Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Огурцы резанные на зиму. Рецепт салата из огурцов по-грузински
2. Хрустящие солёные огурцы на зиму в банках. Хрустящие соленые огурцы холодным способом. Рецепт на 3 литровую банку
3. Маринованные огурцы без закатки. Огурцы на зиму без закатки
4. Маринованный острый перец с уксусом и чесноком. Горький перец маринованный на зиму
5. Почему сохнет малина и что делать. Вертициллезное увядание малины (Verticillium)
6. Дегустационная оценка яблок таблица. Добавление статьи в новую подборку
7. Что можно сажать после томатов на следующий год. Что сажать после помидор на следующий год?
8. Овощной шашлык на зиму. Буррито с куриным шашлыком, овощами и сыром
9. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
10. Посадка чеснока весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
11. Чем и когда нужно подкормить чеснок. Чем удобрить грунт осенью
12. Сорт груши осенняя. Осенние сорта груш – настоящее лакомство для гурманов
13. 10 самых полезных продуктов для зрения. Продукты для здоровья глаз
14. Чабрец лечебные свойства когда собирать. Инструкция по применению ЧАБРЕЦА ТРАВА (THYMI SERPYLLI HERBA)
15. Рецепт недозрелые груши. Добавление статьи в новую подборку
16. Как ухаживать за острым перцем в квартире. 1 Выбор сорта.
17. Что делать если осенью зацвела яблоня. К чему яблоня зацвела в сентябре — приметы, значение
18. Особенный рецепт маринованных опят. Маринованные опята в банках — самый вкусный рецепт
19. ТОП 10 рецептов маринованных опят. Простой рецепт в банках
20. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
21. Топ-15 лучших бензопил для дома и дачи. Критерии оценки
22. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
23. Сорта осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
24. Совместимость груши с другими деревьями и кустарниками. Добавление статьи в новую подборку
25. Сорта зимних яблок. Всё про зимние сорта яблок
26. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Рецепт сад и огород на зиму. Ингредиенты:
28. Посадка лука в августе. Технология посадки зеленого лука
29. Лайм, как хранить. Лайм
30. На листьях Бегонии дырочки. Заболевания листьев Бегонии
31. На свекле наросты, что это. [Есть ответы] Ваши вопросы о. 2003
32. Что можно сделать из яблочного пюре после соковарки. Как сделать пастилу из яблочного жмыха
33. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
34. Приготовление тушенки в домашних условиях без автоклава. Домашняя тушенка в автоклаве – 6 рецептов приготовления в домашних условиях
35. Как добраться в Нижнем Новгороде от вокзала до речного вокзала в. Как в Нижнем Новгороде доехать от ж/д до речного вокзала
36. На зиму овощной шашлык. Консервированный овощной шашлык или овощное ассорти на зиму
37. Когда окапывать плодовые деревья. Как правильно окапывать плодовые деревья?
38. Варенье из сливы и шоколада рецепт. Варенье из сливы с горьким шоколадом – пошаговый рецепт приготовления с фото на зиму
39. Гладиолусы не успели зацвести, что делать. Почему гладиолусы вянут, не распустившись
40. Белокрылка зимой погибает. При какой температуре погибает белокрылка в теплице, как проморозить теплицу?
41. Когда отправлять на покой гиппеаструм. Как отправить гиппеаструм на покой?
42. Можно ли сажать разные сорта тюльпанов рядом. Могут ли сортовые тюльпаны потерять свои сортовые качества?
43. Белокрылка вымерзает ли зимой. Жизненный цикл вредителя
44. Консервирование огород рецепт. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
45. Чеснок после помидор. После чего сажать помидоры
46. Салат с фасолью на зиму без уксуса. Салат с фасолью без уксуса
47. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
48. Консервы огород на зиму. Рецепт заготовки на зиму «Огород в банке»
49. Чем заделать дупло в груше. Дупло в плодовом дереве —, как вылечить
50. Рецепт огород в банке. Лучшие рецепты засолки в домашних условиях