Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Как развивался город в XVIII веке
3. Как приготовить сливу в шоколаде на зиму: простой рецепт
4. Помидоры половинками без уксуса на зиму: простой и вкусный рецепт
5. Помидоры на зиму пальчики оближешь без стерилизации: простой рецепт
6. Помидоры с чесноком на зиму без уксуса: простой и вкусный рецепт
7. Какие события в истории Екатеринбурга оказали значительное влияние на развитие России
8. Какие исторические музеи есть в Москве
9. Какие интересные факты о названиях улиц и районов
10. Секреты выращивания сальвии из семян: как получить пышное цветение
11. Какие необычные достопримечательности есть в Москве
12. Культурная жизнь Оренбурга: Фестивали, музеи и театры
13. Как собрать семена, если плоды созревают неравномерно: полезные советы
14. Как вырастить цветы из семян своими руками: шаг за шагом
15. Сжигание мусора на дачных и садовых участках 2025: новые правила и регуляции
16. Платиновые правила: полное руководство по посадке озимого чеснока
17. Секреты посадки лука-севка в 2025 году: как добиться отличного урожая
18. Как правильно сажать чеснок под зиму 2025: Полезные советы для высокого урожая
19. Полное руководство: как правильно посадить чеснок в грядку
20. Легко и вкусно: как приготовить варенье из белой сливы с медовым оттенком
21. Когда лучше сажать озимый чеснок в разных регионах
22. Когда сажать чеснок по лунному календарю в 2025 году: советы для хорошего урожая
23. Успешная посадка озимого чеснока в 2025 году: основные рекомендации
24. Стерилизация банки: быстро и безопасно
25. Безопасное хранение: как правильно стерилизовать банки для заготовок
26. Безопасность и качество: стерилизация банок для заготовок
27. Полезные советы: как правильно готовить горчицу соленые грибы
28. Все соленые грузди горькие: что это значит и почему это важно
29. Помогите, грузди горчат после варки: что делать
30. Отличные идеи для использования яблочного пюре после соковарки
31. Батат в вашем саду: проверенные способы выращивания
32. Как правильно ухаживать за малиной весной после долгой зимы
33. Рак желудка 4 стадии: что это такое и как его диагностировать
34. Горький перец на зиму с сахаром и уксусом. Маринованный острый перец на зиму с уксусом — 6 рецептов, пальчики оближешь
35. Просто и эффективно: основные правила ухода за малиной
36. Острый перец в уксусе. Особенности маринования горького перца холодным способом
37. Сливовое варенье на меде. Традиционный способ варки варенья из слив на зиму
38. Компот из сливы на зиму — простой рецепт
39. Воспользуйтесь семенами салата цикорного пала росса для изысканного салата
40. Белокрылка на фуксии, как избавиться. Вредители фуксий - профилактика и меры борьбы
41. Уход за малиной весной и летом: все, что нужно знать
42. Уборка и хранение бататов на садовом участке. Уборка и хранение батата
43. Маринованная слива с чесноком и зеленью. Маринованные сливы с чесноком и зеленью: пошаговый процесс приготовления
44. Острая пища на самом деле вовсе не острая: развенчание мифов
45. Маринованные сливы без стерилизации на зиму
46. Слива маринованная с чесноком без стерилизации. Сливы с чесноком на зиму — супер рецепт без стерилизации
47. Если вы большой поклонник чеснока, то это вам понравится
48. Запас на зиму: как правильно заготовить белую сливу
49. Сливово шоколадное варенье: рецепт для любителей сладкого
50. Вкусные и полезные: лучшие рецепты вяленых баклажанов на зиму