Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в собственном соку кусочками. Рецепт помидор дольками в собственном соку
2. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
3. Горькие грузди, что делать. Почему горчат отварные и маринованные белые грузди?
4. Огурцы дольками на зиму. Огурцы резанные на зиму — 5 очень вкусных рецептов приготовления
5. Маринованные огурцы без стерилизации на зиму. Маринованные огурцы на зиму без стерилизации — 5 рецептов хрустящих огурцов в банках
6. Способы заготовки острого перца на зиму. Маринованный острый перец на зиму – 8 простых рецептов
7. Как уберечь кусты малины от вымерзания. Малина зимой: как защитить ее от вымерзания?
8. Как укрыть малину на зиму. Подготовка малинника к зиме
9. Маринованные томаты в собственном соку
10. Декоративная вьющаяся фасоль и её.. Как правильно сажать вьющуюся декоративную фасоль
11. Можно ли посадить помидоры после чеснока. После чего можно посадить помидоры
12. После чего можно сажать чеснок под зиму. Яровые и озимые сорта
13. Чеснок можно сажать после помидор на следующий год. После, какой культуры лучше сажать чеснок на зиму
14. Что сажать после помидор. Растения, рекомендуемые к посадке после томатов, и что сажать нельзя
15. Зимние сорта яблонь с длительным сроком хранения плодов. Зимние сорта яблок – общая классификация
16. Можно ли замораживать киви. Как дома хранить киви спелые, разрезанные или для дозревания
17. Что сажать после помидоров на следующий год. Что посадить после помидоров
18. Как подготовить чеснок к посадке весной. Подготовка посадочного материала
19. Лучшие сорта чеснока для посадки. По сезону посадки
20. Когда садить чеснок под зиму. Когда и как сажать чеснок под зиму осенью в 2021 году
21. Как правильно сажать чеснок. Время посадки чеснока
22. Как сохранить тимьян на зиму. Как растет чабрец
23. Как выращивать тимьян в открытый грунт. Посадка в открытый грунт
24. Когда собирать чабрец и как правильно его заготавливать на зиму. Правила по сбору растения
25. Как приготовить опята маринованные. Экспресс-маринование опят
26. Маринованные опята на зиму в банках. Маринованные опята на зиму с уксусом без стерилизации
27. Можно ли есть сладкую картошку. Батат — картошке не брат
28. Если сладкая картошка, что делать. Пирожное "Картошка" из печенья
29. Почему после подмораживания картофель сладкий. Почему после подмораживания клубни картофеля становятся сладковатыми
30. Огород в банки на зиму. Салат «Огород» на зиму в банках — лучшие рецепты ассорти
31. Кот внезапно стал очень странно себя вести. Почему кошка стала всего бояться?
32. Лучшие сорта засолочных огурцов. Добавление статьи в новую подборку
33. Зимние сорта яблок. Всё про зимние сорта яблок
34. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
35. Лайм, как хранить. Лайм
36. Что делать если яблоня осенью зацвела. Оборвать цветы на посаженной в прошлом году яблоньке-трехлетке?
37. Полезно ли жалить крапивой. Почему крапива жалит
38. Треснул арбуз почему. Трещины в арбузе - тревожный знак: почему от такого плода необходимо избавляться
39. Капустный отвар чем полезен. Капустный отвар: как применять для похудения?
40. Что делать с яблоками падалицей рецепты. Что можно сделать из опавших раньше времени зимних яблок.
41. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
42. Почему осенью не вызревает ремонтантная малина. Подкормка, полив, рыхление грунта и мульчирование
43. Как засушить цветок гортензии. Лучший способ высушить гортензии
44. Яблоки горькие почему. Почему не радует урожай яблочек
45. Уход за цветниками осенью. Что еще нужно делать с цветами осенью?
46. Сажистый налет на листьях томатов. Белые пятна
47. Слива в шоколаде. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)
48. Чем полезен капустный отвар. Полезные характеристики отваров
49. Можно ли хранить сушеные яблоки в стеклянной банке. Как уберечь сушку от вредителей
50. Овощной шашлык на зиму на костре. Овощной шашлык зимой по вкусу лето