Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Когда краснеет девичий виноград. Все о девичьем винограде
2. 13 лучших рецептов соусов из острого перца. Пикантные приправы и соусы из острого перца: рецепты из разных стран мира
3. Чем обработать малину от болезней и вредителей. Ботаническое описание
4. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
5. Уход за ремонтантной малиной осенью. Время ухода за ремонтантной малиной в зависимости от сорта
6. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
7. Чем накрыть на зиму компостную кучу. Компостной яме осенью тоже нужно внимание
8. Можно ли садить чеснок после моркови. Можно ли сажать чеснок после моркови и наоборот
9. Калина не плодоносит. Уход за калиной
10. После, каких культур сажать чеснок по зиму. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
11. Чем лучше подкормить лук и чеснок. Подкормка для чеснока
12. Алоэ можно ли обрезать. Зачем и когда нужно обрезать алоэ
13. Как сажать чеснок под зиму. Когда сажать озимый чеснок осенью, в каком месяце
14. Как отобрать и сохранить чеснок для посадки под зиму. Отбор и подготовка посадочного материала
15. Как сушить баклажаны в электросушилке. Сушка баклажанов в сушилке для фруктов
16. Лучшие сорта винограда с описанием. Таблица: ранние сорта
17. Помидоры в собственном соку с чесноком. Ингредиенты
18. Тимьян посадка и уход в открытом грунте. Выращивание тимьяна в саду: что любит многолетник и чего стоит избегать
19. Когда собирать чабрец и правила его заготовки. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму
20. Фацелия с горчицей. Фацелия и другие, или Зачем я сею сидераты
21. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
22. Острый перец для выращивания в комнате. Выбор сорта и семян для успешного выращивания
23. Как хранить лайм в домашних условиях. Как хранить свежие цельные лаймы - сроки и условия хранения
24. Как сделать сопливые опята. Предварительная обработка
25. От чего картошка становится сладкая. Какие сорта картошки считаются самыми вкусными: Виды сортов
26. Кошка начала странно себя вести. Почему коты шипят?
27. Другие болезни Неестественное поведение или поза у кошки. Причины беспокойства у кошек
28. Вкусные помидоры в собственном соку. Самый вкусный рецепт помидоров в собственном соку
29. Помидоры в собственном соку с томатной пастой. Томаты в собственном соку без кожуры (рецепт на литровую банку)
30. Абрикосы для нижегородской области лучшие сорта. Сорта абрикосов устойчивые и неустойчивые к болезням и морозам, вкусные и урожайные: отзывы и описание
31. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
32. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
33. Вздулись соленые огурцы, что делать. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
34. Что приготовить из санберри рецепты. Рецепты против различных заболеваний
35. Приправа из настурции.
36. Сушилка для овощей Изидри аналог. Подскажите аналоги сушилки Изидри
37. Чем закрыть стеллаж на балконе. Материалы
38. Как сохранить инжир в дороге. Как правильно хранить инжир
39. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
40. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
41. Томатный сок без кипячения на зиму. Томатный сок — рецепты очень вкусного сока на зиму в домашних условиях
42. Шоколадное варенье из слив на зиму с маслом. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
43. Недозрелый перец, как быть. Как хранить недозрелый перец
44. Как использовать яблоки из соковарки. Рецепт приготовления сока из яблок в соковарке
45. Можно ли садить чеснок после помидор. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
46. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
47. Почему гибнет комнатная хризантема. Комнатная хризантема —, что это за цветок, краткое описание
48. Можно ли смешивать медный и железный купорос. Как развести медный купорос для обработки
49. Белая слива на зиму. Как заготовить сливу на зиму — самые вкусные рецепты
50. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить