Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Разновидности

Выделяют два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Оба вещества нужны человеческому организму, но при этом выполняют различные функции. Поэтому употреблять продукты с содержанием клетчатки нужно постоянно.
Растворимая клетчатка по своей сути является телом растений. Данное вещество, частично растворяясь в жидкостях, которые имеются в ЖКТ приобретает желеобразную форму. Такой состав является великолепной питательной средой для полезных бактерий, что способствует их размножению. На фоне этого нормализуются процессы пищеварения. Другие полезные воздействия растворимого волокна:

Последние обновления на сайте:

1. Байкал м1 применение в лечении человека. Концентрат биоудобрения Байкал Эм-1 с патокой в одной упаковке.
2. Продукты с истекающим сроком годности. Товары с истекающим сроком годности
3. Основные виды строительных лесов. Типы строительных лесов В зависимости от типа работ и их технических особенностей используют разные виды строительных лесов. Вспомогательные конструкции можно разделить на разные категории по таким признакам:
4. Хрустящие маринованные огурцы на зиму. Хрустящие маринованные огурцы — 6 очень вкусных рецептов на зиму
5. Огурцы в собственном соку на зиму. Рецепт: огурцы в собственном соку на зиму
6. Салат из огурцов на зиму. Салат-гарнир из огурцов
7. Какие есть вишню. Лучшие сорта: как выбрать вишню и не разочароваться
8. Перец халапеньо маринованный рецепт в домашних условиях. Маринованный перец халапеньо — рецепты в домашних условиях: 3 варианта приготовления вкуснейшей жгучей закуски
9. Как определить спелость стручковой фасоли. Биологические характеристики и особенности выращивания
10. Вымерзла малина, что делать с ней. Если малина подмерзла
11. Виды и сорта фасоли с описанием. Целебные свойства фасоли
12. А какие культуры вы сажаете после чеснока. Что сажать после чеснока на следующий год
13. Ревень, как хранить. Как правильно хранить ревень
14. Целая слива в шоколаде на зиму. Варенье из слив с какао на зиму без косточек, рецепт приготовления сливы в шоколаде
15. Вяленые баклажаны в духовке на зиму. Вяленые баклажаны в духовке – рецепт пошагового приготовления на зиму с фото в домашних условиях
16. Мой неудачный опыт покупки саженцев. "Что-то пошло не так", или "Мой неудачный опыт выращивания голубики из семян"
17. 7 самых морозостойких сорта винограда. Добавление статьи в новую подборку
18. Как вырастить перец чили дома на подоконнике. Лучшие сорта горького перца для выращивания на подоконнике
19. Самые ароматные сорта перца для Паприки. Сладкий перец 'Паприка'. Старый проверенный друг
20. Соленые опята быстрого приготовления. Быстрый, холодный, с хреном. 5 способов консервировать опята
21. Почему батат полезнее картошки. Картофель или батат: что выбрать?
22. Что делать со сладким картофелем. Как превратить картофель, просто запечённый в духовке, в тающий во рту
23. Томаты дольками без уксуса. Консервированные помидоры дольками на зиму без уксуса
24. Жмых из яблок из соковарки. Куда девать яблоки после соковарки
25. Как отличить засолочные сорта от салатных. Сорта огурцов для засолки и салатов
26. Отличительные особенности засолочного огурца
27. Помидоры в собственном соку на зиму — самый вкусный рецепт без стерилизации
28. Яблоня летняя сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Как собрать с сальвии семена. Как вырастить хорошую рассаду сальвии из семян в домашних условиях?
30. Горький перец в уксусе рецепт. А залейте-ка острый перчик уксусом
31. Как из соленых огурцов сделать маринованные. Огурцы маринованные "Как магазинные"
32. Какой чеснок нужен для посадки. Правильные сроки высадки ярового и озимого чеснока
33. Повидло для пирожков, чтобы не вытекало. Как будем готовить пирожки:
34. Лук декоративный шуберт. Лук Шуберта
35. Как удалить червей из сливы для консервирования. Чем можно обработать сливы, чтобы не было червей в плодах
36. ПОМИДОРЫ дольками без уксуса. Заготовки на зиму: ПОМИДОРЫ дольками без уксуса - невозможно устоять!
37. Почему не цветет клубника, а дает усы. Клубника не цветет, стоит ли брать с неё усы?
38. Почему забродил горлодер. О блюде
39. Нужно ли поливать хвойные в зиму. Хвойные: как подготовить к зиме и что делать весной
40. Почему картофель сладкий. Почему после подмораживания картофель сладкий
41. Можно ли класть в компост арбузные корки. Что в компост класть нельзя и почему
42. Хозяйственное мыло от синяка под глазом. Хозяйственное мыло от синяков под глазами: самые действенные способы
43. Чем заменить уксусную эссенцию при консервации. Чем заменить уксус при консервировании
44. Заготовки из белой сливы. Белая слива. Рецепты. Консервирование. (Восстановленный пост).
45. Как обработать чеснок перед посадкой фитоспорином. Чем обработать зубчики чеснока перед посадкой?
46. Заготовки из недозрелого болгарского перца. Перец недозрел
47. Уход за луком в августе. Правильный уход за луком
48. Яблоко горчит почему. Почему яблоки горчат?
49. Почему выкопанный чеснок прозрачный. Почему у чеснока зубки прозрачные?
50. Сливовое шоколадное варенье. Варенье из сливы с шоколадом — рецепты на зиму (с, какао, шоколадом, маслом, орехами)