Кокосовые сливки

Чем батат полезен для здоровья и похудения. Полезные свойства

За счет витамина В6 , батат благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов, а точнее – их стенок. В6 укрепляет их и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Бета-каротин отвечает за здоровье органов зрения. Человеку необходимо постоянно поддерживать уровень бета-каротина, чтобы не только отлично видеть, но и сногсшибательно выглядеть. Витамин А выполняет роль антиоксиданта , который стимулирует выработку коллагена. Коллаген, в свою очередь, отвечает за здоровье, молодость, упругость и сияние нашей кожи. Употребление батата – вкусный и недорогой способ продлить молодость.

Батат в духовке. 20 рецептов с бататом, которые точно стоит попробовать

Вкусный и легкий рецепт печёного батата в духовке

Простейший способ приготовления батата, при котором сохраняются все его полезные свойства и раскрывается прекрасный вкус. Попробуйте!

Процесс приготовления

Батат или, как его многие называют, сладкий картофель - овощ непростой. По вкусовым характеристикам он одновременно похож и на картофель, и на морковь, и на тыкву. Поэтому каждый, кто будет есть этот овощ, будет ощущать его по-разному. Кому-то он будет напоминать какой-то один из этих овощей, а кому-то все сразу)))

Вариантов приготовления батата очень много, но мне больше всего нравится именно батат, запеченный в духовке. А сметанный соус с чесноком и укропом прекрасно его дополняет.

Подготовим необходимые продукты и приступим к приготовлению.

Батат в вашем саду: проверенные способы выращивания

Батат – это клубнеплодное вьющееся растение. Пришло в Россию в 18 в. из Испании. Широкое распространение начинает получать только сейчас. Для многих огородников такой овощ считается новой разновидностью съедобного корнеплода. Поэтому и возникают проблемы с выращиванием.

Батат: от А до Я

Батат, накапливающий много калия, калий он в качестве подкормки и любит. В моём случае удобрением выступает зола, которой много, травяная мульча, которой тоже вполне достаточно, и исходная питательная глинистая почва.

Лишний азот батату совершенно ни к чему: в его присутствии растения начинают отлично отращивать длиннющие ветвистые толстенные стебли с лопушистыми листьями, наплевательски относясь к  утолщению корешков. Мои друзья, владельцы коров, получают клубни мельче тех, что вырастают у меня. Зато ботвы для коров очень много, отчего молоко становится жирнее и вкуснее. Так что они не в обиде. А коровы – тем более.

На кислых почвах батат растёт плохо, предпочитает нейтральные и слабокислые. Щелочные тоже растение не очень любит.

Сорта и разновидности батата. Особенности питания и наращивания клубней

Батат в стеклянных банках: 10 лет опыта выращивания

Как выращивать батат в стеклянных банках. История о том, как я пытался вырастить батат в Казахстане и что из этого получилось

Эльвира Соленая – опытный огородник, любит эксперименты, тестирует семена и удобрения, получила главную награду за зимний огород от агрофирмы "Поиск". Но среди множества тестируемых и выращиваемых культур в ее огороде особое место занимает батат.

Сладкий картофель (одно из самых популярных названий батата), возможно, не заменит в готовке обычный, но вполне сможет сделать ваше питание более разнообразным и полезным. Узнали у Эльвиры Соленой , как вырастить батат, на какие сорта обратить внимание и что из него приготовить.

Эльвира, как давно вы выращиваете батат, и с чего началось ваше знакомство с ним?

Как хранить батат дома. Правильное хранение батата

В прошлом сезоне приехавшим погостить в октябре друзьям накопали при отъезде клубней батата разных сортов на «попробовать». Они всё это сложили в машину и уехали. Через две недели отчитались, что понравились им только сорта с оранжевой мякотью и выращивать они будут только такие.

Информация привела меня в некоторое замешательство. Как это? Мы же выращиваем только вкусные сорта батата, по-разному, но вкусные. Почему они им не понравились? Пришлось срочно подкопать не понравившиеся им кремовые, жёлтые и белые сорта и оценить. Действительно, пресноватые какие-то.

