Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Как морозить рябину. Как правильно заморозить черноплодную рябину
2. Важные факты о раке желудка и пищевода. Причины рака ЖКТ
3. Свекла с баклажанами на зиму. Закуска из свеклы с баклажанами.
4. Опята сопливые рецепт. Рецепт 1: маринованные грибы опята быстрого приготовления
5. Сладкие огурцы на зиму маринованные. Сладкие хрустящие маринованные огурцы в банках на 1 литр на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Маринованные хрустящие огурцы с острым перцем рецепт на зиму. Очень острые маринованные огурцы
7. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
8. Космея лечебные свойства. Разновидности космеи
9. Уход за малиной зимой и весной. Особенности ухода
10. Уход за чабрецом осенью. Тимьян посадка
11. Лучшие сорта абрикосов. Лучшие сорта абрикоса
12. Белый груздь горчит. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
13. Подготовка грядки для посадки чеснока. Подготовка грядки
14. Шоколадне варення з слив. Варення «Слива в шоколаді»
15. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
16. Сушеные и вяленые баклажаны. Вяленые баклажаны в оливковом масле
17. С днем рождения любовь александровна. Поздравления Любови с днем рождения
18. Можжевельник в горшке, как сохранить до весны. Как сохранить саженец можжевельника?
19. Когда пора собирать чабрец и как его можно применять. Полезные свойства сушеного чабреца
20. Чабрец на кухонном окошке
21. Рецепты маринадов для опят. Самый вкусный рецепт маринованных опят
22. Маринованные опята в банках на зиму. Маринованные опята на зиму по самому вкусному рецепту
23. Купила лилии в августе с ростками, что делать. Добавление статьи в новую подборку
24. 9 секретов приготовления картошки. Как приготовить картофельное пюре
25. Почему картошка история пирожного картошка.
26. Какую картошку нельзя употреблять в пищу. Чем полезен картофель?
27. Почему картошка сладкая после варки. Как реанимировать картофель
28. Выбираем огурцы для еды. На что обращают внимание при выборе семян огурцов?
29. Виноград Технические сорта лучшие. Всем мира и добра!
30. Как хранить рис, чтобы не завелись жучки. Как надо хранить крупы, чтоб не заводились жучки и моль
31. Закуска огород рецепт на зиму. Подскажите рецепт "огород" на зиму (самый вкусный)
32. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
33. Как хранить патиссоны
34. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
35. Нужно ли убирать мульчу осенью. Конец августа — убираем мульчу из-под многолетних деревьев и винограда!
36. Нужно ли на зиму убирать мульчу. Что делать с мульчей в конце сезона?
37. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
38. Как определить сорт клематиса. Садовые группы, виды и сорта клематисов
39. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
40. Как сохранить батат. Хранение батата
41. Когда обкапывать деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
42. Как определить спелость арбуза в теплице. Как определить спелость арбуза?
43. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
44. Зимовка пеларгонии ампельной. Ампельная герань —, что это за цветок к какому семейству относится
45. Как понять, что стручковая фасоль созрела. Когда и как собирать стручковую фасоль – учимся вместе
46. Почему клубника не цветет, а дает усы. Недостаток питания
47. Как хранить барбарис на зиму. Как правильно хранить барбарис
48. Как использовать старый сыр. Старый сыр разный, как использовать, что приготовить
49. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
50. Когда убирать помидоры в открытом грунте на урале. Особенности уральских томатов в открытом грунте.