Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Технические сорта винограда: сравнительная таблица, описание, отзывы, фото
3. Врач рассказала о неожиданной пользе чеснока.
4. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
5. Огурцы без хрена на зиму. Хрустят без хрена. Огурцы на зиму в банках закрываю только так: другие варианты не признаю.
6. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
7. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
8. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
9. Вымерзла малина, что с ней делать. Готовим кустики малины к зиме Как правило,
10. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
11. Маринованные томаты в собственном соку
12. Маринад сад огород. Консервируем на зиму огород! Супер, как вкусно!
13. Чтоб повидло не вытекало из пирожков. Начинка, которая не течет
14. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
15. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
16. Цветы базилика применение. Применение в косметологии
17. Летняя посадка имеет отличия от весенней и осенней. Отличия осеннего и весеннего сроков посадки
18. Как сажать чеснок весной и осенью. Виды культуры по сезону посадки
19. Ранние сорта черешни. Сорта черешни — классификация
20. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
21. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
22. Что делать если забродил огонек. Что делать если забродил хренодер?
23. Как сушить чабрец для чая и хранить в домашних условиях. Храним свежую траву
24. Тимьян на подоконнике круглый год. Посадка семенами
25. Маринад для острого перца. Маринованный острый перец с ягодами
26. Рецепты маринованных опят быстрого приготовления. Рецепты маринованных осенних опят
27. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
28. А ведь он полезнее обычного. Ключевые отличия между свойствами напитков
29. Почему коты порой ведут себя странно. Почему моя кошка ведет себя так странно?
30. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
31. Почему плохо растет и желтеет горчица. Почему то погибла горчица
32. Отличительные особенности засолочного огурца
33. Рецепты помидоров в собственном соку на зиму. Помидоры в собственном соку — 6 простых рецептов на зиму
34. Вес одной вишни. Сколько весит 1 вишня?
35. Сорт яблони красный Рубан. Красный Рубан (полукарликовый сорт)
36. ПОМИДОРЫ без уксуса дольками. Томатная заготовка на зиму без уксуса
37. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
38. Что сделать с помидорами переспелыми.
39. Нужно ли осенью убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
40. Обработка чеснока фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
41. При какой температуре укрывать розы и виноград на зиму. При какой температуре укрывать розы на зиму: советы и рекомендации
42. Рассол для огорода. Не выливайте огуречный рассол! Это отличное удобрение для огорода
43. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
44. Горчица белая и горчица желтая. Горчица белая – сидерат для повышения плодородия и санации грунта
45. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
48. Как избавиться от дождевых червей в цветочных горшках. Как избавиться от дождевых червей в комнатных горшках не химическим способом.
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Рецепт сливы в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму (очень вкусный рецепт сливы в шоколаде)