснок?
13. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Обследование панкреатита
14. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
15. Можно ли сажать помидоры рядом с чесноком. Соседи чеснока, с чем можно и нельзя сажать рядом
16. Сорт засолочный огурец и другие сорта на засолку. Огурцы для засолки –, какие они
17. Вяленые баклажаны в маринаде. Вяленые баклажаны в духовке: готовим на зиму
18. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
19. Сушеные баклажаны на зиму. Сушеные баклажаны: выбор и подготовка плодов
20. Сколько стерилизовать 700 граммовые банки с салатом. Над кастрюлей или другой посудой
21. Поиск по сортам винограда. Сорта
22. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
23. Выращивание тимьяна на участке. Выращивание тимьяна в открытом грунте
24. Соленые опята холодным способом. Рецепт засолки опят холодным способом
25. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
26. Соленые опята в банках на зиму. Соленые опята на зиму в банках
27. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
28. Гортензия засушить на зиму. Лучший способ высушить гортензии
29. Что такое яровизация. Значение слова «яровизация»
30. Почему кот ведет себя беспокойно. Почему кот или кошка орет по ночам: 7 причин
31. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
32. Дикий виноград полезные свойства и противопоказания. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Салатные и засолочные огурцы. Как отличить салатные огурцы от засолочных?
34. Ранние сорта яблони. Добавление статьи в новую подборку
35. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
36. Засолить красные грибы. Как солить грибы
37. Свежая малина заплесневела, что делать. Вот приносите вы домой полную корзину ягод, а на следующий день, или хуже того вечером, большая их часть покрывается плесенью? Что же делать?
38. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
39. Ласточка, какой звук издает. Крик Ласточки
40. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
41. Как повидло сделать густым. Основные принципы приготовления повидла
42. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
43. Как использовать семена болгарского перца в кулинарии. Совет рачительной хозяйки: семена сладкого перца в дело!
44. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
45. Какого размера должен быть лук севок. Как выбрать хороший лук-севок?
46. Рецепт закрутка огород на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
47. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
48. Рябчик ува вульпис посадка и уход форум. Фритиллярия uva-vulpis (луковицы)
49. Прививка яблони на иргу. На кусту ирги 16 сортов груши
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях