Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что говорят ученые
3. Если грузди после засолки горчат, что делать. Почему горчат соленые грузди?
4. Вред и польза шпината. Химический состав
5. Маринуем огурцы с лимонной кислотой на зиму без стерилизации. Огурцы с лимонной кислотой — рецепт на литровую банку
6. Квашеные огурцы в банках на зиму по проверенным рецептам. Огурцы, квашеные на зиму — самые вкусные рецепты (как бочковые)
7. Как сохранить чеснок до весны для посадки. Как правильно хранить озимый чеснок зимой в погребе и в квартире
8. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
9. Осенний уход за малиной. Уход за малиной осенью: посадка, обрезка и подкормка малины, подготовка к зиме
10. Защищаем малину от подмерзания. Как подготовить малину к укрытию на зиму
11. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
12. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
13. Забродил огонек, что делать. Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
14. Почему горчат яблоки. Почему горча плоды яблони
15. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
16. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
17. Как выбрать правильно чеснок на посадку. Как выбрать озимый чеснок для посадки
18. Как выбрать озимый чеснок для посадки. Озимый (зимний) чеснок
19. Комнатное выращивание острого перца. Посев семян перца острого на рассаду
20. Сажаем чеснок под зиму. Добавление статьи в новую подборку
21. Слива совместимость с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
22. Как сушить баклажаны в домашних условиях на зиму на нитке. Как сушить баклажаны на зиму в духовке, на нитке в домашних условиях, чтобы они получились, как грибы?
23. В чем польза чабреца и когда его собирать. Проблема названия
24. Когда собирать чабрец и как сушить для чая. С чего начинается заготовка и сушка чабреца
25. Острый маринованный перец на зиму. Правила приготовления
26. Рябина когда желтеет. Почему желтеют листья у черноплодной рябины?
27. Полезно ли обжигаться крапивой. Ожог крапивой: польза или вред
28. 10 причин странного поведения кошки. Возможные причины
29. Почему кошки так странно себя ведут. Почему кошки так себя ведут: шесть объяснений странных и характерных привычек
30. Старший кот погрустнел после появления в доме котенка
31. Сорта груш устойчивых к парше. Летние виды сортов груши
32. Творожный пудинг без выпечки. Творожный пудинг в духовке
33. Можно ли сажать вместе разные сорта тюльпанов. Может ли тюльпан поменять сорт и с годами начать цвести другим цветом?
34. Томатный сок на зиму без кипячения. Томатный сок на зиму — 5 рецептов в домашних условиях
35. Варенье из слив шоколадное. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
36. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
37. Помидоры дольками на зиму рецепты без уксуса. Томатная заготовка на зиму без уксуса
38. Как использовать цветы базилика.
39. Что можно сделать из жмыха яблок после соковарки. Яблочное пюре после соковарки
40. Почему яблоки горчат. Горькая ямчатость яблок
41. Почему калина не плодоносит. Посадка калины семенами
42. Растения влажных мест. Растения для влажных солнечных мест
43. Сохнут листья пиона. Засохли и заболели листья пионов? Вам сюда!
44. Удобрение из рыбных отходов. Как использовать рыбные отходы в качестве удобрения на огороде
45. Что делать с зелеными грушами. Варенье из неспелых груш
46. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
47. Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай
48. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
49. Чабрец, как зимует. Как правильно собрать чабрец и надо ли его укрывать на зиму?
50. Как отмыть руки от кабачков. Как отмыть руки после чистки кабачков