Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно укрыть растения и спасти их
2. Как укрыть розу на зиму за три минуты и без особых усилий
3. Почему личинки выбирают землю для зимовки
4. Шоколадные сливы: необычный рецепт варенья, который удивит ваших гостей
5. Сливы в шоколаде: простой рецепт варенья
6. Сладкие помидоры на зиму без уксуса: простой рецепт для домашних заготовок
7. Помидоры дольками без специй и уксуса: Вкуснейшие и полезные
8. Почему помутнели банки с огурцами: причины и решения
9. Почему рассол в банках с огурцами помутнел: причины и решения
10. Надулись банки с огурцами: что делать и как спасти заготовки
11. Можно ли что-то сделать: как преодолевать трудности и достигать целей
12. Вздулась крышка на банке: что делать
13. Можно ли есть огурцы, если слегка вздулась крышка
14. Какие современные изменения произошли в инфраструктуре Красноярска
15. Какие необычные музеи или выставки есть в Тюмени
16. В России вводят запрет на разжигание костров на дачных участках
17. Когда убирать озимый чеснок в 2025 году: советы фермерам
18. Headlines:
19. Простой рецепт шикарного сливового джема без желатина
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Чебоксарах
21. Сажать озимый чеснок в 2025 году: лучшие практики и рекомендации
22. Выращивание цикорного салата в открытом грунте: основные принципы и рекомендации
23. Секреты удаления горечи из груздей для создания вкусной жарки
24. Черные и белые грузди: рецепты и советы
25. Яблочный жмых: что делать после соковыжималки
26. Запасьтесь вкусным и полезным: рецепт варенья из сливы с какао на зиму
27. Луковые листья порея: можно ли их употреблять в пищу
28. Вкус зимы: как приготовить сливы с какао
29. Заморозки не страшны: как приготовить острый перец на зиму
30. Почему кошка ведет себя так странно? 5 причин, которые стоит знать
31. Сорт сливы медовая белая. Подготовка участка
32. Засолочные сорта огурцов для открытого грунта: как выбрать лучший сорт
33. Перец горький маринованный на зиму без.. Рецепты консервированного острого перца
34. Зимняя сохранность ипомеи батата: основные принципы
35. Сушеные баклажаны: вкус и польза на зиму
36. Как правильно сушить чабрец для Чая. Когда собирать чабрец для сушки
37. Безупречный вкус белой сливы: рецепт медового варенья
38. Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях. Как бороться с белокрылкой на цветах в домашних условиях
39. Малина: секреты получения богатых урожаев
40. Белокрылка на фуксии, как избавиться народными средствами. Народные методики
41. Борьба с белокрылкой в открытом грунте. Обзор народных средств
42. Недозрелый болгарский перец: проблемы и решения
43. Рак желудка и пищевода: что нужно знать о симптомах
44. Маринованная слива с чесноком в банках на зиму. Маринованная слива на зиму – пальчики оближешь
45. Календарь заготовок на зиму по месяцам. 172 дня до зимы: когда начинать делать заготовки на зиму
46. Можно ли есть забродившую хреновину. Ответы:
47. Кот рычит и шипит. Что выражает кот, когда шипит и рычит.
48. Почему кошка шипит без причины в пустоту. Кот дома шипит в пустоту: что это может означать и на что стоит обратить внимание
49. 6 причин почему кошка шипит на человека. Почему кошки рычат и шипят на своих хозяев?
50. Пьяная слива Людмилы Паржиной: как приготовить вкуснейшее варенье