Как хранить батат дома. Правильное хранение батата

Последние обновления на сайте:

1. Варенье из сливы на зиму: простой рецепт для дома
2. Феерически вкусные джемы из сливы без сахара: 2 простых рецепта для дома
3. Помидоры половинки без уксуса: вкусный и простой рецепт на зиму
4. Простые рецепты на зиму: помидоры дольками без уксуса
5. Можно ли есть мутные огурцы: правда или миф
6. Какие исторические музеи есть в Москве
7. Штраф за костры и шашлыки в 2025 году: что нужно знать
8. Как сжечь мусор на участке без штрафа: полезные советы и рекомендации
9. Правила пожарной безопасности для дачников: что нужно знать каждому
10. Лунный календарь для чеснока 2025: как правильно сажать и ухаживать
11. Посев ярового чеснока весной: полное руководство по использованию зубков и бульбочек
12. Желтая слива: 7 оригинальных домашних рецептов для гурманов
13. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока и лука-севка для богатого урожая
14. Как планировать однодневную поездку, чтобы не упустить ничего важного
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Чебоксарах
16. Саженцы озимого чеснока в Сибири: как выбрать оптимальное время для посадки в 2025 году
17. Посадка чеснока весной: проверенные рецепты и советы
18. А если не стерилизовать: последствия и риски для здоровья животных
19. Как справиться с горчивыми грибами после варки: 3 проверенных способа
20. Понимание причин горчивания грузди после варки и пути решения проблемы
21. Эликсир для огорода Сергея Дьякова: секреты успешного садоводства
22. Вкусный и полезный напиток: как приготовить вино из яблочного жмыха после соковарки
23. Запасьтесь вкусным и полезным: рецепт варенья из сливы с какао на зиму
24. Летний сад: как правильно сохранить капусту
25. К чему снится чёрна Кошка женщине. Кот снится женщине
26. Оптимальное уход за малиной весной: основные рекомендации
27. Как кошка указывает на присутствие негатива. Какие могут быть признаки того, что кошка засекла присутствие или проникновение нечистой силы? Уловив присутствие нечистой силы, кошка долго всматривается, определяет её сущность и наличие угрозы.
28. 3 блюда из зеленого болгарского перца на зиму. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
29. Ограничения в диете при подагре: что категорически нельзя есть
30. Как защитить малину от морозов: проверенные методы и советы
31. Сладкое наслаждение: рецепт варенья из сливы на меду
32. Удаление желудка при раке: процедура, последствия и возможные осложнения
33. Заморозки не ждут: как правильно закрыть помидоры с петрушкой на зиму
34. Весенний уход за малиной: как подготовить кусты к сезону
35. Как приготовить сливовый компот на зиму. Компот из сливы на зиму — 8 простых рецептов
36. Воспользуйтесь семенами салата цикорного пала росса для изысканного салата
37. Чабрец или тимьян сушеный. Виды и сорта
38. Как правильно ухаживать за малиной в течение года
39. Улучшение здоровья с помощью семян Гавриш цикорного салата Пала Росса
40. Как быстро избавиться от вредителя белокрылки. Как избавиться растительными настоями?
41. Аджика из острого зеленого перца с чесноком и специями. Аджика из перца и чеснока без варки - 17 домашних вкусных рецептов
42. Маринованная слива с чесноком и зеленью. Маринованные сливы с чесноком и зеленью: пошаговый процесс приготовления
43. Подготовка цветника к осени: основные правила и советы
44. Тыква сладкий банан: уникальный фрукт для здорового питания
45. Почему кошка шипит в пустоту и как с этим действовать. Почему кошка смотрит в пустоту и шипит? Что она там видит
46. Почему кошки и коты шипят. Почему кошки шипят на хозяев: главные причины агрессивного поведения вашего питомца
47. Защитите свой огород: лучшие методы обработки баклаван от колорадского жука
48. Абрикосы: почему кора трескается и как этого избежать
49. Как укрыть ремонтантную малину на зиму. Подготовка ремонтантной малины к зиме
50. Разрушение арбуза: причины и последствия